Балеринам и моделям это жизненно необходимо, уж поверь, у них всех сорван ОВ, они сидят на голодовках, дабы не поправиться...такая жизнь тоже ничего хорошего не несетСейчас питаюсь на 1200 ккл и как то вкус к жизни появился, я перестала все время думать про еду, продумывать что же я завтра скушаю...просто ем и все, и кстати прошел этот болезненный жор на сладкое наконец

Когда мне было лет 14 мне вот так же болезненно мама открывала глаза ежедневно, когда я садилась и хомячила на ночь штук 10 бутриков с 3мя кружками чая с сахаром...тогда я сама разъелась до Nнного количества килограмм, но и, как не странно, похудела незаметно, из-за нервов наверное...как раз школу закончила, поступала в колледж, переживала по поводу экзаменов, потом из-за учебы, и к концу первого курса заметила что хорошо так похудела)))

Можно бы было сюда каждому свою историю выставить, для наглядности, с фотками до и после, как думаешь?)

Ну может и должен был, но не сказалбудем ждать-с, я не обиделась сама то знаю, что не поправилась. А года полтора назад тоже, что-то подобное было, тогда я приобиделась и сама чувствовала, что лишок наела, просто не приятно, когда другие так грубо на это глаза открывают поэтому сама никому на недостатки фигуры не указываю, неприлично да и считаю, человек сам должен до этого дойти, не на зло комуто, а сам захотеть измениться, или понять, что тяжело в таком весе жить, и вредно.

По поводу коридора калорий, мне сейчас кажется, что я тоже мало ем, во всяком случае меньше, чем раньше, боюсь, тоже себе ОВ посадить, много страшилок на дионе по этому поводу наслушалась, но с другой стороны те же балерины, манекенщицы, всегда едят мало...

Да, когда вечером наешься потом тяжесть такая, и обязательно привес

МЧ не прав, даже если бы чуть попа выросла (что может быть от того что просто талия обозначилась и попа стала казаться больше), он должен был сказать что ты похудела и что вообще идеальная...что это такое...

Я вот тоже так долго уже топчусь на этих 3х кг...самый большой вес был после НГ - 54,7...потом я скинула 2,2 кг и все...организм взбунтовался, и на тех 900 ккл я начала набирать по 100-200 г в день...вот тут то я испугалась...Просто пришлось КК повышать, иначе вообще бы начала пухнуть только от вида еды...

А-то я подумала, что в день. Я ем на 1300-1600 кк так дион расчитал, но обычно 1500кк( кроме ужинов с родителями или парнем,тут всегда перебор)худею о-очень медленно, по объёмам так вообще не заметно, неделю назад так вообще я стою в нижнем белье МЧ смотрит, так изучающе, а потом выдает:у тебя попа поправилась, да? я была в ступореи по весам худею и по замерам(во всяком случае не округляюсь точно), думала скажет, что похудела...

ну правильно еш хотябы на 1200кк ато, совсем ОВ посадиш спасай его пока не поздно, потерпи организм поймет, что голод больше ему не угрожает и расслабится, сможеш к своим идеальным 50кг подойти.

кстати Сѓ меня тоже завтрак РЅР° 500-600 почти всегда тянет,  Р»СЋР±Р»СЋ утром плотно покушать, Р° вечем наедаться РЅРµ люблю

Я?? Нееет, я ем минимум 1200)))Это у меня за утро только 500-600 ккл Восстанавливаю ОВ и к сожалению пока что толстеюА ты сколько?

Ты в сутки 500-600 кк еш?

Диана, спасибо Р·Р° советы, нужно попробовать РЇ его уже потихоньку ублажать начала, утром ем сладости, Рё питаюсь РЅР° 500-600 РєРєР», РѕРЅ раз, РЅРѕ РїРѕРєР° РЅРµ худеет. Сегодня взвеситься РЅРµ получилась, была 53,4 надеюсь РЅРµ поправлюсь

Ну это в принципе, не так много, поробуй самомассаж, дыхательную гимнастику, ванны с травами. Ато ты так рьяно за дела похудения берешся, организм устал видимо и назло кг набирает, звучит как чушь, но я тоже так раньше жила, кушала а потом корила себя. А организм это друг его тоже ублажать нужно, я сейчас стараюсь так и делать, питаюсь полноценно, ванны принимаю, отдыхать стараюсь больше, мне помогает: вес этой зимой не набрала, хотя обычно стабильно +2-3 кг.

Диан, вот и я не хотела себя обделять и поправилась до 53,5 кг, в то время как еще в сентябре я было 51 кг, вот как теперь избавиться от этого излишка? Ума не приложу

Нет, СЏ согласна, Р·РёРјРѕР№ тяжелее худеть, холод хочестя, тепленького, сытненького, Рё праздников куча, РєСЂРѕРјРµ основных, Сѓ меня Р·РёРјРѕР№ день рожденья, Сѓ РњР§ тоже, вобщем, РєСЂСѓРіРѕРј РјРѕСЂРµ калорийной вкусности, тут главное РЅРµ разожраться(РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ РЅРµ назовеш), СЏ тоже после праздников килограм РґСЂСѓРіРѕР№ набираю, РЅРѕ стараюсь всетаки себя контролировать, РІРѕ время застолий РЅРµ считаю калории(принципиально) РЅРµ люблю чувствовать себя обделенной, РІСЃРµ едят торты,  Р° СЏ должна, капустный салат СЃ нежирним кусочком РјСЏСЃР°, РЅ-Рё-Рє-Рѕ-Рі-Рґ-Р°...

