Всем привет))) К Вам можно?

/community/post.php?topic_id=30969  Р­С‚Рѕ адрес отчётиков. Только, Катюха вести будеш её ты!!!!!!!!!!!!

лично СЏ Р·Р°!!!!!!  РІСЃС‘, завтра СЏ выложу СЃРІРѕРё ужасные замеры.

Ленусь, ты тут давненько. создай темку и скинь адресс. а то мне написали что не могу создать ее так как я новичок.

а давайте каждый себе сам придумает план отчета. не будем как все загонять себя в рамки. можно и балы убрать. а просто сравним вес и объемы и узнаем кто победитель. победительницы все равно мы все будем. а так просто стимулировать себя будем. раз в неделю параметры выклыдывать и ежедневно план очета. что сделали и где схалтурили.

ну всё, затра старт!!!!!!!!

можно и минус. эт даже лучше будет

РґР°, пусть Р·Р° каждое нарушение -2 балла, Рё ещё предлогаю РЅРµ менее 8 стаканов РІРѕРґС‹ РІ день Рё ещё водные процедуры, массаж, ванны разные, крема для тела Рё для лица.  Рё РїРѕ 3 балла Р·Р° каждый сброшеннный РєРі веса, только взвешиваться будем 1 раз РІ неделю Рё РІ понедельник выставляем СЃРІРѕР№ вес.Р� ещё, Сѓ нас однокомнатная квартира, так что РјРѕСЏ зарядка пролетает, Сѓ меня сегодня РјСѓР¶ приезжает, так что СЃ утра РЅРµ напрыгаешся.

А если нарушали можно даже минус ставить.

и нужно нам отдельную темку для отчетов

Ленусь, а давай вместе.

первым делом нужно замерить объемы и вес

вес

талия

бедра

нога(самая широкая часть)

СЂСѓРєР°

и далее что мы будем делать ежедневно:

зарядка

прогулка не менее часа в день

не есть после 18:00

что сделали +1, а что пропустили 0

Наташ спасибо большое, очень приятно.

маська21, с дневничком тебя! Желаю отвесов!

Давай!!!!!!  Р’РѕС‚, предлогаю тебе стать организаторм!!!  РєР°РєРёРµ предложения?

я только за. только может к 8 марта, как никак наш праздник

Катюха, а давай гоночки устроим с 1 к 23?

Танюш извини ну он у тебя моральный урод какой то. я вообще не понимаю таких мужчин, а точнее я их вообще не понимаю. козел одним словом.

Ленусь, СЏ Р±С‹ так РЅРµ смогла, терпеть СЏ имею РІРІРёРґСѓ. Сѓ тебя терпения вагон.  Р° СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ так, СЏ РіРѕРІРѕСЂСЋ РІ лицо всегда что думаю, Рё это плохо РёРЅРѕРіРґР° надо промолчать. СЏ Рё вышла то Р·Р° него потому что ухожевал красиво Рё добивался. только чуть позже полюбила. хотя опасения были. меня РІСЃРµ отговаривали РЅРµ выходи Р·Р° красавчика страдать будешь....РЅРѕ СЏ РЅРµ слушала Рё сделала РїРѕ СЃРІРѕРёРјСѓ.

kivvi_miaggi РЅРµ СЏ РЅР° зло РјРѕРіСѓ РіРѕСЂС‹ свернуть. так что РјРЅРµ так проще. Рё делаю  СЏ РЅР° лице СЃ искренней улыбкой. СЏ же доказываю себе, что СЏ РјРѕРіСѓ Р° как именно, Сѓ каждого СЃРІРѕРё СЃРїРѕСЃРѕР±С‹.....

привет, катюш!!!

а что, если попробовать худеть не назло кому-то, а на радость себе? все лучше делать с позитивной установкой - так и легче трудности преодолевать, и результат лучше. и даже меньше расстраиваешься, если что-то идет не так. полюби себя сейчас, и будет гораздо проще меняться. и все ограничения, без которых не обойтись, будут восприниматься, как безупречная польза - для себя, любимой...

Деток у нас нет, уходить от него я не хочу... Последнее время он конечно остепенился, в основном дома бывает, а год назад вообще кошмар был, дома не ночевал, пил, короче весь стандартный набор гуляющего мужчины, бесконечные какие то звонки, смс, я терпела, но один раз сорвалась, устроила ему скандал, начала уходить, он меня не отпустил, сказал что у не кого нет, это всё так, и меня он любит и тд..... Наверное зря, надо было уйти, на всё плюнуть и уйти..... а сейчас в принципе всё не плохо, вот живём, он работает у меня вахтами по 15 дней, так что это всё как то скрадывает. Я 15 дней отдыхаю от него....

Вот и правильно, я тоже в 21 год уже в разводе была, комплексов было-куча после расставания, это при том, что я тогда 57 кг весила, а он меня толстой называл. Зато потом поняла, что жизнь прекрасна)))) От каких надо подальше держаться.

Танюш спасибо большое, да я и рада что ушла, время на себя любимую появилось...

Ленусь, а у тебя детки есть? ну на счет мужа можешь со мной поделится. я тебя пойму и поддержу. а как ты поняла что он стал гулять. мой телефон стал носить везде с собой, потом поздно приходил домой. а когда у на небыло секса 1,5 месяца я узнала про измену, не стала дожидаться пока он придет. собрала вещи и ушла.

Привет, Катюшка! У тебя всё получится, я это точно знаю! За компанию всегда легче худеется))) А про мужа, если можно скажу своё мнение : правильно сделала, что бросила его!!!!!!! Вес его не устроил понимаешь ли...разве в этом дело, разве мы за это любим, слабоват он оказался, ну и Бог ему судья, потом все локотки обкусает, а будет поздно!

а в каком городе ты живёш?

Р° СЏ перестала СЃ РЅРёРјРё РєСѓРґР° либо ходить. раньше ходили втроем везде,  Р° теперь РѕРЅРё вместе С…РѕРґСЏС‚ меня как будто Рё нет. РЅСѓ СЏ РЅРµ отчаиваюсь. Р·Р° то РєРѕРіРґР° стану стройной, утру РёРј РЅРѕСЃ.....РЅРѕ сложно, смимаю вместе СЃ РЅРёРјРё квартиру.

Да, Катюха, РґСЂСѓР·СЊСЏ -это вообще что то СЃ чем то, вместо поддержки только Рё слышиш упрёки разговоры Рѕ том, что ты Рё так симпатичная Рё так всем нравишся, РЅРѕ самое главное, СЏ вижу отношение мужа РєРѕ РјРЅРµ  РёР·РјРµРЅРёР»РѕСЃСЊ,  РіСѓР»СЏС‚СЊ стал, СЏ Р±РѕСЋСЃСЊ что РѕРЅ меня Р±СЂРѕСЃРёС‚, поэтому СЏ Рё здесь. Р� только тут ищу поддержку, тут меня РІСЃРµ понимают. Р� тебя РјС‹ здесь поддержим.

Светочка спасибо большое

Катя, с дневничком тебя!

Меня тоже РґСЂСѓР·СЊСЏ РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ поддерживают. Зачем то вечно пытаются накормить. РЇ отказываюсь, Р° потом начинается.... Рђ ты РЅР° диете, Р° СЏ РІРѕС‚ нет, СЏ РІСЃРµ ем! РќРѕ СЏ правда РЅРµ хочу если есть! РњРЅРµ очень РЅРµ нравиться, РєРѕРіРґР° РјРЅРµ ставят штамп "РЅР° диете" Лучше вообще ничего РЅРµ говорить. 

Зато мама и бабушка успокоились! и когда я к ним прихожу даже уже и не спрашивают ни о чем

Маська с дневничком!

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2088586 от сюда скачай.

Шагай ежедневно по одной миле!!!

Советую ноги антицелюл. кремом мазать перед занятием и вперед!

спасибо Р·Р° совет. РїСЂРѕ РІРёРЅРѕ РЅРµ знала, что СЃСѓС…РѕРµ надо. РґР° недолго прожили полтора РіРѕРґР° РґРѕ свадьбы Рё три месяца после. стал сначала холодным. РјРЅРµ сделали аборт РїРѕ мед. показаниям Рё РёР· Р·Р° гормонального СЃР±РѕСЏ СЏ стала набирать быстро вес. примерно РїРѕ 10РєРі РІ месяц Рё уже через РїРѕР» РіРѕРґР° СЏ весила 120 РєРі. РѕРЅ стал РїРѕР·РґРЅРѕ возвращаться РґРѕРјРѕР№. РёР·РјРµРЅРёР» Рё СЏ ушла. любила сильно, РЅРѕ так сильно ударило РїРѕ моему самолюбию. еще РїРѕР» РіРѕРґР° РїСЂРёС…РѕРґРёР» мирились Рё рассходились РїРѕРєР° СЏ РІ итоге РЅРµ подала заявление РЅР° расторжение брака. устала РѕС‚  того что РїРѕ РјРёРјРѕ меня были Рё РґСЂСѓРіРёРµ девушки. РєСѓРґР° Р±С‹ РјС‹ РЅРµ ходили ему постоянно подмигивали или пытались познакомится. например РІ кафе или парикмахерскай. РїРѕРєР° СЏ была худенькой РєРѕ РјРЅРµ тоже подходили Рё знакомились. Рё нас это забавляло, РЅРѕ РєРѕРіРґР° СЏ раскоровела, РјРЅРµ уже РЅРµ бло столько внимания. Р° Рє нему РїРѕ прежнему проивляли симпатию девчонки. Р° зачем ему толстая жена, если есть столько худеньких. потом заедала стресс Рё только теперь решилась окончательно выбраться РёР· РєСЂСѓРіР° зажора.

Спасибо Р·Р° комплимент!!!!!!!   Это РЅР° лицо СЏ ничего, Р° фигура ужасная!!!!!!!!  РЎР°РјРѕРµ главное  РІ праздники кушать полезные продукты Рё РЅРµ пить, Р° если пьёш, то олько РІРёРЅРѕ Рё желательно СЃСѓС…РѕРµ. Р� РЅРµ переедать. Заполни планировщик Рё питайся только РІ каридоре. Рђ можно нескромный РІРѕРїСЂРѕСЃ? Сколько РІС‹ прожили СЃ мужем Рё почему развелись?

СЃРєРѕСЂРѕ14 Рё 23 февраля, 8 марта Рё потом РґРµРЅСЊ рождение. подскажите как РЅРµ сорваться?

Леночка ты очень красивая, по тебе и не скажешь что лишний вес есть

РґР°, РЅР° аве СЏ!!!!  РќРѕ этл РіРѕРґ назад сделано фото.

а кто вас поддерживает в столь не легком деле?

Lady_Winter
спасибо большое. ну вот такие друзья. я тоже читала твой дневничок, там у тя подружка модель. у тебя очень хорошие результаты. ты просто умничка. хотела написать а инет заглючил и меня с сайта выкинула. а сегодня ты меня нашла.,)))0

Ну что это за друзья то такие. Хотя не о них. Катеньека с дневничком тебя. Желаю добиться своей цели. Ты держись и главное верь в себя. Ты всё сможешь))) Спорт и правильное питание тебе в помощь)

Леночка привет спаибо большое. буду рада а это ты на аве?

Привет, катя!!!!!  РїРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ СЃ началом дневничка!!!!!!   Буду рада СЃ тобой общаться!!!!!!!!!

приветик, меня зовут Катя и я начинаю, борьбу. мне 21 год, разведена. много раз пыталась бороться со своим весом и в итоге все возвращалось. и приводило пленных. но в этот раз почему то уверена на все 100%. охото отомстить. и доказать в первую очередь себе что я могу. поддержки от друзей не вижу, только упреки и насмешки....и я решила доказать что это возможно.