|
|
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
2.5.2011 7:24
|
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
1.5.2011 8:54
|
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
30.4.2011 18:20
|
исчезла....
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
27.4.2011 18:48
|
Настя, ура!!! Хорошо проведенный отпуск - это здорово!!! Выглядишь отлично!!!
35, 94 кг,рост 177
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
25.4.2011 13:46
|
молодчинка,всего пол кило....это очень хорошо) рада что ти снова с нами)
у меня всё отлично,вот устраиваю очередной разгрузочный день,вчера вес был 63,5)))
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
25.4.2011 10:52
|
Приветики!Да,вчера вернулась!Отдохнули отлично, посмотрели самые главные достопримечательности Египта-пирамиды,Сфинкса,и массу других интересных мест.Немного подзагорела,накупалась!Вообще всё прошло просто супер,вот только хорошо-да мало!Завтра уже на работу,и пахать,пахать........Кстати на удивление поправилась только на полкило. Хотя первые дни не отказывала себе вообще невчём,море сладостей поглащала,разные коктейли и т.д. Взяла от отдыха максимум!
Спасибо за цветочки,очень приятненько Мне нравятся все цветы,особенно красивые кремовые розы-очень нежно и мило смотряться!Ну расскажи как твои дела,чем занималась?Как постройнялки проходят,какие успехи? А я вот немного адаптируюсь после отдыха и сново в бой)))
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
25.4.2011 10:42
|
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
24.4.2011 21:36
|
Урааааа! Вернулась) ню рассказывай,как отдахнула?
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
24.4.2011 10:45
|
Какой чудесный праздник – Пасха! Отличный повод стать добрее, Мы все спешим и суетимся, Стремительно уходит время! Принял Господь земные муки И смерть за все грехи людские, Чтоб наши души стали чище, Чтоб стали мы совсем другими! Давайте будем это помнить И всё, чтоб не было напрасно! Давайте будем чтить и верить! “Христос воскрес!” Великий праздник!!! Великдень - праздник Пасхи. Всех с великим праздником! Мира, света, радости, любви и добра!!!
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
18.4.2011 21:42
|
я по тебе уже даже соскучилась)
эт тебе цветочки) ждут тебя)))
Какие из этих больше всего нрав?
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
16.4.2011 7:02
|
буду ждать) хорошо вам отдохнуть)
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
15.4.2011 22:46
|
Спасибо Настюш! Ты главное доберись до первой цели,а потом посмотришь насколько тебе будет комфортно в "новом теле", захочешь ещё немного- постройнеешь,самое главное без фанатизма, и чтоб всё было гармонично!
Ну а завтра рано утром я улетаю в теплые края! Едем отдыхать с семьёй в Египет! После Пасхи обязательно спишемся!!!!!!Желаю удачки!!!!!
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
15.4.2011 21:27
|
Какие вы красивенькие! и косички просто прелесть
Знаешь,мне начинает казаться что 60 эт всё таки не совсем мой идеал,ну да ладно,вот как достигну этого веса,тогда и узнаю)
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
15.4.2011 20:22
|
Ну а это наши с доцей косички!!!
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
15.4.2011 20:00
|
Настён,обязательно успеешь до лета добить 5 кгшек,ты умничка всё у тебя получится!!!!!!Мамочку твою С днём рождения!!!, самое главное здоровья и благополучия во всём!!!!
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
15.4.2011 11:55
|
Спасибо) у меня всё замечательно осталось сбросить 5 кг) думаю до лета успею,вчера не удалось позаниматься да и калории красные были....друг окрошкой накормил но! привеса не было,сегодня побольше позанимаюсь,да и к тому же у мамы юбилей (60 лет) сейчас генеральную уборочку проведу,приготовлю праздничный ужин,в общем активности 100% на сегодня,за ужинам коридор не превышу) в обще сегодня должен быть насыщенный день)
А ти на долго уезжаешь? и куда?
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
15.4.2011 9:54
|
Мотивашечка,,,,,
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
15.4.2011 9:46
|
Приветики!Настюшка,я не пропала!Просто немного занята была домашними делами,пыталась бороться с хандрой,ато у нас погода как осенью,целую неделю идёт дождь,от этого и настроения нет,ни оптимизма!Ну вот вчера несмотря на настроение и погоду,занималась гениральной уборкой,окна помыла,шторы постирала повесила,и успели даже перестановку сделать в комнате дочери,вообщем трудилась как пчёлка Мая!Правда к вечеру немного и расслабилась,с мужем по бокалу сухого белого вина и покушали суши(ещё и в 8 вечера)Вот такие делишки!
А сегодня буду готовиться к отъезду,чемоданы уже собраны, а вечером с доцей в салон наделаем модных косичек))) Ну а по приезду прийдёться усиленными темпами сгонять,что будет наедено на отдыхе!)))
Настёнка,а ты как? Чем занималась, как успехи,есть изменения?Авка новая суперская!!!!!!!!!!!!!
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
15.4.2011 9:36
|
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
14.4.2011 21:31
|
Нюююю......пропаля совсем куда то) я ж волнуюсь как успехи...
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
13.4.2011 14:06
|
=) я на гречке 2 неделе сидела и она мне так понравилась что потом слазить не хотелось))))
у меня тож кд....но самочувствие более менее))
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
13.4.2011 14:00
|
Привет, а у меня прям сегодня тоска зелёная,погода пасмурная, дома холодно и совершенно ничего не хочется делать,настали КД, а к ним привес в полкило(((((((, хочу после обеда ограничиться кефиром или молокочаем,может хоть немного уйдёт отёчность.
Я кстати раньше когда пробывала гречневую диету(правда осилила её только дня на три) долго после этого не могла смотреть в сторону гречневой каши)))))так что я тебя Настя понимаю
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
12.4.2011 12:56
|
не,кушать совсем не хотелось) но от молочая воротит ,теперь буду разгруз на кефире устраивать)
с отвесиком поздравляю,дяяяя скоро ми будем супер пупер
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
12.4.2011 10:32
|
МОТИВАШКА на день сегодняшний!!!!!!
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
12.4.2011 10:31
|
Доброе утро!Настюш ,поздравляю,УМНИЧКА!Так держать!!!!Как всё прошло,кушать хотелось?
А я вчера всесь день пробегала,покушать удалось только к вечеру,сегодня ещё минус 0,300.Если и дальше такими темпами, то мы точно скоро будем близки к цели!!!!
Алена_А Как у тебя дела?Где пропала?
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
12.4.2011 10:26
|
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
12.4.2011 6:23
|
Доброе утро! у меня -1 кг!!!
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
11.4.2011 10:47
|
Молодечик завтра отпишусь какие у меня после молочая будут результаты)))
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
11.4.2011 9:37
|
Доброе утро! Настюш, желаю удачки в твоём разгрузе, и хорошего результата!У меня за вчерашний день на молокочае минус 0,5 кг.
И у меня сегодня первый день отпуска, немного займусь собой - по плану маникюр и педикюр.....
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
11.4.2011 8:57
|
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
11.4.2011 6:56
|
Вас понаслушалась и вот сегодня устроила разгруз на молочаемне очень нравится)
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
10.4.2011 13:38
|
Мне очень нравится разгружаться на молокочае ,на следующий день чувствуется приятная лёгкость, уходит как минимум 1 кг, по большей степени конечно воды, но даже после такого эффекта, надолго отпадает охота в заЖОРе.(дабы не испортить результат)
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
10.4.2011 13:33
|
Для разгруза на молокочае,я использую молоко до 2,5% жирности.Сидеть на нём не голодно,просто важно пить его тёплым(как по мне,когда он тёплый лучше голод утоляет),так же в течении дня чай зелёный пью и нормальненько!Могу ещё до обеда кушать всё как обычно, а после обеда только молокочай-и до следующего дня!
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Алена_А
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 37
10.4.2011 12:59
|
Прочитала про молокочай - интересненько. Тоже думаю попробовать. Я обычно делаю разгрузы на кефире.
Не голодно на чае одном весь день? А какое молоко ты используешь?
Алена, 25 года
Рост 162 см
1 цель 55 (уже скоро)
2 цель 50 !
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
10.4.2011 10:31
|
Никогда не пробывала таблетки да и никогда не считала их безвредным и лёгким способом потери лишнего веса.
Хотя как то на гречневой диете сидела эффект -7 кг и далее не набирался,но мне на дионе мозги вправили что диеты это плохо) теперь никаких диет,только правильное и сбалансированное питание.
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
10.4.2011 10:26
|
А я до того как стать мамой была жутко худой,при росте 170 см,вес мой был 45 кг.Тоже курила,потом перед беременностью бросила и за два месяца набрала 7 кг,ну а после беременость(+14 кг),после родов сразу всё лишнее скинула,т.к. пока была на ГВ,питалась правильно и в меру,ну а после довела себя до 70 кг,и тут от отчаянья пошли вход "страшные" таблетки для похудения,похудела я за месяц на них на 11 кг, конкретно пошатнула ими здоровье, до сих пор о них вспоминаю,незлым тихим словом((((. И вот почти 3 года стараюсь поддерживать вес своими силами,без "подручных" средств,то поправляюсь,то худею))))
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
10.4.2011 10:10
|
Да просто с малых лет жрала всё подряд да ещё и курить в 9 начала,а когда в 11 лет бросила то всё это стала едой замещать,вот так всё и вышло. Вес тогда добирался до отметки в 90 кг....но огромное спасибо моей подруге которая потащила меня на фитнес,за год фитнеса мне удалось сбросить 10 кг) ну а потом уже и восточными занималась и плаваньем... и вот в прошлом году вес был 71-72,а потом я вероятно расслабилась и набрала ещё парочку. Затем решила сколько же можно быть толстой и вот я здесь)
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
10.4.2011 9:53
|
Пока минус два кг, ещё хотя бы 1-2кг добить, чтоб увереней себя чувствовать, знаю что немного, но тоже бывает тяжело, особенно тяжело на выходных, вся семья дома, хочется семью порадовать вкусностями разными,тем самым и получается заЖОРчик))))))Но у меня неотъемлимая теория по жизни "Неважно сколько раз ты упал, важно,что ты встал и идёшь дальше!"
А как ты набрала лишних кгшек,и как с ними боришся?)
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Diva47
Diet-Баллов: 8501
Сообщений: 599
10.4.2011 9:46
|
и как успехи? похудеть получается?
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5138
Сообщений: 691
10.4.2011 9:18
|
Я тоже год назад, когда впервые зарегистрировалась на Дионе, постройнела достаточно быстро,тогда я не работала,времени на себя любимую было побольше, и в спор. зал ходила 3 раза в неделю,и восточными танцами успевала заниматься, да и быстрее организовала себя в питании. А летом вышла на работу,времени свободного стало меньше, затем и праздники дали свой отпечаток на фигуре, и вот с тех пор я сново здесь!Только сейчас я стараюсь не считать каллории, а самостоятельно "фильтровать" еду, на полезную и не очень, ну и порции немного уменьшила!
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|