Кушать-то хочется!!!!

�зраильская диета

Не есть:

1.молочные продукты

2. хлебобулочные и мучные изделия, крупы (даже рис)

3. сахар

4. фрукты (в них тоже есть сахар)

5. картофель, кукуруза, морковь

6. Алкоголь

Можно:

1.Мясо, калбоса, сало

2. Рыбу, консервы (в собственном коу)

3. Яйца

4. Остальные овощи

Обязатель пить поливитамины, не есть после 20.00 и 2 часа в неделю посвятить кардиоупражнениям и тогда будете...

(взяла из �нета)

Всем привет! На работе полный завал! С одной стороны хорошо - я даже не думаю о том, чего же мне съесть! Но с другой - приду домой и П�ПЕЦ!!!!!!!!!!!!

Ой лишь бы не обкушаться, ну это мягко сказано!

Всем огромнейший ПР�ВЕТ!!!!

Завела наконец свой дневник. Буду писать свои продвижения, выводы, успехи и неудачи! Подключайтесь, будем советоваться, делиться и просто болтать!!!!!!!!!!!!!!