ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ:    22.07.11

Сегодня всё было прекрасно........чувствую себя....правда не получилось пойти бегать утром.....но тем не менее я целый день была занята.....даже не успела приготовить обед....поэтому получились пельмени

и + массаж живота 10 мин

и + ещё 1 кружка кефира

ДЕНЬ ТРЕТ�Й 21.07.11

Сегодня я проснулась с хорошим настроением.....собралась, оделась....пойти бегать......и как только я собралась выйти... начался дождь......НО.....спать я дальше не пошла......включила видео...танец живота....занималась ровно пол часа.....после зделала массаж живота 10 мин(оливковое масло+грейпфрутовое масло)и уже только через час пойду завтракать..........остальные отчётики скину вечером

у меня виснит родикал........попробую через час

---

--

ДЕНЬ ВТОРОЙ 20.07.11

Привеет всем!!!!!!Сегодня СЏ практически РЅРµ сидела РґРѕРјР°.....РЅРѕ тем РЅРµ менее СЏ РІСЃС‘ взвешивала......кушала СЏ РјРЅРѕРіРѕ....РЅРѕ СЃРЅРёР·РєРѕР№ ккал........сейчас чувствую себя прекрасно.......настроение РѕС‚личное.....только очень устала....постараюсь сегодня лечь пораньше спать........Р° то СЏ вчера легла РІ 12ночи Рё 5.45 подъём....сейчас выложу отчётики

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ   19.07.11

Привет!!Только сегодня я могу гордится собой........представте себе сколько понадобилось времени......чтобы наконец-то вернуть прежний ЗОЖ.......низнаю как дальше......но сегодня я очень довольна собой.......на протяжении всего этого времени.....я каждый раз пыталась....но как писала до этого...после обеда срывалась.........очень страшно срыватся...потом требуется много времени....расплачиваясь за срыв.......и так всё по порядку......

Девочки СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ вернутся РІ прежнюю жизнь.....только вспоминаю, те счасливые моменты Р—РћР–.........какая СЏ ходила счастливая Рё жизнерадостная Рё даже увереная РІ себе......сейчас никакого контроля....бросаю начатое после 17-00......Р° потом чувство ненавести РїРѕ отношению Рє себе.....никакой силы воли....Рё РЅРµ любовь  Рє себе

РќСѓ-Сѓ?