provincialka помню)))Давай,буду рада!

РЇ РІ рамках РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°. РЈ меня вообще правило РІ похудении "Можно РІСЃС‘", РЅРѕ только РІ рамках РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° ( Рё РїСЂРё этом можно РІСЃС‘, только если СЏ РјРѕРіСѓ себе ответить РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃ зачем РјРЅРµ это?). Тоесть СЏ себе ничего РЅРµ запрещаю, так СЏ РЅРµ чувствую себя РІ чём-то ограниченой. РќРѕ если СѓР¶ отклоняюсь, то  стараюсь РЅРµ вылезать Р·Р° 1800 ккал ...  Р� РІСЃС‘ РІ РЅРѕСЂРјРµ.

fasolka-olka  ржу   ....  РѕРЅРё печенюшки Сѓ меня РїРѕ 10 РіСЂ СЃ имбирем

РЅРѕ РїРѕРјРЅСЏ Рѕ калориях  больше съесть РјРЅРµ совесть РЅРµ позволила

ВолгинаАлёна прикольно

СѓРєСЃСѓСЃ яблочный развести 1 Рє 1-РјСѓ  или 1 Рє 2-СѓРј

я мочу пантолоны, кто-то тряпочки, обертывание проблемных мест. потом пленка у кого то мешки для мусора

и сверху колготки. штанишки, у меня гидро костюм

и залезть под одеяло на пару часов

потом ополоснутся намазатся кремом  РІСЃРµ. результат виден СЃРѕ 2-3 раза.

fasolka-olka и ты брось бяку!

Уксус с водой разбавляется. Мне кожу не жгло, я делала летом эти обёртывания. Было приятно и охлаждающе.

Ой, Алён. Надо же, я тоже хомячила сейчас печенье, и тоже 60 гр. Вот совпадение.

fasolka-olka надо будет как нибудь попробовать. а кожу не сожгешь?

РЇ делал уксусные обёртывания. Р�нфы полно Рѕ РЅРёС… РІ интернете. РћРЅРё показаны тем, РєРѕРјСѓ противопоказаны гарячие обёртывания. Рљ тому же укрепляют вены Рё СЃРѕСЃСѓРґС‹, помагают бороться  СЃ сосудистой сеткой РЅР° ногах.

ВолгинаАлёна а ну брось бяку!

Я тоже обжора и у меня не правильное пищевое поведение

  уже  РїРѕРєР° вас читала,  схомячила 60 РіСЂ печенья

Каюсь, РЅРѕ это редкость... 

fasolka-olka ты права

Ого, про уксус первый раз слышу. А ванны как то делала, но по обстоятельствам не закончила курс, так что про эффект ничего сказать не могу. А сами ванны нравились, я любитель таких запахов

ВолгинаАлёна расскажи про обертывания уксусом пожалуйста

РЈ нас умный организм, нужно прислушиваться Рє себе. Ведь физиологически РјС‹ наедаемся , Р° психологически ещё Р±С‹ что-то съели.  Так что надо "услышать" СЃРІРѕС‘ тело.

РЅСѓ РґР° РјС‹ РЅРё чем РѕС‚ РЅРёС… РЅРµ  отличаемся, СЃСѓРґСЏ РїРѕ форуму Рё паралелям РІ дневниках Сѓ нас Рё Сѓ РђРђ. 

Р’СЃРµ РѕРґРЅРѕ Рё тоже.  РЇ РґРѕ этого бросала курить РЅР° форуме, так там тоже народ  обратно возращаеться...бороться СЃ зависимостью...Рё РєРѕРіРґР°  прочла РїРѕСЃС‚ этого дневничка  РјРЅРµ аж  страшно  стало, 

Р’СЃРµ  понимаю,  РЅРѕ мечтаю  похудеть РЅР° долго!!!!!!!  РђРђРђРђРђРђ

РџСЂРѕ РђР¦  мероприятия, сейчас РІ РјРѕРґРµ обертывания СЃ СѓРєСЃСѓСЃРѕРј-помогает

Рё ванны скипидаровые  возраждаются-РІРѕС‚ этого РЅРµ пробовала

strojnawka привет я яна и я обжора!

fasolka-olka Я тоже тебя не забыла!

А теперь каждый начнет признаваться.... Я обжора....

Привет Яна , с дневничком. Давай возвращайся, я тоже тебя помню) Удачи в этот раз, чтобы всё получилось.

Esprit надеюсь

Теперь всего добьешься!!! Надеюсь, ты уже пришла в себя после ужасного события :((

Теперь кг только в минус!!!

Надо переименоваться Нужна поддержка!Сбрасываем 30 кг или АО(анонимные обжоры)кто за?

А ведь и правда, девочки! Есть ведь такое общество АА (анонимные алкоголики)... А нам бы в АО:))

всем поставила благодарность за поддержку!

приветик! спасибки рада вас всех здесь видеть

ПР�ВЕТ

Рј-РґР°

с возращение в клуб анонимных обжор

strojnawkaСпасибки!ну я массаж баночками планирую делать раз в три дня и не оч интенсивный)

Привет! С дневничком тебя! По поводу массажа баночками, я недавно тоже делала и в принципе результаты радуют, но потом почитала оч много критич отзывов, у многих венки повылезали... � теперь я перешла на медовый массаж. Не менее эффективный, а какая в добавок кожа от него... АХ!

Конечно я тебя помню! У меня умерла подруга и я все забросила,а вот теперь решила вернуться и во чтобы то ни стало добиться своей цели))))

Яночка, вот это у тебя срыв был!!!!!!!!!!!!!!!!! Я тебя помню, и твое платье в качестве мотивации!!! Ты организовала гоночки и я в них была, помнишь приседания за каждое сообщение? :))

Я, как видишь внизу, тоже сорвалась и нажрала почти десяток кг!!!

(а почему ты так надолг оушла в зажор??? если не секрет, конечно)

Нчиего, летом будем красотками! Обязательно!

Ккал не считаю. Но хочу)))

я сейчас уже 81 вешу((((

План прекрасный ну еще бы добавила - не переесть! :)) Ты считаешь ккал? Если да - какой у тебя КК?

30 РєРі???

ТЫ же сейчас 72 весишь??? Ты хочешь весить 42???

Задачи на завтра:1.Выпить 8 стаканов воды

                              2.Позаниматься СЃ Джилл

                              3.РќРµ есть мучного

                              4.Массаж специальными баночками СЃ кофейным скрабом

                              5.РќРµ переесть)))

РџРѕРєР° РІСЃРµ...

Может кто-нибудь что еще посоветует?

Приветствую всех кто решил меня поддержать! и так моя задача за полгода сбросить 30 кг. и не просто сбросить а чтобы фигурка выглядела хорошо,убрать растяжки и избавиться от целлюлита. У меня как и наверно у всех вас был горький опыт,срывы и т.д а теперь хочу начать все с чистого листа.я буду отлеживать свое питание,заниматься под видео,делать массажики и обязательно выпивать 8 стаканов воды. кстати про воду я читала не только на дионе,но и в других статьях и там были оч хорошие отзывы. и так с завтрашнего дня начинаю новую жизнь.Заранее спасибо за поддержку...