Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Юльки блондинки:от 59кг к 50кг рост-164, 25 года, фото

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне 25 год. Рост 164.Вес 70 кг!!!
Новая жизнь новый дневник: id=54292
1 цель - 65 кг
2 цель - 62 кг
3 цель - 60 кг
4 цель - 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машка, задание поняла, попрошу мужа пофоткать, а то я всех фотографирую, а меня никто не хочет:))) это не дело.

Мне 25 лет
Мой рост: 164
Мой вес на 01.01.13: 60,00
конечная цель: 50
/community/post.php?topic_id=30703 - мой дневничек:)) заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Белковый день это норма... на 800-1000 например и только творог или куриные котлетки))

а на кефире или голодом... увольте!

/community/post.php?topic_id=47386
Считаю ккалории!ОПЯТЬ!
Торжественное возвращение состоялось 8 марта 2013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я пробовала белковый день вместо разгруза...вес ушел и не вернулся и я не мучилась

Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Согласна с Машей! smile

Лёлька;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нее.. я против разгрузов.. это убийственное зло! от них только срывы дурацкие и потом привесы! и нервы!!

Юль ты умница! давай фотки новые))

/community/post.php?topic_id=47386
Считаю ккалории!ОПЯТЬ!
Торжественное возвращение состоялось 8 марта 2013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девченки,приветик!!!!

кто желает вступить в группу по разгрузу??заходите и читайте подронее сюда

я оля,29лет
Мама двух мальчишек
/community/post.php?topic_id=31813
2 полосочки -66кг
в роддоме 85кг
Неделя после родов 75.8кг
2 месяца после родов 73кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Маша, ну у меня эту неделю что-то Ккал зашкаливают - где-то от 1600 - 1750. А вот БЖУ в норме. Я вот последний раз кушаю в 6 вечера, в 8 у меня тренировка, прихожу домой, душ, пью воду или зеленый чай и спать, иногда конечно тянет к холодильнику, но я себя сдерживаю, пытаюсь чем-то отвлечься. Просто столько лет, всю жизнь ела после 6 и даже ночью могла перекусить, тяжело бороться с этой привычкой тоже, так что ты не одна такая.
Мне 25 лет
Мой рост: 164
Мой вес на 01.01.13: 60,00
конечная цель: 50
/community/post.php?topic_id=30703 - мой дневничек:)) заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох.. героические мамочки вы! для меня тяжко после 18 не есть))

Юль а ты сейчас сколько в день ешь?

/community/post.php?topic_id=47386
Считаю ккалории!ОПЯТЬ!
Торжественное возвращение состоялось 8 марта 2013

ссылка

Послать личное сообщение

СПАСИБО smileЯ БУДУ СТАРАТЬСЯsmileЯ СМОГУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Vik_toriya_2011, молодчинка!!! Ну я тоже верю в себя и в тебя тоже, у нас все получится.

Что-то на этой неделе я как-то странно коридор соблюдаю: БЖУ - зеленые, а Ккал - красные. Но это я то 25 г шоколада съем (неудержусь:(() и зачем я его купила??? Видно тоже вот скоро КД, настроение на 0 и вот и тянет на сладенькое, то пиво с рыбкой перед сном (на солененькое:)) Из крайности в крайность. Надо меняться. Буду стараться:)))

ludasia, так давай булки напрягай, хватит, все у тебя есть!!!! Мы в тебя верим???
Мне 25 лет
Мой рост: 164
Мой вес на 01.01.13: 60,00
конечная цель: 50
/community/post.php?topic_id=30703 - мой дневничек:)) заходите, буду рада

ссылка

Послать личное сообщение

ПРИВЕТ КРАСОТКИsmileЯ ЧТО-ТО ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ НЕ МНОГО РАССЛАБИЛАСЬ,НЕ ЗНАЮ КАК ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В РУКАХ,ВООБЩЕ СИЛЫ ВОЛИ НЕТsmileДО РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА 4 ГОДА ПОСЛЕ 6 НЕ КУШАЛА,А СЕЙЧАС КАРАУЛsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так что давай вместе к заветным 50!!!!!

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А до меня тебе не так уж и много, ты же только вначале пути)))))) Самые первые кг уходят запросто, так что через месяц будешь Дюмовочкаsmile

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юличка, привет!!!!  А результатов таких я добивалась сама год: не ела после 18, отказалась от сладостей, булочек, тортиков и всего подобного, перестала есть хлеб и все! За год 18кг. А на Дионе я месяц ушло 2,5кг, но последняя неделя просто жуть - срыв за срывом (я конечно оправдываю это приближением КД), но итог - опять привес 1,6кг((((( Организм бунтует, зажираюсь сладостямиsmile, но с завтрашнего дня решила ограничится 20-30гр черного шоколада и ВСЕ!!!!!

