Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Кто сидел на японской диете???
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Sladkoezhka, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
эффект диеты

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я сижу на японской диете раз в девять месяцев. Мне так врач посоветовал. Уже после первого раза значительно уменьшила количество потребляемой smileсоли. Стараюсь все сначала приготовить и только потом солю чуть-чуть! А диета не плохая, но если обмороки или другие неприятные последствия, то лучше не рисковать.

ссылка

Послать личное сообщение

Я сидела на этой диете в мае. Поначалу было тяжело, потом нормально. К концу вообще уже привыкаешь к такому питанию и желудок заметно стягивается. После нее как раз можно начинать правильно питаться. Похудела на 4,5 кг (с 70 до 65). Поначалу откатилось 2 кг. Потом вес был 66. В декабре хочу на нее снова сесть, чтобы к новому году форму вернуть, т.к. за последние месяцы в результате стресса ела не в меру.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лулочка, правильно говоришь, переры не меньше 6 месяцев должен быть, чтобы восстановить обмен веществ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! я сидела на этой диете. ну как сказать сидела, выдержала только 5 или 6 дней (точно уже сейчас не вспомню) и начала падать в обмороки. хотя вес уходил очень быстро. чуть ли не по кг в день. видимо, она мне не подошла. а жаль.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

говорят, что на японке несколько раз подряд сидеть нельзя. Нужен перерыв в год. Но не знаю правда или нет.

05.09 - 68, сейчас - 62.
Медленно, но уверенно.

ссылка

Послать личное сообщение

Я тоже на японской диете сидела пол года назад)Осталась ОЧЕНЬ довольна)И кстати,не так уж мне тяжело показалось её придерживаться)Правда яйцо сырое съесть так и не смогла.похудела на 9 кг.За пол года вернулись три.Опять на японке сижу.Сегодня 8-ой день пошёл.Похудела на 5,5 кг.Надеюсь что выдержу до конца и через месяц планирую повторить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В диете ничего нельзя менять.

05.09 - 68, сейчас - 62.
Медленно, но уверенно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А подскажите, я вот тоже морковку варенную не перевариваю, а можно заменитиь например морковным соком?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Диета действительно эффективная, -4,8 кг ушли. В процессе диеты принамила витамины. Тяжело было не пить в течение дня чай и кофе. Понравилось, что лицо выглядело очень хорошо, отеки ушли и синяки то же. В течение двух недель вернулись 2 кг., стала себя ограничивать в сахаре и "после 6-и не есть", и ушли и те 2кг и еще немного... Желаю всем удачи!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Я на этой диете сижу второй раз. Первый похудела на 6 кг. (с 68 до 62). В течении двух недель набрала 1кг (скорее всего из-за жидкости) и держалась все это время нормально. Сейчас на ней второй раз. За два дня -1кг. Тяжеловато - но хороший стимул.

05.09 - 68, сейчас - 62.
Медленно, но уверенно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Только что присоединилась к разговору. Нескольок лет назад пробовала сидеть на японской диете. Но ничего хорошего из этого не вышло. посоветовал мне ее муж, у него знакомый сбросил на ней 6 кг. Но вед 6 кг за две недели это издевательство над собой!!! Я просидела 4 дня. Для меня это очень тяжелая диета. Но есть люди, которые с легкость ее переносят. Напрмер у меня, есть знакомая, которой набрать 5-6 кг и сбросить их тут же вообще не проблема!!! Я на третий день еле вареную морковь с подсолнечным маслом, меня чуть не вырвало, я даже почти ничего не съела. вообще вопоминание об этой диете просто ужасные. Вроде ешь мясо, а все равно голодная. Целый день жевала капусту, уже челюсти болели. Извините за этот пост, если он кому то не понравится. Я стала больше придерживаться прото ЗОЖ и здоровго питания.

В красивом теле - здоровый дух!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я посмотрела несколько источников, там на третий день в обед кушать морковь или кабачок, везде по-разному пишут. Скажите, плиз, до обеда!

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!! Это была моя первая действенная диета, до этого перепробовала массу всего и все без толку. Что похудела это правда, но второй раз целиком выдержать диету не удалось, то на молоко срывалась, то на бутербродик.. И еще постоянно почему то хотелось макарон ))) Удалось похудеть за полтора захода почти на 10 кг, уходило в день примерно по килограмму. Правда ниже 64 кг вес не двинулся. Может это потому, что я до того как сильно поправилась (до 73) всегда столько и весила? И еще.. не знаю точно связано ли это с диетой, но других причин не вижу. Нарушался менструальный цикл и со стулом были ужасные проблемы, никакое слабительное не помогало, казалось как будто желудок камнями набит ((

