Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Шкатулка советов ..или от 63 к 57)))

 
    
 
  Всего Страниц (9):    последняя654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
исчезла....
Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя,  ура!!! Хорошо проведенный отпуск - это здорово!!! Выглядишь отлично!!!

35, 94 кг,рост 177

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодчинка,всего пол кило....это очень хорошо) рада что ти снова с нами)

у меня всё отлично,вот устраиваю очередной разгрузочный день,вчера вес был 63,5)))

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики!Да,вчера вернулась!Отдохнули отлично, посмотрели самые главные достопримечательности Египта-пирамиды,Сфинкса,и массу других интересных мест.Немного подзагорела,накупалась!Вообще всё прошло просто супер,вот только хорошо-да мало!Завтра уже на работу,и пахать,пахать........Кстати на удивление поправилась только на полкило. Хотя первые дни не отказывала себе вообще невчём,море сладостей поглащала,разные коктейли и т.д. Взяла от отдыха максимум!

Спасибо за цветочки,очень приятненькоsmile smileМне нравятся все цветы,особенно красивые кремовые розы-очень нежно и мило смотряться!Ну расскажи как твои дела,чем занималась?Как постройнялки проходят,какие успехи? А я вот немного адаптируюсь после отдыха и сново в бой)))smile

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Урааааа! Вернулась) ню рассказывай,как отдахнула?

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Какой чудесный праздник – Пасха!
Отличный повод стать добрее,
Мы все спешим и суетимся,
Стремительно уходит время!
Принял Господь земные муки
И смерть за все грехи людские,
Чтоб наши души стали чище,
Чтоб стали мы совсем другими!
Давайте будем это помнить
И всё, чтоб не было напрасно!
Давайте будем чтить и верить!
“Христос воскрес!”
 Великий праздник!!! 
Великдень - праздник Пасхи. Всех с великим праздником! Мира, света, радости, любви и добра!!!

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я по тебе уже даже соскучилась)

эт тебе цветочки) ждут тебя)))

Какие из этих больше всего нрав?

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

буду ждать) хорошо вам отдохнуть)

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Настюш! Ты главное доберись до первой цели,а потом посмотришь насколько  тебе будет комфортно в "новом теле", захочешь ещё немного- постройнеешь,самое главное без фанатизма, и чтоб всё было гармонично!

Ну а завтра рано утром я улетаю в теплые края! Едем отдыхать с семьёй в Египет! После Пасхи обязательно спишемся!!!!!!Желаю удачки!!!!!

 

 

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие вы красивенькие! и косички просто прелестьsmile

Знаешь,мне начинает казаться что 60 эт всё таки не совсем мой идеал,ну да ладно,вот как достигну этого веса,тогда и узнаю)

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну а это наши с доцей косички!!!smile

 

 

 

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настён,обязательно успеешь до лета добить 5 кгшек,ты умничка всё у тебя получится!!!!!!Мамочку твою С днём рождения!!!, самое главное здоровья и благополучия во всём!!!!

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо) у меня всё замечательно осталось сбросить 5 кг) думаю до лета успею,вчера не удалось позаниматься да и калории красные были....друг окрошкой накормилsmile но! привеса не было,сегодня побольше позанимаюсь,да и к тому же у мамы юбилей (60 лет) сейчас генеральную уборочку проведу,приготовлю праздничный ужин,в общем активности 100% на сегодня,за ужинам коридор не превышу) в обще сегодня должен быть насыщенный день)

А ти на долго уезжаешь? и куда?

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашечка,,,,,

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики!Настюшка,я не пропала!Просто немного занята была домашними делами,пыталась бороться с хандрой,ато у нас погода как осенью,целую неделю идёт дождь,от этого и настроения нет,ни оптимизма!Ну вот вчера несмотря на настроение и погоду,занималась гениральной уборкой,окна помыла,шторы постирала повесила,и успели даже перестановку сделать в комнате дочери,вообщем трудилась как пчёлка Мая!Правда к вечеру немного и расслабилась,с мужем по бокалу сухого белого вина и покушали суши(ещё и в 8 вечераsmilesmile)Вот такие делишки!

А сегодня буду готовиться к отъезду,чемоданы уже собраны, а вечером с доцей в салон наделаем модных косичек)))  Ну а по приезду прийдёться усиленными темпами сгонять,что будет наедено на отдыхе!)))

Настёнка,а ты как? Чем занималась, как успехи,есть изменения?Авка новая суперская!!!!!!!!!!!!!smile

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нюююю......пропаля совсем куда то) я ж волнуюсь как успехи...

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

=) я на гречке 2 неделе сидела и она мне так понравилась что потом слазить не хотелось))))

у меня тож кд....но самочувствие более менее))

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, а у меня прям сегодня тоска зелёная,погода пасмурная, дома холодно и совершенно ничего не хочется делать,настали КД, а к ним привес в полкило(((((((, хочу после обеда ограничиться кефиром или молокочаем,может хоть немного уйдёт отёчность.