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день Юля!

Как проходят будни? трени не пропускаешь?

Как твоя карапузина?

/community/post.php?topic_id=47386
Считаю ккалории!ОПЯТЬ!
Торжественное возвращение состоялось 8 марта 2013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Vik_toriya_2011, приветик!!!! Очень рада, что ты ко мне зашла:))) у тебя отличный результат, как такого достигла, как давно на дионе, расскажи о себе. мне до тебя еще далеко.
Мне 25 лет
Мой рост: 164
Мой вес на 01.01.13: 60,00
конечная цель: 50
/community/post.php?topic_id=30703 - мой дневничек:)) заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо,юля.надо посмотреть

я оля,29лет
Мама двух мальчишек
/community/post.php?topic_id=31813
2 полосочки -66кг
в роддоме 85кг
Неделя после родов 75.8кг
2 месяца после родов 73кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик к сожалению уже набор закрыт.. и мы уже начали... но ты можешь сама создать закрытую группу, И ПРИДУМАТЬ КАК ВЫ ВСЕ ВМЕСТЕ БУДЕТЕ ИДТИ К ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ...

/community/post.php?topic_id=47386
Считаю ккалории!ОПЯТЬ!
Торжественное возвращение состоялось 8 марта 2013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, забыла - я тоже мама, только моя Ксюха постарше, ей 3,6г.smile

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, приветик!!!! Можно в гости? Мы с тобой одинакового роста, я тоже хочу к лету 50кг. Уже была близка к цели - на выходных 51,6кг, а за последние дни 2 срыва, итог опять 53кг, но я не отчаиваюсь..... просто решила не занижать коридор (он у меня как и у тебя), а питаться по верхней планке и худеть по чуть-чуть))))))))

 

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ludasia, привет-привет!!!! И тебя с ВЕСНОЙ!!!!!! Как твои успехи???
Мне 25 лет
Мой рост: 164
Мой вес на 01.01.13: 60,00
конечная цель: 50
/community/post.php?topic_id=30703 - мой дневничек:)) заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
bantsekina, привет!!!! спасибо, и тебя с началом весны!!!! Быстрее бы тепло уже стало!!!! Надоел это холод. А Витекс может можно в инете заказать???
Мне 25 лет
Мой рост: 164
Мой вес на 01.01.13: 60,00
конечная цель: 50
/community/post.php?topic_id=30703 - мой дневничек:)) заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КИСУЛЬКА-ОЛЯНКА, привет!!!! Это белорусская косметика, недорогая, доступная, на основе различных масел и самое главное красного перца, поэтому очень печет. Я вот еле 10 минут выдерживаю и бегу смывать, а потом вся кожа на проблемных местах красная, улучшается кровообращение, и оно продолжает пекти еще минут 30. Потом просто приятное тепло.Почитай в инете, Витекс (антицеллюлитный крем (сауна массаж баня), тюбик зеленого цвета.

Мне 25 лет
Мой рост: 164
Мой вес на 01.01.13: 60,00
конечная цель: 50
/community/post.php?topic_id=30703 - мой дневничек:)) заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки приветики!!!раскажите,что за обертывания с витекксом,что за такое????

я оля,29лет
Мама двух мальчишек
/community/post.php?topic_id=31813
2 полосочки -66кг
в роддоме 85кг
Неделя после родов 75.8кг
2 месяца после родов 73кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлечка, приветик) с Весной тебя! Рада твоим успехам)))))умничка просто)надо тоже бы шоколадное обертывание попробовать)))) а Витекс не могу найти у себя в магазинах((((

Доча у тебя тоже молодечик, взрослеет!!!

