Свет а про то что забываешь что есть хотела пока на сайте это точно...я уже убедилась

Эх, во мне как будто 2 человека живут:

Одному как-то все равно на еду, он на позитиве, радостный,добрый

А второй невминяемый! Вечно хочет жрать и за это ненавидит весь мир!

Вот тебе для мотивации, реальные лица с реальными результатами!!! Жми!

Ксюш, а давай в твоей темке мы будем с тобой отчитываться. может еще кто присоединится. веселее будет. хвалить, ругать. просто отписывайся каждый день тут и все. что за день сделала. а можно и гоночки организовать.

Не забудешь, заходи сюда, читай статьи, истории успеха, мотивируйся по-чаще и все получится! Научись кушать правильно, вечерний жор умерь и пойдет твое дело как по маслу!!!

РљСЃСЋС€, конечно проблемы Сѓ нас РІ голове, Р° страдает организм! Ничего, малыми шагами РІСЃРµ осилишь, тем более РјС‹ тебе поможем!!! РЇ РёРЅРѕРіРґР° так РЅР° сайте засиживаюсь, что забываю, что поесть хотела 

Спасибо Вам всем за огромную поддержку!!!!!! Я постараюсь сделать все что я могу и главное:

Я смогу! Смогу обязательно! Только главное завтра об этом не забыть!

и не бежать от проблем, а решать, а пока их не решить, мои проблемы никуда не денуться. Это я уже знаю!

Р’РѕС‚ только выбрать Р±С‹ себе занятие РїРѕ душе..... что Р±С‹ нравилось! 

�ли водички попей, иногда организм пить хочет, а мы воспиринимаем как желание поесть. Мне по-началу выпитый стакан воды очень помогал, вообще старайся по расписанию кушать, если например ты захотелва кушать раньше - попей водички!

Lana_1982. я тоже в первые за многое время всю неделю была на позитиве, было столько сил! Не понимаю, почему я снова и снова к этому возвращаюсь

Soror, психотеропевт..... не знаю, меня как то эта мысль пугает немного, да и сомневаюсь что у нас в городе есть квалифицированные психотерапевты. Но завтра иду гулять однозначно! Хоть воздухом подышу, спокойно, и куда нибудь подальше от дома. Пусть срывы будут, но только не такие!

РЇ РІСЂРѕРґРµ Рё ем каждые часа 2-3 Рё понемножку, Сѓ меня скорее психическое состояние РЅРµ владах, чем физичесоке, РёРЅРѕРіРґР° РјРѕРіСѓ переесть Рё забить РёРЅРѕРіРґР° нет. 

пиши, пиши все что чувствуешь про обжорство, про еду, про то почему тебя несет к холдильнику сегодня, все чувства которые испытваешь. мы лучше послушаем тут все-все-все, что ты чувствуешь, но главное при этом не беги к холодильнику! можешь описать как ты бежишь и объедаешься, но оставь все это здесь, а не у холодильника. Ты не одна, мы тебя поддержим, но тебе тоже надо прилагать усилия, потому что холодильник спрятать от тебя мы не сможем )

давай давай, ты сможешь.
спать ложись пораньше, чтоб не было лишних поводов поесть.
захочется поесть вне коридора - 10 приседаний с гантельками, и 10 наклонов )) если желание не прошло - еще 10 приседаний ;)
Рё никаких СЂРІРѕС‚, нельзя давать организму такую возможность, Р° то РѕРЅ будет думать, что это легкий выход. 

Катюш, я сегодня хотела все распланировала, но утром поднялась температура и мама сказала сиди дома!

У меня не такая зависимость перед туалетом, как просто от обжорства. Я могу не ходить к туалету, но........ не знаю почему опять начала......... боюсь нвреное поправиться еще больше чем есть......У меня перед обжорством какое-то чувство становится, паники что ли и я начинаю метаться. Сегодня вроде несколько раз их дома выходила, креуги наворачивала, пыталась бороться и все равно не смогла удержаться.......

Согласна с Ёжиком, хватит себя ругать!!!

Ксюша, мне помогло не объедаться, то что я стала старательно вносить в планировщик все то что закидывала в себя... ужасалась и постепенно буквально останавливала себя, мне есть уже чем гордиться, хотя еще много работы над собой... Раз в месяц перед КД меня несет к холодильнику и то научилась себя не ругать, матушка природа. А уж коли объелась, тоже говорю себе сиди и мучайся, прочувствуй всю тяжесть наеденного...(((

А вообще после двух недель пребывании на сайте, а точнее на ЗОЖ, почувствовала такую легкость (и дело не в потерянных килограммах), что сейчас ни на что ее не променяю! По прошествию времени, ты меня поймешь, почувствуешь это ощущение! Ты умничка, у тебя все получится!!!

