РїРµСЂРІРёС‡РЅС‹Рµ данные РЅР° 1марта:

1. Ольга РќРёРєРѕ     96,2РєРі

2.Р�ринаКУ          88,7РєРі

3.Р�СЂРёСЃРєР°             89,5РєРі

4. Р�ришка           90,1РєРі

4.Marina18          71,2РєРі

5.Pilot_                92,1РєРі

6. Викеньтий       70РєРі

Вечер добрый! Планировщик с третьего раза сегодня заполнила , сбои бесконечные.Отчет в воскресенье , я так поняла.А я вообще в гонках не принимала участие и даже не представляю замотивирует это меня или нет.Так что пробуем)))

Викеньтий пишет 02.03.2015 в 05:11 (ссылка):

Привет Р’РёРєР°, обратила внимание, что Сѓ нас СЃ тобой практически РѕС‡ похожи исходные данные Рё цели)) 

Faify пишет 02.03.2015 в 16:02 (ссылка):

 Р›РµРЅ, Сѓ меня задача тоже еще та : РЅРµ гнаться - стоять РЅР° месте. Если  2 РёСЋРЅСЏ  Р±СѓРґСѓ 87  - получу полное моральное удовлетворение .

Привет всем!!! Доброго понедельника!!!

У меня сегодня +800!!! Хотя вчера в пределах своих КК. Правда, с чёрными жирами и белками, но красными углями. Мёд и малиновое варенье с зелёным чаем помогают в борьбе с вирусом...

Привет, Оля! Привет,девочки! Я сегодня 89.9кг(хотя 23 февраля уже была 89.2кг)

Привет Олюся и компания!

ОльгаНико пишет 28.02.2015 в 20:40 (ссылка):

Я пас. Никаких гонок/марафонов и т.д. не хочу. Добъю ходилки к 8 марта и все. Настроение не то. Мысли не там.

Хозяйке дневника и гостям, Всех Благ! Доброе время суток!

Возьмите меня,пожалуйста, в свою компанию 90 дней весны.

Потеряла всякую мотивацию.Может встрепенусь,в такой славном коллективе.

Ну что,берете? Вес 70 кг хочу 65 кг

Сообщаю : 88.7. Цель: держать 3 недели плюс -РјРёРЅСѓСЃ 200 РіСЂ - РґРѕ 20 марта, затем просчитаться РїРѕ калориям, калорийность РЅР° текущую дату - 2100. 

 РїРµСЂРІРёС‡РЅС‹Рµ данные РЅР° 1марта:

1. Ольга РќРёРєРѕ   96,2РєРі

2.Р�ринаКУ  ? ждемс

3.Р�СЂРёСЃРєР°  89,5РєРі

4. �ришка 90,1кг

4.Marina18 71,2РєРі

5.Pilot_ 92,1РєРі

РЇ тут  92.100. Вечер добрый! Прошу прощения!

 РїРµСЂРІРёС‡РЅС‹Рµ данные РЅР° 1марта:

1. Ольга РќРёРєРѕ   96,2РєРі

2.Р�ринаКУ  ? ждемс

3.Р�СЂРёСЃРєР°  89,5РєРі

4. �ришка 90,1кг

4.Marina18 71,2РєРі

5.Pilot_ ? ждемс

Всем приветик, Оля запиши плиззз в табличку, мой вес сегодня 71,2 кг. Моя цель на следующие 90 дней = 68 кг

Привет, Оля! Мой вес сегодня 90.1кг. Ужас!!! Я с вами!

Р� РјС‹,  как те зелёные ростки РёР·-РїРѕРґ снега...

Пишу СЃРІРѕР№ вес  РЅР° 01.03.15 - 89,5.

ДА!!!!!!!! Олюсенька, какая классная шалька - уже СЂСѓРєРё чешутся начать!!! РќРѕ РІ планах крючком поковыряться Рє 8 марта  - подарки  РєРѕРµ-РєРѕРјСѓ... Рђ РІРѕС‚ потом сразу твоя шалька!

Добрый вечер! А у вас тут интересно, компания просто чудо с такой хоть куда!Принимайте в строй

1. Ольга РќРёРєРѕ 

2.�ринаКУ

3.�риска

4.Marina18

5.Pilot_

ОльгаНико пишет 28.02.2015 в 17:40 (ссылка):

РЈР Р Р РђРђРђРђРђ!!!! 

