|
|
|
|
|
karchinatanya
Diet-Баллов: 3544
Сообщений: 520
Город: Армавир
12.2.2011 21:01
|
Ириш, спасибо за комменты у меня в дневнике!!!!!!!!! На самом деле я особых усилий не прикладывала, чтобы худеть после родов, но есть стала значительно меньше. я просто не могла есть после роддома столько, сколько я ела до родов!!! Вот тогда то я и поняла, что я просто обжиралась поэтому так и располнела. А на ГВ моё питание не повлияло, я ела нормально, сколько по калориям выходило не знаю, тогда я не считала, но нам с малышом хватало, и кормила я до 1,3 спокойно, при этом ещё и похудела. Правда все вредности я тогда очень ограничила, это наверно и помогло, а может просто гормоны на место встали
Татьяна, 26 лет рост 167
старт 64кг 17.01.2011
/community/post.php?topic_id=34232
|
karchinatanya
Diet-Баллов: 3544
Сообщений: 520
Город: Армавир
12.2.2011 19:57
|
Привет, посмотрела твои фотки. у нас похожие фигуры, я только ростом повыыше буду. Буду рада знакомству,заходи ко мне в гости))) А отвесик у тебя очень хороший, это за 1 день?
Татьяна, 26 лет рост 167
старт 64кг 17.01.2011
/community/post.php?topic_id=34232
|
Ира_В
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 213
12.2.2011 19:43
|
Ура-ура-ура! Отчетик за седня )))
1. Отвесик 1,5 кг.
2. Коридорчик зеленый
3. Забила на не есть после 18.00.
Почитала вчера интересную статейку, решила, что не буду есть после 21.00, за 2-3 часа до сна.
4. На колбасу не соблазнилась!!! (молодец я)
5. Вода 8 стаканов.
Ира, 28 лет, рост 160, вес:
01.10.2010 85 кг
01.01.2011 75 кг
01.02.2011 80 кг
Цель:
01.03.2011 75 кг (достигнута)
01.04.2011 70 кг
01.05.2011 65 кг
01.06.2011 60 кг
Я живу по этому адресу: /community/post.php?topic_id=31289
|
Ира_В
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 213
12.2.2011 19:37
|
Людочка, привет! Спорт начинаю с понедельника, уже решено )) но дома. Малышке моей 9 месяцев, так что я совсем не выездная в зал ))
Ира, 28 лет, рост 160, вес:
01.10.2010 85 кг
01.01.2011 75 кг
01.02.2011 80 кг
Цель:
01.03.2011 75 кг (достигнута)
01.04.2011 70 кг
01.05.2011 65 кг
01.06.2011 60 кг
Я живу по этому адресу: /community/post.php?topic_id=31289
|
thepump
Diet-Баллов: 2528
Сообщений: 397
Город: Екатеринбург
12.2.2011 13:59
|
Ира,привет. а почему со спортом никак.Надо начать,хотя бы дома.
Людмила,29
Рост 168
Было 68,Сейчас 60. Хочу 58
Постоянно побеждает тот,кто постоянно побеждает себя!
|
Ира_В
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 213
11.2.2011 23:44
|
Ира, 28 лет, рост 160, вес:
01.10.2010 85 кг
01.01.2011 75 кг
01.02.2011 80 кг
Цель:
01.03.2011 75 кг (достигнута)
01.04.2011 70 кг
01.05.2011 65 кг
01.06.2011 60 кг
Я живу по этому адресу: /community/post.php?topic_id=31289
|
Ира_В
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 213
11.2.2011 19:47
|
Сегодня точно закончила с едой. Подсчитала, получила результаты следующие: Коридор зеленый (это радует), белки в норме, углеводы недобор, а вот с жирами перестаралась, в два раза больше жиров слопала. Хватит, наверное, уже жрать колбасу, ничего в ней полезного нет. Хорошо когда муж в командировке и колбасы в холодильнике нет. Не могу я съесть малюсенький кусочек и успокоиться, буду пилить ее пилить пока не прикончу всю.