БолотныйЁж спасибки за советы. я как раз борюсь с тем чтоб мой желудок уменьшился. 4ый день сегодня. терплю из последних сил

а попробуй, расписать себе день еще с вечера чтоб свободной минутки не оставалось...

РєРѕРіРґР° Сѓ меня были будимические приступы обожраться, Р° потом вырвать, СЏ запрещала себе идти Рє туалету. говорила себе  - обожралась - СЃРёРґРё переваривай. СѓР¶ лучше так, чем потом волосы выпадать желудок сорвать окончательно. 

пока не пришла на дион, обжиралась с завидной регулярностью. пришла сюда и две недели выла о том, как я хочу много жрать. главное было - продержаться хоть немного, чтоб уменьшился желудок. когда он уменьшается, обжираться сложнее.

поймала себя РЅР° негативной эмоции - берешь Рё пишешь РІСЃРµ-РІСЃРµ-РІСЃРµ, РїРѕРєР° эмоция окончательно РЅРµ истощится. 

кушать всегда только осознанно, не перед телеком, старательно чувствя вкус и консистенцию еды.
если поймала себя на пожирании и не чувствуя вкуса, тут же останавливаешься и переходишь на осознание еды.

девушки, это РІСЃРµ преодолимо. если есть желание. если ваша ситуация плохая СЃ точки зрения зависмости - идем РІ больничку Рє доктору. чем больше времени СѓС…РѕРґРёС‚, тем глубже ваша зависимость укореняется. 

Рё прекращайте себя винить. РІРёРЅР° РЅРµ способствуюет похудению. 

Soror,  СЃРїР°СЃРёР±Рѕ, сейчас уже точно есть РЅРµ Р±СѓРґСѓ. 

Мне главное бы завтра не уйти в срыв!

У меня будет на утро 2 пути

1. Я нормально проснусь, позавтракаю, позанимаюсь если опять не найду себе занятие то капец

2. Я просплю до обеда, независимо от того, во сколько я легла и могу снова наесца

а у меня так....если съем лишнее забрасываю и обещаю завтра начать а там по кругу

Катя!Я из астрахани!

JIAHC, ну так я сначала натрескаюсь, а потом смотрю сериалы или в игры играю, типо все равно уже ничего полезного не сделаю! А есди идиотская мысть наесца уже в голову закралась то место не могу найти, не могу сосредоточится.

Ксюш а ты от куда?

Ксюша, привет!

Может, раньше ты убегала из-за проблем с учёбой, а теперь убегаешь из-за проблем с весом? Типа "Начну худеть завтра, а сейчас съем несколько последних печенек"...

Знаю, что звучит банально, но попробуй найти себе хобби (кстати, ЗОЖ для хобби тоже подойдёт), и главное - что бы ни случилось, как бы тебе не было плохо, не вызыай рвоту.

Привет девушки :) Если вы одиноки то могу предложить вам вступить в группу одиночек .

Улыбашка молодец что пытаешься взять себя в руки и что то сделать. Еда от безделья это самый большой капец, мой тебе совет найди себе что нибудь интересное чтобы не помирать от скуки. Я вот как бы это глупо не звучало в игры играю когда совсем скучно и нечего делать. Ты можешь например читать книги или что нибудь в интернете интересное найти (сериалы например какие нибудь).

Я после 18 пробовала не есть,тяжко, сейчас стараюсь не есть после 20.00 ну это в "нормальные дни", да и есть не хочется особо после и не тяжело. В целом мне комфортно в моей системе, не мучительно, не глодно, но что-то не то, что-то необходимо менять!

Нееет, кать, только не туда,нужно искать другой выход!

Меня учеба немного реанимировала! Сессию закрыла в целом хорошо. Поэтому есть чем гордиться, но я так боюсь быть уверенной в себе и разочарованной, что боюсь сказать сама себе что я смогу!

с 18 лет вместе были в 20 поженились он был достаточно старше меня. я из Красноярска, а ты?

не ем после 18.00 пока привыкну недельку так а потом посмотрим

Ксюш у меня на носу госы и диплом я вообще на панике....перееду жить в продуктовый магазин

Катя а во сколько ты замуж вышла??? �з какого города??? Знаю что главное верить и все получится!!

Есть у тебя какой-нибудь план похудения?