Девченки привет!

 РїСЂРёР·С‹РІ услышала, РўР’Рќ-значит РўР’Рќ!

 РЅР°С‡РёРЅР°РµРј СЃ 1марта,РІРѕС‚ завтра Рё пишем СЃРІРѕР№ вес Рё РїРѕ воскресеньям сдаем СЃРІРѕР№ РўР’Рќ.

по порядку расчитайсь

1. Ольга РќРёРєРѕ 

2.�ринаКУ

3.�риска

4.Marina18

5.??????

�ринаКу пишет 27.02.2015 в 14:36 (ссылка):

Присоединяюсь Рє мнению! Отличная идея! Взбодриться РїРѕСЂР° однако, надоела Р·РёРјР°! Ждёмсссссс 

ОльгаНико пишет 26.02.2015 в 14:01 (ссылка):

а я купила масло льняное и семена льна на кофемолке смолола. муку сыплю в еду а масло в вечерний кефир. пока еще 3 дня. ждемс результат.

Когда построение??????????

Доброе утро, Оля!Привет, девочки!

ОльгаНико, Олюся, ну вот теперь-то понятно, что потереть на тёрке можно только корневой. А вот с утреца, не совсем въехала.

Масло завтра посмотрю в одном магазинчике в райцентре, где может быть... Оказывается, я не всё распустила до нужного места, вот опять мучаюсь: терпение закончилось - пришла на сайт поостыть Пришли мне свои схемки: у меня это первый опыт. Одну большую связала, но она совсем огромная! Вот заблокирована на весь диван разложенный.

Это я в СМ загрузила, чтобы не через Радикал. Теперь вяжу такую же но меньше и ещё уменьшаю из-за нехватки ниточек.

� поддерживаю предложение �риныКу: пора, пора нам всем на построение

Оль, ты Р±С‹ уже какое построение объявила, что ли? 

РўРёРїР° : 90 дней 

 РѕС‚чет раз РІ неделю  РїРѕ РўР’Рќ : 400 РіСЂ  (отлично) 600 РіСЂ - сойдет, 800 Рё выше - РґР° РЅСѓ РЅР° фиг 

отчет за месяц : 2 кг минус (отлично), 4 кг - удержи!, 6 кг - ну ты КАЗА!

отчет 90 дней : 6 РєРі РјРёРЅСѓСЃ  - РѕРїР°-РѕРїР°, знай наших!,  12 РєРі  - РЅСѓ ты давай, держись!  >>>РїРё-РїРё-РїРё.. Протасила чо ли? 

Думаю, народ взбодрится . Весна!

Сѓ меня такое РІРѕС‚,искала СЃРІРѕРµ оливковое,РЅРѕ СѓРІС‹ его нет ,решила купить это,РјРЅРµ понравилось,жалею что взяла РѕРґРЅСѓ бутылку, СЃ таким РєСѓСЂСЃРѕРј долара Рё налогом РЅР° РёРјРїРѕСЂС‚  С†РµРЅР° станет недоступной.

Привет!

 РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ же знаю что такое мохер РІ переработке, был пару лет неудачный опыт СЃ платьем( Рё как угораздило РЅР° такое решиться) РїРѕРєР° распустила, семь потов сошло Рё седины добавила РЅР° волосах,потом начала джемперок ажурный,тело связала ,остались рукава,РЅРѕ пропал настрой. Р° РЅР° счет шали РёР· мохера....РІРѕС‚ РїРѕ-этому Рё предпочитаю РјРёРЅРёРё -шали,(фишюили фишью) там начало РѕС‚ каймы, Р° тело всегда можно закончит вместе СЃ окончанием пряжи. так что обрати внимание, Сѓ меня большая РїРѕРґР±РѕСЂРєР° таких РјРёРЅРё -шалек,если надо,то СЃРєРёРЅСѓ РїРѕ  РµР»РµРєС‚СЂРѕРЅРєРµ.

 РїСЂРёРЅСЏС‚Рѕ решение есть маленькими порциями,РЅРѕ через 2-3часа. достала блюдце Рё чашечку, тбудем так уменьшать растянутый желудок Рё надеюсь ускорять метаболизм.

