|
|
|
|
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
27.8.2013 13:37
|
Katzchen пишет 27.08.2013 в 12:43 (ссылка):
Если заниматься спортом, то даже с небольшим лишним весом тело будет иным, чем с тем же весом, но без спорта. Молодец))
Спасибо, Саша =) Насчет иного - это точно, я уже это вижу, хотя еще месяца не прошло, как регулярно занимаюсь.
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
27.8.2013 13:35
|
LA-LY пишет 27.08.2013 в 10:53 (ссылка):
Лина, привет! ну ты молодец!!!! сколько класс.отжиманий делаешь уже?
Приветик =) Сегодня сделала все 2 подхода по 12 повторов =)
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
Katzchen
Diet-Баллов: 12218
Сообщений: 6270
27.8.2013 12:43
|
Если заниматься спортом, то даже с небольшим лишним весом тело будет иным, чем с тем же весом, но без спорта. Молодец))
Становая 75 кг, жим от груди 42,5.
Не считаю калории, ем все.
Мне 31 год. Рост 171, вес 60 кг.
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14752
Сообщений: 4878
Город: Дубна
27.8.2013 10:53
|
Лина, привет! ну ты молодец!!!! сколько класс.отжиманий делаешь уже?
Ольга 33, рост 164, дочке 4 годика
пришла на Дион 15.03.10 с весом 72,5
сейчас 62-63 кг.
цель №1 - 59,9 к 08.03.14
/community/post.php?topic_id=34262
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
26.8.2013 13:43
|
property_girl пишет 26.08.2013 в 10:58 (ссылка):
Лина, ну ты реально просто супер молодец! Спорт почти всю неделю
Спасибо, Наташа! Приходится, иначе так и не двинусь к цели...
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
property_girl
Diet-Баллов: 22408
Сообщений: 10099
26.8.2013 10:58
|
Лина, ну ты реально просто супер молодец! Спорт почти всю неделю
Наташа, 30 лет, рост 168 см, вес 58-59 кг.
Сыну Вовочке 2,5 года.
Стучитесь: /community/post.php?topic_id=38442
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
25.8.2013 21:57
|
На этой неделе я молодец, даже почти что супер-пупер молодец, одного денька не хватило =) В субботу на все выходные уехали на дачу, а там для спорта никаких условий... =(
В случае выполнения всей фитнес-программы обещала себе суши. Недовыполнила чутка... но награда все равно была =) Ходили с мужем в кино на "Гадкий я 2" с попкорном и пивом. Мультфильм шикарный! Давно так не смеялась =)
ТВН 75,3 (-0,3), минимальный вес - 74,9 (-0,4). Похоже все-таки минус 0,2-0,3 кг в неделю - это мой нынешний темп похудения. Ну, все лучше, чем ничего =) Вспоминая интернет-мем, будем ползти в направлении цели =)
Тренировки: пн - workout 3, cardio 1; вт - workout 4, cardio 1; ср - workout 3, cardio 1; чт - workout 4, cardio 1; пт - workout 3, cardio 1. Сожгла 2980 ккал. Новые треньки изобилуют моими "любимыми" разнообразными планками, но здорово то, что я их на грани сил, но делаю. Еще порадовали классические отжимания %) Пока не все повторы, но тоже уже почти что =)
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
23.8.2013 20:05
|
property_girl пишет 21.08.2013 в 13:11 (ссылка):
Молодцы вы:))) Мы все никак не решимся оставить Вовку хоть на три дня с бабушкой и дедушкой. Везде втроем пока путешествовали. Хотя сейчас вижу, что ре созрел. Зимой планируем вдвоем с мужем поехать куда-нибудь далеко. Мне кажется, мы будем скучать больше по сыну, чем сын по нам
Нам с дочуркой повезло, она у нас цыганский ребенок =))) Ко всем на руки идет, всем радуется, а уж бабушкам родным и подавно =) Так что с тех пор, как я кормить перестала, оставить ее было не проблема, но мне самой как-то стремно было, но тут такой повод, очень хотелось побыть вдвоем, сходить в ресторан нормально, так что решились. А про скучание - стопудоффф =) Дочура нашего отсутствия кажется и не заметила особо =)))
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
property_girl
Diet-Баллов: 22408
Сообщений: 10099
21.8.2013 13:11
|
Молодцы вы:))) Мы все никак не решимся оставить Вовку хоть на три дня с бабушкой и дедушкой. Везде втроем пока путешествовали. Хотя сейчас вижу, что ре созрел. Зимой планируем вдвоем с мужем поехать куда-нибудь далеко. Мне кажется, мы будем скучать больше по сыну, чем сын по нам
Наташа, 30 лет, рост 168 см, вес 58-59 кг.
Сыну Вовочке 2,5 года.
Стучитесь: /community/post.php?topic_id=38442
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
21.8.2013 12:48
|
property_girl пишет 21.08.2013 в 11:50 (ссылка):
Лина, привет! Давненько у тебя не была. Мы в Таллине были в конце мая, супер!!! Мне город тоже ужасно понравился! А вы с дочуркой вместе ездили?
Со спортом ты умница большая! Надо с тебя пример брать:)
Наташа, нет, мы ездили вдвоем с мужем, отмечали годовщину свадьбы, а дочурка была с бабушкой. Скучали, конечно, по ней, но вдвоем побыть тоже было клево.
Спасибо, стараюсь! =) Давай-давай, если есть желание, только поаккуратнее ;)
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
21.8.2013 12:44
|
LA-LY пишет 21.08.2013 в 11:27 (ссылка):
Лина, привет!
ну так ведь минус есть и хорошо!!! тише едешь, дальше будешь, сама ж знаешь )))
Так-то оно так, но про 69 к ноябрю такими темпами можно забыть, да и про 64 к апрелю тоже. Ладно, по одной неделе пока рановато выводы делать. Так что погодю пока расстраиваться =)
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
property_girl
Diet-Баллов: 22408
Сообщений: 10099
21.8.2013 11:50
|
Лина, привет! Давненько у тебя не была. Мы в Таллине были в конце мая, супер!!! Мне город тоже ужасно понравился! А вы с дочуркой вместе ездили?
Со спортом ты умница большая! Надо с тебя пример брать:)
Наташа, 30 лет, рост 168 см, вес 58-59 кг.
Сыну Вовочке 2,5 года.
Стучитесь: /community/post.php?topic_id=38442
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14752
Сообщений: 4878
Город: Дубна
21.8.2013 11:27
|
Лина, привет!
ну так ведь минус есть и хорошо!!! тише едешь, дальше будешь, сама ж знаешь )))
Ольга 33, рост 164, дочке 4 годика
пришла на Дион 15.03.10 с весом 72,5
сейчас 62-63 кг.
цель №1 - 59,9 к 08.03.14
/community/post.php?topic_id=34262
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
18.8.2013 11:34
|
Вот это примерно то, о чем я думала, когда писала про амбициозность цели. ТВН при всех равных условиях нынче 75,6 (-0,2), а минимальный вес 75,3 (-0,2).
В субботу ходили на свадьбу, так что тренировок не получилось, сегодня тоже скорее всего буду отдыхать, т.к. много дел и разъездов. В среду вечером искала платье к свадьбе, а в пятницу наводила марафет, отсюда отсутствие кардио в эти дни.
Так что неделя выглядела вот так: пн - workout 1, cardio 1; вт - workout 2, cardio 1; ср - workout 1; чт - workout 2, cardio 1; пт - workout 1.
Теперь двигаюсь наконец-то дальше по программе, перехожу на следующий уровень, в ближайшие 2 недели будут workout 3 и 4 и по-прежнему cardio 1.
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14752
Сообщений: 4878
Город: Дубна
14.8.2013 10:01
|
balbesska пишет 13.08.2013 в 19:36 (ссылка):
LA-LY пишет 13.08.2013 в 10:20 (ссылка):
Лина, приветик! ну ты спортсменка!!! )))) и вес уходит по немногу, молодец!
а я опять вел в гараж утащила, теперь забрать никак не могу, ленивая стала ппц
Спасибо, Оль! Стараюсь =) Для меня, учитывая то, что поначалу вес вообще стоял - это офигенные темпы ухода веса =) Да и торопиться мне особо некуда - дедлайн для 64 я поставила к нашей годовщине 26 апреля. Хотя вдохновившись результатами последних недель, решила поставить еще одну довольно-таки амбициозную цель - 69 к началу ноября.
Лина, вполне реальные цели! главное не забывать о спорте и питании ))
Ольга 33, рост 164, дочке 4 годика
пришла на Дион 15.03.10 с весом 72,5
сейчас 62-63 кг.
цель №1 - 59,9 к 08.03.14
/community/post.php?topic_id=34262
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
13.8.2013 19:44
|
Aisa пишет 13.08.2013 в 19:39 (ссылка):
смотрю на твои цифры веса и вздыхаю. уже попрощалась с 6кой, видимо, навсегда...
Анют, че за упадничество! Ты учти еще, что у меня рост 165 см. По-моему ты стройнее меня, на фотках в белье вон как хорошо выглядишь! А я вот фоткаться в таком виде тупо боюсь пока =)))
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
Aisa
Diet-Баллов: 35629
Сообщений: 17307
Город: Екатеринбург
13.8.2013 19:39
|
смотрю на твои цифры веса и вздыхаю. уже попрощалась с 6кой, видимо, навсегда...
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 4г9м
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
13.8.2013 19:36
|
LA-LY пишет 13.08.2013 в 10:20 (ссылка):
Лина, приветик! ну ты спортсменка!!! )))) и вес уходит по немногу, молодец!
а я опять вел в гараж утащила, теперь забрать никак не могу, ленивая стала ппц
Спасибо, Оль! Стараюсь =) Для меня, учитывая то, что поначалу вес вообще стоял - это офигенные темпы ухода веса =) Да и торопиться мне особо некуда - дедлайн для 64 я поставила к нашей годовщине 26 апреля. Хотя вдохновившись результатами последних недель, решила поставить еще одну довольно-таки амбициозную цель - 69 к началу ноября.
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
13.8.2013 19:31
|
Katzchen пишет 13.08.2013 в 09:59 (ссылка):
Таллин чудесно, я чуть раньше несколько фоток выкладывала. Прекрасно сохранившийся Старый город: узкие крутые улочки, брусчатка, башни и стены из булыжников, черепица, кованые вывески, удивительной красоты двери и ворота и что лично для меня особенно приятно - куча смотровых площадок с панорамными видами.
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14752
Сообщений: 4878
Город: Дубна
13.8.2013 10:20
|
Лина, приветик! ну ты спортсменка!!! )))) и вес уходит по немногу, молодец!
а я опять вел в гараж утащила, теперь забрать никак не могу, ленивая стала ппц
Ольга 33, рост 164, дочке 4 годика
пришла на Дион 15.03.10 с весом 72,5
сейчас 62-63 кг.
цель №1 - 59,9 к 08.03.14
/community/post.php?topic_id=34262
|
Katzchen
Diet-Баллов: 12218
Сообщений: 6270
13.8.2013 9:59
|
Становая 75 кг, жим от груди 42,5.
Не считаю калории, ем все.
Мне 31 год. Рост 171, вес 60 кг.
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
12.8.2013 11:44
|
Со среды стала наконец снова нормально заниматься, и все было ок вплоть до субботы, когда из-за разъедов пришлось обойтись без кардио. Программу немного изменила, т.к. кардио 1 делаю каждый день, а в 3-й и 6-й дни делать одну и ту же треню по 2 раза неохота, решила повторять силовую 1 и 2 по 3 раза на неделе, а в воскресенье также отдых. На этой неделе вышло: ср - workout 1, cardio 1; чт - workout 2, cardio 1; пт - workout 1, cardio 1; сб - workout 2. ТВН - 75,8 (-0,6), а минимальный вес был 75,5 (-0,4).
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
7.8.2013 12:14
|
Как я и предполагала, вес после выходных в Таллине быстро пришел в норму, по итогу ТВН 76,4, т.е. всего на 100 грамм больше, чем неделю назад, а под конец недели вес пару дней и вовсе был 75,9. Приятно, черт побери =) И это при том, что я все еще толком не вернулась к спорту.
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
2.8.2013 11:05
|
LA-LY пишет 02.08.2013 в 10:16 (ссылка):
Линочка, с Днем Рождения!!!
Желаю тебе здоровья, молодости, счастья, красоты! Пусть сбываются твои заветные мечты!
Спасибо, Оленька!
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14752
Сообщений: 4878
Город: Дубна
2.8.2013 10:16
|
Линочка, с Днем Рождения!!!
Желаю тебе здоровья, молодости, счастья, красоты! Пусть сбываются твои заветные мечты!
Ольга 33, рост 164, дочке 4 годика
пришла на Дион 15.03.10 с весом 72,5
сейчас 62-63 кг.
цель №1 - 59,9 к 08.03.14
/community/post.php?topic_id=34262
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
2.8.2013 9:09
|
Aisa пишет 01.08.2013 в 11:38 (ссылка):
Линочка, поздравляю с Днем рождения!!!
желаю успехов в достижении целей, счастья в семейной жизни)))
Спасибо, Анюта!
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
Aisa
Diet-Баллов: 35629
Сообщений: 17307
Город: Екатеринбург
1.8.2013 11:38
|
Линочка, поздравляю с Днем рождения!!!