хотя диете конечно спасибо , перестала чувствовать себя гиппопотамом )) но на нее вряд ли когда нибудь подсяду снова )) Даст Бог и повода не будет ))

ссылка

Послать личное сообщение

это моя первая диета, с нее все и началось, выдержала я на ней 8 дней, похудела на 6 кг (с 87), пыталась сесть на нее еще два раза, первый раз 7 дней выдержала (потом сорвалась на кусок черного хлеба) второй раз 2 дня и полностью потом перешла на фрукты. Очень благодарна этой диете, до нее ни одна не помогала, теперь я точно знаю, что я все смогу smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сидела на ней пару лет назад. Выдержала все 13 дней. Результаты впечатлили - по весу 6 или 7 кг было в минусе, не вспомню уже точно... но фигура постройнела заметно. К сожалению, эта "стройность" оказалась фальшивой, т.к. это было всего лишь обезвоживание.... После диеты очень хотелось каких-нибудь углеводов... съев немного орешков, начался страшный сушняк и выпитые литры воды сразу вернули все на место, да еще и с привесом :(

Вывод - если вы привыкли питаться высокоуглеводной пищей (конфеты, сладкое), диета будет очень эффективна, при условии неупотребления углеводов в течение долгих дней после выхода из нее.

83-------64..54 (скоро)

*Если бы вам удалось надавать под зад человеку, виноватому в большинстве ваших неприятностей, - вы бы неделю не смогли сидеть.

ссылка

Послать личное сообщение

И я первый раз выдержала ее до конца, сбросила почти 7 кг, через пол годика попробовала ещё, но хватило меня на 2 дня ... ну не могу я есть вареную морковь и капусту да ещё и без соли :)

А так конечно ооочень эффективная диета, выгоняет жидкость из организма очень хорошо!!

Да и обратно ушедшие кг возвращабтся очень медленно, если раз в неделю устраивать разгрузочные дни, то они и вовсе не вернуться :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сидела на японке вот в таком варианте, то есть без всякой варёной капусты. Ушли 6 кг. Диетка в основном убирает воду. Для страдающих отёками - прекрасно.

Соль, сахар, хлеб, алкоголь запрещены

День 1: завтрак — натуральный чёрный кофе. Обед — 2 яйца, сваренных вкрутую, салат из свежей капусты с растительным маслом, свежий помидор. Ужин — 200 г жареной или варёной рыбы, салат из свежей капусты.

День 2: завтрак — чёрный кофе с сухариком. Обед — варёная или жареная рыба, салат из свежей капусты. Ужин — 200 г варёной говядины, стакан нежирного кефира.

День 3: завтрак — кофе. Обед — 1 сырое яйцо, салат из 3 варёных морковок с растительным маслом. Ужин — 2 яблока.

День 4: завтрак — кофе. Обед — корень петрушки, поджаренный на растительном масле, 2 яблока. Ужин — 2 яйца, сваренных вкрутую, 200 г отварной говядины, салат из свежей капусты с маслом.

День 5: завтрак — салат из свежей тёртой моркови и лимонным соком. Обед — 500 г варёной или жареной рыбы, стакан томатного сока. Ужин — 200 г рыбы, салат из свежей капусты с маслом.

День 6: завтрак — кофе. Обед — 500 г отварного куриного мяса, салат из свежей капусты и моркови. Ужин — 2 яйца, сваренных вкрутую, салат из сырой моркови с маслом.

День 7: завтрак — чёрный чай. Обед — 200 г варёной говядины, 2 яблока. Ужин — выберете любой вариант из ранее предложенных, кроме варианта дня 3.

Повторить.

Лена,54 года, рост 158, вес 65.1, желаемый вес 62.4

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня предпоследний день на японке. Это  моя первая диета и я специально выбрала такую строгую: никак не получалось организовать себя и свое питание, в чем-то себя ограничить. Каждый день объедалась по самое нихачу, особенно перед сном какой-нить бутер затрепать- милое дело, а ещё пивком его залить. Без алкоголя вообще почти ни дня не обходилось. И каждый раз думала, что вот ещё чуть чуть - ни чего страшного, а завтра точно себя ограничу. И каждый раз одно и тоже. Если засижусь до поздна, могла и ночь поесть, каких-нить пельменей навернуть запросто. Короче, УЖОС!!!!

Поэтому мне очень приглянулась японка со своими жесткими ограничениями. На счет меню у меня никаких проблем не возникло, т.к. я практически всеядна, и натуральные простые продукты без соли и специй меня вообще не обломали =).

На второй день я отказалась от сигарет (курю 9 лет, много раз пыталась бросить , но ни разу боьше чем на 3 дня моего энтузиазма не хватало), чуть не стошнило, и больше не тянет, даже близко. Ну, то что алкоголь не пью уже 12 дней - это понятно, без этого никак. Удивительно то, что даже и не хочется.      Действительно первые дней пять была очень сильная слабость, раздражительность, но к концу первой недели все прошло. Даже через день хожу с друзьями играть в настольный теннис=)

Ещё у меня где-то на третий день на лице очень обильно повысыпали прыщи,(что мне не очень свойственно) и вся эта красота прошла к сегодняшнему утру. Видимо, начался процесс очищения, и все стало выходить в том числе через кожу. 

В общем, диетой я очень довольна, получила от неё все, что ожидала (сбросила 4 кг) и даже больше!!!! Почувствовала себя обновленной, полной сил! Поняла, что могу (!!!!), что все-таки могу ставить перед собой задачи, выполнять их, достигать намеченных результатов! Что могу жить без никотина и алкоголя =)  А для меня это очень важно.

Теперь, по завершению японки, самая важная задача - это не сорваться! Надеюсь ДиетаОнлайн мне поможет! =))))))

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже хочу попробовать эту диетку только вареная капуста с маслом как то смущает и еще морковь вареная. Может 10 на 10

Я то что надо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи! Вся проблема, что нельзя отходить от диеты, а запрет это уже минус.

95кг......83кг.......80кг......70кг!!!!
было......есть......скоро......идеал
Никогда не прекращай улыбаться, даже когда тебе грустно, потому что кто-то может влюбиться в твою улыбку...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а я сегодня снова села на Японку. Когда сидела первый раз очень хорошо похудела, потом старалась кушать мало, в основном некалорийное, так что сразу кг практически не вернулись.

Хочу отсидеть на ней две недельки, а дальше питаться овощами, благо ЛЕТО)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Согласна!!! Для здоровья колосальный вред!!! Камни образуються везде где только можно!!!!smile

была 61кг_сейчас 57кг_стремлюсь к 50кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Минус этой диеты в том, что она не сбалансированная. В основном белкова пища, а это не совсем грамматно, хотя на первых этапах и эффективно.

95кг......83кг.......80кг......70кг!!!!
было......есть......скоро......идеал
Никогда не прекращай улыбаться, даже когда тебе грустно, потому что кто-то может влюбиться в твою улыбку...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на ней сидела два раза!!! Первый раз до конца_ похудела с 65 до 60! Эффект был на год.  Второй раз терпенья не хватило!smile

была 61кг_сейчас 57кг_стремлюсь к 50кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а что это за диета такая?

[Прекрасны возможность мнения сама по себе и мнение через призму возможности]

мои заметки:
/community/post.php?topic_id=13633

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Было дело. Было эффективно. Но хватило на полгода. Вообще находясь здесь зареклась от диет. Лучше разумно ограничивать себя каждый день.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Японская диета хороша когда нужно достичь быстрых результатов, а если сохранять вес длинельно лрислушайтесь к рекомендациям сайта и получите то что ждете! Мы хотим все и сразу, а так не бывает!

95кг......83кг.......80кг......70кг!!!!
было......есть......скоро......идеал
Никогда не прекращай улыбаться, даже когда тебе грустно, потому что кто-то может влюбиться в твою улыбку...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в последнее время ограничивать себя сильно не могу и не хочу, почему-то. Я как говорила ранее, сидела на японской диете. Но для меня более действенный и легкий способ сбросить вес и прийти в нормальную фигуру (буквально за 2 недели) - это миостимуляция и вакуумный массаж каждый день по полчаса и того и другого. И мышцы подтягиваются и жир уходит, такая красотулечка получаюсь, любо-дорого посмотреть))))

У нас в городе кабинетов, предоставляющих такие услуги, много. Раньше, до беременности, раз - два раза в год в течение 5 лет ходила на эти процедуры. Но теперь моя врач-массажист (которая мне процедуры эти и делала) пока меня не берет - при ГВ нельзя, молоко пропадет. Вот и приходится работать самой.

Хотя я думаю тут, с помощью программы Дион, по-тихоньку, по-маленьку на здоровый образ жизни перейду. Эээх потеряет тааакого клиента моя массажист:)

21.04.09---10.06.09-----05.08.09----12.09.09----15.01.2013---05.05.2013
69кг-----63,2кг----------61кг-----65кг------ 72кг---70кг

Чтобы не было звездежу - делай всё по чертежу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это ты решила перед японской диетой разгрузочный день устроить????? Ничего себе!!! У меня перед диетами обычно загрузочный день бывает:))) Чтобы выдержать все 13 дней...

21.04.09---10.06.09-----05.08.09----12.09.09----15.01.2013---05.05.2013
69кг-----63,2кг----------61кг-----65кг------ 72кг---70кг

Чтобы не было звездежу - делай всё по чертежу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,девчонки! Я уже везде начиталась по Японку, всё-таки решила попробовать.Сегодня решила сделать разгрузочный день, пью кефир и ем яблочки. Уже ужаааасно тянет есть,но я борюсьsmile Завтра начну мучения smile

Было-----Есть-----Будет

80---79-----------------64
Вес моей мечты 55
Уже начала борьбу за идеальную фигуру! :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

было дело.... за 13 дней "ушло" 7 кг, очень ощущалось визуально, однако после диеты накинулась на сладкое и соленое, выпивала по 3 л воды в день и, как результат +11 кг!!!!!

Вывод: следует быть очень осторожной после диеты :)

83-------64..54 (скоро)

*Если бы вам удалось надавать под зад человеку, виноватому в большинстве ваших неприятностей, - вы бы неделю не смогли сидеть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! а мне понравилась японская диета, я правда сидела на ней лет 7 назад, но эффект мне очпонравился - минус 7 кг за 2 недели. Когда есть стимул и на японской усидишь спокойно. У меня этот стимул был:).

Потом, помня результаты, попробовала еще раз на ней посидеть, но выдержала лишь неделю, вторую позволяла себе некоторые вкусности, но результат тоже был - 3 кг.

21.04.09---10.06.09-----05.08.09----12.09.09----15.01.2013---05.05.2013
69кг-----63,2кг----------61кг-----65кг------ 72кг---70кг

Чтобы не было звездежу - делай всё по чертежу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Мне 36, в 25 когда весила 91 кг села на японскую диету! тяжеловато было, но мотивов было море. Сидела месяц, повторила два раза курс по 13 дней, а потом месяца три придерживалась ее , но корректировала по своему вносила изменения, добавила соль. Что косаеться физической нагрузки , остановилась на бассейне. в результате похудела на 20кг!!!!!!!!!! Когда пришла из отпуска сотрудники были шокированы! держала вес около пяти лет. Сейчас вес такой же-сама виновата расслабилась! Но беру себя в руки и зарегистрировалась в гонки!

95кг......83кг.......80кг......70кг!!!!
было......есть......скоро......идеал
Никогда не прекращай улыбаться, даже когда тебе грустно, потому что кто-то может влюбиться в твою улыбку...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Года два сидела на ней тоже. Жрать охота, а вес стоит. 5 кг сбросила и все. Голодно на ней очень.

Окся
09.04.09--15.05.09--26.07.09----02.11.09-
91 кг-----84 кг-----81 кг---------80 кг--
Мечта 55 кг
И когда же это случиться?????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Японка мне тоже не понравилась, здесь на Дионе прочла статью"Снижаем аппетит-ускоряем метаболизм" уже почти две недели придерживаюсь ее правил,результат замечательный минус 1,8кг.

40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просидела на этой диете 12 дней, сбросила 1,5 кг, это учитывая, что до этого я лишилась 5 кг на овощной диете, самый большой минус для меня был, это вареная морковь, я не смогла на нее даже смотреть и выкинула в ведро.

Мне 29 лет. Есть сынок 10 лет и сынок 3-х лет. Вес 53. Рост 164.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сидела на японской диете месяц тому назад. Все предписания выполняла неукоснительно, включая выпивание сырого яйца (оказалось не так противно как я думала)... похудела на 5 кг, но уже обратно вернула этот вес.

Лично мне эта диета не дала системы питания, на что я очень надеялась... ;((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здрасвуйте, я решила сесть на ету диету, надеюсь, получится

ссылка

Послать личное сообщение

привет всем!

сидела на японке 3 раза с перерывами в 2 года.

первый раз- самый результативный. соблюдала не строго, просидела 10 дней- потеряла7кг. через 2 года решила снова посидеть похудела еще на 3кг за 6 дней. и все бы ничего, но  в августе 2008го бросила курить, после нового года встала на весы -плюс шесть кг!!!!

снова вспомнила про Японку . Только в этот раз Строго, как написано, ничего не изменяя и не добавляя!!!  Надеялась что отрегулирую обмен веществ и вес больше не наберу....

за 2недели скинула всего 4 кг,   вес вернулся ужу через месяц...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Lubimaya, сырое яйцо я смешивала с тертым сыром и этим соусом заправляла вареную морковь (правда, вместо одного куриного брала пяток перепелиных - во избежание сальмонеллеза).

Сидела на японке в начале этого года. Результат -8, ушла только вода, в течение месяца после диеты 3,5 кг вернулись. Так что лучше уж ЗОЖ)))

selen, вкусовые пристрастия, действительно, после диеты сменились. Даже сырая морковка без заправки и пресный капустный салат кажутся теперь вкусными, а многие прежние вкусности кажутся теперь чересчур приторными.

Чем больше ты сделаешь, тем больше получишь. Добро и зло здесь не исключения.
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика