Отдельное спасибо за картинки, которые очень наглядно демонстрируют колличество продуктов. Оказывается, я все время считала каллории в сторону увеличения.
Добрый день. Меня зовут Наталья. Я здесь всего два дня. Я - новичок. Но проблема у меня такая же, как у многих на сайте. Мой рост 160, вес 68 кг. Стремлюсь лишиться хотя бы 8 кг. Я весила еще год назад 53 кг. Но такой вес произошел из-за сильного стресса. Потом набрала до 60. Вес меня устраивал. Набираю килограммы в основном по психологическим причинам. Сейчас пытаюсь считать каллории. Трудности с определением колличества грамм в потребляемом продукте. Буду рада, если кто-нибудь подскажет, как вычислить вес в съедаемой порции продукта. Заранее благодарна.
