|
|
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
7.2.2011 15:44
|
Итак, традиционное взвешивание в понедельник))) 65,5... всего на 300 гр меньше чем в тот пн, но, хотя бы что-то))))Смотрю, в гости никто не заглядывал. Девочки, как успехи?))
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
3.2.2011 11:42
|
Привет, Маша))))а вот..я так умею, чтоб сразу все отвалилось))
Быстрыми мои темпы назвать не могу. За ту неделю 1,2 кг получилось, за эту, думаю, даже одного кг не наберется. Так что буду медленно идти к своей цели)
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Marusya_ice
Diet-Баллов: 674
Сообщений: 60
3.2.2011 0:44
|
привет, Даш))
смотри только, не переусердствуй на первых парах с быстрыми темпами похудения. потому что в таком случае возрастают шансы, что вес вернется, да еще и с прибавкой(((
так что лучше шагать медленно, но уверенно)
как можно потерять 2 набойки сразу?!)
Маша
Рост 173 см. Вес (был) 71 кг. Иду к 60.
To work hard, to have fun and do not notice the difference
/community/post.php?topic_id=30741
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
2.2.2011 14:31
|
итак. на обед сегодня салат крабовый с китайской капустой и хлебцы. маловато будет, не наелась
Вчера весь вечер гуляла, обе набойки потеряла с нашими дорогами((( Чувству себя все легче и легче. В
понедельник, надеюсь, снова будет отвес. Что-то у меня как-то тихо тут стало..народ!!Ауууу)))
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Marusya_ice
Diet-Баллов: 674
Сообщений: 60
1.2.2011 15:10
|
ох уж эта конспиративность)
я тоже не горю желанием, чтобы кто-то из моих обнаружил меня здесь. даже не знаю, почему. странно как-то.
у меня ноги ни когда не болят. вообще. наверное, привыкли, потому что я всегда занималась спортом. и пресс тоже не болит. зато руки и грудь очень чувствительны к нагрузкам
Маша
Рост 173 см. Вес (был) 71 кг. Иду к 60.
To work hard, to have fun and do not notice the difference
/community/post.php?topic_id=30741
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
1.2.2011 12:25
|
Эх...теперь снова понедельника ждать до взвешивания. После упражнений страшно болят ноги. Сегодня шла на работу как инвалид, да еще и на каблуках))) фотки пришлось удалить - По дурости использовала свой ник, который использую в работе . И очень легко нахожусь по поисковикам( Так что фотографии временно отсутствуют
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
31.1.2011 16:29
|
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
31.1.2011 15:50
|
сейчас-сейчас полюбуемся))))пошла к тебе в гости, встречай!!!
P.S. у меня тоже солнышко в окно светит, так радует!))))
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Marusya_ice
Diet-Баллов: 674
Сообщений: 60
31.1.2011 15:45
|
вай, какая милая фотка)
я тоже прямо сейчас пью воду, и тоже из трубочки) обожаю трубочки, я даже кефир через них пью)
дела у меня хорошо, выложила свою полуобнаженную фотографию в дневник) можешь полюбоваться на мои прелести)
сегодян попрусь в бассейн с тетей)а прямо сейчас у нас солнышко и морозик небольшой, отличная погода для прогулки)
Маша
Рост 173 см. Вес (был) 71 кг. Иду к 60.
To work hard, to have fun and do not notice the difference
/community/post.php?topic_id=30741
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
31.1.2011 15:35
|
Все дружно пьем воду!!!))))
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
31.1.2011 15:27
|
Маш, спасибо большое!!)))
ну это кокееетство "Ах, оставьте")))
а комплименты мы все, конечно, любим. Тем более, когда так стараешься и многое делаешь для того чтобы стать лучше. Чтобы идти дальше, нужна мотивация и целеустремленность), а поддержка и внимание очень этому способствуют. Как у тебя дела?)
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Marusya_ice
Diet-Баллов: 674
Сообщений: 60
31.1.2011 15:16
|
Даш, поздравляю с отвесом)
умница)
я обожаю, когда мне говорят, что я похудела, хотя вечно это отрицаю почему-то... говорю: "да нет, это кажется/меня давно не видели/это штаны такие/.../ах, если бы"
Маша
Рост 173 см. Вес (был) 71 кг. Иду к 60.
To work hard, to have fun and do not notice the difference
/community/post.php?topic_id=30741
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
31.1.2011 14:42
|
Оооой спасибо тебе большое за поддержку!!!))) буду стараться!
а еще на работе сегодня сказали что я похудела)
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
31.1.2011 13:50
|
Это отвесище! Умничка!!!
Дарья, теперь только вперед!!!
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
31.1.2011 11:57
|
сегодня утром взвесилась, в итоге - 65,8
слышала что здесь это называется отвесик))
ожидала конечно большего, но уже что-то)
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
31.1.2011 8:26
|
Привет! Что у нас там с замерчиками?
З.Ы. Соты - моя слабость, мимо них вообще стараюсь проходить зажмурившись!
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116784
Сообщений: 62760
31.1.2011 1:20
|
Теперь будешь знать, что важно в разумных пределах придерживаться коридорчика!
У меня все ок, правда НГ праздники несколько кг добавили, а точнее 2, пока не взвешивалась, но надеюсь , что уже распрощалась с ними!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
31.1.2011 1:15
|
JIAHC, спасибо большое))))
Буду теперь стараться попадать) Забегай еще)
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
JIAHC
Diet-Баллов: 3638
Сообщений: 1328
31.1.2011 1:04
|
Неееееттт меньше не значит лучше. Это как в очко играть недобор, перебор
Да кстати ты очень здорово выглядишь на фотках
91(19.02.09)-62 (вес стабилен :-D)
было - есть
Рост 166 см, возраст 23 года.
Дневник в секрете :)
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
31.1.2011 1:01
|
Таня, спасибо большое!!!а то я всегда думала, чем меньше калорий, тем лучше))) учтем-с) Как твои успехи?
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116784
Сообщений: 62760
31.1.2011 0:40
|
Привет, Даша! Недобор по калориям плохо потому, что завтра тебе захочется набрать то, что не добрала сегодня! Поэтому и нужно стараться соблюдать коридорчик, там ведь есть интервал, можно и по нижней границе, а можно - по верхней... главное правило - не нарушать!
Ну а белки вообще важно набирать!!! Чтобы лучше худелось - нужно питаться в коридоре, с минимумом жиров, и по возможности больше белков!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
31.1.2011 0:04
|
А вообще, недобор по калориям - это разве плохо? может кто объяснит?)
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
30.1.2011 22:46
|
Итак, имеем на сегодня: упражнения на пресс(10 минут), аэробика (20 мин), стриппластика (20 минут), кручение обруча 15 минут, ну и мытье полов и уборка до кучи))))
Опять недобор по калориям и белкам(((
Завтра ответственный день, взвешивание) ждем-с
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
30.1.2011 18:39
|
А вот и моя мотивация на сегодня) буду крутить обруч и делать упражнения))
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
30.1.2011 18:35
|
Всем вам понемножку полезной вкуснятины)
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
30.1.2011 18:19
|
Маша, аватарка у меня не только веселая, но и самая что ни на есть похудательная и стимулирующая))))хочу из кошки превратиться в мышку))))
parazitka, А мед люблю страааашно))) еще очень люблю соты пожевать)
P.S. люблю липовый мед из холодильника. он тогда прозрачный и очень густой)
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Marusya_ice
Diet-Баллов: 674
Сообщений: 60
30.1.2011 17:25
|
с точки зрения психологии, аватарка у Даши антипохудательная, что не делает ее менее веселой)
хотя с какой стороны посмотреть) только если Даша - мышка, то все меняет дело)
с медом люблю делать мой любимый бутерброд: черный хлеб + мед + сыр. это такая вкуснотища)))
Маша
Рост 173 см. Вес (был) 71 кг. Иду к 60.
To work hard, to have fun and do not notice the difference
/community/post.php?topic_id=30741
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
30.1.2011 4:12
|
Я тоже себе баночку прикупила... Липовый... Вкууууууууууусно!
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
Одиночество
Diet-Баллов: 72
Сообщений: 93
29.1.2011 17:30
|
Классная у тебя аватарка.))
Одиночество это когда ты можешь обнять только самого себя.
Вес был 70 - стал 62 - хочу 58
Рост 164 возраст 24
/community/post.php?topic_id=30872
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
29.1.2011 17:23
|
а вот и неправда)) ничего такого не купила. Из сладкого - только баночка меда)
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Одиночество
Diet-Баллов: 72
Сообщений: 93
29.1.2011 14:55
|
Конфетами, тортиками и шоколадом ))))
Одиночество это когда ты можешь обнять только самого себя.
Вес был 70 - стал 62 - хочу 58
Рост 164 возраст 24
/community/post.php?topic_id=30872
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
29.1.2011 13:46
|
ой не захвалите меня))))спасибо))
Пошла в магазин за овощами, фруктами, рыбой и творогом))
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
parazitka
Diet-Баллов: 10037
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
29.1.2011 8:05
|
Даш, красотка просто!!!
Слов нет!!!
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116784
Сообщений: 62760
29.1.2011 3:05
|
Приветик, Даша! Забежала в гости познакомиться! Ты чего не спишь?!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Одиночество
Diet-Баллов: 72
Сообщений: 93
29.1.2011 2:36
|
Забегу и будем)))
Одиночество это когда ты можешь обнять только самого себя.
Вес был 70 - стал 62 - хочу 58
Рост 164 возраст 24
/community/post.php?topic_id=30872
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
29.1.2011 2:12
|
Спасибо, Одиночество))) забегай еще, будем дружить)
Тут столько веселых и дружелюбных людей, надеюсь скоро сменишь ник))
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Одиночество
Diet-Баллов: 72
Сообщений: 93
29.1.2011 2:09
|
Привет, я к тебе тоже решил на огонек заглянуть и фотки твои похвалить))).
Одиночество это когда ты можешь обнять только самого себя.
Вес был 70 - стал 62 - хочу 58
Рост 164 возраст 24
/community/post.php?topic_id=30872
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
29.1.2011 1:46
|
А, забыла, еще сегодня качала пресс, крутила свою супер-мега-тяжелую штуку, ну и упражненьица) вобщем, надеюсь за мои старания увидеть в понедельник утром на весах приятную циферку)
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
29.1.2011 1:28
|
Я - новая!искрюсь и сияю))))
Ванна с лимонной солью
Гель с молотым кофе
Маска из розовой глины
Обертывание с черной глиной
Медовый массаж
Сейчас еще чайку с медом липовым, интересную книжку и спать!!!!
Сделала себе приятное под конец трудовой недели)))правда в ванной торчала часа 2
Маша, спасибо за совет, попробую добавить бобовых, прямо с завтрашнего дня)
Оля, спасибо еще раз за комплименты, сколько раз красила волосы - всегда неизменно возвращаюсь к рыжему цвету)
Спокойной всем ночи
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Marusya_ice
Diet-Баллов: 674
Сообщений: 60
29.1.2011 0:10
|
еще можно кушать бобовые для того, чтобы белков добирать.
я, например, люблю фасолевый суп-пюре)
Маша
Рост 173 см. Вес (был) 71 кг. Иду к 60.
To work hard, to have fun and do not notice the difference
/community/post.php?topic_id=30741
|