Нат я помню было время когда я с коллегами ходила практически каждый день в Макдональдс...))))так что понимаю тебя устоять очень тяжело .

О приветик Нат ! Как ты вовремя )))))я ушла в свободное плавание можно так сказать .Уже 2,5 месяца не считаю ккалории .От минимального веса набрала всего +2 кг.Меня это очень радует,что вес держится.Но сейчас живот появился,надо опять себ яв руки брать)

просто жуткая лень.........

РєСѓ-РєСѓ))

я подсела на булки с маком и шоколадом - их в кафе рядом с работой продают куда мы обедать ходим... это просто ужас какой-то - из-за них приходится не доедать нормальной еды...но калорийность пока держу.

Давай уже возвращайся, отдохнули немного и надо продолжать )

Привет ! Да я захожу переодически ,но похвалится особо не чем .Ем все подряд ,настроение вообще просто на нуле

Лен, привет!!

ты РєСѓРґР° пропала???  

я свою мотивацию визуально каждый день перед сном представляю- иду я по пляжу в красивом купальнике, вся такая загорелая и стройная и всё у меня прекрасно: красивые слегка подкачанные ноги, талия чуть больше 66 см и плоский животик, красивая попа и руки... вот так себя представляю и даже в магазин с таким настроением хожу, так что уже давно не покупаю сладости и печенья ( хотя муж последнее время всё просит сладкого, раньше-то его у нас дома было предостаточно). вот такая мотивация

а тебе могу посоветовать просто расслабиться и отдохнуть, поесть чего-нибудь вкусненького и организм выйдет из стресса и дипрессии и сам отдаст лишнее.

Приветик ! Да нет Юль не сбросила к сожалению,пока что просто удерживаю вес,что то у меня проблемы серьезные с мотивацией куда она делась не поймуНаверное перехвалили меня вот я и расслабилась совсем

привет, Лена!!

что-то ты раскисла, а может, просто скромничаешь, а сама уже еще килограмм пять сбросила???

Даже не захожу сюда потому что стыдно за себя,точнее перед собой стыдно.Мотивация пропала совсем

Отстой какой то (не могу себя в руки взять не как.Просто жоррррррррррррррррррррррррррррррррр

Сегодня очень радостная цифра на весах 71,2

Всем привет ! Я не пропала .Просто все поднадоело )))Планировщик не веду.Тоже надоело.На данный момент достигла веса как до всех праздников.Вернулась к цифре 72 кг :)

привет, лена!!

СЏ РіРґРµ-то прочитала, что самый РїРѕР·РґРЅРёР№ прием пищи должен быть РґРѕ 21.00, Р° потом РІСЃС‘ съеденое накапливается РІ РІРёРґРµ жира. РґР° Рё то, лучше чтобы это был творог или кефир (РІ общем нежирное). СЏ теперь стараюсь этого придерживаться. 

Всем приветик ! Вроде бы потихоньку в себя прихожу после праздников.Стараюсь питаться правильно но не всегда получается.На ночь как обычно наелась ))

Приветик Юль !Спасибо )буду стараться дальше,а то чего то я расслабилась )

Ленок!!

красотка!! слов нет!! очень у тебя нижняя часть похудела, ноги и бедра совсем стройняшками стали!! молодец!! так держать!!

Наконец то закончились праздники ))сил уже нет ,сплошное переедание было .Сегодня муж на работе будет ДР отмечатьуфффф

Новые фотки из Парка Победы :)

приветик!!!!

ага! мне очень понравился!!!!!!!!

такой ласковый!!!!!!!!!

Привет Валь,какой стих классный)))

Как цветок на пуху,

   РћРЅ РІ кроватке лежит.

 Р“лаз нельзя отвести-    

Очень сладко он спит.

Повернётся РІРѕ СЃРЅРµ,  

Полной грудью вздохнёт,

 Р‘удто розовый цвет,

  Нежный бархатный СЂРѕС‚.

  РЎРѕРЅ РЅР° яблочках щёк,

 РќР° фиалках ресниц,  

Сон на влажных кудрях,

-  РЎРїРё,СЂРѕРґРЅРѕР№,РЅРµ РїСЂРѕСЃРЅРёСЃСЊ!  

  Р�шь нахмурил РІРѕ СЃРЅРµ

    Шелковинки бровей!  

 РћРґРµСЏР»СЊС†Рµ РІРѕ СЃРЅРµ  ,

РЎР±СЂРѕСЃРёР» ножкой своей.  

Обнял куклу рукой-

  РњРѕР№ анис,РјРѕР№ нарцисс,  

РЎРїРё,СЂРѕРґРЅРѕР№,РЅРµ РїСЂРѕСЃРЅРёСЃСЊ!

Всё молчит.

Тишина.  

Можно только шептать,  

Говоря меж СЃРѕР±РѕР№,                                                

Чтоб ему не мешать.

   Р§Сѓ!Ступайте легко,

 РџСѓСЃС‚СЊ ничто РЅРµ СЃРєСЂРёРїРёС‚.  

  РќРµ будите его-

 РџСѓСЃС‚СЊ РѕРЅ досыта СЃРїРёС‚.    

 РўСЂС‘С… назойливых РјСѓС…  

Шалью выгнали вон,

 РўРѕР»СЊРєРѕ Р± сладко РѕРЅ спал,

Только б выспался он.

  Р’СЃРµ притихли над РЅРёРј,

  Мать склонилась над РЅРёРј-  

 Р§СѓС‚РєРѕ СЃРѕРЅ бережёт  

Нежным сердцем своим

Ой какой то жуткий жор напал (((((ем как раньше очень много...распустилась вообщем я совсем ((

Все началось сегодня слава богу !

Привет девчонки !

Да, Леночка, надо бы к врачу сходить.

доброе утро!!

СЏ Р±С‹, конечно, РЅР° твоем месте пошла Р±С‹ Рє врачу, мало ли что. РЅСѓ Рё наедаться сразу РЅРµ надо, просто РІСЃС‘ должно быть РІ меру. ты большая молодец, столько проделала работы, будет РѕР±РёРґРЅРѕ, если сейчас опять вес вверх поползет. 

ПРивет всем !Вот это у меня завтрак был )))наела аж на 1500 ккалжесть

 Р”ети – это счастье, дети – это радость, 
Дети – это РІ жизни свежий ветерок. 
Р�С… РЅРµ заработать, это РЅРµ награда, 
Р�С… РїРѕ благодати взрослым дарит Бог. 
Дети, как РЅРё странно, также испытание. 
Дети, как деревья, сами РЅРµ растут. 
Р�Рј нужна забота, ласка, понимание. 
Дети – это время, дети – это труд. 
Дети – это чудо, доброты послание 
Лучики РІРѕСЃС…РѕРґР°, капельки любви. 
Дети – это каждой девушки желанье 
(Даже карьеристки, РІ глубине души). 
Дети – это ночью частые вставания, 
Дети – это СЃРѕСЃРєРё, колики, горшки. 
Дети – это СЃРїРѕСЂС‹ РІ вопросах воспитания, 
Мамины молитвы, папины посты. 
Дети – это ласка, искренность Рё дружба. 
РЎРїРѕСЂСЏС‚ понарошку, любят так всерьёз. 
РЎ РЅРёРј нам лукавить, прятаться РЅРµ нужно – 
Детскими глазами РІРёРґРЅРѕ нас насквозь. 
Дети – это папы часто нету РґРѕРјР°, 
Дети – это мама РґРѕРјР° целый день. 
Дети – это часто СѓР·РєРёР№ РєСЂСѓРі знакомых, 
Собственные планы двигаются РІ тень. 
Дети – это будто жизнь пошла сначала: 
Первые улыбки, первые шаги, 
Первые успехи, первые провалы. 
Дети – это опыт, дети – это РјС‹

конечно я вся на нервах,да и вообщем последнее время одни проблемы.Я думаю это тоже сыграло свою роль.Так что все по чуть чуть и вот результат(

приветик.Ну так то меня особо не чего не беспокоит .Болей не каких нет.Так что остается пока что ссылаться на похудение.Больше вариантов нет.Жду может начнутся.Кушаю второй день активно.Жор напал.Может все к этому .Не знаю

приветик лена!

ну раз тест отрицательный наверное это из за похудения, а теперь может еще и от твоих нервов!!!!!

Приветик Люд! Да задержка у меня уже 8 дней(((Да я тоже впринципе склоняюсь к мысли ,что это из за похудения.Спасибо за советы ! Попробую

Лена, привет. А что у тебя с месячными?? Кончились?? Долго нет?? Это скорее всего потому, что ты очень быстро на мой взгляд похудела.... Надо правильно и полноценно питаться (в меру естественно). Витаминки пей.... Чай с мятой (мята - источник эстрогенов), может наладится все

Доброго утра !

Тест отрицательный,месячных так и нету Даже не знаю как в рачу попасть ,ребенка оставить не с кем.Вариант в выходные в частную клинику идти ,денег пока нету.Отстой ........