Всем привет!Представляете-сейчас лазила по разеным ДиОновским форумама и нашла свое фото-его выставила девушка,как-будто это она!Я вообще в шоке.Где она его нашла-в контакте что ли?)

Я прошла 5 недель из 6 тренировки 6 кубиков за 6 недель.� второй уровень осилили лишь на 2/3.Вчера сказала-не могу и не стану больше делать -хотя осталась последняя неделька 6 кубиков-ну не пошла она у меня!� сделала киллер банс и киллер абс-довольная и что-то новенькое)

Девоньки привет!У меня сегодня на весах 65,2!УРА!Я уже и отчаилась,что вес вниз не шел,а тут такой подарок!Мне кажется,важную роль в этом сыграли тренировки с Джиллиан,сейчас это 6 кубиков за 6 недель и еще я увеличила количество овощей в рационе.

Завтра на раоте банкетик,а я не купила платьишко.Либо экстренно бежать за новым(сегодня в одном магазине мне ничего не приглянулось),либо что-то из старого одеть.

�ришка,привет!Ну ты совсем пропала-где бродишь?Как результаты?

Рада,что промотивировала тебя)� у тбея все получится!

Оленька, привет!!!

Вот ты умница!!! Молодец! Такие заметные результаты - и еще и удерживаешь!!!

Смотрю на фотки - и мотивируюсь!!!

Тоже хочу результат!!!!

Хочу-хочу-хочу!!!

Всем привет!Всех с весной.Решила вам продемонстировать свои успехи(мама наконец мне в фотошопе сделала фотки,а то я не умею).Жалко,что не с самого начала фото-тех в 94 нет-как-то мне на ум не пришло жиртрестом так фоткаться.Так что первая фотка уже минус 12-13 кг(примерно)-то есть первый весомый результат.

а последнее фото-я в эти выходные-похудевшая и еще 7 месяцев спорта.

�ра,спасибо,мне приятно)вот ты меня подбодрила-так хочется продолжать стройнеть.

А тебе посоветую-ты например избавься от 5 кг и закрепи результат-у меня так-например я закрепила сейча 66 кг,чуть наемся-вижу на весах 68 уже-снижаю питание(но в рамках коридора)-снижу снова 66,ем в коридоре-главное не дать весу набираться.А потом когда поднакопишь силу воли-так двинешь дальше_

Фотки на 17 стр только что посмотрела. Оля ты героиня! так похудеть, это же надо. Прямо из толстенькой тетеньки в худенькую девушку превратилась.

Мои постоянные лишние 10-12 кг, которые то сгоняю, то наедаю, не в какое сравнение не идут.

Какая хорошенькая ты в этом платье!! Очень тебе идет!

Всем трудового понедельника!Какой-то он у нас серый и мокрый,в Питер пришла осень.

Я как с пятницы позволила себе покушать-так и ела их до вчера,еще и вином запила.

На весах +2,2 кг,я в шоке,живот болит,который раз внушаю себе-не ЖР�,потом будет тяжело в животе,но вот снова.Еще и зарядку пропустила в пятницу и суоту-ай-ай-ай)))

Беремя СЃРЅРѕРІР° Р·Р° себя Рё  Рє лету получаем результат!

Всех СЃ праздником Влюбленных!  Весы РјРЅРµ сегодня показали 65,5)Рђ сегодня Сѓ меня зажорная пятница)Р’РѕС‚ думаю-чем Р±С‹ вечером объесться)

Сегодня весы улыбнулись мне с утра -показали 65,6,снова мой вес сдвинулся с мертвой точки,наверное,мне не хватало спорта и нагрузок.Теперь посмотрим,сколько в этот раз мне удастся скинуть.К весне планирую быть конфеткой

Всем привет!Сегодня я 66,3Душа поет песни и делает кульбиты.Вчера сделала замеры себя(делаю раз в месяц0.