Я кстати раньше когда пробывала гречневую диету(правда осилила её только дня на три) долго после этого не могла смотреть в сторону гречневой каши)))))так что я  тебя Настя понимаюsmile

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не,кушать совсем не хотелось) но от молочая воротит ,теперь буду разгруз на кефире устраивать)

с отвесиком поздравляю,дяяяя скоро ми будем супер пуперsmile

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МОТИВАШКА на день сегодняшний!!!!!!

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!Настюш ,поздравляю,УМНИЧКА!Так держать!!!!smileКак всё прошло,кушать хотелось?

А я вчера всесь день пробегала,покушать удалось только к вечеру,сегодня ещё минус 0,300.Если и дальше такими темпами, то мы точно скоро будем близки к цели!!!!smile

Алена_А   Как у тебя дела?Где пропала?

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! у меня -1 кг!!!smile

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодечикsmile завтра отпишусь какие у меня после молочая будут результаты)))

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Настюш, желаю удачки в твоём разгрузе, и хорошего результата!У меня за вчерашний день на молокочае  минус 0,5 кг.

И у меня сегодня первый день отпуска, немного займусь собой - по плану маникюр и педикюр.....

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вас понаслушалась и вот сегодня устроила разгруз на молочаеsmileмне очень нравится)

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне очень нравится разгружаться на молокочае ,на следующий день чувствуется приятная лёгкость, уходит как минимум 1 кг, по большей степени конечно воды, но даже  после такого эффекта, надолго отпадает охота в заЖОРе.(дабы не испортить результат)smile

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для разгруза на молокочае,я использую молоко до 2,5% жирности.Сидеть на нём не голодно,просто важно пить его тёплым(как по мне,когда он тёплый лучше голод утоляет),так же в течении дня чай зелёный пью и нормальненько!Могу ещё до обеда кушать всё как обычно, а после обеда только молокочай-и до следующего дня!

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прочитала про молокочай - интересненько. Тоже думаю попробовать. Я обычно делаю разгрузы на кефире.

Не голодно на чае одном весь день? А какое молоко ты используешь?

Алена, 25 года
Рост 162 см
1 цель 55 (уже скоро)
2 цель 50 !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Никогда не пробывала таблетки да и никогда не считала их безвредным и лёгким способом потери лишнего веса.

Хотя как то на гречневой диете сидела эффект -7 кг и далее не набирался,но мне на дионе мозги вправили что диеты это плохо) теперь никаких диет,только правильное и сбалансированное питание.

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я до того как стать мамой была жутко худой,при росте 170 см,вес мой был 45 кг.Тоже курила,потом перед беременностью бросила и за два месяца набрала 7 кг,ну а после беременость(+14 кг),после родов сразу всё лишнее скинула,т.к. пока была на ГВ,питалась правильно и в меру,ну а после довела себя до 70 кг,и тут от отчаянья пошли вход "страшные" таблетки для похудения,похудела я за месяц на них на 11 кг, конкретно пошатнула ими здоровье, до сих пор о них вспоминаю,незлым тихим словом((((. И вот почти 3 года стараюсь поддерживать вес своими силами,без "подручных" средств,то поправляюсь,то худею))))

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да просто с малых лет жрала всё подряд да ещё и курить в 9 начала,а когда в 11 лет бросила то всё это стала едой замещать,вот так всё и вышло. Вес тогда добирался до отметки в 90 кг....но огромное спасибо моей подруге которая потащила меня на фитнес,за год фитнеса мне удалось сбросить 10 кг) ну а потом уже и восточными занималась и плаваньем... и вот в прошлом году вес был 71-72,а потом я вероятно расслабилась и набрала ещё парочку. Затем решила сколько же можно быть толстой и вот я здесь)

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пока минус два кг, ещё хотя бы 1-2кг добить, чтоб увереней себя чувствовать, знаю что немного, но тоже бывает тяжело, особенно тяжело на выходных, вся семья дома, хочется семью порадовать вкусностями разными,тем самым и получается заЖОРчик))))))smileНо у меня неотъемлимая теория по жизни "Неважно сколько раз ты упал, важно,что ты встал и идёшь дальше!"

А как ты набрала лишних кгшек,и как с ними боришся?)

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и как успехи? похудеть получается?

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 67,5
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже год назад, когда впервые зарегистрировалась на Дионе, постройнела достаточно быстро,тогда я не работала,времени на себя любимую было побольше, и в спор. зал ходила 3 раза в неделю,и восточными танцами успевала заниматься, да и быстрее организовала себя в питании. А летом вышла на работу,времени свободного стало меньше, затем и праздники дали свой отпечаток на фигуре, и вот с тех пор я сново здесь!Только сейчас я стараюсь не считать каллории, а самостоятельно "фильтровать" еду, на полезную и не очень, ну и порции немного уменьшила!

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
  Всего Страниц (9):    последняя654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика