Все-таки выходные - это испытание! Хоть и крутишься как юла, а все равно вес набирается. Вот например сегодня:
- встала в 6 утра
- занималась БФ 20мин
- завтракала как всегда : два черных бутерброда с легким сыром + кофе черный буз сахара
- гладила белье 1 час
- готовила обед
- ходила в магазин, притащила 2 сумки
- перекусила творогом с ананасом
и т.д
- вычистила ковер вручную "ванишем"
- пообедала
- вечером опять БФ
Хочется завтра встать на весы и обрадоваться.
Ирина 57 лет. Худею для здоровья. Рост 158, начальный вес 70,4кг.Мой девиз "Я добьюсь!"
Пишите мне: /myhome/user.php?id=175223