Конечно,Зарюш,все будет хорошо)Сумели потолстеть,сумеем и похудеть)))...

Привет, интересно просто, каким спортом ты набираешь такие бешенные цифры...

А вес пойдет вниз, только продолжай и все.

Всем привет! Сегодня по ккал 1400, по спорту тоже1406! Вес на месте...

тогда прищепками по периметру одеяло к простыни, я как-то так спросоня долго встать не могла, а потом еще увидела, что все мои вещи развешаны по квартире, что на вешалках, что на косяках и дверных ручках, а внутри любимых тапочек - кусочки льда в пакетике))) сплошной экстрим!

Да, прикольно. Только у меня муж очень хорошо шарит в компах, он сразу дагодается.

Девочки, для тех кто часто пользуется компьютером, есть один прикол. Нужно сделать скриншот рабочего стола (кнопочка prt sc или f12. у кого как, сохранить рисунок так чтобы потом его легко найти), затем создать на рабочем столе папку и закинуть все ярлыки в нее. а фоном рабочего стола поставить фотку, которую вы сделали. итого, пользователь будет тыцкать по ярлыкам, которые не открываются, потому что они на фотке... как по мне, остроумно.

У нас не получается друг друга разыграть-слишком оба осторожные)))...

Хуаниточка, у нас с мужем не как у всех, он не в теме, только я его разыгрываю. Думаю, что нам будет не до шуток, в этом доме лифта нет, а вещей... слава Богу, что в новом доме есть, даже грузовой! Ура! Главное ничего не забыть. А у вас как это весёлый день проходит?

Да уж,монстр!))...

Зарюш,напомнила про 1 апреля)Кто кого и как собирается разыгрывать?)...

Забыла про отчёт

Всё в пределах 1200-1500 ккал. Хотьба и много работы. Сегодня по спорту потратила 2244 ккал, я монстр!

Спасибо Катюшенька! Мы уже сняли, пока не переехали, там бригаду ремонтников наняли, должны всё покрасить под наш вкус, хозяин хороший. Дом такой уютный, новостройка, светлый и просторный. ) Будем переезжать 1 апреля...

Ужас, РІРѕС‚ это условия... 

Зареслава, надеюсь ваша новая квартира будет более приятной и защищенной. � вам там будет уютно. по-домашнему легко и радостно, вы котятки!

Хуаниточка, я про свою собственную квартиру пока и не мечтаю. У нас такие цены... Мы сняли в другом месте, ближе к работе и безопасней. У нас псих сосед, у него каждую ночь притон собирается, сил нет с ними бороться. Тем более, что у нас деревянная дверь на входе, хозяин при въезде обещал поставить, но так и не поставил. В итоге живём 7 месяцев, как на иголках. Жуть...

Что,свою купили?)...

Спасибки вам большое! Я держусь.

Сегодня я много работала, много ходила. �того: 1330 ккал. А ещё у нас на следующей неделе переезд... всегда его боюсь... Сегодня уже квартиру нашли и заплатили агенству. С 1 апреля будут проблемы с интернетом, но я думаю на первое время куплю модем, а там уже провод подцепим.

Привет, шла РїРѕ РґРѕСЂРѕРіРµ, смотрю  - боевой РґСѓС… валяется! Подобрала, РІРѕС‚ тебе принесла!

молодец!)))Держись)...

Всем привет! После вчерашнего дня на молокочае ушло 600гр. Надеюсь навсегда! Мой сегодняшний день был тяжёлый, работа... но я молодец, всё в зелёном коридоре (1400ккал), ещё была хотьба и т.д. Завтра снова тяжёлый день. Будем продолжать худеть в том же духе!

РћР№, если Р±С‹ РЅРµ ваша поддержка ... СЏ уже Р±С‹ 

Джиллиан я качала на торренте, там много её записей! Ещё не пробовала, но собираюсь.Если хочешь, дам ссылку! Там вообще много чего интересного.

Целый день на молокочае, всё замечательно. Выпила уже весь... Голода нет, чувство сытости да! Завтра фрукты и лёгкий куриный супчик.

Катюш, ну наконец нашла ножку, а то я уже хотела предложить оторвать другие три... Шучу, не обижайся!

Оленька спасибо! Заходи, если что, буду рада общению!

Нашла! Даже не верится... и клеем ее, клеем!

�щи ножку)Она ведь где-то дома должна быть)...Ты ж не по улице с весами бегала))...

ножки ведь нет, а она особенная, что же туда присобачить.....

супер клей в помощь!!!

название дневничка хорошее...заинтересовала тема тем, что цели достижимые!!! молодец!!!

Может просто на клей присобачить?...

Класс, была тренером! Прямо мечта худеющего - не только подтянуться самому, но и другим помочь.

Рђ Джиллиан РЅРµ так проста, как может показаться. РЇ РїРѕРєР° даже РЅРµ думаю Рѕ ней))) 

Прикиньте, Сѓ РјРѕРёС… весов отвалилась Рё затерялась четвертая ножка Рё теперь РѕРЅРё вверх РїСѓР·РёРєРѕРј лежат РЅР° столе, Р° СЏ сижу Рё РґСѓРјСѓ думаю, как РёРј помочь... такую ахинею показывали, СЏ РёС… СЃ места РЅР° место, Р° РѕРЅРё шатаются, перевернула - Р° там такая досада... 

Радует твой настрой)...Где Джиллиан качнула?...Как молокочай?)...

Остаток РґРЅСЏ прошёл нормально, без переедания 1435ккал РІСЃС‘ зелёненькое, даже РїРѕ белкам СЏ молодец! Р�Р· РЅРёС… половина СЃРѕРє гранатовый 500РіСЂ Рё фрукты (апельсины, бананы). Ещё была пробежка РїРѕ магазинам около 160-180 РјРёРЅ. Завтра, как Рё планировала молокочай, ужё купила молоко 2.5%, меньше РЅРµ было, Р° чай Сѓ меня зеленый китайский, очень вкусный. Также СЏ вчера скачала тренировки СЃ Jillian Michaels - 30 Day Shred, РјРЅРѕРіРѕ хороших отзывов, захотелось попробовать. РљРѕРіРґР°-то раньше, лет 10 назад, СЏ занималась шейпингом Рё очень его любила, была даже начинающим тренером около 1.5-2 лет. Рђ сейчас главное начать ... Сѓ меня РІСЃС‘ получится! 

Вчерашний день прошёл без пережора, всё в пределах зелёного коридора 1500ккал. Сегодня встала в третьем часу! Так сладко я уже давно не спала! У меня сегодня большой отвес 1 кг! Вчера был 83.4, сегодня 82.4. Вода... Хорошо я наверное поспала до полдника! Завтра буду на молокочае.

Мне он тоже нравится, такой забавный! )))

Мне нравится доктор Хаус)))...............

Катюш держись, мы с тобой! Если нет интернета там, считай приблизительно ккал.

Хуаниточка спасибо! Я обязательно попробую! Ага, ты прям в точку попала! А тебе он нравится?

� я угадала с доктором Чейзом)))Сразу подумала,что он в твоем вкусе)))...

Привет)Рђ СЏ считаю,что мелодрамы еще больше РјРѕРіСѓС‚ РІ деперессию загнать)Особенно которые СЃ хорошим концом...Начинаешь жалеть себя Рё депрессняк еще хуже)...РњРЅРµ помогают триллеры)Сразу РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ мысль-как же Сѓ меня РІСЃРµ хорошо!!!)))Р� еще помогают сериалы  РјРµРґРёС†РёРЅСЃРєРёРµ,СЏ просто отвлекаюсь)...Посмотрела Р·Р° РіРѕРґ Части тела,Анатомия страсти,Клиника,сейчас доктор Хаус)...Если совет Ленуси РЅРµ поможет,РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ РјРѕР№ СЃРїРѕСЃРѕР±)...

Зареслава, махнемся местами, я сегодня в деревню уезжаю... можешь начинать сочувствовать. Я так переживаю. Второй день хороший отвес... а тут такое. Как всегда не вовремя. Ладно, смотри Хауса, мы его с мужем уже пересмотрели, считаем классным сериалом. Но мы вообще страшные киноманы. Одновременно смотрим 5-10 сериалов, короче, если будет скучно, могу посоветовать сериал в жанре комедия/фантастика/ситком/ужасы/детектив/приключения/медицинский и т.д.

Ну ладно, родная, держись на выходных, и выкладывай отчеты!

РђРіР°! Спасибо! 

 РўРѕРіРґР° смотри РІСЃРµ РїРѕ РїРѕСЂСЏРґРєСѓ!!!)))))

Ой Леночка, так много и наверное интересно, спасибо большое! Я обязательно все посмотрю! Я раньше любила ужастики и триллеры, сейчас мультики, комедии, семейные, да все, если интересные и с хорошим концом!

Да не за что Зареслав, Кости, сериал с чувством юмора и все сезоны есть вконтакте))

А про фильмы, то: Как любитель мелодрамм, с хорошим концом и про любовь:

1 Моя большая греческая свадьба.

2  РџРёСЃСЊРјР° Рє Джульете

 РѕС‚личные СЃ Мег Райан:

1Неспящие в Сэтле

2 Вам письмо (мой любимый)

3 Французский поцелуй

4 Кейт и Лео

еще:

Двое: я и моя тень))) или Ловушка для родителей (они похожи)

 РўСЂРё полуграции

Барышня крестьянка (это тебе мама моя советует)))))

Невеста и предрассудки

Под солнцем тосканы)))

Дневники принцессы 1,2 (это из серии современные сказки)

Да и ГАРР� ПОТТЕР

А ты вообще какиефильмы любишь????

Леночка спасибо! Я так рада снова быть с вами! Я его начинала смотреть, но так и не досмтрела, у меня терпения не хватает. Правда один сериал посмотрела ( Lost все сезоны). Трупики я люблю, только вот думаю мне сейчас нежелательно. Я хрустела, правда семками, но они очень жирные 586ккал! Так и щёки можно нарастить! Предложи пожалуйста, если не сложно?!!