Я закончил 60 дней просто в восторге никогда не думал что фитнес это так тяжко (особенно поначалу), но буду дальше продолжать. Сегодня начну спорт делать, а со следующей недели все занаво.
Результат
Мне 46
Вес до 95 после 83(за месяц до 99 - 100 был)
За месяц до сел на правильное питание(1 день"понедельник" в неделю разгрузочный на бананах сижу), плюс плаваю 6 раз неделю, до Insanity тоже плавал.
не туда написал))))