План до понедельника меняется (в понедельник гонка начнется):
1. вода- 8 стаканов
2. не есть после 18.00
3. Считать КК
4. Не ем колбасу и сосиски
В общем как-то так.
Ира, 28 лет, рост 160, вес:
01.10.2010 85 кг
01.01.2011 75 кг
01.02.2011 80 кг
Цель:
01.03.2011 75 кг (достигнута)
01.04.2011 70 кг
01.05.2011 65 кг
01.06.2011 60 кг
Я живу по этому адресу: /community/post.php?topic_id=31289
|
Ира_В
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 213
11.2.2011 19:35
|
Приветы ))
Со спортом никак, поэтому и хочу в гонки, пинка некому дать под толстый зад )) а ты как со спортом, дружишь? )
Ира, 28 лет, рост 160, вес:
01.10.2010 85 кг
01.01.2011 75 кг
01.02.2011 80 кг
Цель:
01.03.2011 75 кг (достигнута)
01.04.2011 70 кг
01.05.2011 65 кг
01.06.2011 60 кг
Я живу по этому адресу: /community/post.php?topic_id=31289
|
я-похудею
Diet-Баллов: 2340
Сообщений: 396
11.2.2011 15:27
|
вот мне тоже именно по этому не понравились гонки, то что каждый день выкладывать отчеты)))со спортом че у тебя как?попой трясешь?
|
Ира_В
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 213
11.2.2011 14:09
|
Подведу итоги вчерашнего дня. Весь день даржалась хорошо, даж в коридор убралась и самое главное по жирам перебора не было, ура!. Но пришел вечер, пришлось готовить мужу ужин... Ужин я конено приготовила, но макароны... В общем я не устояла ((( Ставлю себе двойку за поведение и объявляю выговор. И лишение сладкого на весь сегодняшний день (а чего мне сладкое, мне бы вот колбаски, гы-гы-гы).
Кстати, зарегистрировалась в гоночке "Гонка к стройности!!!" с 14 февраля начинаем. Гоночки это хорошо, это стимулирует. Вот бы еще в конце сладкий приз давали ))) или батон колбасы, было бы вообще здорово. Только единственное мне не нравится, что надо ежедневные отчеты слать, вот заморочь. Ну против правил, которые сложились годами не попрешь, бум делать ))
Весну уже хочу, нет сначала надо похудеть. Вот мне кусочек весны )
Ира, 28 лет, рост 160, вес:
01.10.2010 85 кг
01.01.2011 75 кг
01.02.2011 80 кг
Цель:
01.03.2011 75 кг (достигнута)
01.04.2011 70 кг
01.05.2011 65 кг
01.06.2011 60 кг
Я живу по этому адресу: /community/post.php?topic_id=31289
|
anluk
Diet-Баллов: 15453
Сообщений: 672
10.2.2011 23:49
|
Всем привет, а про каблуки хорошо написано :))) , пофлиртовали теперь пусть так привыкают.
Не бывает проигранных партий - есть смирившиеся с поражением игроки!Анютка =))))
11.09.11 - 89 кг
к 11.11.11 - 85 кг есть
к 1.07.12 - 73 кг есть
к 1.08.12 - 68кг /community/post.php?topic_id=15580
|
Ира_В
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 213
10.2.2011 22:24
|
Ты высокая, тебе хорошо! А я как колобок катаюсь, да еще и скаблов тоже слезла, тяжело с таким весом на каблах )))
Ира, 28 лет, рост 160, вес:
01.10.2010 85 кг
01.01.2011 75 кг
01.02.2011 80 кг
Цель:
01.03.2011 75 кг (достигнута)
01.04.2011 70 кг
01.05.2011 65 кг
01.06.2011 60 кг
Я живу по этому адресу: /community/post.php?topic_id=31289
|
Ира_В
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 213
10.2.2011 22:16
|
Мне весы салатовенькие больше понравились )
Ага, сначала портят, а потом ворчат ))
Ира, 28 лет, рост 160, вес:
01.10.2010 85 кг
01.01.2011 75 кг
01.02.2011 80 кг
Цель:
01.03.2011 75 кг (достигнута)
01.04.2011 70 кг
01.05.2011 65 кг
01.06.2011 60 кг
Я живу по этому адресу: /community/post.php?topic_id=31289
|
я-похудею
Diet-Баллов: 2340
Сообщений: 396
10.2.2011 20:53
|
ух ты аня как ты похудела хорошо)))
|
я-похудею
Diet-Баллов: 2340
Сообщений: 396
10.2.2011 20:52
|
|
я-похудею
Diet-Баллов: 2340
Сообщений: 396
10.2.2011 20:52
|
ага)))сами портятся и нас портят
|
Aisa
Diet-Баллов: 37216
Сообщений: 18038
Город: Екатеринбург
10.2.2011 20:43
|
мужья всегда портят фигуру))) проверено
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
я-похудею
Diet-Баллов: 2340
Сообщений: 396
10.2.2011 20:40
|
я 169, может чуть чуть повыше)))ну мы норм смотримся, тк оба не из худеньких)))я помню когда только встречались каблуки только и носила)))а теперь редко одеваю)))добилась- че теперь жертвовать удобством то
|
Ира_В
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 213
10.2.2011 20:34
|
Ира, 28 лет, рост 160, вес:
01.10.2010 85 кг
01.01.2011 75 кг
01.02.2011 80 кг
Цель:
01.03.2011 75 кг (достигнута)
01.04.2011 70 кг
01.05.2011 65 кг
01.06.2011 60 кг
Я живу по этому адресу: /community/post.php?topic_id=31289
|
Ира_В
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 213
10.2.2011 20:33
|
Ничего себе, пищевой запой, за месяц +15 пора выводить ))) Слушай, он у тебя какой высокий, ты сама какого роста? У моей систер муж ростом 198 а она как я 160, вот и ходят как штепсель с торопунькой, а если из окна увидишь, скажешь папа с дочей идет ))
Ира, 28 лет, рост 160, вес:
01.10.2010 85 кг
01.01.2011 75 кг
01.02.2011 80 кг
Цель:
01.03.2011 75 кг (достигнута)
01.04.2011 70 кг
01.05.2011 65 кг
01.06.2011 60 кг
Я живу по этому адресу: /community/post.php?topic_id=31289
|
я-похудею
Diet-Баллов: 2340
Сообщений: 396
10.2.2011 20:18
|
я кухонные нашла за 700 рубчиков плоские, красявые ярко розовые)и еще какой то цвет там был не помню, тоже яркий)
|
я-похудею
Diet-Баллов: 2340
Сообщений: 396
10.2.2011 20:17
|
я перестала спортом заниматься когда в институт поступила(пьянки, гулянки до утра и какой спорт то нужен))))за 2008- 09 набрала оч много, теперь 2 года держусь на 1 уровне(уже радует)у меня папа ноаборот кушай дочка кушай хорошего чел должно быть много)))мама хотя тоже все пичкает, к ним ездить - худению бой)))еще понакупают всяких вкусняшек, и все, пошла душа в разгон))я кстати со своим пытаюсь похудеть, он за месяц 15 кг +, теперь он 110, с ростом 193)запой пищевой прошел у него не зря, все в живот
|
Ира_В
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 213
10.2.2011 20:12
|
У меня напольные есть, а вот на кухню это тема, давно мечтаю. Закажу кому-нибудь подарочек на 8 марта
Ира, 28 лет, рост 160, вес:
01.10.2010 85 кг
01.01.2011 75 кг
01.02.2011 80 кг
Цель:
01.03.2011 75 кг (достигнута)
01.04.2011 70 кг
01.05.2011 65 кг
01.06.2011 60 кг
Я живу по этому адресу: /community/post.php?topic_id=31289
|
Ира_В
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 213
10.2.2011 20:10
|
Иринка, мамки они такие, моя мне всю жизнь твердила хватит жрать, от холодильника гоняла, а сейчас, когда к ней в гости приезжаю и первое и второе и компот, кормит на убой. Но всегда ругает за лишний вес, а папа тот вообще слов нет, мне перед ним стыдно всегда до чего я себя довела.
