|
|
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
5.2.2011 6:25
|
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
5.2.2011 6:22
|
новый бзик у меня......ну оооочень хочу связать купальник красивый!!!
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
5.2.2011 6:21
|
мотивашка на сегодня)
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
5.2.2011 6:17
|
77,0
стоим на месте.....хотя вчера были гости....вино....но все в коридоре)
|
неСнежинка
Diet-Баллов: 34942
Сообщений: 828
4.2.2011 21:17
|
ну если просто хочешь быть легче, не важно за счет чего - жира или мышц, то занимайся только кардио .. будешь терять и жир и мыщцы)
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
4.2.2011 7:48
|
уходят....но так хотелось бы быть легче)))
|
неСнежинка
Diet-Баллов: 34942
Сообщений: 828
4.2.2011 7:41
|
Люся, ничего, со временем ты поймешь, что не вес главное, а объемы)) объемы же уходят, как ты пишешь))
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
4.2.2011 7:35
|
Женя привет....очень рада гостям)
мне все так и говорят, что мышцы тяжелее жира поэтому вес может расти.....но мне это что то совсем не нравится((
|
неСнежинка
Diet-Баллов: 34942
Сообщений: 828
4.2.2011 7:30
|
привет-с, Люся) молодец что решила заняться собой)) желаю достичь тебе своих целей! ) ты знаешь, я очень часто тут наблюдаю такие явления - начали заниматься с Джиллиан и все соблюдали, а вес начал расти.. я не знаю сама с чем это связано, но говорят, это мышцы что-то в себе накапливают из-за нагрузок.. поэтому привес..
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
4.2.2011 7:11
|
Привет Марго))) больше 9-ти стаканов мне кажется вообще не реально выпить.....хотя некоторые пьют)
спасибо...удача мне не помешает))
|
_Margo_
Diet-Баллов: 3168
Сообщений: 574
4.2.2011 6:59
|
Привет, Люся!
прочитала твои отчетики, мне сначала показалось, чтоты выпила 3,9 литров а не стаканов воды))) хотела спросить, как ты так смогла?
удачи тебе в постройнении! все получится! главное стараться и очень хотеть)
Маргарита,рост 165см
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
4.2.2011 6:48
|
Мотивашка на сегодня)
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
4.2.2011 6:42
|
ура мне разрешили вставлять фотки)))
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
4.2.2011 6:41
|
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
4.2.2011 6:12
|
наверное надо разгруз устроить
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
4.2.2011 6:06
|
77,0
блиин опять привес((( настроение не очень....
хотя никаких арушений.....и объемы на сантиметр ушли!
1. Спорт был!!!
2. КК весь зеленый!!!
3. 9 стаканов воды!!!
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
3.2.2011 9:27
|
позанималась с Джилл....сегодня уже попроще.....и мышцы вроде пришли в тонус, ну по крайней мере не болят как вчера)
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
3.2.2011 9:22
|
76,6
сегодня небольшой привес.....вроде и не нарушала ничего....надо наверное приучаться взвешиваться не каждый день....а то +-0,5 кг это ггрустно(
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
2.2.2011 14:03
|
заходи конечно)) а я скачала Джиллиан Майклс, про 30 дней)
вот третий день занимаюсь.....все тело болит....жесть).....хотя я занималась раньше, наверное не так интенсивно)
|
KaterinaLLL
Diet-Баллов: 6855
Сообщений: 130
Город: Приморский край
2.2.2011 13:58
|
Молодец!!!
А я ленюсь, понимаю что надо, но не могу себя заставить. Наскачивала разного, но не занимаюсь. Хотя надо тело подтянуть. Наверное стоит начать хотя-бы с 5-ти минут, может втянусь )))
Маму приобщить неплохая идея, может она глядя на твои успехи сама захочет.
А дневничка у меня нет, еще не созрела )))
Буду к тебе заходить в гости )))
Катя, 36 лет, рост 173 см.
Снова в бой с 01.04.2015
81~~~~78~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~70
попрощалась с 3 кг, ещё осталось 8 кг
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
2.2.2011 11:42
|
позанималась спортом....жесть....семь потов сошло)
я молодец)
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
2.2.2011 11:18
|
у меня такая же ситуация.....ни в чем себе не отказываю и худею!!! это классно! я случайно нашла этот сайт и просто в восторге от него, пытаюсь маму свою сподвигнуть.....она отнекивается, хотя все проблемы со здоровьем от лишнего веса!
а у тебя дневничка нет?
|
KaterinaLLL
Diet-Баллов: 6855
Сообщений: 130
Город: Приморский край
2.2.2011 11:11
|
Спасибо! Худею с 4 октября прошлого года, завтра будет 4 месяца. И эти месяцы пролетели незаметно, потому что не пришлось отказываться от своих любимых сладостей, а только уменьшить их количество )))
Я уверена, что твой настрой никуда не денется, а только станет еще более боевым, особенно после того, как твои кэгэшки начнут таять.
И еще из собственных ощущений... Худею я не в первый раз, но всегда ждала окончания диеты, или определенного количества сброшенных килограмм, что-бы наградить себя чем-нибудь вкусненьким. День, два, .... Ну а потом вовремя остановиться не получалось, и все наедалось обратно. А на ДиОне у меня в рационе каждый день вкусняшки, но в пределах коридора, и мне не нужно ждать окончания диеты, да и всякие мысли про праздник живота меня пока не посещают )))
Катя, 36 лет, рост 173 см.
Снова в бой с 01.04.2015
81~~~~78~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~70
попрощалась с 3 кг, ещё осталось 8 кг
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
2.2.2011 10:44
|
Приветик!! Спасибо) да настрой пока боевой....надеюсь таким и останется)
Аты Катюш вообще большая молодец!! И за какой срок ты так исхудала?)
|
KaterinaLLL
Diet-Баллов: 6855
Сообщений: 130
Город: Приморский край
2.2.2011 9:01
|
Привет! С Дневничком тебя!!! И удачи на похудательном фронте!!!
С таким настроем как у тебя, все получится!!!
Катя, 36 лет, рост 173 см.
Снова в бой с 01.04.2015
81~~~~78~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~70
попрощалась с 3 кг, ещё осталось 8 кг
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7641
Сообщений: 603
Город: Барнаул
2.2.2011 8:20
|
Скоро мы будем такие.... даже лучше!!!
Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
2.2.2011 8:19
|
Настена привет) рада гостям забегай)
Оксана....спасибо за красивую девочку))
|
La_princesse
Diet-Баллов: 13934
Сообщений: 1248
2.2.2011 8:15
|
А это тебе девочка, чтобы украшала твой дневничок, пока ты сама картинки вставлять не можешь
Оксана, 30 лет,167см, 55.4кг...
1 цель: 54 кг
2 цель: 52 кг
3 цель: 50 кг
/community/post.php?topic_id=24760 - заходите в гости, очень всем рада ;))
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7641
Сообщений: 603
Город: Барнаул
2.2.2011 8:14
|
Поздравляю с дневничком! Я на ДИОНЕ давно но как то больше читала статьи, не хватала терпения считать КК, а сейчас мне даже нравится т к вес уходит потихоньку
Удачи тебе!
Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|
La_princesse
Diet-Баллов: 13934
Сообщений: 1248
2.2.2011 8:13
|
тьфу, прости
вот мой: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=24760
Оксана, 30 лет,167см, 55.4кг...
1 цель: 54 кг
2 цель: 52 кг
3 цель: 50 кг
/community/post.php?topic_id=24760 - заходите в гости, очень всем рада ;))
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
2.2.2011 8:10
|
|
La_princesse
Diet-Баллов: 13934
Сообщений: 1248
2.2.2011 8:08
|
Есть, вот он: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=31037.
Забегай, буду очень-очень рада!
Оксана, 30 лет,167см, 55.4кг...
1 цель: 54 кг
2 цель: 52 кг
3 цель: 50 кг
/community/post.php?topic_id=24760 - заходите в гости, очень всем рада ;))
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
2.2.2011 7:59
|
ясно....подождем) а ты я смотрю давно на ДиОне, дневничка нет?)
|
La_princesse
Diet-Баллов: 13934
Сообщений: 1248
2.2.2011 7:57
|
Надо набрать какое-то количество баллов, по-моему, и тебе разрешат вставлять картинки. Но, думаю, ты очень быстро с этим справишься
Оксана, 30 лет,167см, 55.4кг...
1 цель: 54 кг
2 цель: 52 кг
3 цель: 50 кг
/community/post.php?topic_id=24760 - заходите в гости, очень всем рада ;))
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
2.2.2011 7:54
|
А интересно когда фотки и картинки можно вставлять?
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
2.2.2011 7:53
|
Спасибо Оксаночка) Я надеюсь , что все будет именно так) заходи в гости!)
|
La_princesse
Diet-Баллов: 13934
Сообщений: 1248
2.2.2011 7:52
|
Люся, привет!
Какая же ты умничка - в коридор вписываешься, спорт присутствует, такими темпами ты очень-очень скоро станешь стройняшкой!
Удачи тебе!
Оксана, 30 лет,167см, 55.4кг...
1 цель: 54 кг
2 цель: 52 кг
3 цель: 50 кг
/community/post.php?topic_id=24760 - заходите в гости, очень всем рада ;))
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
2.2.2011 7:46
|
Мои планы таковы
1. Укладываться в КК и БЖУ (у меня это хорошо получается кстати)
2. Заниматься спортом ежедневно кроме выходных (третья неделя без отклонений)
3. Выпипвать минимум 8 стаканов воды в день (уже научилась....помогает)
4. Записывать все в дневник (без него было как то не так).
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
2.2.2011 7:40
|
Ну так вот....начала 14.01.11 и вот итог - 3,3 кг) неплохо я считаю)
|
Lillochek
Diet-Баллов: 4056
Сообщений: 129
2.2.2011 7:38
|
Никогда не была худой....но и толстой тоже не была!! Вела очень активный образ жизни пока не встретила Его....а потом дом семья, беременность, декрет и результат + 10 кг....
Ну и вот скоро снова на работу....хочется стать чуточку стройнее и красивее))
Хочется поддержки и понимания, а здесь его предостаточно....забегайте в гости))
|