Всем, привет!

Люди подскажите чем Вы сырое яйцо заменили?

Please!!!!!!!

Я сейчас сижу на этой диете. 4 день пошел. Сбросила два кг. Собираюсь посидеть недельку и все. Решила толчек своему организму дать.

Я сидела на этой диете все две недели эффект -8 кг и минус 2 размера в одежде, около двух лет вес не возвращался вообще , потом потихому пополз вверх, несколько раз пробовала повторить опыт но увы так и не смогла)))

Я добила свою диету В субботу был последний день, всё соблюдала строго, ни шагу в сторону. Скажу честно было тяжеловато, сама удивляюсь как выдержала (неужели есть сила воли). Здесь много говорили о вредности этой диеты, я спорить не буду, даже где-то соглашусь...Но хочу отметить еще один очень положительный момент для меня, помимо того что я конечно похудела, меня полностью отвернуло от сладкого. В субботу приезжали гости, привезли пирожных, я мужественно досиживала последний день и пила водичку...На следующий долго терлась вокруг холодильника с оставшимися пирожными (выходить-то надо плавно и сладенького уж точно в первый день низзя), но сила воли меня все-таки покинула и я решила что от одного маааленького пироженка катастрофы не будет (тем более с утра и потом на прогулку). Вот, ну взяла я эту вкусняшку, попробовала.....и оно мне показалось таким приторным, просто "противно сладким" бееее (хотя до этого я такие ела, они мне очень нравились, я вообще чересчур сладкое не люблю, а они были такие свеженькие с кислинкой), но теперь....и вот когда я попробовала эту сладучую гадость, мне больше вообще ни пироженок ни тортиков неохота как-бы аппетитно они не выглядели.

РќСѓ конечно, HAnnaH РµСЃР»Рё есть после любой диеты РІСЃС‘ РїРѕРґСЂСЏС‚,то результат РѕРґРёРЅ, прибавка РІ весе.

Всем привет!

РЇ хочу СЃ понедельника РЅР° эту диету.  Знакомые, кто сидел РЅР°  ней РІСЃРµ худели Рё  без жертв.)

Чтож, попробуем.

Я просидела 3 дня, когда пришло время вареной моркови, меня чуть не стошнило и я спрыгнула))))

На японке просидела полностью, сбросила всего 5 кг,заработала изжогу,потом вернулись 8 кг,так что для меня ничего хорошего.

А у меня кофе тоже был как праздник!!

РЇ просидела РЅР° СЏРїРѕРЅРєРµ СЂРѕРІРЅРѕ неделю. Да, РґР° 2 недели СЏ Р± РЅРµ выдержала...РЅРµ такие Сѓ меня габариты, что Р± сидеть РЅР° ней полностью. Нед того отложенного колличества жира, которым можно питаться. Да Рё РІ принципе худеть РјРЅРµ некуда Рё так СЃ ростом 160 весила (РґРѕ диеты) 50 РєРі. РќРѕ эффект есть))! 

Говорят Рѕ ней правду. Действительно худеешь стремительно. Безвозвратно? Да, если аккуратно слезаешь Рё потом поддерживаешь. Желудок уменьшается, после диеты ешь гараздо меньше Рё РЅР° следкое РЅРµ кидаешься. Рљ еде меняеться РІ принципе отношение. Ешь что Р±С‹ жить.)))  Потерянные размеры тоже обрадовали. Р—Р° неделю СЏ похудела РЅР° 3 РєРі, 3 СЃРј РІ талии, 1 СЃРј РІ бедрах Рё РЅР° 3 СЃРј РІ верхней СЃ части РЅРѕРіРё. РњРёРЅСѓСЃ - джинсы любимые РЅР° РїРѕРїРµ РІРёСЃСЏС‚(((.

Самочувствие. Настроение переменчивое. Появляется необоснованная раздражительность. Слабость СЃ утра ужасная... РЎ трудом собираешься РЅР° работу. Р� РїРѕРєР° РЅРµ выпьешь долгожданное кофе силы РЅРµ появляються. Кофе варила РІ кофеварке, С‚.Рє. диета направлена РЅР° снижение потребления калорий, Р° РІ растворимом  РѕС‡РµРЅСЊ РјРЅРѕРіРѕ каллорий, РґР° Рё вредно РѕРЅРѕ.  РќРѕ обязательно нужно пить витамины.

Продукты тоже РјРЅРµ подошли Рё есть было РёС… несложно, рыбу очень люблю,  сахар РЅРµ ем Рё соли РІ пищу мало добавляю. РќРѕ без шоколадки СЃ утра, конечно, трудновато.  

Почему нужно строго придерживаться. Диета белковая специально, чтобы организм СЃРјРѕРі сжечь лишние жировые отложения, которыми РѕРЅ впринципе Рё питался РІРѕ время диеты. Р’ ней 2 разгрузочных РґРЅСЏ (сырое яйцо, РјРѕСЂРєРѕРІСЊ отварная, яблоки) тоже РЅРµ спроста. Это своеобразная процедура вывода желчи. Которая тоже РЅРµ помешает. 

Самое интересное Рё поразившее меня - это то, что РЅР° примерно такой же диете СЃРёРґСЏС‚ спортсмены бодибилдеры, только Сѓ РЅРёС… практически только рыба Рё РѕРЅРё РїСЊСЋС‚ РІРёРЅРѕ СЃСѓС…РѕРµ, чтобы осушить организм Рё мышцы стали более рельефными. Это СЏ узнала чисто случайно РёР· передачи РїРѕ каналу Дискавери. 

Так что впечатление у меня от диеты только самое положительное. Главно без фанатизма. � строго следить за своим самочувствием. :)))

А мне понравилось сидеть на этой диете,она конечно не из легких,но все же она мне помогла в том,что я откозалась от сладкого и меньше добовляю соль ,а так я на японской похудела на 4 кг,но сразу же села в диет онлайн и процес идёт. Но наверно я на японскую диету больше не сяду,мне неподзодят там много продуктов,но что не сделаешь ради фигуры.

Sicuna, интересно, РјРЅРµ наоборот,продукты - РЅРµ подходили, голода  - РЅРµ испытывала.Хорошо, что это РІ прошлом Рё больше такая брадовая идея, как сесть РЅР° диету РјРЅРµ РІ голову РЅРµ придет.

Японка была третьей моей диетой и надеюсь последней. Я не кидаюсь в диеты, как в омут головой. Читаю, изучаю и рассчитываю свои возможности. По составу продуктов японка в принципе мне подходит. Главное не голодно и не скажу, что там полно вредных продуктов, всё вполне прилично. Но есть большое НО. На третий день я еле волочила ноги. Слабость ужасная, сердце колотится, как у зайца на пробежке. Диету всё равно выдержала до конца, на пятый день состояние нормализовалось, но сбросила очень мало - около 2 кг. На занятия спортом сил не было все две недели.

РЇ тоже опробовала несколько диет, РїРѕРєР° РЅРµ пришла Рє простому выводу, что проще следить Р·Р° тем, что ешь Рё считать калории. Этот сайт РІ данном случае хороший помощник. 

Спасибо))) У меня как раз завтра кабачок должен быть.

РќР° 4Р№ день РІ обед идет корень пастернака или петрушки, РЅР° некоторых сайтах СЏ видела жаренный кабачок. Возможно ли это заменить каким-либо РґСЂСѓРіРёРј продуктом???  Рђ то корень патернака-петрушки сейчас РЅРµ найти, кабачек СЏ думаю тоже. Да Рё жаренные кабачки есть вообще РЅРµ РјРѕРіСѓ - рвотный рефлекс сразу.

Privet vsem, a ja hociu rasskazat pro svoi pecalnije opiti, sidela na razlicnih dijetah...oocen mnogo cto probivala, pomogalo slov net, no posle dieti opiat totze samij obraz zizni, a na diete vsiu zizn ne vozmozno prozit i pri tom ogranicivaja sebia bud to japonskaja, grecnevaja....i t.p....voobscem mne prosto kak i vam oocen silno povezlo cto ja popala, siuda na DION, eto dejscvitelno vesc!!! izmeniajesh svoj obraz zizni v ludshuju storoni nikakih golodovok i esh vsio cto hocesh, tolko kontrol,i pri etom hudejesh, devcionki ne sidite na dietah oni ne k cemu horoshemu ne privedut,ja za DION:)udaci vam:)

Yuwean, ты права беспокойство какое-то присутствует,только раньше я его заедала, а теперь сижу за компьютером и общаюсь на форуме ДиОн.

РќСѓ так РЅР° сайте представлена самая грамотная методика - Р—РћР–. Может РєРѕРјСѓ-то Рё нужна диета РІ том количестве, что написала Нану. Рђ если заболеешь, можно будет вылечиться. Везде соломку РЅРµ подстелишь, что конкретно-то беспокоит? РњРѕР¶РµС‚ Персен попить? (это без издевки, РёРЅРѕРіРґР° нужно успокоиться)

Нану, что значит граммотные методики.Контроль ежедневный я выполняю, но что-то ускользает, поэтому нет уверенности, что со мной будет завтра, а вдруг какая-то болезнь и эти килограмммы вернуться, ужас. Как обрести уверенность в себе и своем завтра.

Девочки, по себе знаю, что для того, чтобы начать новый образ жизни и заняться наконец своим телом - нужен толчок или пинок себе любимой. а для этого годится любая диета, которую ты в состоянии вынести. Первые 2-4 растаявших килограмма могут подвигнуть тебя на перестройку системы питания и повседневного поведения.