РћРў 72(-2)

РћР‘ 91(-1)

Оживота 81(-3,5)

Рћ СЂСѓРє 28,5(-0,5)

РћРЅРѕРіРё 57(-2)

РћРіСЂСѓРґРё 92(+1)

Рћ РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ 84(-2)

В-общем есть результат от моих трернировок,это стимулирует к дальнейшим подвигам

Всем привет!У меня сегодня 66,6 кг)�тоговый отвес за последнее время 2 кг!Ура!

Начали тренировку 6 кубиков за 6 недель,представляет-в первые два дня я еле ходила-было ощущение,что меня били)А сейчас уже лучше,посмотрим,что получится из моего живота через 6 неделек.

Всем привет,забегаю редко-работы много навалилось,про всех помню)

engineer82 пишет 20.01.2014 в 23:49 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ,СЏ стараюсь Рё дальше продолжаю!Добро пожаловать кстати)

РІРѕС‚ это преображение. аплодирую стоя 

Олюшка, ты потрясающая!))) Очень красивая))))

Я тут эпизодически появляюсь, ну чтоб сильно не расслабляться и все ползу и ползу к заветной. Но она не приближается). С сентября хожу на йогу, ноги чуть красивее стали, в остальном те же сложности. А я не унываю, продолжаю. Очень радостно видеть тебя такой!

Оленька, приветик!

Какая же ты хорошенькая!!!   Р� стройная! 

Мечаю, что Рє пляжному сезону Рё СЏ чуток постройнею, СЌС…... Как Р±С‹ себя после новогоднего зажорища вернуть опять РЅР° рельсы, ведущие Рє стройности 

Всем привет)вот и выползла к вам,смотрю-не всае еще тут после НГ праздников.Трудно было себя взять в руки мне,с 8 числа только стала заниматься спортом,а весь НГ болела и ела все подряд.Ниже фотка с корпоратива-в новом платьице.

Девочки,как вы?

Всем привет,девоньки,всех с наступающим,я снова сильно заболела,выздоровлю-вернусь к вам,в зеленый коридор и к спорту...

А у меня вот такое платье:

Теперь оставлю его на сентябрь - у нас будет 10 лет со дня свадьбы!

А потом и на новогодний корпоратив можно будет в нем сходить!

Оленька, привет!
Платье очарователное, Р° цвет - РјРјРјРј, РјРѕР№ любимый: глубокий СЃРёРЅРёР№! 

У меня тоже времени в обрез - все успеть надо к Новому году: подарки, продукты. Для деток моих елки новогодние были аж 3 штуки - везде успеть надо.

РќР° корпоратив СЏ так Рё РЅРµ пошла - РІ платье РЅРµ влезла РІРѕС‚ чуть-чуть...   РќРѕ СЏ РѕСЃРѕР±Рѕ Рё РЅРµ расстроилась -РІСЃСЏ РІ сомнениях была, так что решила, что так Рё должно было быть!

Эту неделю СЏ очень расслаблена РІ еде - почти каждый день РєРѕСЂРёРґРѕСЂ краснеет РѕС‚ стыда  РќРѕ РґРѕ 3 января дала себе СЃРІРѕР±РѕРґСѓ (относительную, конечно ) РњРЅРµ дай волю - Р·Р° неделю обратно РІСЃРµ наберу! 

Планирую на новогодних каникулах вернуться к своим гоночкам и вести активный образ жизни: коньки, прогулки и т.д.

ПРивет! Какое классное платье, супер!)

�ришка привет!На работе завал у меня,так что почти не забегаю)

Купила платье новогоднее

Моему сачтью нет предела)Как твои дела?

Оленька, СЏ так рада, что помогла тебе СЃ идеей подарка для доченьки! 

У нас плаката с буквами не было, я как-то даже не задумывалась, что просто буквы и буквы в слогах в русском языке действительно по-разному произносятся.

Ну все, к 8 марта доча тебе точно подарок сделает - читать книжки начнет!

Р’СЃРµ,дорогая-ты РјРЅРµ нашла подарок РЅР° РќР“ доченьке-подарим такой плакат СЃРѕ слогами-Сѓ нас есть плакат-РЅРѕ РѕРЅ СЃ буквами-наверное РёР·-Р·Р° него  Сѓ нас проблема.Ведь плакат РіРѕРІРѕСЂРёС‚ Рќ "Буква СЌРќ",Р° РІ слоге РќРђ(Р° РјРѕСЏ читает СЌРќРђ-потому что научили ее СЌРќ.Короче спасибо тебе РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ Рё Сѓ меня отлегло РёР·-Р·Р° книжек..Рђ считать РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ как ее научила-РѕРЅР° сама как-то)

Оленька, это я тебе покаюсь - сказки на ночь ни старшему не читала, ни младшему не читаю

Читаем только вместе книжки: старший вслух читает интересные, а с младшим картинки разглядываем, зверушек изучаем. На ночь у нас все просто - умылся, переоделся, лег, поцеловала и уснул.

Сначала корила себя, что РЅРµ правильно поступаю. Рђ потом смотрю, как детки над СЃРІРѕРёРјРё мамами измываются вечерними сказками РїРѕ 2-3 часа - думаю, РґР° Рё правильно, что РЅРµ читала. Каждому - СЃРІРѕРµ. 

Оля, самое действенное Сѓ нас (РїРѕ РјРѕРёРј ощущения) - это плакат электронный СЃРѕ слогами: нажимаешь слог - РѕРЅ его РїСЂРѕРёР·РЅРѕСЃРёС‚. РњС‹ каждый день играли РІ слога: сначала простые РјР°-РјР°, РїР°-РїР°, Р±Р°-Р±Р°. РљРѕРіРґР° это легко пошло - имена составлять стали. Потом просто слова разные. Так незаметно Рё Рє целым предложениям перешли. Рђ потом, РєРѕРіРґР° РІ садик Рё РёР· садика - читаем РІСЃРµ вывески: ап-те-РєР°. РјР°-РіР°-Р·РёРЅ. Приче, сначала Р±СѓРєРІС‹ искали знакомые, если Сѓ сына РЅРµ получалось-  РїРѕРјРѕРіР°Р»Р°, РІСЃРµ через РёРіСЂСѓ. Р� считать РјС‹ научились рано потому, что живем РЅР° 4 этаже без лифта, таскать его СЃ коляской стало невыносимо - стали ходить ножками Рё СЏ ему считала ступеньки, через пару месяцев РѕРЅ стал повторять РЅР° своем птичьем языке, Р° еще через несколько месяцев сам считал.

Р�рочка,ты РЅРµ  мать-ехидна,Р° наоборот-думающая мать)Рђ СЏ тебе покаюсь-СЏ так устаю РЅР° работе,что даже последнее время РЅРµ читаю ей РЅР° ночь(РІ 4,5 РіРѕРґР° читать РЅРµ умеем,Р±СѓРєРІС‹ знает,Р° РІРѕС‚ как слоги складывать РЅРµ понимает.Посоветуй,как быть?

РњРЅРµ стыдно  СЏ себя РѕР±РІРёРЅСЏСЋ,РЅРѕ вечером без РЅРѕРі валюсь, надо искать работу поближе Рє РґРѕРјСѓ Рё полегче.

Поздравляю с платьем.� с поводами его одеть)

У меня начались КД,живот ноет,жизнь на мила))))

Оля, РІРѕС‚ СЏ тебе накатааааала сообщеньеце! 

Читай через строчку, чтоб не надоело

Оленька, приветик!

