|
|
|
Elleya
Diet-Баллов: 9629
Сообщений: 697
4.2.2011 17:35
|
Оля, привет! И все здравствуйте!
С отвесом! Молодец!
Скоро и я буду 97!!!!!!!!!!)))))))))))
Ольга, 41 год, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
antrazit1
Diet-Баллов: 15536
Сообщений: 558
4.2.2011 11:39
|
Доброе утро, Олечка! Удачного дня нам всем!
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
4.2.2011 7:08
|
доброе утро всем!
утрений вес 97.1 т.е. минус 100гр
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
3.2.2011 21:53
|
результат впечатляет, не останавливайся иди дальше это тебе по силам
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
Walia--2010
Diet-Баллов: 64633
Сообщений: 35911
3.2.2011 21:20
|
Добрый вечер девушки!
Оленька,поздравляю с хорошим результатом!
Я не тезка - только последние буквы одинаковые - ну и желание похудеть - одно!!!
Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
3.2.2011 20:34
|
что то я вечером подвожу итоги,но вес пишу утренний,итак
вес 97,2
ккал. 1240 углев. 135 жиры 43 белки 83
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
3.2.2011 20:28
|
РАДА знакомству,заходи тезка, я всем рада!!!
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
капитан-ша
Diet-Баллов: 11534
Сообщений: 138
Город: Москва
3.2.2011 19:53
|
Здравствуйте! Я тоже Ольга. Поздравляю с прекрасным результатом!
Я Ольга, мне 50 лет, рост 158, вес уже 63.
|
грасса
Diet-Баллов: 24566
Сообщений: 10101
Город: москва
3.2.2011 19:41
|
С первыми достижениями тебя, ОЛЯ!!! Лиха беда начало. Коль только сейчас стала вносить замеры, значит настроилась на победу и уже начала побеждать. Не отчаивайся, если вес поведет себя не предсказуемо. Всякое бывает. И у всех.
Люблю наше имя!
Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
3.2.2011 19:18
|
Оказывается можно сегодня подвести итоги м-ц на Дионе( ну правда я раньше зарегистрировалась) апервые свои замеры я начала вносить именно 3января и вот что могу сказать:
итого: вес -5кг
талия-15см
бедра -5см
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
Elleya
Diet-Баллов: 9629
Сообщений: 697
3.2.2011 17:50
|
Олечка, привет! У тебя успехи!!! Поздравляю!!!!!! Молодец!!!!
Ольга, 41 год, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
3.2.2011 17:01
|
только было 99 уже 98 поздравляюты молодец
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
antrazit1
Diet-Баллов: 15536
Сообщений: 558
3.2.2011 15:01
|
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
3.2.2011 14:47
|
ОЙ ГРАССА ,СПАСИБО БОЛЬШОЕ! а за мальвы так вообще благодарность
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
грасса
Diet-Баллов: 24566
Сообщений: 10101
Город: москва
3.2.2011 7:39
|
ХОЗЯЙКУ ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТКРЫТИЕМ ДОМИКА! ВСЕМ ОЛЬГАМ И ТВОИМ ГОСТЯМ ПРИВЕТ ОТ ТЕЗКИ!
Первый раз в гости с цветами.
Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
3.2.2011 7:28
|
УРА! -800гр
Хрошее начало дня,надеюсь и у стоматолога пройдет все хорошо...
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
2.2.2011 21:16
|
Спасибо,девченки большое,я прям вся воспряла,а то думала на сегодня профилонить 15мин силовых,а нет счас ноготки подсохнут и пойду гантели тягать
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
antrazit1
Diet-Баллов: 15536
Сообщений: 558
2.2.2011 21:05
|
Привет Оля! Я твоя тезка! Желаю достичь цели, и не останавливаться если иногда будут неудачи и срывы, а идти вперед! На твоей марафонской дистанции найдется время чтоб поправить, если что не так пойдет. А значит - цель реальна! А мы тебя поддержим в пути!
|
moonЯ
Diet-Баллов: 25191
Сообщений: 2103
2.2.2011 20:58
|
у меня тоже кума Оля есть))) давно дружим, с детства практически
***************************************************
Хочешь иметь, чего никогда не имел?