BigMama, раньше я думала что это из-за ухода от проблем, просто не хотела брать на себя груз учебы, как думала о том, что я сильно запустила и мне нужно кучу всего сдать, так сбегала к себе в "шоколадный" мир, где нет никакких проблем.

Сейчас просто навреное от нечего делать, или не знаю даже.я нормально пообедала часа в 2 потом делать нечего металась-металаст по дому и пошла в магазин............

Случаются срывы наверное каждую неделю, и ладно бы на один день, утром после первого срыва просыпаюсь и так поршиво становится и все заново!и так дня 3-4!А вот сама булимия каждые пол года, пока питание не вырвнеется

Я в обычные дни и сладкое ем в меру и ем то что нравиться, разнообразно вроде. Но иногда меня как будто кто-то вселяется,хотя понимаю, что не нужно списывать на несуществующие причины, во всем я сама виновата

РљСЃСЋС€, давай тогда РѕР±Рѕ РјРЅРµ. Катя 21 РіРѕРґ, разведена Рё вес 112.5 (охринеть)поддержки тоже нет, РєРѕРіРґР° ушла РѕС‚ мужа, стала СЃРЅРёРјР°С‚СЊ квартиру СЃ еще 2 девчонками. РѕРЅРё постоянно что то жуют или едут Рє РґСЂСѓР·СЊСЏРј, Р° СЏ теперь остаюсь РґРѕРјР°. была худенькой, РЅРѕ РёР· Р·Р° проблем СЃРѕ здоровьем сильно поправилась Р° остальное наела РѕС‚ того что была просто бессильна Рё унижена любимым мужчиной.

Привет Катя! Давай вместе! Поддержка и понимание мне нужны как никогда! Правда я не совсем активная на интернет форумах, но сейчас для меня это единственный выход, так как в реальной жизни у меня поддержки нет!

Ну вообщем немного о себе.

Меня Р·РѕРІСѓС‚ РљСЃСЋС…Р°, СЂРѕСЃС‚ 163, вес неизвестен РѕС‚ 80 РґРѕ 83! Удавалось сбросить уже 20 РєРі, РЅРѕ набрала РІСЃРµ СЃРЅРѕРІР° РёР· Р·Р° обжорства. Р� никак РЅРµ РјРѕРіСѓ побороть эту привычку. Сейчас  РёР· Р·Р° безделия Рё какой-то ненужности.

Вроде должно быть облегчение, первый день каникул и оконьчание сессии, а в универ я неходила почти весь семестр именно потому что сидела дома и ела-ела-ела

Р° РјРЅРµ 21 РіРѕРґ.

Ксюш, хорошо, что периодическая. А ты отслеживала периоды? Какие они по времени?

Сейчас просто начни вникать в систему, ешь в нормальном коридоре, не похудательном. Тебе сейчас надо найти стабильность.

Ты разбиралась в видимых причинах булимии?

Ксюш очень приятно. у меня тоже с обжорством проблемы. но я перетерпела, но мысли о еде это невыносимо. могу придложить другой выход. питайся каждые 3-4 часа и понемногу. тогда на еду срываться не будешь. а самое главное разнообразно.

Сейчас мне скоро будет 20

Улыбашечка привет...... Я Катя давай будем знакомы. будем подпинывать и поддерживать друг друга. только расскажи о себе по подробнее....сколько лет, рост вес .... у меня та же проблема думаю нам держаться лучше вместе...

Привет! Очень приятно, что кто-то откликнулся!

Булимия переодически лет СЃ 15 как только начала вес набирать, потом то проходила, то СЃРЅРѕРІР° начиналась. Главная РјРѕСЏ проблема пеедание, нет, даже РЅРµ так.... Обжорство! Уже РїРѕР» РіРѕРґР° длиться, Р° то Рё больше.... вес уже перевалил Р·Р° 80 Рё С…РѕРґРёС‚ Рє 85 Рё обратно уже месяца 2 наверное. Что делать РЅРµ знаю уже... Рё поделиться РЅРµ СЃ кем даже. 

Меня Ксюша зовут!

Привет! Расскажи, как тебя зовут и как давно у тебя булимия?

С чего начать, даже не знаю. Но я так больше не могу........

Я себе говорила это уже много-много раз, но так нельзя...........

Сейчас нахожусь в круге +5,-5 и туда сюда, сегодня снова срыв....... опять, опять к унитазу....... блин..........

Сейчас пока каникулы, попытаюсь вести дневник. Очень нужна поддержка, советы и просто общение.....