А мы всей семьей на коньках катались, так здорово. Жалко что холодно на улице, нас хватило всего на пол часа.

Теперь ноги боляяяяяят

Спасибо, Наталья!

У меня муж как раз из разряда тех кто ворчит по поводу избытка обуви. Но его больше возмущает что обувь уже складывать не где, басоножки наказаные на болконе зимуют (кроме лаковых, их я отбила, могут испортиться на морозе)

Доброе утро Катя!

я на дионе почти год с переменным успехом сбросила почти 7 кг. Стараюсь питаться правильно, но очень много лени и соблазнов...

У меня тоже есть бзик по обуви, покупаю много - даже носить не успеваю, муж хоть и не ворчит, но не слишком доволен и если я его в обувной тащу, старается меня чем то другим заинтересовать...

Та на фото замечательно выглядишь - просто красотка!!!

ооо - так всегда - каждый хочет того чего нет у него)))

у меня из области тех теток) худые ноги , но пузо - ппц)

и я аечно мечтала тонкую талию лучше) так что ту не известно кому повезло)

я тоже люблю обувь красивую)

Сѓ меня сейчас талия РіРґРµ-то 80 СЃРј, для 82 РєРі РІСЂРѕРґРµ немного, РЅРѕ веь жир РЅР° бедрах Рё вообще РЅР° ногах, прихожу РІ бассейн Р° там женщины СЃ больщими животами, Р° ножки худенькие, так завидно, РјРЅРµ даже РІ 50 РєРі трудно сапоги было купить, щиколотки толстые Рё РёРєСЂС‹, Р° сейчас так вообще практически РЅРµ возможно, надоело носить ботинки - сапоги хочу. РЈ меня  фетиш РїРѕ РѕР±СѓРІРё, басоножек всевозможных пар 20, Р° РІРѕС‚ сапоги всего РѕРґРЅРё

я думаю у тебя все получится ,

а еще тебе повезло - у тебя такая талия тоненькая , мне по - моему даже если до анорексичной худобы дойти - талли такой не видать - кости широкие.

ХОЧУ ОБРАТНО СВО� 50 КГ

А вот такая я сейчас, нет даже не такая, на 3-4 кг больше

Такая стройняшка) и волосы волнистые )здорово) у меня тоже кучерявые волосы)))

На фото мне 17 лет вес где-то 50 кг

 РЅР° радикале сразу после загрузки картинки показывается набор ссылок для картинки. Выбирать ссылку номер 1.

3. На форуме в сообщении надо нажать кнопочку "с деревом" (первая справа) и в открывшуюся строку вставить ссылку на картинку.

Ссылка должна иметь следующий вид:

http://i044.radikal.ru/0803/12/906f7dcd96e8.jpg

т.е. начинаться на http:// и заканчиваться расширением графического файла (jpg, png, gif и т.п.)

нет надо загрузить на сайт www.radikal.ru

 С‚ак понимаю для начала фото нужно загрузить РЅР° РґРёРѕРЅ, Р° РІРѕС‚ РєСѓРґР°

Да незачто) пробуй - должно получится*)

я сама только начинаю вспоминать как это делается*))

Спасибо, �ра!

РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ

Привет Кать , с дневничком тебя!!!*)

Ссылку на картинку можно получить несколькими способами, работать на разных сайтах могут не все:

а) щелкнув правой кнопкой мышки по загруженной картинке, выбрать "Копировать ярлык" или "Копировать ссылку на изображение"

б) щелкнув правой кнопкой мышки по загруженной картинке, выбрать "Свойства" и там скопировать строчку под названием "Адрес (URL)"

в) на радикале (для ранее загруженной картинки): нажать "Личный кабинет / Мои картинки", выбрать нужную картинку и для этой картинки нажать "Ссылки". Выбирать ссылку номер 1 (выделять и копировать в буфер).

г) на радикале сразу после загрузки картинки показывается набор ссылок для картинки. Выбирать ссылку номер 1.

3. На форуме в сообщении надо нажать кнопочку "с деревом" (первая справа) и в открывшуюся строку вставить ссылку на картинку.

Ссылка должна иметь следующий вид:

http://i044.radikal.ru/0803/12/906f7dcd96e8.jpg

т.е. начинаться на http:// и заканчиваться расширением графического файла (jpg, png, gif и т.п.)

4. Операцию номер 3 выполнять до тех пор, пока картинка не вставится. Обычно 2 раза.

5. Размеры картинки можно поменять в окне сообщений, потянув за уголки мышкой.

Девочки, подскажите как фото добавлять, показала бы вам какая я была в весе 50 кг и какая сейчас

Утром весы показали 82,1.

Завтра буду измеряться и вот бы на весах 81

На коробке с моими весами заветная цифра 56,8, так хочтся весить именно столько

Вес сегодня - 82,6, но думаю что это вода, лицо немного отекло, нельзя мне много на ночь пить.

Вчера позанимальсь с гантельками мин 30 и покачала пресс, так хочеться избавиться от животика.

А сегодня я молодец, прогулялась с работы пешком, шла почти час, но зато сколько Ккал сожгла

Таня! Будем рады принять тебя в свои ряды, себя забрасывать нельзя, я вот забросила и 30-35 лишних кг, теперь столько усилий чтоб от них ибавиться.

Оля давай уже бери себя в руки и убеждай себя в том что спорт дело полезное

РЈ меня уже пару недель вес РІРѕРєСЂСѓРі 73 вертиться.  Р� никак ниже РЅРµ идет. Наверное это РёР·-Р·Р° моей лени - никак РЅРµ РјРѕРіСѓ начать тренировки((( Пару раз РІ неделю зарядку сделаю - Рё РІСЃРµ(

Таня, привет! Удачи в процессе постройнения!

Привет! Меня зовут Таня!

Хотелось бы к вам присоединиться!

Я на Д�ОНЕ уже второй раз! С переездом на новую квартиру забросила, а с новым годом забросила и себя!!! Теперь решила, что обязательно приведу себя в форму к лету!

Сегодня утром вес 82,3 УРАА

Вчера из-за аквааэробики не стала ужинать, выпила только кефир, итог - недобрала 200 Ккал и 40 г углеводов, но зато появился результат

Вес опять стоит на месте поэтому я сегодня решилась на тяжелую артелерию - сходила на аквааэробику, посмотрю утром на результаты, надеюсь вес сдвинется с мертвой точки

Вчера покрутила педальки аж 45 мин, но утром вес не изменился - 83,1... обидно, но ладно хоть не прибавился.

Сегодня питалась правильно и попала в зеленый коридор.

Ездила в сад, пришлось далеко идти пешком по снегу, дорога не чищена, машину пришлось оставить у ворот, так что выдалась неожиданная прогулка длинною в час. Набрала капусты, моркови и свеклы, нужно есть больше овощей.

Планы на вечер:

1 покрутьть педали на велотренажере мин 30-40, по самочувствию,

2 приготовить еду больному мужу (дома сидит с ветрянкой и ест кастрюлями)

3 приготовить что то полезное на завтра себе

Я работаю, сейчас поступила в институт, буду второе высшее получать

Всем большое спасибо за поддержку, постройнеть очень хочу, к лету хочется быть королевой, а то муж расслабился совсем, раньше мужчины шеи сворачивали, а сейчас...

Давайте вместе худеть, так веселее, да и срывов можно избежать

� я Катя))) Я тоже уверена что все получится, тем более у тебя уже опыт похудения с Дионом есть!! Так что вперед! А ты работаешь или дома с дочкой?

Приветик!

РњС‹ СЃ тобой почти соседки - СЏ РёР· Екатеринбурга.   Давай стройнеть вместе?!

Меня Р·РѕРІСѓС‚ Оля, РјРЅРµ 26.  Р РѕСЃС‚ 157 СЃРј, вес 73,2.

Удачи!

Привет! С дневничком тебя!

У нас похожие параметры, я тоже 165см, мне 22, правда все 61, но очень хочу 53:) Пару недель назад начала очередную попытку похудеть.

Буду к тебе заглядывать, с поддержкой то оно легче ;)

Удачи!

Я на Дионе если считать , то больше года, в первй раз похудела на 10 кг, потом забеременела, но выносить ребенка не получилось... потом проблема с гормонами, да и желание худеть пропала, сейчас снова решила взяться за себя, за неделю уже -1,9кг

Надеюсь у меня все получиться

Привет тёзка!я 2 месяца на дионе с 85 уже стало 79))все в твоих руках))у тебя все получится))

спасибо!!!

Меня зовут Катя. Дочке в марте уже 7 будет, в этом году в школу пойдет.

привет! С дневничком тебя! а как тебя зовут?

Дочка большая уже)), в школу ходит или в след году пойдете?

� так, первый отчет. Вес 83.1 (-300 г со вчерашнего дня). Вчера питалась исключительно правильно, но в зеленый коридор немного не попала, не добрала 5 Ккал.

Сегодня с большим трудом съела зеленое яблоко, кое как себя заставила.

Обещала себе хвалить саму себя каждый день - в общем я молодец!

мне 24 года, рост 165 см. Присоединяйтесь

Всем привет!
Начинаю худеть, давно пора. Шесть лет назад родила дочку и понеслось - с 53 кг располнела до 85.
Все! Беру себя в руки!