Это хорошо) Я этот миф нарушила прошлой зимой..а этой подтвердила((( Но я обязательно весной похудею...

зимой тяжело худеть, мне инстуктор по танцу живота в свое время говорила, что в нашей климат. зоне зимой женщины на 2-5 кг поправляются и это нормально, помню вооружилась я тогда её словами, мол всё равно поправлюсь буду есть в своё удовольствие(вот дура) и наела свои рекордные 66кг-как вспомню-так вздрогну,а этой зимой разрушила этот миф,(лично для себя)сейчас у меня минимальный вес за всю взрослую жизнь

Девочки, я сама мучаюсь, не то что не похудела за эту зиму...еще и набрала!( Очень надеюсь что весной мне легче станет)))

Не Оля пока отвесов нет, у меня то же зимои очень дело медлено идёт

Оля, правильно сделала, что коридор подняла,я почти всегда ем по высшей границе, привыкла плотно кушать и сладкое люблю...хотя с другой стороны и сумашедшими отвесами похвастаться не могу- в неделю грамм 100-200 не больше и это с учетом спорта...жду весну надеюсь дальше дело быстрее пойдет

Привет, �р, как дела? Отвесы есть?

Ты давай не вешай нос всё обязательно будет хорошо!

Надеюсь, потому что сегодня уже +300 грамм(((

Ничего это не страшно сеичас он подрастёт а когда организм поимёт что его нормально кормят и не наду больше хапать вес поидёт в низ.

�р, привет, спасибо) Вот только я поправляться начала...страшно

Привет Оля! Это правильное решение, поддерживаю на все 100%

Привет, Лямбда...как зовут тебя?Я запуталась сильно последнее время, поэтому восстанавливаю ОВА у тебя какие методы?

Приветик))) Тоже решила собраться с силами и постройнеть хотя бы к выпуску..мне 22)...Спорт-питание?? как худеешь?

Решила есть 1200 ккл и взвешусь только через неделю...посмотрю что выйдет

Ну у меня вес пока стоит но не могут же отвесы каждый день быть, а так всё пучеом, а то что решила калорий ность повысить так это правильно.

Дык и у меня не дружный, уже больше 5ти лет прошло мы не встречались))) Ну или меня не приглашали)

Куколка_�рина да такой, вместо этого ещё знаю можно йогурт для детей пить, он тоже в аптеке продается.

Ольга-как встреча выпускников прошла, расскажи в двух словах, я ни разу не была, те кто был сказали скукотища, организации никакой, может потому, что класс не дружный был не знаю

Привет, Р�СЂ, дела ничего, хотя опять поправилась, РЅРѕ теперь желазно решила повышать РљРљ  Рё прекращать сидеть РЅР° месте))) РЈ тебя как?

Приветики Ольга как дела?

LediDiana вот такой?

я таким когдато ребенка пропаивала кстати хорошая штука, наверно надо и самой попить.

РќСѓ СЏ же РІ Украине живу, СЏ РЅРµ знаю есть ли Сѓ вас такие, или может РѕРЅРё както РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ называються, СЏ пила Лактофильтрум, после антибиотиков, Рё ещё РІ СЃРІРѕС‘ время пила Р’FF(тоже такие бактерии РІ капсулах)сетевая фирма распостраняет NSP-эти после отравления, РЅСѓ наверно помогли, РІРѕ РІСЃСЏРєРѕРј случае хуже РЅРµ стало РЅРё РїРѕ-женски проблем РЅРµ было, РЅРѕ это РІСЃС‘ РІ мед. целях, сама себе РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ назначала,  С…отя может Рє марту РїСЂРѕРїСЊСЋ РєСѓСЂСЃ...

Да уж...а какие именно ты знаешь? А то я бы попила, пусть даже дорогие

Ну у меня не пол года, но где-то мецяц туда-сюда килограм бродит, хотя Коридор почти всегда соблюдаю, ну это его величество плато...Да на счет, этих бактерий я тоже слышала, они хорошо дейстуют, на ЖКТ даже если просто профилактика, жаль, что они дорогие...

Да уж он может

�р, я знаю, но он у меня уже так полгода на месте....задолбал уже

Ну последние кг всегда ужасно плохо уходят, так что наберись терпения.

Спасибо, �р, я тоже в нас верю))) Будем к лету стройные и подтянутые=)

Диана, мне как раз тоже к гинекологу надо...все никак не дойдут руки...с весом у меня вообще кошмар...ниже 52,5 не спускается(((

А ну если бабушка то это святое. Да к врачам только попади разбирут по запчестям и скажут так и было. Ну ты тогда пропиваи и поднимаи кк и точно построинееш, я в тебя верю.

Да мне ещё гинеколог, советавала пол года назад, больше есть натурального йогурта, кифира, а где он НАТУРАЛЬНЫЙ. тоже думала, лучше попью, бактерий и все никак не соберусь...Может это и на похудении отразится, ато вес застыл...