Всем привет!
Меня зовут Оксана. Уже третью неделю на сайте и вот решила завести дневничок, чтобы уверенее идти к правильному питанию. Именно к правильному питанию, а не похудению.
Немного о себе. Мне 33 года. Рост 160 см, вес 2 недели назад 82 кг, а сейчас 80. В плане сбросить до 65 кг, но это не главное. Гавное - приучить себя ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ. Я никогда не была худышкой и родня у меня худобой не отличается, поэтому всегда к своему весу относилась спокойно. Тогда вопрос, что же подвигло к сбросу веса? Здоровье. Повышенный уровень холистерина, повышение давления, и вроде ничего страшного, но это проблемы людей пожилого возраста, а мне всего 33. Мы все относимся к своему здоровью пренебрежительно, до тех пор пока оно не пропадает. И вот тогда мы начинаем задумываться.
Оксана, 33 года. Рост 160 см, вес 82 кг.
Стремлюсь к 65 кг.