 Рё еще РЅР° счет сельдерея, РёСЏ всегда покупаю корневой, так Рё РІ этом салате написала вместе РјРѕСЂРєРѕРІСЊ Рё сельдерей РЅР° терку терла,думала понятно будет что это корневой.

Хозяюшка  Рё девочки, здравствуйте!!!

Салат, канеш, полезный, РЅРѕ РјРѕСЏ организьма РЅРµ принимает листьевой сельдерей... Р�ли Сѓ тебя корневой??? РЎ корневым СЏ Р±С‹ СЃ удовольствием кушкала. Р� виноградное масло РЅРёРєРѕРіРґР° Рё РЅРёРіРґРµ РЅРµ встречала. Надо попробовать отыскать  РІ нашей глубинке....

Олюся, я вчера полночи путлялась со второй шалькой: оказывается, мохера на кайму не хватает! Пришлось распускать до нужного места, чтобы сделать меньшего размера. А ты ведь знаешь, КАК мохеровая ниточка распускается... Но я её победила!

ОльгаНико пишет 26.02.2015 в 11:01 (ссылка):

Супер! РќРЇРњ-РќРЇРњ! 

настругала сегодня обалденный салат:

пучек зеленого лука,большая РјРѕСЂРєРѕРІСЊ  +сельдерей РЅР° терку для корейской РјРѕСЂРєРѕРІРё,салатный перец соломкой,горсть РёР·СЋРјР° Рё пару чернослива соломкой,заправила виноградным маслом Рё посыпала семенами льна,РІРєСѓСЃРЅРѕ

Привет, Олюсенька, дорогая РјРѕСЏ!!! Тебя  уже Сѓ себя видела, поэтому РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ нет... Держитесь!!! Бог правду знает. РЇ тоже РІСЃСЏ РІ вязании. Теперь РІРѕС‚ РЅР° шали спицами переключилась, вторую довязываю. обязательно выложу... Между РЅРёРјРё крючком дорожку РЅР° стол связала для уютУ РІ РґРѕРјРµ.

Олюсенька, РґРѕР±СЂРѕРµ утро!!! Зашла поздороваться. Целую неделю РЅРµ была РЅР° Дионе... Решиласовмещать  РїРѕСЃС‚ Рё подсчёт калорий. Первыйдень поста выдержала, РЅРѕ калории РЅРµ считала: Сѓ РєСѓРјС‹ была РґРЅСЋС…Р°, ходили поздравлять.

Доброе утро, Оля! Привет, девочки!

Приветик Оль Рё РІСЃРµ девочки! Всем всем хорошего настроения 

Привет мои дорогие!

 РџСЂРѕСЃС‚ите меня,если РєРѕРіРѕ обидела

Счастье РЅРµ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РІ нашу жизнь СЃ фанфарами...РћРЅРѕ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РЅР° цыпочках, тихо, Рё ждет..., 
РєРѕРіРґР° РјС‹ его заметим... 

Одри Хепберн

Оля, СЃ Масленицей! 

Потешу я свою хозяйку -
Возьму я в руку балалайку...
Широкая Масленица? Ты с чем пришла?
Со веселием, да с радостью,
� со всякими сладостями,
С пирогами, с оладьями
Да с блинами горячими,
С скоморохами -гудошниками,
С дударем да с волынками,
Со пивами ячменными,
Со медами свяченными...
Широкая Масленица!
Ты зачем пришла?
Поиграть, позабавиться
С молодыми, со молодками,
Покататься да потешиться
С бубенцами валдайскими...
Широкая Масленица! Ты с чем уйдешь?
Велики мои проводы -
Поведут вон из города
На санях на соломенных
Да с упряжкой мочальною...
Велики мои проводы -
С бородою кудельною,
С головою похмельною,
С кафтанами пропитыми
Да с носами разбитыми...
Широкая Масленица!

Доброе утро, Оля! Привет, девочки! Правильно-нужно радоваться малому.

Спасибо Леночка

 СЂР°РґСѓРµРјСЃСЏ малому, потом Сѓ что Рё это может быть утерянно.

Оля привет,

РєСѓРґР° нашим проблемам сравниться СЃ вашими... 

я ною от плохого настроения, просто нежелания что-либо делать, а ты бодро так на воздушные ванны... � не унываешь.

Хорошего мирного дня