РЈ нас старший сынок рано начал читать - РІ 3 РіРѕРґР° 4 месяца. РњС‹, правда, молодые были - давай сразу РёРј хвалиться: Р° почитай бабушке, Р° почитай дедушке, Р° РІРѕС‚ тому, Р° РІРѕС‚ тому... Р’ итоге РѕРЅ замкнулся Рё 3 месяца вообще РЅРµ читал. РќРѕ РјС‹ Рё РЅРµ настаивали - поняли, что лопухнулись. Потом стал читать книжки СЃ крупными буквами, РіРґРµ мало текста Рё РјРЅРѕРіРѕ картинок. Потом любимые журналы СЃ мультом Тачки листал Рё РєРѕРµ-что РІ РЅРёС… читал, потом всевозможные мультяшные журналы СЃ разными заданиями Рё комиксами, Рё пошел РІ первый класс. Р� тут РјС‹ опять лопухнулись. Поскольку РѕРЅ уже хорошо Рё бегло читал, то РІСЃСЋ школьную программу осиливал сам легко Рё непринужденно, РїРѕРєР° РЅРµ задали "3 толстяка". РћРЅ РёС… Рё так Рё эдак, Рё уже СЏ ему РёС… читала, Рё аудиокнигу слушали. После РЅРёС… опять как отрубило. Даже журналы СЃРІРѕРё листать перестал. РџРѕРєР° РЅРµ наступило лето. Р� задали читать тонну литературы РЅР° лето. Пришлось заставлять. Благо, РѕРЅ ответственный - если задали, то надо! Рђ потом СЏ ему РїРѕРјРёРјРѕ школьной программы стала подсовывать книженции то РѕРґРЅСѓ, то РґСЂСѓРіСѓСЋ Рё его зацепило: РїСЂРѕ домовенка РљСѓР·РєСѓ РІСЃСЋ серию перечитал, РїСЂРѕ Карлсона, РїСЂРѕ простоквашино, Денискины рассказы очень ему понравились - РѕРЅ РёС… даже потом РјРЅРµ несколько раз перечитывал - хохотала вместе СЃ РЅРёРј! Главное, участвовать РІ процессе чтения вместе СЃ ребенком. Летом РјРЅРµ пришлось откладывать СЃРІРѕРё дела РЅР° время его чтения Рё читать вместе СЃ РЅРёРј, правда СЃРІРѕРё РєРЅРёРіРё - чтоб личным примером мотивировать. Еще, РјС‹ РІ библиотеку записались - РІРѕС‚ тут РѕРЅ попал - столько красочных РєРЅРёРі, ему хотелось перечитать РІСЃРµ! Брали РїРѕ 12 РєРЅРёРі, через 2 недели ходили менять. РњРѕСЏ душа расцвела!!! РЇ сама - читающая, Р° папа Сѓ нас прочитал 3 РєРЅРёРіРё: азбуку, вторую Рё СЃРёРЅСЋСЋ  РўР°Рє что, РјРЅРµ тоже очень хотелось, чтобы ребенок был читающий - это же так интересно! Сейчас записался РІ школьную библиотеку - сам С…РѕРґРёС‚, берет, читает. Рђ РЅР° РќР“ СЏ ему стооооолько РєРЅРёРі назаказывала!!! Теперь Р±С‹ РЅРµ перегнуть СЃ книгами, Р° то СѓСЂРѕРєРё делать некогда будет!  РџСЂРё этом РѕРЅ вполне современный ребенок - планшетник ему РЅР° ДР подарили - играет очень дозированно. РќРѕ любит это дело. Опять же, СЏ (РїСЂСЏРј мать-ехидна) закачала ему РЅР° планшет только полезные Рё развивающие РёРіСЂС‹: слова РёР· Р±СѓРєРІ составлять, грамотей РЅР° правописание слов, квест СЃ английскими словами - пусть РЅРµ только играет, РЅРѕ еще Рё учится попутно!

Ой, про детей я могу говорить часами!

А со спортом я так же дружу! Шейпинг свой приостанавливала только на недельку - когда имплант ставили. А еще, стала ходить на антицеллюлитный массаж. Честно скажу, ожидала большего эффекта. Но пока только половину сделала, еще 5 разиков осталось.

Сегодня примерила нарядное платье - благодаря фасону, СЏ себе РІ нем былой стройняжкой показалась! РџСЂСЏРј так приятненько было РЅРµ себя РІ зеркало глядеть! Р’ субботу Р±СѓРґСѓ РІ нем целый день гулеванить - РїРѕРІРѕРґРѕРІ сразу 3: достойный - это РјРѕР№ ДР, Р° еще Сѓ сына РЅР° дополнительном английском РќРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёР№ праздник, потом РѕС‚ моей работы тоже РќРѕРІРѕРіРѕРґРЅСЏСЏ елка, РЅСѓ Рё вечером СЂРѕРґРЅСЏ РЅР° чай придет. Рђ еще РІ этот день утром тренировка Рё массаж.  Р’СЂСЏРґ ли РјРЅРѕРіРѕ наем - больше выбегаю!!! (очень надеюсь! )

�риш,так мило,что у тебя читающие сыночки-я вот сама читающая,а муж нет,а я мечтаю чтобы ребенок не в гаджетах сидел,а в книгах-так что поделись секретом-как деток к книгам приучать.Я то свою стараюсь приучать-но она сама не особло интерес проявляет пока.

Спасибо за подбадривание-стараюсь не ударить в грязь лицом к новому году)А как твои занятия?

Олюша, приветик!

РўС‹ - герой! Опять начала СЃРїРѕСЂС‚!!!  РњС‹С€С†С‹ болят - значит результативная тренировочка!!! 

РЇ СЃРІРѕРёРј мальчишкам книжки дарю - старший увлекся детективами детскими - купила ему, Р° младшему развивашки-пальчиковые разукрашки Рё пару картонных книжек - РѕРЅ глядя РЅР° читающего брата тоже берет Рё листает СЃРІРѕРё книжки! Так умилительно!!!  

Рђ Деду РњРѕСЂРѕР·Сѓ старший РїРёСЃСЊРјРѕ написал: РїРѕРїСЂРѕСЃРёР» телефон сенсорный - заказала через Р�нет подешевле - Р±РѕСЋСЃСЊ, что Рє РќР“ РЅРµ успеет придти... Рђ для младшего РІ РїРёСЃСЊРјРµ РїРѕРїСЂРѕСЃРёР» погремушку Рё СЃРѕСЃРєСѓ  РџРѕРіСЂРµРјСѓС€РєСѓ еще РєСѓРґР° РЅРё шло, Р° РёР· СЃРѕСЃРѕРє-то малой уже вырос. РќРѕ РІСЃРµ равно, такая забота Рѕ младшем очень радует!

Всем приветик!Вчера начала Ripped 30,после Революции тела мне эта тренировка показалась оооооочень легкой,на большее я все равно сейчас не способна.Зато болит попа и пресс чуть-чуть-значит хорошая тренировка)

Ура!Я вчера себя так уважала!

�ришка,привет)Я первый день на работе-сплю на ходу...Тяжко совсемКак ни странно,мне наоборот легко соблюдать зелененькое все-это после 16 дневного зажора-то.Ну мне на работе всегда легче соблюдать коридор-все по часам,работаешь и не все мысли о еде.� как-то есть не особо хочется кстати)

На работе разговоры уже новогодние..мммм...все думают о платьях на НГ,уже ресторан известен.

Самое трудное для меня-это снова начать спорт,сегодня вечером он у меня впланах-но как по факту получится-не знаю.Слабость какая-то после болезни(или под слабостью прячется как раз наоборот-что я стала развалюхой без спорта?).

Девоньки,что деткам дарите на НГ?

Оленька, приветик!

Ой, как я тебя понимаю - мне сегодня после вчерашнего читинга таааак сложно не соблазниться и удержаться в зеленом коридоре!!! Ощущение, что сила воли кончилась! Надо срочно ее где-нибудь раздобыть!

Эх, вот если бы можно было лечь спать до завтрашнего утра - я бы точно тогда не наелась!!!

"Если хочешь ты поесть - ляг поспи и все пройдет!"

спасибо �ришка!с завтрашнего дня начну Дион соблюдать...Будет трудно с непривычки,ну ничего-к новому году надо себя в руки брать)