Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мой дневничек-с

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

новый бзик у меня......ну оооочень хочу связать купальник красивый!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мотивашка на сегодня)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

77,0

стоим на месте.....хотя вчера были гости....вино....но все в коридоре)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну если просто хочешь быть легче, не важно за счет чего - жира или мышц, то занимайся только кардио .. будешь терять и жир и мыщцы)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уходят....но так хотелось бы быть легче)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люся, ничего, со временем ты поймешь, что не вес главное, а объемы)) объемы же уходят, как ты пишешь))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя привет....очень рада гостям)

мне все так и говорят, что мышцы тяжелее жира поэтому вес может расти.....но мне это что то совсем не нравится((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет-с, Люся) молодец что решила заняться собой)) желаю достичь тебе своих целей! ) ты знаешь, я очень часто тут наблюдаю такие явления - начали заниматься с Джиллиан и все соблюдали, а вес начал расти..  я не знаю сама с чем это связано, но говорят, это мышцы что-то в себе накапливают из-за нагрузок.. поэтому привес..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Марго))) больше 9-ти стаканов мне кажется вообще не реально выпить.....хотя некоторые пьют)

спасибо...удача мне не помешает))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Люся!

прочитала твои отчетики, мне сначала показалось, чтоты выпила 3,9 литров а не стаканов воды))) хотела спросить, как ты так смогла?

удачи тебе в постройнении! все получится! главное стараться и очень хотеть)

Маргарита,рост 165см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашка на сегодня)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ура мне разрешили вставлять фотки)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

наверное надо разгруз устроить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

77,0

блиин опять привес((( настроение не очень....

хотя никаких арушений.....и объемы на сантиметр ушли!

1. Спорт был!!!

2. КК весь зеленый!!!

3. 9 стаканов воды!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

позанималась с Джилл....сегодня уже попроще.....и мышцы вроде пришли в тонус, ну по крайней мере не болят как вчера)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

76,6

сегодня небольшой привес.....вроде и не нарушала ничего....надо наверное приучаться взвешиваться не каждый день....а то +-0,5 кг это ггрустно(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

заходи конечно)) а я скачала Джиллиан Майклс, про 30 дней)

вот третий день занимаюсь.....все тело болит....жесть).....хотя я занималась раньше, наверное не так интенсивно)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец!!!

А я ленюсь, понимаю что надо, но не могу себя заставить. Наскачивала разного, но не занимаюсь. Хотя надо тело подтянуть. Наверное стоит начать хотя-бы с 5-ти минут, может втянусь )))

Маму приобщить неплохая идея, может она глядя на твои успехи сама захочет.

А дневничка у меня нет, еще не созрела )))

Буду к тебе заходить в гости )))

Катя, 36 лет, рост 173 см.
Снова в бой с 01.04.2015
81~~~~78~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~70
попрощалась с 3 кг, ещё осталось 8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

позанималась спортом....жесть....семь потов сошло)

я молодец)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня такая же ситуация.....ни в чем себе не отказываю и худею!!! это классно! я случайно нашла этот сайт и просто в восторге от него, пытаюсь маму свою сподвигнуть.....она отнекивается, хотя все проблемы со здоровьем от лишнего веса!

а у тебя дневничка нет?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо! Худею с 4 октября прошлого года, завтра будет 4 месяца. И эти месяцы пролетели незаметно, потому что не пришлось отказываться от своих любимых сладостей, а только уменьшить их количество )))

Я уверена, что твой настрой никуда не денется, а только станет еще более боевым, особенно после того, как твои кэгэшки начнут таять. 

И еще из собственных ощущений... Худею я не в первый раз, но всегда ждала окончания диеты, или определенного количества сброшенных килограмм, что-бы наградить себя чем-нибудь вкусненьким. День, два, .... Ну а потом вовремя остановиться не получалось, и все наедалось обратно. А на ДиОне у меня в рационе каждый день вкусняшки, но в пределах коридора, и мне не нужно ждать окончания диеты, да и всякие мысли про праздник живота меня пока не посещают )))

Катя, 36 лет, рост 173 см.
Снова в бой с 01.04.2015
81~~~~78~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~70
попрощалась с 3 кг, ещё осталось 8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!! Спасибо) да настрой пока боевой....надеюсь таким и останется)

Аты Катюш вообще большая молодец!! И за какой срок ты так исхудала?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! С Дневничком тебя!!! И удачи на похудательном фронте!!!

С таким настроем как у тебя, все получится!!!

Катя, 36 лет, рост 173 см.
Снова в бой с 01.04.2015
81~~~~78~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~70
попрощалась с 3 кг, ещё осталось 8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скоро мы будем такие.... даже лучше!!!

Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настена привет) рада гостям забегай)

Оксана....спасибо за красивую девочку))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А это тебе девочка, чтобы украшала твой дневничок, пока ты сама картинки вставлять не можешь

Оксана, 30 лет,167см, 55.4кг...
1 цель: 54 кг
2 цель: 52 кг
3 цель: 50 кг
/community/post.php?topic_id=24760 - заходите в гости, очень всем рада ;))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с дневничком! Я на ДИОНЕ давно но как то больше читала статьи, не хватала терпения считать КК, а сейчас мне даже нравится т к вес уходит потихоньку

Удачи тебе!{#emotions_dlg.cc8}

Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тьфу, прости {#emotions_dlg.ag}

вот мой: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=24760

Оксана, 30 лет,167см, 55.4кг...
1 цель: 54 кг
2 цель: 52 кг
3 цель: 50 кг
/community/post.php?topic_id=24760 - заходите в гости, очень всем рада ;))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это мой))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Есть, вот он: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=31037.

Забегай, буду очень-очень рада!

Оксана, 30 лет,167см, 55.4кг...
1 цель: 54 кг
2 цель: 52 кг
3 цель: 50 кг
/community/post.php?topic_id=24760 - заходите в гости, очень всем рада ;))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ясно....подождем) а ты я смотрю давно на ДиОне, дневничка нет?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо набрать какое-то количество баллов, по-моему, и тебе разрешат вставлять картинки. Но, думаю, ты очень быстро с этим справишься {#emotions_dlg.ad}

Оксана, 30 лет,167см, 55.4кг...
1 цель: 54 кг
2 цель: 52 кг
3 цель: 50 кг
/community/post.php?topic_id=24760 - заходите в гости, очень всем рада ;))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А интересно когда фотки и картинки можно вставлять?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Оксаночка) Я надеюсь , что все будет именно так) заходи в гости!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люся, привет!

Какая же ты умничка - в коридор вписываешься, спорт присутствует, такими темпами ты очень-очень скоро станешь стройняшкой!

Удачи тебе! {#emotions_dlg.ax}

Оксана, 30 лет,167см, 55.4кг...
1 цель: 54 кг
2 цель: 52 кг
3 цель: 50 кг
/community/post.php?topic_id=24760 - заходите в гости, очень всем рада ;))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои планы таковы

1. Укладываться в КК и БЖУ (у меня это хорошо получается кстати)

2. Заниматься спортом ежедневно кроме выходных (третья неделя без отклонений)

3. Выпипвать минимум 8 стаканов воды в день (уже научилась....помогает)

4. Записывать все в дневник (без него было как то не так).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну так вот....начала 14.01.11 и вот итог - 3,3 кг) неплохо я считаю)

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Никогда не была худой....но и толстой тоже не была!! Вела очень активный образ жизни пока не встретила Его....а потом дом семья, беременность, декрет и результат + 10 кг....

Ну и вот скоро снова на работу....хочется стать чуточку стройнее и красивее))

Хочется поддержки и понимания, а здесь его предостаточно....забегайте в гости))

  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика