Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Взяла себя в руки и пошла-пошла-пошла, не останавливаясь!

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, и у меня так бывает, как оказалось... Только похвалила себя, как незаметно как-то съела кусочек сникерса...(и зачем Их муж купил?) Вслед  за кусочком доела и остальное. Блин, держусь, чтоб не начать себя ругать за это. А стоит только наругать и расстроиться - и все, пойдут в рот  оставшиеся 2 сникерса. Ничего страшного, завтра все исправлю. (Это я так себя утешаю. и ни-ни про то, какая я дура или что с завтрашнего дня все по-новому. Завтра не по-новому, а все как предже - продолжаю сбрасывать вес.)

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня вот наоборот както, не по-человечески.

Я как вижу отвес - либо в тот же день либо на следующий обязательно чегонить слопаю запретного.

Кошмар прямо какойто((( Сейчас конечно стараюсь держаться... Но у меня блин как пунктик какойто в голове "уменьшилась. Получается. Можно сьесть!".

Борюсь.

Стараюсь бороться.

Надеюсь на лучшее, уж очень хочется быть стройной) Вернуть стройность)))

Маша
было--------есть--------будет--------
109------------91-----------70---------

Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=28849

Самое высшее наслаждение-сделать то,что,по мнению других вы сделать не можете.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Несмотря на вчерашние 1900ккал (все ж я не вписалась в 1700), сегодня имееется отвес. Короче, за неделю  -2 кг. Для начала нормально. Потом, конечно, все будет помедленнее. Но это и правильно. А ведь я вообще физнагрузки не даю свому телу. Потому как колени болят приседеть, выпады тоже никак - больно и очень тяжело, прыжки пока исключаются все по той же причине. Остается только обруч да наклоны. Ну и секс иногда))) Пока достаточно.

Главное - есть результат. А когда он есть- желание продолжать только прибавляется. Я буду себя хвалить. Это тоже помогает. Мне.

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да...я уже наела 1600ккал, а еще только 17.00. За срыв посчитать? Или пока нет. У меня в запасе есть 100ккал на сегодня.

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага. десять ингриеднтов и каждый раз все по-новому.. но вес же важнее. вот вернем вес  и будем посвободнее =) 

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да держусь я, держусь. Сегодня вот суп готовила- каллории считала. Аж бросить хотела подсчеты. Так это утомительно. Но удержалась. А ведь каждый раз по-разному готовишь, и надо каждый раз считать...

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

держись-держись. низя нам поверх калории кушать. низя.

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сижу, пишу. Есть охотааа. Да КК переполнился, да и поздно уже. Как же сложно худеть, когда муж дома... Вот сегодня принес мне банан - хочешь, спрашивает. Я для приличия откусила кусочек, а он говорит "0,2калории" Видимо, заметил, что я опять за себя взялась.

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

То, что вчера перебрала - то сегодня и "налицо", т.е на весах. Отвеса нетуууу. Да-да, я знаю, что взвешиваться надо раз в неделю, но ведь так хочется каждый день видеть результат.

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот я сегодня каллорий-то перебрала! Муж из командировки вернулся - это он во всем виноват. Шучу, конечно, но на радостях я и расслабилась малость, хоть на всяк случай все взвешивала, а в планировщик вечером забила. Хорошо, хоть конфет не привез, как это обычно бывает :) Ну,завтра рабочий день. И, как говорю я: муж - на работу, жена - на диету )))

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо поработать над зонами: подбородок(-ки:)) и  шея сзади. С подбородком как-нибудь разберусь, а вот с шеей - нужен совет. Где 7 шейный позвонок, там у меня горка (отложения сала). Вот так природа меня наградила  - как только поправляюсь, так сразу горка растет. Как бы от нее избавиться удобным и эффективным способом? Вдруг  в дневничок заглянете -  посоветуйте?

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тяжеловато мне научиться питаться правильно. Так, чтоб было все разнообразно и сбалансированно. Ведь с привычками, пребывавшими с нами долгие годы, трудно расстаться. А тут еще дети разболелись, и с самого начала моего похудения (уже5 деньков) мне не до приготовления каких-то особых блюд. Боюсь, что так и останется привычка употреблять всяку каку, только в меньших количествах.

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот так и будет. с 1 по 3 точно. А 4 - это уж по ситуации.

 А вдруг мне не понравится быть слишком худой? :))))))

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я изменила коридор каллорийности. Теперь 1400-1700. И при таком КК получается худеть. Оказывается, для моего веса и кол-ва потребляемых ранее каллорий (2000-2200...) этого достаточно. Это мое наблюдение и решение и оно не всем подходит. Но я знаю, что снизить КК можно всегда, коль есть в этом необходимость. А пока так :)

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я на фотке...вернуться бы к этим размерам... А ведь я поглубже под дерево зашла, потому как казалась себе толстой. Вот дура-то была!

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это кто на фотке?

91(19.02.09)-62 (вес стабилен :-D)
было - есть
Рост 166 см, возраст 23 года.
Дневник в секрете :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот фотку свою вставила. Мотивашка как-никак!

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Денек тяжеловат выдался, на этом фоне лень что-то готовить и приходится есть не очень полезные продукты. Но в коридор уложилась.

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В планировщик записывать как-то непривычно... Не всегда же знаешь, что будешь есть завтра. Как вы, дорогие гости моего дневничка, планируете завтрашние приемы пищи?

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яблоко заменила мандарином. Вкусно. Ну, день прошел лениво. А я то все-равно молодец, что ни разу за день не объелась.

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня недобор белка. Хоть иди - и кусок мяса жуй. А у меня в планах яблоко ...

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

смешно ты пишешь - "тушка гармонизируется"  :))) но правильно.

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

определнно! мне кажется в соблюдении БЖУ очень много кроется тайн похудения. Когда мне не хватало углеводов нормлаьных я поглощала шоколад тоннами, а сейчас вполне могу контролировать тягу к сладкому =) ели не хватет белков - то все время голод, ну а жиры - это хорошее состояние суставов и кожи ) если все в гармонии и то и тушка гармонизируется)

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще мне понравилось подсчитывать не только ккалории, но и Жиры, Углеводы и Белки. Раньше я этого не делала. Может это и было моей ошибкой.

Требуется время на то, чтоб забить все в планировщик... Думаю, со временем научусь делать это быстрее :)

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я немного привысила КК и по Ж вышла за рамки. Ну, это ничего. Если принять во внимание то, что раньше я ела на 2000-2200 ккал, то 1650 - это мелочи.

Я как-то уже пыталась подсчитывать каллории и уменя получалось худеть при суточном потреблении 1800 ккал (для меня и это было ого-го! Все ж не 2200..)

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня старалась: 

есть сидя (обычно половину съедаю, не дойдя до стула)

считать каллории

не есть печеньки

Ну, в общем получается :)

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сейчас иду спать, а завтра... А вот завтра придется ооочень постараться. Всем спокойной ночи!

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, я тоже хочу похудеть на 30. а то и поболее... Когда познакомилась с ДиОном весила 80. И так мне кажется теперь это глупо - знать как можно худеть и ничего для этого не сделать...

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет{#emotions_dlg.prv00}.  рада познакомиться. цели у нас схожие.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выбираю аватарку...так много красивых. хочу позитивную.

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

конечно все у тебя получится! здесь ты не одна. {#emotions_dlg.prv00}

Галина
37/171/60
/community/post.php?topic_id=45571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Yulanda,моя диета---мои настройки---настройки для форума,там подпись)))

Я мама двоих очаровательных деток!!! Было 131,5___есть 120___будет 80!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, {#emotions_dlg.ah}простите. И Вам спасибо )) Я рада гостям.

 

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заметь не только девочки к тебе заглянули {#emotions_dlg.ag} Так что верь в себя еще больше.

91(19.02.09)-62 (вес стабилен :-D)
было - есть
Рост 166 см, возраст 23 года.
Дневник в секрете :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень приятно, что заглянули, девочки. Сразу вера в себя возрасла!

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо. рост 158, вес 87... Но будет (планирую:))) 55.

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

{#emotions_dlg.gift}Присоединяюсь ко всем!
Девочки, а  подскажите как настроить автоподпись?

Юланда, 28 лет, рост 160 см, вес 56, цель - 48.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну раз удачница то желаю тебе удачи {#emotions_dlg.bi}. Какой у тебя рост и вес?

91(19.02.09)-62 (вес стабилен :-D)
было - есть
Рост 166 см, возраст 23 года.
Дневник в секрете :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

легкого тебе похудения! с какого веса худеешь? какой рост?

худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я начинаю новую жизнь!

У меня очень-очень большое желание похудеть.

Я перестану заниматься самоедством и поеданием вредностей и неполезностей.

Мне нужно похудеть, потому что мне так будет легче жить.

Люля. рост 158.возраст 31.
24.01.11.... 87.
02.02.11.... 84.9 (минус 2.1)
худею на 35 кг.
первая цель.....80кг

Ни один вкус не заменит ощущения собственной худобы! (с)Кейт Мосс
Вот бы ощутить!...
id=30710
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика