а у меня вчера получилось radical.cc,он тоже вис

Ох,буду очитываться как отработаю.Оль,а у вас тоже три выходных?Чем планируешь заниматься?

Кася_1984 пишет 01.11.2013 в 11:24 (ссылка):

 Р›С‘ль, РґР° РёС… просто столько РјРЅРѕРіРѕ открылось, РЅР° РѕРґРёРЅ хотела зайти который СЃ СЃСЃ. РЅР° конце, Сѓ меня сразу РІСЃС‘ зависло Рё СЏ быстренько закрыла его. Потом смотрю РёС… там дофига.

вроде нормально,я ж тебе не враг

я заходила вчера с рабочего компа

Кася_1984 пишет 01.11.2013 в 11:19 (ссылка):

 Р§С‚РѕР±С‹ вечером Рё РІ выходные РІСЃРµ вкусняшки ОТРАБОТАЛА

Там столько адресов радикала и с ру на конце и сс на конце, радикал ком какой то и т.д. мне бы по-конкретнее

Кстати я занимаюсь с Джилииан Майклс-мне нравится)Правда сейчас на Революции тела нагрузка в-основном на рук и ноги,а хотелось бы пресса побольше.

РЈ меня сегодня ЗАГРУЗОЧНЫЙ день.Вообще,РєРѕРіРґР° СЏ похудела РґРѕ 63 РєРі,то ввела традицию есть РІСЃРµ,что хочу РїРѕ пятницам.Р� РІСЃРµ равно РЅРµ поправлялась.Сейчас РІСЃРµ больше Рё СЏ так РЅРµ делю.РќРѕ Сѓ сотрудницы РїРѕРІРѕРґ-переезд РЅР° РЅРѕРІСѓСЋ квартиру,Рё РѕРЅР° нам заказала осетинских РїРёСЂРѕРіРѕРІ-Сѓ нас РІ РЎРџР± пошла РјРѕРґР° РЅР° РЅРёС…,купла шампаское Рё тортик.РЇ решила поесть,РЅСѓ хочется сладкого  вредного РёРЅРѕРіРґР°.Вечером отскачу тренировочку,Р° РІ выходные РІ правильное питание)

Кася_1984 пишет 01.11.2013 в 11:15 (ссылка):

 РћР»СЏ радикал. СЃСЃ который, там РІРёСЂСѓСЃРЅСЏРєРѕРІ нет, Р° то СЏ Р¶ СЃ рабочего РєРѕРјРїР°?

Заходшь в сайт радикал-так и пиши в яндексе,туда есть окно-загружаешь фото,и потом там ниже-ссылка дается.Заходишь сюда-нажимаешь кнопоску правее смайлика-деревце и туда копируешь ссылку и оно тут)

ну и кто мне подскажет, как фотки то сюда добавить?

katrinkaya ,спасибо!РўС‹ полностью права,расслабляться РЅРё-РЅРё.Рђ то чуть забудешься,сразу вес прбаляется.РЎ РјРѕРј организмом,настолько склонным Рє полноте,таке финты РЅРµ РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚..Р’ фитнесе СЏ тоже себя иначе чувствовала-РЅРѕ РјРЅРµ никак,так что нужно радоваться тому ,что есть!Позитив сплошной)

Анюто4ка1983 пишет 31.10.2013 в 18:02 (ссылка):

 РђРЅСЋС‚РёРє,спасибо Р·Р° теплые слова.РЇ себе поражаюсь-как СЏ могла прятать такую стройную себя РїРѕРґ слоем жирка.РќРѕ надо РІРёРґРёРјРѕ было дозреть РґРѕ такого состояния.Обещаю делать РІСЃРµ,чтобы держать себя!Надеюсь,РЅР° вашу поддержку. Рђ ты сейчас РіРґРµ живешь?)

Allatille пишет 01.11.2013 в 08:30 (ссылка):

 Р� тебе РґРѕР±СЂРѕРµ,Сѓ меня начался аврал,так что Р±СѓРґСѓ забегать РїРѕ возможности.Настроение отличное-впереди 3 выходных...Отдохну,РЅР° СЃРїРѕСЂС‚ налягу,СЃ дочей время проведу)

У меня сегодня отвес -400 за 2 дня,вешу 68ю.Такому всеу я не рада конечно,но хоть динамика вниз пошла.

Всем доброе утро!!!!

У меня сегодня +100 (видать вчера пельменей переела)

Оль, я фотки приготовила, только не знаю как их добавить.....

Кася_1984, Я инженер в области машиностроения, но я не работаю по спец-ти давно, впрочем последнее время вообще не работаю.... решила получить ,пока есть время вторую вышку))) Экономическое... Одно время я жила в СПб 1,5 года.... и тоже работала там инженером)))

По поводу фоток: ты большая умничка и еще, Н�КОГДА больше не поправляйся))) тебе так идет быть стройной!!!!!

Кася_1984 пишет 31.10.2013 в 16:41 (ссылка):

До завтра Ольчик,Рё  СЃРєРѕСЂРѕ потопаю.РЈ меня доче 4,5 РіРѕРґРёРєР°.Данка

Всем удачи!!!! До завтра.

Кася_1984 пишет 31.10.2013 в 16:31 (ссылка):

 Р”очка, 27 января будет 4 РіРѕРґРёРєР°, Ксюша.

Ольчик я убегаю, приду завтра в 9.00

Вернусь, забегу.

Кать, а я за неимением возможности посещать фитнес(у меня маленькая доченька и некому с ней сидеть вечером),стала заниматься дома.Занимаюсь уже 3 месяца.А раньше не занималась вообще.Не любила.Видимо,до спотрта надо "созреть".Вот..созрела и заниаюсь.Правда,не понимаю как теперь худеть-ведь вес стоит,а объемы уходят)Парадокс.Может,подскажешь-как специалист?

Оль,а уемня завтра завал будет)А сегодня тихонечко сижу пока.Бухгалтер-это серьезно!А у тебя детки есть?

Кася_1984 пишет 31.10.2013 в 16:25 (ссылка):

 РЎР»СѓС€Р°Р№, мать, Сѓ нас РјРЅРѕРіРѕ общего, СЏ РґРѕРјР° тоже РЅРµ захожу РІ Дион, только РєРѕРіРґР° РЅР° работе завала РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ нет. РќРѕ РЅР° следующей неделе  Сѓ меня как раз будет завал. (отчеты РїРѕРїСЂСѓС‚).

Я кстати бухгалтером работаю в сети аптек.

Princessa_ пишет 31.10.2013 в 16:17 (ссылка):

 РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ сможешь!РњРЅРµ РєРѕРіРґР°-то казалось,что СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ Р±СѓРґСѓ 66-это было недостижимой мечтой.Рђ сейчас почти такая Рё РёРґСѓ дальше)Кстати,РјРЅРµ просто повезло,что СЏ нашла РґРёРћРЅ,РґРѕ этого РЅР° диетах худела-срывалась

katrinkaya пишет 31.10.2013 в 16:23 (ссылка):

 РљР°С‚енька,спасибо,СЏ рада новым РґСЂСѓР·СЊРј)РЇ тоже Р·Р° правильный образ жизни.Давай вместе.РўС‹ спортом занимаешься?

Оль,я уже третий год борюсь с собой)Были времена,когда уходила в зажор и набрала обратно-была уже 69,9!Но сейчас взяла себя в руки и жую отруби сейчас.

�з вредных привычек у меня еще то,что я кофеман)Сейчас опять же ограничиваю кофе до 2 чашек в день.

А ты дома заходишь в Дион?я дома не успеваю,лучше книжку почитаю,а то глаза устают от компа за день.Так что на работе залезаю,когда нет особо работы

Princessa_ пишет 31.10.2013 в 16:17 (ссылка):

 РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ сможешь!!!! 

Кася_1984 пишет 31.10.2013 в 16:14 (ссылка):

 РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ можно боротся СЃ вредняком. РЈ тебя это очень хорошо получается. Сложно конечно сразу поменять СЃРІРѕР№ образ жизни. Кушать бутеры СЃ шоколадками перед телевизором, Р° потом сразу РІСЃС‘ исключить Рё посадить себя РЅР° картошку СЃ капустой. 

Видишь потихонечку меняешь вредные привычки на полезные.

Рђ вообще есть перед телевизором вредно (РЅРµ замечаешь что кидаешь РІ СЂРѕС‚)

Я к сладкому спокойнее конечно. Бутербродики с колабской и сыром я тоже любитель. Но приходится выбирать, либо быть стройной - без бутеров, либо пухлячком - но сытым

Кася_1984, не могу оторваться от фоток - вот вроде и полная тож хороша, но стройная - прям такая яркая, черты лица очень выразительные, фигурка очень женственная, просто загляденье!!! Самый лучший мотиватор - это успешно пройденный путь!

Значит и я смогу!

Princessa_ пишет 31.10.2013 в 16:14 (ссылка):

 Р� СЏ рада гостям-привет)Можешь еще РјРѕР№ блог почитать-там как раз СЏ писала РІ начале,как РјРЅРµ трудно было РЅРµ сорваться.Забегу Рє тебе конечно Рё Р±СѓРґСѓ помогать тебе-РІСЃРµ-таки Р·Р° плечами почти 30 РєРі Сѓ меня.Опты есть Рё готова делиться)

Оль,спасибо.А тебе не кажется,что я обжорка?Я обжора-но заменяю вредное на полезное)На вечер даже место на 26 г сушечек оставила)Хотя вечером мучное нельзя.А у меня нехватка энергии для спорта видимо.

Раньше СЏ РЅРµ могла смотреть телек без закуски-чая СЃ убтерами,печеньем,шоколадками..Рђ теперь либо  смотрю РўР’ без всего,либо наливаю вкусный чай ез сахара.Р� потягиваю его медленно)Р’СЃРµ-таки СЃ вредными привычками можно бороться!

Кася_1984, вот это результат!!!!

РћР№, так впечатлилась, что РЅРµ поздоровалась... Привет! 

Такой путь проделан - просто супер!

А я только в самом начале пути - тоже округлилаь после родов, теперь вот борюсь.

Пойду читать твой дневничек с самого начала и перенимать полезный опыт!

Заглядывай и ты ко мне - буду рада советам и поддержке

Кася_1984 пишет 31.10.2013 в 15:53 (ссылка):

 РЎР°РјРѕРµ главное это конечно РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. Меню супер-разнообразное.

Кася_1984 пишет 31.10.2013 в 15:53 (ссылка):

 РЇ 2 последних РґРЅСЏ РґРѕ 1100 РЅРµ дотягивала, РЅРµ лезет ничего. Поем Рё желудок полный. РћРЅ что может так быстро сузится??? Даже Рё РЅРµ знаю почему так мало ем.

Я тоже всегда толстушкой была.

В беременность я конечно не поправилась (у меня был токсикоз до 5-ти месяцев). Просто после родов вернулась к своим 80. А они меня так достали, вот я и решила похудеть. Но только без спортзала и т.д.

Начала считать калории и 12 кг сбросила, и вес держу до сих пор.

А это конец моего меню.да,все и правда в шоке от моего объема,хотя по калориям он в зеленом коридорчике.Предпочитаю сеъсть много малокалорийного,чем мало калорийного)))Жую целый день)

Вот это дааа!

Да СѓР¶ РїРѕ моему меню, ты Р±С‹ РЅРѕРіРё протянула. 

РЈ меня Рё времени то столько нет, чтобы съесть РІСЃС‘ что Сѓ тебя РІ меню .

А что значит "зеленое" ем?

Я всегда была пухлячком,после родов просто полюбила бутеры кушать)� еще поправилась.Кстати забыла-в моем рационе все сегодня зеленое)

Ты всегда была пухлечком или после родов поправилась?