|
|
|
Юллия
Diet-Баллов: 6972
Сообщений: 258
Город: Волгоград
24.2.2011 21:28
|
Привет! Я бы тоже с удовольствием начала заниматься катори, жаль у нас энтого нет!
Я сегодня начала 2 уровень с Джил. Первый раз тяжело. Завтра легче будет.
Юля, 33 года, двое детей, рост 170, вес 80, хочу 60.
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
24.2.2011 18:50
|
Милена240, спасибо за поддержку! давай тоже присоединяйся!
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
24.2.2011 18:49
|
итак, 4-й день с джилл + приседания с бодибаром
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
Милена240
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 2106
24.2.2011 18:05
|
какая молодец! читаю и диву даюсь, я же не помню когда последний раз аэробику делала!
вес был- 66 кг.
на дионе начала с -63 кг (сер.января 2011)
сейчас - 55,9
в мае - 53 кг (планирую)
рост -1,66
/community/post.php?topic_id=31218 -заходите, не стесняйтесь! :-)))
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
24.2.2011 16:38
|
итак, сегодня:
бег.дорожка всего лишь 50 минут 5,2 км 278 ккал (я взяла не те кроссовки, и еле прошла в них 50 минут, жутко натерла ноги, аж слезы чуть из глаз не хлынули)
позанималась катори 20 минут
позже собираюсь позаниматься с джилл
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
Милена240
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 2106
24.2.2011 10:25
|
вес был- 66 кг.
на дионе начала с -63 кг (сер.января 2011)
сейчас - 55,9
в мае - 53 кг (планирую)
рост -1,66
/community/post.php?topic_id=31218 -заходите, не стесняйтесь! :-)))
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
24.2.2011 10:07
|
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
Милена240
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 2106
24.2.2011 9:55
|
да у нас с тобой и правда цель одинаковая, ну ничего, догонишь! тем более у тебя такое увлечение - катори, хоть я и практически не знаю что это (немного прочитала у тебя), но думаю что-то классное. буду к тебе заходить, смотреть, ок?
вес был- 66 кг.
на дионе начала с -63 кг (сер.января 2011)
сейчас - 55,9
в мае - 53 кг (планирую)
рост -1,66
/community/post.php?topic_id=31218 -заходите, не стесняйтесь! :-)))
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
24.2.2011 9:42
|
Девчонки, у меня появилась ещё одна цель - получить 5 кю по катори! Буду усиленно заниматься и очень стараться!
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
24.2.2011 9:40
|
Милена240, спасибо, у нас с тобой цель одинаковая, только я отстаю
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
Милена240
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 2106
24.2.2011 9:37
|
привет! вот зашла к тебе в гости! сижу, читаю твой дневничек, тоже хорошо идешь, молодец!
вес был- 66 кг.
на дионе начала с -63 кг (сер.января 2011)
сейчас - 55,9
в мае - 53 кг (планирую)
рост -1,66
/community/post.php?topic_id=31218 -заходите, не стесняйтесь! :-)))
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
24.2.2011 9:29
|
akeika, спасибо за комплимент! Я занимаюсь джилл каждый день, даже если в тренажерку хожу, но это все индивидуально, я делаю сразу после тренажерки, когда у меня подъем сил (я всегда после тренажерки очень активная), но если у тебя в эти дни нет сил заниматься, то не насилуй себя!
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
akeika
Diet-Баллов: 235
Сообщений: 35
24.2.2011 9:00
|
Привет!
А я тоже хочу с Джилл начать заниматься.
Только я не совсем поняла, заниматься надо каждый день? Или можно в день тренировок в тренажерке пропускать?
Я раньше бодифлекс пыталась делать...но без эффекта.
А ты настоящая красотка!
Алёна. 30 лет. 174/90. Хочу -15 (-20 в идеале). Верю, что всё возможно!
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
23.2.2011 17:46
|
3-ий день с джилл + упражнения на бедра и ягодицы
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
23.2.2011 16:52
|
немного о том, чем я занимаюсь - о катори синто-рю
Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю (天真正伝香取神道流) — одна из древнейших существующих на настоящий момент школ традиционных японских боевых искусств и древнейшая из комплексных систем боевых искусств Японии. Основатель школы, Иидзаса Тёисай Иэнао, родился в 1387 году в деревне Иидзаса (в настоящий момент город Такомати в префектуре Тиба). Сама школа называет датой своего основания 1447 год, но некоторые исследователи утверждают, что 1480 — более точная дата.
Иидзаса Тёисай Иэнао (飯篠長威斎家直) был выдающимся воином, мастерски владевшим копьем и мечом. После падения семьи Тиба, которой он служил, Иидзаса Иэнао стал отшельником. По легенде, в возрасте шестидесяти лет Иидзаса Иэнао принял решение провести беспрерывную тысячедневную службу в храме Катори, посвящая себя тренировкам в воинских искусствах.
Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю явилось первоисточником для многих школ боевых искусств Японии, и является первым боевым искусством, которое было признано правительством страны как Национальное Достояние Японии (это произошло в 1960 году). На протяжении своей истории школа никогда не примыкала ни к каким политическим силам, всегда оставаясь независимой. Это позволило школе сохранить свою целостность на протяжении своей более чем пятисотлетней истории.
Основной упор в обучении делается на кэндзюцу (техники фехтования мечом). Изучаются и многие другие виды оружия, но все они служат как вспомогательные для изучения методов владения мечом.
В программу обучения этой школы входят иайдзюцу (искусство выхватывания меча с последующим ударом), кэндзюцу (искусство фехтования мечом), бодзюцу (искусство боя длинным шестом), нагинатадзюцу (искусство боя нагинатой), дзюдзюцу (искусство борьбы без оружия), содзюцу (искусство боя копьем), сюрикэндзюцу (искусство метания лезвий), ниндзюцу (искусство шпионажа), сэндзюцу (тактика) и тикудзёдзюцу (искусство фортификации).
Также есть Кодати (техника фехтования маленьким мечом) и Рёто ( техника фехтования двумя мечами одновременно),
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
22.2.2011 20:21
|
отменили танцы, сегодня и в пятницу
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
22.2.2011 15:36
|
да, неплохо, только трудновато кардио делать, у меня дыхание сбивается
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
Юллия
Diet-Баллов: 6972
Сообщений: 258
Город: Волгоград
22.2.2011 14:15
|
Понравилось тебе с ней заниматься?
Юля, 33 года, двое детей, рост 170, вес 80, хочу 60.
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
22.2.2011 13:35
|
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
Annabella83
Diet-Баллов: 3473
Сообщений: 519
Город: Москва
22.2.2011 9:01
|
Лиса здорово сегодня у нас одна мотивация - на ТАНЦЫ!
Меня зовут Аня, мне 28 лет, рост 1,64 м
Сейчас живу на чудесном острове Кипр
Сегодня - 65 кг
1 цель: 64 кг - 01/05/2012
2 цель: 62 кг - 01/04/2012
3 цель: 60 кг - 01/07/2012
/community/post.php?topic_id=31391
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
22.2.2011 8:18
|
мотивашка
кстати, сегодня танцы
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
22.2.2011 8:00
|
сегодня:
1. поднялась до 7 этажа
зы: вчера нормально разгруз выдержала, но ночью вообще спать не могла с голодухи
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
21.2.2011 22:04
|
+ гидромассаж сегодня сделала
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
21.2.2011 21:34
|
Я не хочу заводить дневник. Мне он не нужен.
жаль
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
Юллия
Diet-Баллов: 6972
Сообщений: 258
Город: Волгоград
21.2.2011 21:17
|
Я не хочу заводить дневник. Мне он не нужен.
Юля, 33 года, двое детей, рост 170, вес 80, хочу 60.
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
21.2.2011 19:58
|
Юллия, а когда ты заведешь свой дневничок?
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
21.2.2011 16:31
|
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
21.2.2011 16:12
|
так, сегодня:
бег.дорожка 80 минут 8,3 км 440 ккал
30 day shred 1 уровень 1 день (чуть не умерла в первые 10 минут, потом было легче)
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
21.2.2011 15:23
|
катори - это все же не фехтование, а японское боевое искусство, в котором используется для нападения и защиты разные виды оружия, в основном меч. Это школа подготовки воинов.
да мне очень нравятся занятия, особенно сейчас уже делаю в паре и нападаю, и защищаюсь....
а у меня облом, сейчас пришла с тренажерки и решила позаниматься по джил, а папа криво диск записал, надо тащить ноут в ту комнату и с ноута заниматься, но так не удобно....у меня зрение плохое
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
Юллия
Diet-Баллов: 6972
Сообщений: 258
Город: Волгоград
21.2.2011 13:29
|
Я тоже по 30 day из за КД три дня пропустила, еще два дня первый уровень, потом на второй перейду. Я по 10 дней занимаюсь. 10 дней 1 уровень, 10 дней - 2, и 10 дней - 3.
На счет кроссовок если час прыгать конечно нельзя босяком, а за 2 минуты с суставами ничего не случится (это мое мнение), а ты решай сама что для тебя лучше!
Как занятия фехтованием? Понравилось?
Юля, 33 года, двое детей, рост 170, вес 80, хочу 60.
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
21.2.2011 11:31
|
А ты по какой программе занимаешься? 30 day? какой день уже?
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
21.2.2011 11:07
|
Юль, привет, говорят босиком нельзя прыгать, вредно для суставов и связок.... а у меня с одной ногой итак проблемы после перелома как раз в месте (не помню как называется) внизу, где стопа соединяется с ногой....
кстати, вчера была на катори
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
Юллия
Diet-Баллов: 6972
Сообщений: 258
Город: Волгоград
21.2.2011 9:47
|
Привет! я прыгаю босиком, и нормально все. Мне нравится эта программа. Вот сейчас пойду заниматься. Удачи тебе в начинаниях!
Юля, 33 года, двое детей, рост 170, вес 80, хочу 60.
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
20.2.2011 18:43
|
хочу начать тренироваться по программе "Похудей за 30 дней" Джилл.... но боюсь, что соседи внизу будут шокированы, если я буду прыгать в кроссах
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
19.2.2011 11:02
|
нетбук, ну во вторник уже коньяк и открытку подарила
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
Юллия
Diet-Баллов: 6972
Сообщений: 258
Город: Волгоград
18.2.2011 23:04
|
Да так и сделаю! Что папе на юбилей подаришь?
Юля, 33 года, двое детей, рост 170, вес 80, хочу 60.
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
18.2.2011 22:52
|
я в первый КД на дорожке только ходила, и вместо 1,5-2 часов 1 час и не 6,5 км/ч скорость была, а 6....т.е. меньшая нагрузка...
ну на танцах конечно пришлось поскакать... мы же и там, и там танцуем под быструю музыку
хорошо растяжку в КД делать
может тебе вместо аэробики сделать просто упры медленно и порастягиваться?
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
Юллия
Diet-Баллов: 6972
Сообщений: 258
Город: Волгоград
18.2.2011 22:44
|
Да Лен, я так и делаю, с месячными у меня особый комплекс. Я про аэробику утреннюю. Завтра предствалю как скакать буду.
Юля, 33 года, двое детей, рост 170, вес 80, хочу 60.
|
LISSSSSA
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 357
18.2.2011 22:33
|
в КД есть специальный комплекс в йоге (раз ты йогой занимаешься, может тебе интересно)
ссылки вставлять не могу, посмотри на сайте yoga точка ру, раздел практикум, Особенности женской практики во время менструации
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)
начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55
|
Юллия
Diet-Баллов: 6972
Сообщений: 258
Город: Волгоград
18.2.2011 22:29
|
Я тоже с КД занимаюсь, хоть и не рекомендуют.
Юля, 33 года, двое детей, рост 170, вес 80, хочу 60.
|