Начни делать, чего никогда не делал.
***************************************************
max вес (давно) - 85
max вес на ДИОНе - 78
сейчас - 65
хочу - 60
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
2.2.2011 19:52
|
итак отчетик за день: Вес 98кг
ккал:1313 углев. 198 жиры 23 белки 76
Джилл 35мин
орбитрек 6мин
силовые 15мин
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
2.2.2011 19:04
|
К вопросу" много ли ОЛь окружают меня по жизни",отвечаю:Школьная подруга,подруга юности, две кумы, жена брата, да и у сына пара подружек тоже Оли,так что есть немного
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
ne_olga
Diet-Баллов: 3330
Сообщений: 47
2.2.2011 19:02
|
Привет :)
Принимайте тезку :)
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
2.2.2011 18:58
|
приветик! присоединяйся к нам,мне что то навевает мысль создать партию ОЛЮСЬ.
можно себе только представить как нас называли наши родные,любимые,и не очень, ведь это: Люси,Олюси,Ляли,Лели,Оли,Чоли ит.д.
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
2.2.2011 18:53
|
УРА! мне муж купил напольные электронные весы, теперь я буду отслеживать каждые 100гр
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
moonЯ
Diet-Баллов: 25191
Сообщений: 2103
2.2.2011 18:35
|
Привет, я тоже Оля:)
У меня на работе большое количество Оль, даже по отчеству одна тезка есть)); меня, чтоб не путать, некоторые Люсей зовут (от Олюси). А тебя много тезок окружает по жизни?
***************************************************
Хочешь иметь, чего никогда не имел?
Начни делать, чего никогда не делал.
***************************************************
max вес (давно) - 85
max вес на ДИОНе - 78
сейчас - 65
хочу - 60
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
2.2.2011 18:24
|
Приветик тезка!!! я вчера была у подружки жилеткой ,у нее собачка умерла(охотничья),так я все в план занесла и водочку,ведь при таком горе только крепкие напитки немного помогают,так что даже для себя надо знать что и как.
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
O1inka
Diet-Баллов: 63333
Сообщений: 9780
2.2.2011 7:23
|
Оля приветик! Может и аву тогда уж сменить? А то что же ты себя с лягушенкой сравниваешь! Тогда уж лучше из золушки в принцессы!!!
А я вчера планировщик не заполняла,у бати было день варенья и поэтому у меня точно перебор!!! Начну сегодня. А 7 числа у сестры день варенья! И опять все как попало будет.
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
2.2.2011 7:05
|
МОЛИТВА СТРОЙНОСТИ
Пришло время трапезы, пища красиво разложена по тарелкам и радует глаз. Есть еда для голода и аппетита, ее достаточно, чтобы быть сытой в течении 4 часов.
Голод как всегда кормлю белком и сложным углеводом. Аппетит пусть порадуется очередной вкусняшкой (назвать, что присутствует на тарелке). Это маленький кусочек (…………), но его достаточно, чтобы ощутить всю его прелесть.
Я ем и стройнею, я ем и стройнею
Я, буду есть не спеша, тщательно пережевывая каждый кусочек и ни чего меня не будет отвлекать от приема пищи.
Я ем и стройнею, я ем и стройнею
Мой желудок не растянут, ему комфортно и сытно, ему достаточно еды лежащей на тарелке.
Я ем и стройнею, я ем и стройнею
Мой коридор на сегодня (назвать цифру), именно он ведет меня к заветной цели в ____ кг, и я его должна выдержать, чтобы продолжать стройнеть дальше.
Я ем и стройнею, я ем и стройнею
Пусть я сегодня(назвать вес), но я знаю, что когда то я буду ___, ____, и наконец ____, я стремлюсь к этой цифре, и точно знаю, что до нее дойду, пусть это будет не завтра, не через неделю, не через месяц, пусть это будет через год, но я точно знаю, что это будет.