желаю успехов в достижении целей, счастья в семейной жизни)))
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 4г9м
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
1.8.2013 11:24
|
Ну вот и мой "финальный" День Рождения пришел =)))
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14752
Сообщений: 4878
Город: Дубна
1.8.2013 9:47
|
ну значит очень удобный сарафанчик, все скрыл, на 2ой фотке вообще худыш! ))))
Ольга 33, рост 164, дочке 4 годика
пришла на Дион 15.03.10 с весом 72,5
сейчас 62-63 кг.
цель №1 - 59,9 к 08.03.14
/community/post.php?topic_id=34262
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
31.7.2013 17:37
|
LA-LY пишет 31.07.2013 в 15:48 (ссылка):
Лина, классные фоточки!!!
выглядишь отлично, я бы и не сказала, что у тебя есть лишний вес! может весы врут? ))
Ха-ха-ха =) Спасибо, Оленька =) Лишнее на месте, просто хорошо укрыто =)
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14752
Сообщений: 4878
Город: Дубна
31.7.2013 15:48
|
Лина, классные фоточки!!!
выглядишь отлично, я бы и не сказала, что у тебя есть лишний вес! может весы врут? ))
Ольга 33, рост 164, дочке 4 годика
пришла на Дион 15.03.10 с весом 72,5
сейчас 62-63 кг.
цель №1 - 59,9 к 08.03.14
/community/post.php?topic_id=34262
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
31.7.2013 0:24
|
Фотки по заказу Оли =)
В ресторане Olde Hansa:
Примерно там же, у ресторана:
В одном из уютных таллинских двориков:
Хватит для начала =) На днях выложу еще несколько. На удивление почти везде себе нравлюсь... Вот что значит правильная одежда =)))
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14752
Сообщений: 4878
Город: Дубна
30.7.2013 9:17
|
Лина, приветик!
по поводу эндокринолога согласна, у нас к хорошему хрен попадешь, меня уже давно туда отправили, но чтоб талон взять... надо к терапевту раз 10 сходить. Осенью займусь обязательно, надо поджелужку проверить ((
ТТТ, тебе с дочей повезло )) моя спокойна была не больше месяца после рождения, потом 5 месяцев воплей из-за животика, постоянные срыгивания фонтаном, я ревела, руки опускались... с 6 до 11 мес было затишье, вот тогда был кайф, ей нравилось глазеть сидя в коляске, я брала с собой еду, выходила с ней гулять в 9 утра и возвращалась в 9 вечера, а потом начались зубы и истерики... мож я просто сама истеричка, поэтому и дочь такая же ))
выложи фоточки с Таллина!
Ольга 33, рост 164, дочке 4 годика
пришла на Дион 15.03.10 с весом 72,5
сейчас 62-63 кг.
цель №1 - 59,9 к 08.03.14
/community/post.php?topic_id=34262
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
29.7.2013 22:50
|
На прошлой неделе с весом творилось вообще что-то непонятное. ТВН 76,3, т.е. минус 1 кг, а минимальный вес 76,1. И это при том, что я палец о палец не ударила в плане спорта - было много дел перед поездкой, так что не до занятий было. Все никак не перейду на следующий уровень, эту неделю опять на начальном останусь, наверное.
Съездили мы отлично, почаще бы так! Много гуляли по городу, фоткали мало, было как-то лень... В музеи не совались, обошлись моей программой минимумом - забрались на смотровую площадку и поснимали город сверху. В общем никуда особо не стремились, просто, наконец, отдыхали и расслаблялись вместе. Годовщину отметили в одном из лучших ресторанов Таллина - Neh. А в субботу ужинали еще в одном замечательном месте, вдохновленном нашим любимым Джейми Оливером - Neikid. Получили массу удовольствия! В плане веса - вернулась 77,4, но думаю, что завтра будет уже намного меньше.
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
29.7.2013 22:38
|
Саша, твои бы слова, да богу в уши =) Муж очень много работает, причем за городом, обычно в понедельник уезжает и в пятницу, а то и в субботу возвращается, в выходные же постоянно стремится на дачу к родителям. Ну и со средствами у нас в последнее время постоянные траблы... Но, если б не все это, то мы да, очень активные =)
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
29.7.2013 22:30
|
Оля, да просто к эндокринологу нужно вовремя ходить, и к хорошему. А я сходила один раз к не очень-то и потом 6 лет самодеятельностью занималась, вот и результат. Теперь у меня отличный врач, назначила мне другие таблетки, и думаю, что все будет ок. Для себя я другого варианта контрацепции не вижу.
У нас первые два зуба прошли достаточно легко. Больше пока что не идут, но я надеюсь, что продолжение будет в том же духе =) Мне на дочуру грех жаловаться, только в первые месяца полтора было сложновато с ней, я даже истерила пару раз, а потом она практически идеальным ребенком стала =) Тьху-тьху =)
Спасибо за поздравление =)
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14752
Сообщений: 4878
Город: Дубна
23.7.2013 12:10
|
Линочка, привет!
balbesska пишет 05.07.2013 в 22:01 (ссылка):
Да, у меня был сбой из-за того, что я очень долго таблетки противозачаточные без перерыва пила.
Ха-ха, ты меня пугаешь =))) Потом наслаждаться будет нечем? =)
наслышана о таких сбоях, поэтому остерегаюсь противозачаточных ((
Наслаждаться будет чем конечно, просто после этого возраста как раз полезли зубы, выла и доча и я, капризы с утра до вечера по несколько дней, потом только глядишь успокоилась, повеселела, опять все по новой... я думала сдохну... вот к 2м годам я снова почувствовала себя счастливой мамочкой, а сейчас вообще кайфую от общения с дочей - ей 3.8.
с годовщиной вас!!!!
Ольга 33, рост 164, дочке 4 годика
пришла на Дион 15.03.10 с весом 72,5
сейчас 62-63 кг.
цель №1 - 59,9 к 08.03.14
/community/post.php?topic_id=34262
|
Katzchen
Diet-Баллов: 12218
Сообщений: 6270
22.7.2013 12:59
|
Какие вы активные, молодцы!)
Становая 75 кг, жим от груди 42,5.
Не считаю калории, ем все.
Мне 31 год. Рост 171, вес 60 кг.
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
21.7.2013 13:09
|
Халявная вышла неделя. В воскресенье вечером уплыли на пароме в Хельсинки всем семейством, "вскрыли" дочкин загранпаспорт. Почти весь день провели в зоопарке, он там очень клевый, зверей не так чтобы очень много, но зато классные большие вольеры и много зелени. Во вторник утром вернулись в Питер.
В четверг планировался отъезд на корпоратив на природу, соответственно куча дел, не до спорта было. Потом правда корпоратив перенесли на 2 недели. А неделя уж к концу клонилась, лень какая-то напала. Позанималась в общем только в пятницу, а вчера весь день снова в разъездах был...
Но несмотря на то, что на этой неделе почти не занималась, дела потихоньку идут. ТВН 77,3, а один раз промелькнула даже цифра 76,9. Грядущая неделя тоже будет "укороченная" - в пятницу рано утром уезжаем в Таллин на 3 дня вдвоем! Будем отмечать годовщину свадьбы. Мррррр, не могу дождаться =)
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
balbesska
Diet-Баллов: 23904
Сообщений: 1929
12.7.2013 0:34
|
Что-то мотивация у меня начала падать потихоньку... настроение скачет, как обычно... Еще пару дней назад себе нравилась более-менее, а теперь опять коровищем кажусь... Вес сегодня подскочил до 78,2 с какого-то перепугу...
Я почему-то ожидала, что сейчас худеться будет побыстрее, чем когда я в 2011 при правильном питании в рамках коридора и как минимум 5 часах кардио в неделю сбрасывала 2,5 кг (с 67,5 до 64) больше 4 месяцев. Всегда же ведь так: чем больше вес, тем быстрее он скидывается поначалу.
Я помнила, что раньше все было горазо веселее, чем нынче, но не думала, что настолько. Сейчас покопалась в архивах и аж всплакнуть захотелось.
Ноябрь 2006-го: средний калораж 1630, никаких подсчетов БЖУ, в меню в основном углеводы - много фруктов и овощей, кефир, йогурт; изредка курица, рыба, индейка; регулярное (!) баловство конфетами, выпечкой, пивом, вином и сыром; 5 (!) часовых кардио-тренировок за месяц, никаких учищрений типа L-карнитина. Результат: -6 (!) кг за месяц (с 76,5 до 70,6).
Декабрь 2006-го: средний калораж ~1900, по продуктам та же песня, ни одной (!) тренировки. Результат: -1,3 кг за месяц (с 70,6 до 69,3).
И в 2008-м примерно та же история...
В 2011-м уже жопа. А как назвать нынешнюю ситуевину, я и не знаю.
Нужно сфоткаться и сдедать фитнес-тест, буду хоть такими методами себя мотивировать, если через месяц воз по весу будет и ныне там...
Лина, 29 лет. Стройнею после рождения дочки.
78,5 (было) --- 72,0 (есть) --- 64 (будет)
Дневник: id=30847
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|