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Послать личное сообщение

ПРИВЕТ ХУДЫШКАМ!Я ВРЕМЕННО ПРОПАЛА(БЫЛИ ПРОБЛЕМЫ С КОМПОМ)НО ВСЕ-ЖЕ ПЫТАЛАСЬ СЕБЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ.КСТАТИ ВСЕХ С ДОЛГОЖДАННОЙ ВЕСНОЙ!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, сегодня встала на весы утром, они показали 56,00:))) Классно!!! 400 г улетели:))) А еще мы с девченками решили после фитбола на беговую дорожку 15 минут бегать. Вот вчера бегали. Наш тренер говорит, чтобы худеть нужно чередовать кардио и силовые нагрузки. Вообщем теперь еще и бегать будем. Правда вчера после тренировки( этого конечно нельзя было делать, но я честно признаюсь), пошли с девченкой и выпили по шейку. А потом дома еще чуть пива с Котей моим. Теперь стыдно:((( Да, мое солнышко сам накормил, покупал и уложил спать доцю, так как мама пришла в начале 11, она пила шейк, ужас, поругайте меня, мне так стыдно, но всякое бывает, вчера же первый день весны был:))) Вот я гулена, но думала, что сегодня привес будет, а оно нет, я даже похудела:))) Коридор БЖУ у меня зеленый, а вот Ккал красные:((( А еще вчера перед тренировкой сделала обертывание Витекс:))) Хоть что-то хорошее.

Мне 25 лет
Мой рост: 164
Мой вес на 01.01.13: 60,00
конечная цель: 50
/community/post.php?topic_id=30703 - мой дневничек:)) заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, ооо, это круто!!!! Я тоже хочу в группу, буду с вами пресс качать, это где такое??? Мне нужен красивый животик  к маю, а то вдруг мы в мае полетим на море, а я буду не готова:)))

 

 Ксюнечка20, попробуй, конечно, но ощущения не из приятный. Хочется верить, что он помогает, но пока особых изменений я не заметила, да чуть объемы ушли, но и вес снизился, поэтому может крем объем и не убрал, но вот сам целлюлит ( у меня он был явно выражен на задней поверхности бедра), кажется, стал гараздо меньше.

 

Счастливая_мамочка, спс и тебя с тем же!!!!! Я делаю разные процедуры, например, 3 раза в неделю делаю шоколадные обертывания ( покупаю самый обычный какао порошок в магазине, развожу где-то 3 столовые ложки горячей водой, добавляю 1 ч.ложку оливкового масла и наношу это все на проблемные зоны на 30 минут), какао богато кофеином, которой и сжигает жир, да и вообще для кожи много полезных витаминов и антиоксидантов. Вот еще 3 раза в неделю делаю обертывания кремом Витекс (баня, массаж, сауна). Ну и еще один у меня есть крем, который я наношу каждый день, после душа, массажными движениями. Называется он крем-лифтинг для тела (укрепляющий №15) professional line. Кожа после него такая упругая. И запах мне нравится, он кстати тоже на основе масла какао:))) Хочу еще попробовать массаж банками, говорят очень эффективное средство. Вот куплю банки, буду мужа своего доставать.
Мне 25 лет
Мой рост: 164
Мой вес на 01.01.13: 60,00
конечная цель: 50
/community/post.php?topic_id=30703 - мой дневничек:)) заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля я забегаю когнечно и читаю, тоже не всегда коменты оставляю.. просто радуюсь за тебя и всё))
а я вот вступила качаю супер пресс к маю)) в группу вствупила)

/community/post.php?topic_id=47386
Считаю ккалории!ОПЯТЬ!
Торжественное возвращение состоялось 8 марта 2013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля С ОТВЕСИКОМ! Я тоже сегодня купилаобертывания витекс! завтра буду пробовать! А так вообще результаты есть от него? ты по объемам не замечала?

Мне 25 год. Рост 164.Вес 70 кг!!!
Новая жизнь новый дневник: id=54292
1 цель - 65 кг
2 цель - 62 кг
3 цель - 60 кг
4 цель - 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, с отвесиком тебя и с началом весны! а какие антицеллюлитные процедуры ты делаешь?

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!!!! Я дождалась!!!!! Весна пришла!!!!! Хотя только  в календаре, но все равно, это внушает надежду, что скоро, совсем скоро будет тепло:))))) Я так люблю весну!!!! Начинается новая жизнь, тем более я похудею:))) куплю новые вещи, вобщем держитесь все:)))!!!! Правда, я - скромная!!!!!:))))

 

 Машуня, привет!!!! Да, я такая:))) Конечно все успеваю, я же не работаю, сижу в декрете, так что время есть, как бы я не говорила, что доця забирает все время, не все, она с каждым днем становится все самостоятельнее. Вот уже научилась кушать сама, я в шоке, я ее не заставляла, Крися сама не хочет, чтобы ее кормили::))), блин, растет мой птеньчик...       Обертывания витексом делаю, 3 раза в неделю, ощущения непередаваемые, печет так, что бегаю по квартире, не зная что с эти делать:))) Я думаю, что ты меня понимаешь, а потом иду на тренировку, по всему телу бежит приятное уже тепло. Вообщем мне нравится, надеюсь, что это поможет сделать мой животик еще красивее, а бочка исчезнут навсегда. Взвешиваюсь я так, как ты написала, сегодня результат меня порадовал, 56,400, значит все-таки за неделю я не попровилась, а похудела на 200 г. Мелочь, а приятно:)))  Спс, что забегаешь ко мне, не забываешь, я вот к тебе часто захожу, просто иногда некогда комент оставить, ты не обижайся. Мне очень нра твои фотоотчеты, все такое вкусненькое и разнообразное, я не так питаюсь:((( Хотя тоже очень стараюсь разнообразить свой рацион. Просто до этого сайта я питалась бутерами и пирожками:)) Теперь это в прошлом. Ой, что-то я увлеклась!!!

Мне 25 лет
Мой рост: 164
Мой вес на 01.01.13: 60,00
конечная цель: 50
/community/post.php?topic_id=30703 - мой дневничек:)) заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет моя красотка! Да ты просто пример для подражания!

Всё успеваешь! как обёртывания витекс? делаешь? если да то как ощущения?

А взвешиваться лучше всего после пробуждения на голодный желудок и желательно после туалета))

 

/community/post.php?topic_id=47386
Считаю ккалории!ОПЯТЬ!
Торжественное возвращение состоялось 8 марта 2013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это точно, да и без них было бы грустно:( А тут еще скоро 8 марта, поедем по гостям к бабушкам,будем поздравлять, главное не сорваться:))))

Сегодня я умничка:

1. Коридор зелененький:))

2. Воды выпила даже больше 8 стаканов

3. 10 мин. занималась фитболом для преса и талии

4. Антицелюлитные процедуры сделала

Вот такая я умница!!!!!!  Завтра буду очень стараться, утром взвешусь, а то сегодня взвесилась после завтрака и испугалась:)))

Мне 25 лет
Мой рост: 164
Мой вес на 01.01.13: 60,00
конечная цель: 50
/community/post.php?topic_id=30703 - мой дневничек:)) заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик привет!!! Ох уж эти выходные никому покоя не дают. Меня они очень сильно выбивают из колеи. Мы каждые выходные ездим к родителям мужа. Ну естественно мама мужа все время то пирожки то печенья разные стряпает так сказать нас побаловать. У меня постоянно после выходных привесы. Все что на неделе скидываю за выходные набираю, а потом неделю скидываю, вообщем замкнутый круг получается вообще. Ну последние выходные я как-то держусь. Вечером с ними не чаевничаю/ а иду либо спать либо за компьютером сижу.

Мне 25 год. Рост 164.Вес 70 кг!!!
Новая жизнь новый дневник: id=54292
1 цель - 65 кг
2 цель - 62 кг
3 цель - 60 кг
4 цель - 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!Юль,это все выходные виноваты(((((Я тоже вчера пивко с креветками!!!!А потом-Ой,а почему ж я не худею))))Все больше ни-ни...

Мне 25лет
Сейчас---58кг,рост165
Сынульке-шилопопику уже годик!!!!!
есть над чем работать----к маю нужно 50кг,и талию 60см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, что-то у меня привем где-то 500 г, ужас, я расслабилась, позволила себе на прошлой неделе много чего, и вино пила, и пиво с рыбкой соленой, и жареное-жирное ела, вообщем коридор у меня разноцветный получился, а зеленого было мало. Я то недобираю, то перебираю и калории и ЖБУ. Вообщем эту неделю беру себя в руки, а то к середине апреля врядли я буду 52:((( Каждый день буду писать сюда отчет о проделаной работе. Да а еще сегодня с утра съела 4 блинчика, ну масленица все-таки началась:))) Больше не буду. Хотела своих побалавать вкусняшками, да и сама соблазнилась:)))

Мне 25 лет
Мой рост: 164
Мой вес на 01.01.13: 60,00
конечная цель: 50
/community/post.php?topic_id=30703 - мой дневничек:)) заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки спасибо за советы!!!!А я купила фитнес-боди!ТОже надо поробывать!!!У меня самые проблемные места это живот,талии совсем нет,и внутреняя поверхность бедер!!!Ну короче буду все делать,и очень надеяться на долгожданный отвес.

Мне 25лет
Сейчас---58кг,рост165
Сынульке-шилопопику уже годик!!!!!
есть над чем работать----к маю нужно 50кг,и талию 60см
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика