тоже как вариант здоровой низкокалорийной пищи, я не делаю, не умею, но тоже просто абожаю

суши и ролы просто обожаю и сама их делаю))

а я в выходные работаю, мне наоборот есть не получается в выходные получилось только по 700-800кк за день

а как ты относишься к японской кухне ну там суши, роллы?

мне тоже здесь очень нравится....я уже привыкла совсем так кушать....только в выходные ну никак не получается)

как здорово! Все правильно! Когда я кормила ела сколько хотела и 65 кг. была, но стоило только перестать - меня понесло - привычка жрать- то осталась.

но иногда могу себя побаловать, это все мне очень нравится, не сравнимо ни с одной диетой, ни о каком голоде нет и речи. Завтра будет ровно 2 недели как я здесь.

просто я дочь еще грудью кормлю....мало есть не могу))

ну а вообще раз в коридор уложилась значит Ок))

можешь глянуть в моем дневнике есть отчеты за каждый день (кроме выходных)

ага сама почитала думаю что то круто))))

круто! Прикольное меню, но я себе много не позволяю плов, макароны за гранью.

вот понедельник мой)

 Р·Р°РІС‚рак

да вот два дня выпали у меня))...гости приезжали

какое у тебя за день меню?

Сегодня 75,7

+5 за зеленый КК

+1 Р·Р° РІРѕРґСѓ

+1 Р·Р° СЃРѕРЅ

+1 за силовые

+2 за 412 сожженных калорий

+30 за -300гр веса

�того: +40 б за 21.03.

�так начало гонок:

21.03.2011

Вес 76,0

РћР“ 98

РћРў 76

РћР‘ 102

РћРќ 58

спасибо)))

Удачи в гоночках!!!

Спасибо за ссылку.

Да, надо брать себя в руки. Я после приезда уже две недели топчусь на месте. Думала быстро набранное скину, а получается что вообще в плюс ушла.

я вообще что то расслабилась блин....надеюсь с гонками будет лучше)

ну спорт приветствуется везде....просто я так понимаю не так чтобы постоянно заниматься без отдыха))

/dietgroups/show_group.php?id=1951

Да, два ДР+выходные=неделя коту под хвост

Ой, без спорта, какая прелесть))) Дай ссылочку, может на будущее пригодится. Сейчас наверное набор уже закрыт.

д два дня рождения и еще выходные))))

с егодняшнего дня по 30мая.....и там не обязательно спортом заниматься....ну такие щадящие гонки))

просто раз  неделю отчет Рё баллы начисляются

Хана не то слово))))))) В четверг ДР у сына, а в пятницу у крестницы. Полное хана))))))))))

Гоночки длинные? Меня РІСЃРµ время наличие спорта РІ гонках останавливало, ленивая СЏ........

да я сама первый раз в гонках....посмотрим)))

блин...день рождения это хана))...100% придется попить и поесть от души))))

У меня так-же как и у тебя))) Всю неделю паинька, а в выходные по гостям с застольями. В итоге выходные подпортили всю недельную картину, и как результат за неделю +300 грамм. На этой неделе надо их согнать, но есть одно НО..... У сынули на этой неделе День Рождение)))

Гонки это хорошо, там присутствует спортивный дух, и результаты соответствующие. А я в гонках не участвовала еще ни разу. Может и я как-нибудь созрею.

я сегодня в гонках начинаю участвовать, так вот думаю теперь все ок будет)) а то расслабилась совсем)

привет!!

да как всегда.....сегодня 76,0

у меня всегда так всю неделю худею вся такая....а в выходные отрываюсь по полной)))

а у тебя как?)

Привет!!! Как прошли выходные?

Привет!!! Люся, с отвесиком тебя!!!

Приближающиеся выходные пугают. Родители мужа завтра пригласили на шашлык. Вот теперь думаю, завтракать или нет, оставить калорий под шашлычок)))

А вообще после приезда мой вес скачет туда-сюда, а мне надо по-скорей вернуться к весу, который на линейке, это вес до поездки, а сейчас +2.

А отдыхали мы в Таиланде. Не зря говорят, что это рай на земле. Так оно и есть!!!

�рина, привет! Девочки, мы сейчас все примерно в одном весе. Надо объединить усилия и силу воли, и вперед к желанному весу!

Удачных выходных!!!

Привет) забегай ко мне обязательно!! а то что то мне грустно одной))

кстати я цифру 6 тоже видела ооочень давно, но в 70 кг я всегда себя ощущала очень комфортно))

но теперь я хочу большего)

Привет! Я �рина! Да, действительно, параметры одинаковые, у меня тоже было как-то 80, от чего я пришла в ужас. Первые кг уходят быстро, а вот потом тяжело, ждешь-ждешь, радуешься хоть каким-то сдвигам, даже в 100гр, уже приятно и день очередных усилий прожит не зря. У меня всегда вес стопориться на 70 кг, цифру 6 не видела уже несколько лет, несмотря на все диеты (от которых нет толку). Не знаю как на этот раз, думаю тоже застопориться, но прорвемся.