Но вместо диеты лучше найти себе увлекательное занятие на вечера, чтобы сознательно не есть по вечерам, воспринимая это как диету. За те же 2 недели потеряешь 2-3 кг и может проснуться стимул уменьшить себя.

А если ты хочешь навсегда или хотя бы надолго оставаться в форме, то никакая диета в этом не поможет. Нужно менять образ жизни. Сформируй, чего ты хочешь, поищи грамотные методики и дерзай. Здесь, на ДиОн вполне можно всё это сделать, ежедневный контроль очень даже помогает.

Здравствуйте, девчонки! РќР° СЏРїРѕРЅСЃРєРѕР№ диете была недавно, СЃ 21.01. РїРѕ 03.02., отвес составил около 4РєРі, было очень тяжело, СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ есть С‡Р°СЃС‚Рѕ РјСЏСЃРѕ Рё яйца, особенно РІ крутую. Поэтому РІ диету вносила небольшие изменения, чтобы дойти РґРѕ конца,яйца РІ смятку или заменяла (2 раза РЅР° завтрак) бананами, РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ, РіРґРµ-то прочитала, что состав БЖУ Рё РґСЂСѓРіРёС… микроэлементов СЃС…РѕР¶, короче выдержала, РЅРѕ больше РЅРµ Р±СѓРґСѓ, можно посадить печень, Р° холецистит гарантирован. РўРѕ, что эти РєРі РЅРµ вернуться имею большые сомнения, поэтому решила подстраховаться  Рё перейти РЅР° правильное питание, РґР° Рє тому же РјРЅРµ уже Р·Р° 50, необходимо уменьшать каллорийность, так как расходуется организмом уже РЅРµ более 1700 ккал. РќСѓ Рё конечно имеется мотивация снизить еще немного вес,РґРѕ РЅРѕСЂРјС‹, ногам СЃ СЃРїРёРЅРµ будет легче. РЇ убеждена,что ДиОН поможет сохранить  Рё преумножить наши успехи.

РњС‹ СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ сидели РЅР° диете, сначала было тяжело, потом привыкли, самое главное, что чувствуешь себя легко Рё радуешься каждому исчезнувшему килограмму)) Р’ итоге РѕРЅР° сбросила 8 РєРі, СЏ -5. Результаты РјРѕРіСѓС‚ зависеть РѕС‚ того, насколько быстрый обмен веществ Сѓ человека, более полные люди РјРѕРіСѓС‚ сбросить больше, чем худые. Еще СЏ практически РЅРµ пила РІРѕРґСѓ, влияет ли это как-то РЅР° эффект СЏ РЅРµ знаю. теперь РјС‹ решили жить РїРѕ принципу: "Меньше еды, больше одежды" Р’сем успехов)

Привет, девушки!

Сегодня я проснулась счастливой от того, что первый день Японки я вынесла. Но счастье мое быстро улетучилось, когда я встала на весы... До диеты вес был 51, теперь 52. Может, меня от 3 литров водички за день так разбаробанило?) Ни у кого не было подобной проблемы?

я сидела на этой диетке 2 с половиной года назад - эффект был прекрасный.

лишние 10 кг ушли безвозвратно (правда я как раз бросила тогда кормить ребёнка, а кг были набраны за беременность)

Привет, девченки!

Тоже хочу поделиться СЃРІРѕРёРјРё успехами. Сидела РЅР° СЏРїРѕРЅРєРµ лет 7 назад, очень хорошо похудела. РќР° сколько РЅРµ знаю, весов Сѓ меня тогда РЅРµ было....  этим летом опять попробовала, РЅРѕ РЅРµ выдержала....сорвалась........летом ведь столько фруктов, Р° СЏ РёС… так люблю.....

Хочу вот теперь после Новогодних празников снова посидеть на диете!

до завтрака стакан воды, через 15 минут кашку, творог...яйца, например. В кашку можно добавить аптечной клетчатки.

на обед супчик легкий, гречу с курой

на ужин рис с рыбкой или салатик

если очень сладкого хочется, скушай мармеладинку или зефир с горячим чаем. А лучше горький шоколад...ну или хоят бы темный+)

Ну как-то так, я за месяц без всяких мук и отказов себе потеряла 3 кг, которые не возврящаются, главное следить, что ты ешь и в каких количествах.

я первый день)))хехе

хотела всё на японку сесть, держит страх, что потом наберу сполна...вот если бы как-то и кто-то или подсказали... как после питаться, вот говорили, после надо на режиме здоровом...а это значит что кушать то надо?? Белки, клетчатка, спорт, это всё расплывчато, диетолого поможет? Это в больницах или где????

Я потеряла 4 кг за одну неделю на японке, потом бросила, 2 кг вернулись, но другие 2 кг далеко в прошлом!