Я ем и стройнею, я ем и стройнею
Мое тело подтянулось и радует глаз, с каждым днем я становлюсь все лучше и лучше, обретая здоровье и молодость.(Представить себя стройную)
Я ем и стройнею, я ем и стройнею.
Приятного аппетита!!!
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
1.2.2011 21:42
|
итог за 1 февраля :
ккал 1614 углев. 157 жиры 47 белки 79
Джилл 25мин
орбитрек 10мин
силовые 15мин
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
1.2.2011 18:25
|
в связи с тем что уже есть дневничек с схожим именем считаю нужным мой переименовать а " ОЛИ,ОЛИЧКИ,ОЛЮСИ и друзья"
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
1.2.2011 17:52
|
привет Ольга! всегда рада гостям,заходи и почаще. вместе сможем все....
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
O1inka
Diet-Баллов: 63333
Сообщений: 9780
1.2.2011 9:20
|
Привет тёзка! Я с тобой! а то у меня вес стоит зараза уже три месяца! Да ещё и праздники!!!! Мне просто необходимо сбросить к лету 5 кг!Это столько до конечной цели лишние, А может промежуточной.Я еще точно не решила сколько мне надо для счастья!
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
1.2.2011 7:54
|
Ура! последний месяц зимы начался,весна скоро!!! у меня на весах 99кг поменяла три на две!!!!
значит правильным путем иду,так так,жаль что весы у меня механические,надо бы к 14 февраля заказать в подарок электронные,вот и следующий стимул нарисовался. ну а я должна к этой дате стать стройней на пару кг. кто со мной в мини-гонку?
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
90x60x90
Diet-Баллов: 1394
Сообщений: 904
31.1.2011 19:23
|
Думаю тебе пригодится почитать дневничок с аналогичным названием:
/community/post.php?topic_id=18417
Удачи!
|
Elleya
Diet-Баллов: 9629
Сообщений: 697
31.1.2011 19:19
|
Оля, привет! С дневничком!!! Удачи и вдохновения!
Ольга, 41 год, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
31.1.2011 8:41
|
СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОДЕРЖКУ!!!
ИМТ 37,2 будет 27
вес 100кг к концу этого года будет 65кг
талия 102 к концу этого года будет 75
бедра 107к концу этого года будет 95
к идеалу далеко,но я уже в пути,
ККАЛ:1508 УГЛ: 204 ЖИРЫ: 39 БЕЛКИ: 91
джилл 25мин. орбитрек 10мин. силовые: 10мин.
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
30.1.2011 22:35
|
желаю не сворачивать с пути))))
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
solnyshkoziuzi
Diet-Баллов: 13849
Сообщений: 2153
30.1.2011 22:33
|
Аня, 28 лет, рост 172 см
Ne me demande pas pourquoi je t’aime car je devrais t’expliquer pourquoi je vis.
Vergangenes kann man nicht aendern, aber sich kann man aendern: fuer die Zukunft.
|
MashkaYudina
Diet-Баллов: 17523
Сообщений: 3277
Город: Екатеринбург
30.1.2011 22:31
|
/community/post.php?topic_id=47386
Считаю ккалории!ОПЯТЬ!
Торжественное возвращение состоялось 8 марта 2013
|
лягушенка
Diet-Баллов: 18399
Сообщений: 3931
Город: Украина
30.1.2011 22:29
|
С дневничком,родная! (это я себе) уже неделю как дала слово что буду вести дневничек, и прям вся тряслась,как перед экзаменом. а сегодня решила,что лучшее средство борьбы со страхами это идти им навстречу! многому еще прийдеться учиться,но обратного пути нет. В ДОБРЫЙ ПУТЬ И ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В СТРОЙНУЮ И ЗДОРОВУЮ ЖИЗНЬ!
ОЛЯ 44/164СМ
104---88-----80
_id=30948
к мечте долог путь,но главное не останавливаться!
|