А на картинке набор зефирок из Беларусии, обалденно вкусный есть и с орешками и с кокосиками и еще всяко-разно ))
Людмила, я иногда на таких мужей завидую, если со мной строго был-бы толк, а так пообижаюсь и снова в холодилник занырну. Сама всю жизнь на лыжах, на коньках, все лето на велике по 20 км. в день после работы, аэробика, восточные танцы, а замуж вышла и закончилась моя спортивная жизнь.
Ира, 28 лет, рост 160, вес:
01.10.2010 85 кг
01.01.2011 75 кг
01.02.2011 80 кг
Цель:
01.03.2011 75 кг (достигнута)
01.04.2011 70 кг
01.05.2011 65 кг
01.06.2011 60 кг
Я живу по этому адресу: /community/post.php?topic_id=31289
|
я-похудею
Diet-Баллов: 2340
Сообщений: 396
10.2.2011 20:02
|
я вот надумала к 8 марта весы приобрести электронные для кухни и механические для себя)))думаю нужные штуки))
|
Ира_В
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 213
10.2.2011 19:59
|
Ой, девочки! Сколько нас, Ирок, много )) Нас много и значит мы сила )))
Привет, Ирина! Я обеими своими пухленькими ручками ЗА, чтобы вместе худеть!!! Вместе веселее )) А ты уже начала выходить из зажора? Я вот с седняшнего дня не ем после 18.00, пока держусь. Но ночь еще далеко, Жора может прийти в любой момент, попытаюсь отбиться водой )))
Иринка мужики они такие, мой мне конечно в лицо ничего не говорит, он у меня Дипломат, так намеками, намеками. Иногда так намекнет, что кусок в горло не лезет. Один раз колбасой так подавилась, думала помру ))
Ира, 28 лет, рост 160, вес:
01.10.2010 85 кг
01.01.2011 75 кг
01.02.2011 80 кг
Цель:
01.03.2011 75 кг (достигнута)
01.04.2011 70 кг
01.05.2011 65 кг
01.06.2011 60 кг
Я живу по этому адресу: /community/post.php?topic_id=31289
|
thepump
Diet-Баллов: 2528
Сообщений: 397
Город: Екатеринбург
10.2.2011 19:58
|
Иринка,они все такие! Я про живот. в своем глазу как говориться...но против моего мужа не попрешь. Он спортом все время занимается. И если немного даже лишнего веса появляется,сразу сбрасывает. Железная воля!
Людмила,29
Рост 168
Было 68,Сейчас 60. Хочу 58
Постоянно побеждает тот,кто постоянно побеждает себя!
|
я-похудею
Diet-Баллов: 2340
Сообщений: 396
10.2.2011 19:56
|
Сколько Ирин то и в одном месте)))
ха, продуктовый запой))первый раз слышу)))
У меня на вечер столько соблазнов, и ничего нельзя уже(((приезжали родители вкусняшек навезли всякихне вовремя малясь)))
Какие штучки красивые в коробочке на первой фотографии
|
Ира_В
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 213
10.2.2011 19:48
|
Ура-аа!!! У меня первый гость!!!
Приветы Иринка!
Очень рада! Забегай ко мне в гости.
Ира, 28 лет, рост 160, вес:
01.10.2010 85 кг
01.01.2011 75 кг
01.02.2011 80 кг
Цель:
01.03.2011 75 кг (достигнута)
01.04.2011 70 кг
01.05.2011 65 кг
01.06.2011 60 кг
Я живу по этому адресу: /community/post.php?topic_id=31289
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
10.2.2011 19:46
|
Привет Иришка тёска у меня всё тоже самое праздники не отпускают , до нового года сбросила 5 а теперь опять тоже самое . Давай вместе выходить из продуктового запоя.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
я-похудею
Diet-Баллов: 2340
Сообщений: 396
10.2.2011 19:39
|
мне тоже мой постоянно выговаривает про живот(((самое обидное ему больше надо худеть а не мне, а как я ему говорю про живот- он: да я худенький вообще)))вот такие вот они)))
|
thepump
Diet-Баллов: 2528
Сообщений: 397
Город: Екатеринбург
10.2.2011 19:32
|
Ира,привет.У тебя все получится. Пусть банально,но я в тебя верю.Когда много кг,они и уходят легко.Нужно просто начать.Займись спортом - это супер помошник.Я уверенна без спорта никак не похудеть.Мышцы то точно не подтянуть.
Ты на фото 55 кг просто красотка.Такой и будешь снова!!! И ещё по поводу мужей. Мой вот меня сильно мотивирует. говорит,что ему полнота никак не нравится. Я обижалась раньше сильно.А сейчас поняла если бы не он сильно распустилась бы. А потом так трудно возвращать былые формы. А некоторые мужья молчат,а потом просто уходят или любовниц заводят! Так что нужно за себя браться.
Заходи в гости,будем худеть вместе. Я тебя потдержу!
Людмила,29
Рост 168
Было 68,Сейчас 60. Хочу 58
Постоянно побеждает тот,кто постоянно побеждает себя!
|
я-похудею
Diet-Баллов: 2340
Сообщений: 396
10.2.2011 19:31
|
красавица в 55))отличная мотивация)
|
Ира_В
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 213
10.2.2011 19:10
|
Смотрю на себя и думаю, какая я была и какая стала. Грустно ((( А еще обидно за мужиков, женятся то они на веселых красотках, а потом получают лет через 5 ворчливую, вечьно недовольную собой, всем и всеми тетку. А хочется быть красивой, чтобы у мужа в глазах было восхищение, а не тихий упрек, когда в очередной раз ты засовываешь в рот бутерброт с колбасой. И получается замкнутый круг. Ты хочешь быть красивой, но смотришь на себя в зеркало и не видишь прежнюю себя, красивую, самоуверенную, когда, чтобы ты ни надела, ты выглядишь конфеткой, а видишь тетю непонятного возраста, у которой на месте талии спасательный круг. И чтобы эта тетя ни надела, она тетей и останется. И с горя тетя идет к холодильнику и радуется жизни. И чем больше тетя так радуется жизни, тем дальше она удаляется от своей мечты быть стройной и красивой.
Ира, 28 лет, рост 160, вес:
01.10.2010 85 кг
01.01.2011 75 кг
01.02.2011 80 кг
Цель:
01.03.2011 75 кг (достигнута)
01.04.2011 70 кг
01.05.2011 65 кг
01.06.2011 60 кг
Я живу по этому адресу: /community/post.php?topic_id=31289
|
Ира_В
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 213
10.2.2011 18:53
|
Нашла то, что хотела: 55 кг. Сама себе мотивашка )))
все теже 55 кг.
Ира, 28 лет, рост 160, вес:
01.10.2010 85 кг
01.01.2011 75 кг
01.02.2011 80 кг
Цель:
01.03.2011 75 кг (достигнута)
01.04.2011 70 кг
01.05.2011 65 кг
01.06.2011 60 кг
Я живу по этому адресу: /community/post.php?topic_id=31289
|
я-похудею
Diet-Баллов: 2340
Сообщений: 396
10.2.2011 18:25
|
привет любительница колбасок))))
|
Ира_В
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 213
10.2.2011 18:21
|
Ага, 18.00, схомячила последний кусок колбасы, гы-гы-гы. Еще немного и буду как эти красотки.
Ира, 28 лет, рост 160, вес:
01.10.2010 85 кг
01.01.2011 75 кг
01.02.2011 80 кг
Цель:
01.03.2011 75 кг (достигнута)
01.04.2011 70 кг
01.05.2011 65 кг
01.06.2011 60 кг
Я живу по этому адресу: /community/post.php?topic_id=31289
|
Ира_В
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 213
10.2.2011 14:49
|
План на неделю:
1. Вода 8 стаканов
2. Не есть после 18.00 (стакан кефира не считается ))
3. Считать КК (зеленый коридор)
Думаю достаточно для разгона. Пойду поищу фотки свои в меньшей весовой категории.
Ира, 28 лет, рост 160, вес:
01.10.2010 85 кг
01.01.2011 75 кг
01.02.2011 80 кг
Цель:
01.03.2011 75 кг (достигнута)
01.04.2011 70 кг
01.05.2011 65 кг
01.06.2011 60 кг
Я живу по этому адресу: /community/post.php?topic_id=31289
|
Ира_В
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 213
10.2.2011 14:43
|
Так, день начался не плохо. Сожрала пару сосисок, а может не стоило их лопать, но они такие аппетитные лежали на тарелочке. Ну ладно, что съедено то съедено, назад не вернешь )) в обед перекусила винегретиком. главное не нажраться на ночь, главное не нажраться на ночь.... держите меня семеро!!!
Ира, 28 лет, рост 160, вес:
01.10.2010 85 кг
01.01.2011 75 кг
01.02.2011 80 кг
Цель:
01.03.2011 75 кг (достигнута)
01.04.2011 70 кг
01.05.2011 65 кг
01.06.2011 60 кг
Я живу по этому адресу: /community/post.php?topic_id=31289
|
Ира_В
Diet-Баллов: 1470
Сообщений: 213
10.2.2011 13:11
|
С этим надо что-то делать, с лишним весом в 20 кг. Очень грустно и обидно, когда смотришь на свои старые фотки. А я всегда себя считала толстухой. Нет, худой я никогда не была )) (так, наверное, многие тут поселившиеся начинают свою историю) была всегда милым пупсиком и пухляшкой. Всегда пыталась похудеть и с каждой попыткой набирала все больше и больше. Вот и допрыгалась девочка-припевочка. К своим 28 годам 80 кг. при росте 160 см. Колобок одним словом. На ДиОне 3 месяца, как вчера оказалось. Вернее активных было 1,5 мес., за которые было сброшено 10 кг. (до прихода на ДиОн весила 85 кг.), а потом Новогодние праздники...
Так вот, о чем я? Аааа, вчера встала на весы и вместо 75 увидела 80 кг. Конечно в такой комплекции, что сейчас у меня +- 5 кг. заметно не очень сильно, но обидно ( столько корячиться, отказывать порой в любимом и самом желанном кусочке сырокопченой колбаски (опять я о ней - грех мой №1), а потом взять и все это перечеркнуть зажором длиной в целый месяц. Зато мне было хорошо ))), а теперь прохо (((.
В общем, перестаю ныть, берусь за дело, точнее за тело свое пухлое, рыхлое, мягкое, целюлитное и очень-очень большое. Перестаю жрать (Жора очень часто ко мне приходит, особенно вечером и ночью, я его боюсь)
А вот собственно и я, как блин маслом мазаный. Ну как тут устоишь )) и так весь январь
Ира, 28 лет, рост 160, вес:
01.10.2010 85 кг
01.01.2011 75 кг
01.02.2011 80 кг
Цель:
01.03.2011 75 кг (достигнута)
01.04.2011 70 кг
01.05.2011 65 кг
01.06.2011 60 кг
Я живу по этому адресу: /community/post.php?topic_id=31289
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|