Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мой журнальчик для мотивации (от 64 к 55) Нужна поддержка! Заходите!

 
    
 
  Всего Страниц (8):    последняя654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я бы тоже с удовольствием начала заниматься катори, жаль у нас энтого нет! {#emotions_dlg.ca8}

 Я сегодня начала 2 уровень с Джил. Первый раз тяжело. Завтра легче будет. 

Юля, 33 года, двое детей, рост 170, вес 80, хочу 60.

ссылка

Послать личное сообщение

Милена240, спасибо за поддержку! давай тоже присоединяйся!

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Послать личное сообщение

итак, 4-й день с джилл + приседания с бодибаром

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

какая молодец! читаю и диву даюсь, я же не помню когда последний раз аэробику делала!

вес был- 66 кг.
на дионе начала с -63 кг (сер.января 2011)
сейчас - 55,9
в мае - 53 кг (планирую)
рост -1,66
/community/post.php?topic_id=31218 -заходите, не стесняйтесь! :-)))

ссылка

Послать личное сообщение

итак, сегодня:

бег.дорожка всего лишь 50 минут 5,2 км 278 ккал (я взяла не те кроссовки, и еле прошла в них 50 минут, жутко натерла ноги, аж слезы чуть из глаз не хлынули)

позанималась катори 20 минут

позже собираюсь позаниматься с джилл

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес был- 66 кг.
на дионе начала с -63 кг (сер.января 2011)
сейчас - 55,9
в мае - 53 кг (планирую)
рост -1,66
/community/post.php?topic_id=31218 -заходите, не стесняйтесь! :-)))

ссылка

Послать личное сообщение

Буду очень рада тебе!

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да у нас с тобой и правда цель одинаковая, ну ничего, догонишь! тем более у тебя такое увлечение - катори, хоть я и практически  не знаю что это (немного прочитала у тебя){#emotions_dlg.ag}, но думаю что-то классное. буду к тебе заходить, смотреть, ок?{#emotions_dlg.ab}

вес был- 66 кг.
на дионе начала с -63 кг (сер.января 2011)
сейчас - 55,9
в мае - 53 кг (планирую)
рост -1,66
/community/post.php?topic_id=31218 -заходите, не стесняйтесь! :-)))

ссылка

Послать личное сообщение

Девчонки, у меня появилась ещё одна цель - получить 5 кю по катори! Буду усиленно заниматься и очень стараться!


мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Послать личное сообщение



Милена240, спасибо, у нас с тобой цель одинаковая, только я отстаю


мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! вот зашла к тебе в гости! сижу, читаю твой дневничек, тоже хорошо идешь, молодец!

вес был- 66 кг.
на дионе начала с -63 кг (сер.января 2011)
сейчас - 55,9
в мае - 53 кг (планирую)
рост -1,66
/community/post.php?topic_id=31218 -заходите, не стесняйтесь! :-)))

ссылка

Послать личное сообщение



akeika, спасибо за комплимент! Я занимаюсь джилл каждый день, даже если в тренажерку хожу, но это все индивидуально, я делаю сразу после тренажерки, когда у меня подъем сил (я всегда после тренажерки очень активная), но если у тебя в эти дни нет сил заниматься, то не насилуй себя! 


мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

А я тоже хочу с Джилл начать заниматься.

Только я не совсем поняла, заниматься надо каждый день? Или можно в день тренировок в тренажерке пропускать?

Я раньше бодифлекс пыталась делать...но без эффекта.

А ты настоящая красотка!

Алёна. 30 лет. 174/90. Хочу -15 (-20 в идеале). Верю, что всё возможно!

ссылка

Послать личное сообщение

3-ий день с джилл + упражнения на бедра и ягодицы

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Послать личное сообщение

немного о том, чем я занимаюсь - о катори синто-рю

Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю (天真正伝香取神道流) — одна из древнейших существующих на настоящий момент школ традиционных японских боевых искусств и древнейшая из комплексных систем боевых искусств Японии. Основатель школы, Иидзаса Тёисай Иэнао, родился в 1387 году в деревне Иидзаса (в настоящий момент город Такомати в префектуре Тиба). Сама школа называет датой своего основания 1447 год, но некоторые исследователи утверждают, что 1480 — более точная дата.

Иидзаса Тёисай Иэнао (飯篠長威斎家直) был выдающимся воином, мастерски владевшим копьем и мечом. После падения семьи Тиба, которой он служил, Иидзаса Иэнао стал отшельником. По легенде, в возрасте шестидесяти лет Иидзаса Иэнао принял решение провести беспрерывную тысячедневную службу в храме Катори, посвящая себя тренировкам в воинских искусствах.

Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю явилось первоисточником для многих школ боевых искусств Японии, и является первым боевым искусством, которое было признано правительством страны как Национальное Достояние Японии (это произошло в 1960 году). На протяжении своей истории школа никогда не примыкала ни к каким политическим силам, всегда оставаясь независимой. Это позволило школе сохранить свою целостность на протяжении своей более чем пятисотлетней истории.

 

Основной упор в обучении делается на кэндзюцу (техники фехтования мечом). Изучаются и многие другие виды оружия, но все они служат как вспомогательные для изучения методов владения мечом.

 В программу обучения этой школы входят иайдзюцу (искусство выхватывания меча с последующим ударом), кэндзюцу (искусство фехтования мечом),  бодзюцу (искусство боя длинным шестом), нагинатадзюцу (искусство боя нагинатой), дзюдзюцу (искусство борьбы без оружия), содзюцу (искусство боя копьем), сюрикэндзюцу (искусство метания лезвий), ниндзюцу (искусство шпионажа), сэндзюцу (тактика) и тикудзёдзюцу (искусство фортификации).

Также есть Кодати (техника фехтования маленьким мечом) и Рёто ( техника фехтования двумя мечами одновременно),

 

 

 

 

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Послать личное сообщение

отменили танцы, сегодня и в пятницу {#emotions_dlg.cb7}

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Послать личное сообщение

да, неплохо, только трудновато кардио делать, у меня дыхание сбивается

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Понравилось тебе с ней заниматься? 

Юля, 33 года, двое детей, рост 170, вес 80, хочу 60.

ссылка

Послать личное сообщение

итак, 2-й день с джилл

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиса здорово сегодня у нас одна мотивация - на ТАНЦЫ!

Меня зовут Аня, мне 28 лет, рост 1,64 м
Сейчас живу на чудесном острове Кипр
Сегодня - 65 кг
1 цель: 64 кг - 01/05/2012
2 цель: 62 кг - 01/04/2012
3 цель: 60 кг - 01/07/2012
/community/post.php?topic_id=31391

ссылка

Послать личное сообщение

мотивашка

 

кстати, сегодня танцы

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Послать личное сообщение

сегодня:

1. поднялась до 7 этажа

зы: вчера нормально разгруз выдержала, но ночью вообще спать не могла с голодухи

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Послать личное сообщение

+ гидромассаж сегодня сделала

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Послать личное сообщение

Я не хочу заводить дневник. Мне он не нужен.

жаль

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не хочу заводить дневник. Мне он не нужен. {#emotions_dlg.bm}

Юля, 33 года, двое детей, рост 170, вес 80, хочу 60.

ссылка

Послать личное сообщение

Юллия, а когда ты заведешь свой дневничок?

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Послать личное сообщение

а ещё сегодня разгруз

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Послать личное сообщение

так, сегодня:

бег.дорожка 80 минут 8,3 км 440 ккал

30 day shred 1 уровень 1 день  (чуть не умерла в первые 10 минут, потом было легче)

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Послать личное сообщение

катори - это все же не фехтование, а японское боевое искусство, в котором используется для нападения и защиты разные виды оружия, в основном меч. Это школа подготовки воинов. 

да мне очень нравятся занятия, особенно сейчас уже делаю в паре и нападаю, и защищаюсь....

а у меня облом, сейчас пришла с тренажерки и решила позаниматься по джил, а папа криво диск записал, надо тащить ноут в ту комнату и с ноута заниматься, но так не удобно....у меня зрение плохое{#emotions_dlg.ca8}

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже по 30 day из за КД три дня пропустила, еще два дня первый уровень, потом на второй перейду. Я по 10 дней занимаюсь. 10 дней 1 уровень, 10 дней - 2, и 10 дней - 3. 

На счет кроссовок если час прыгать конечно нельзя босяком, а за 2 минуты с суставами ничего не случится (это мое мнение), а ты решай сама что для тебя лучше!

Как занятия фехтованием? Понравилось? 

Юля, 33 года, двое детей, рост 170, вес 80, хочу 60.

ссылка

Послать личное сообщение

А ты по какой программе занимаешься? 30 day? какой день уже?

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Послать личное сообщение

Юль, привет, говорят босиком нельзя прыгать, вредно для суставов и связок.... а у меня с одной ногой итак проблемы после перелома как раз в месте (не помню как называется) внизу, где стопа соединяется с ногой....{#emotions_dlg.ag}

кстати, вчера была на катори

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! я прыгаю босиком, и нормально все. Мне нравится эта программа. Вот сейчас пойду заниматься. Удачи тебе в начинаниях! 

Юля, 33 года, двое детей, рост 170, вес 80, хочу 60.

ссылка

Послать личное сообщение

хочу начать тренироваться по программе "Похудей за 30 дней" Джилл.... но боюсь, что соседи внизу будут шокированы, если я буду прыгать в кроссах

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Послать личное сообщение

нетбук, ну во вторник уже коньяк и открытку подарила

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да так и сделаю! Что папе на юбилей подаришь? 

Юля, 33 года, двое детей, рост 170, вес 80, хочу 60.

ссылка

Послать личное сообщение

я в первый КД на дорожке только ходила, и вместо 1,5-2 часов 1 час и не 6,5 км/ч скорость была, а 6....т.е. меньшая нагрузка...

ну на танцах конечно пришлось поскакать... мы же и там, и там танцуем под быструю музыку

хорошо растяжку в КД делать

 

может тебе вместо аэробики сделать просто упры медленно и порастягиваться? 

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да Лен, я так и делаю,  с месячными у меня особый комплекс. Я про аэробику утреннюю. Завтра предствалю как скакать буду.  

Юля, 33 года, двое детей, рост 170, вес 80, хочу 60.

ссылка

Послать личное сообщение

в КД есть специальный комплекс в йоге (раз ты йогой занимаешься, может тебе интересно)

ссылки вставлять не могу, посмотри на сайте yoga точка ру, раздел практикум, Особенности женской практики во время менструации

мой журнальчик /community/post.php?topic_id=31212
Нужна поддержка! Заходите в гости! Буду очень рада! :)

начальный вес -63,3
сейчас -61,5
хочу-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже с КД занимаюсь, хоть и не рекомендуют. 

Юля, 33 года, двое детей, рост 170, вес 80, хочу 60.
  Всего Страниц (8):    последняя654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика