я так рада, что гонка стимулирует. вообще с самого начала я продумывала ее для себя, а под конец решила позвать людей. конечно, придерживаться постоянно кононов гонки не получается, зато делаю полезные выводы для себя.

спотыкаюсь, падаю и снова встаю. все же надеюсь сбросить эти 3 кг к 23 апреля)

Вот молодец!

Я тоже не вышла из зелеого коридора, но только благодаря Посту. Все равно из сладостей-вкусностей ничего нельзя. �з разрешенных соблазнов только салат капустный с кукурузкой и грибами.

�рочка, подключайся побыстрей! Мне гоночка очень помогает!

Оксаночка спасибочки большое за поздравления!!!

Ну что, мне удалось и в коридорчик я вписалась, правда по верхней границе, но все же!!!

Спасибо Р·Р° приглашение. Начинаю СЃРѕ среды, так как СЏ РїРѕРєР° РЅРµ РґРѕРјР°... Приеду завтра вечером Рё включусь РІ РіРѕРЅРєСѓ. РњРЅРµ ОООООЧЕНЬ нужен стимул!!! 

Добрый день всем!

С Днем Рождения, Александра! у людей сегодня праздник, а у меня он был вчера.

хочу сказать, что лучше пить безалкогольное пиво, от него жор не образуется. сухое вино для людей с сильной выдержкой, к коим я не отношусь. девочки, пока вы будете готовить, сожжете миллион калорий, так что не переживайте.

рада новичку, приглашение отослала.

YuliR не знаю имени, судя по нику Юля. Спасибочки огромное! � Вас с праздничком, желаю Вашей доченьки здоровья, благополучия и исполнения все желаний!!!

Сашенька, с юбилеем!

Чтоб сбылось все, о чем мечтается!

У моей доченьки тоже сегодня день рожденья - 19 лет. Вот пока не пойму, как до 18.00 с празднечным ужином отстреляться. Буду пробовать.

Веселого тебе праздника!

ООЙЙ!!! Танечка большое спасибо!!! ооооочень приятно!!!!

Александра,всего тебе самого замечательного!

Очень приятно! Надеюсь на приглашение!!

Нас мало и я думаю никогда не поздно.

Тут Оксанка создатель гонки и она приглашает в гонку,но она всегда рада новым гостям,так что приятно познакомиться!

Девочки, хотела бы присоединиться...не поздно еще?

А ещё слышала на днях ответ на вечный вопрос, почему красивая попка привлекает мужчин больше, чем интелект. Так все дело в том, что умных мужчин, способных оценить хорошую собеседницу гораздо меньше, чем зрячих.

Девочки,всех поздравляю с первыми результатами и ещё раз спасибо Оксанке за гонку,очень приятно быть в строю и становиться стройнее.Раньше не всегда планировщик заполняла,было лень,а теперь всё как нужно!

Всем привет!

Посмотрела на результаты и засмущалась как то. Даже как то неожидала, что уже столько мы гоняемся, а тем более, что я лидирую! Это оочень стимулирует и подбадривает! Оксана большое тебе спасибо за эти гоночки!

Завтра у меня день рождения, юбилей! Но буду держать себя в рамках коридора!

А вообще, ведь главное результат, победа над лишними кг!!! Так что все мы будем победительницами!

Оксана, поздравляю с обновкой!

Конечно польза будет, от всего, что делаешь, будет польза, а тем более от зарядки да ещё с обручем!

Я вот вечером просматривала видео, где попку бразильскую обещают, и тут мне подруга позвонила. Я ей и говорю, что смотрю такую програмку, но не пойму пока, будет с этого толк или нет. А она мне так уверенно отвечает: "Нет, точно ни-какого толку не будет!!!" А потом добавляет : "Если смотреть, точно не будет. А вот если делать..."

Так что мы молодцы и все у нас получится!

А ещё слышала на днях ответ на вечный вопрос, почему красивая попка привлекает мужчин больше, чем интелект. Так все дело в том, что умных мужчин, способных оценить хорошую собеседницу гораздо меньше, чем зрячих.

Привет, всем!

итак, итоги за месяц приведены. Мирабелла лидирует, нам за ней бежать и пыль глотать. я создала новую тему, там выложены отчеты за прошедшие 4 недели.

купила я хулу-хуп, не верю я, что от него никакой пользы. после 5 мин я вспотела, а пресс ломило от перенапряжения. утром проснулась и увидела синячок-надо бы поосторожнее.

Всем привет!� замечательного дня!

Сегодня месяц,как мы гоняем!

У твоей подружки мышцы от того и есть, что крутила не один, а много. А когда один, самый верный способ для талии!

� ещё мне кажется, что вот алюминивый советский- самый лучший для таких упражнений. А эти все с шариками и т.д. я слышала, как то не очень для органов внутренних. Так что я наверное тоже советую алюминивый, если конечно найдешь

я крутила такой, мне помогало, а вот бросила и все.

конституция у меня такая. особо тонкой талии не будет, но очертить ее можно. все лень-матушка.

еще не люблю упражнения на ноги, а вот пресс могу весь день качать.) если отожмусь правильно хоть один раз, то 7ю потами обольюсь.

Оксан, у меня советский алюминиевый с песком внутри - подруга подарила. Она в цирке крутила их десятками, вот только не могу сказать, что у неё талия была тоненькая. Глядя на неё я усомнилась, что эта штука способна ОТ уменьшить. Я его верчу как массаж для шкурки, которая жалко обвисла после прошлогодних похудалок.

я вчера как лошадь была взмылена. столько дел. на гимнастику сил не хватило, поэтому и минус в отчете.

да вот весна, наверное, потому и тихо. все заняты.

главное последних не растерять. может люди перестали худеть?

девчонки, кто знает как выбирать хулу-хупп? у них какие-то разновидности есть? хочу приобрести, талию себе организовать.

Приветик!

С пятницей всех! Сегодня легенький разгруз и завтра замеры, здорово!

Я вчера немного расслабилась, в спорте перерыв и съедены незапланированные продукты. Такой прикольный отчет получился! Писала, считала, а в результате - ноль. Зато сегодня с Джил уже напрыгалась.

Всем хороших выходных и достойных результатов!

Привет,привет!� замечательного дня!

Как то совсем у нас тихо стало!

Но все равно всем кто зайдет -Привет и хорошего дня!

а творожок, ну да тяжеловат, но если умеренно то самое оно!

нееее Оксана, я с тобой, одна не придешь к финишу вместе придем с отличными результатами!!!

Девочки,привет!что то совсем давно не писала ничего,диплом пишу,работаю,курсы,вообще ни на что нет времени,устала жутко....больше сил нет,хочется все бросить и уехать куда-нить отдыхать... диету забросила,так как и поесть толком нет времени,ем один,2 раза в день,с утра кое как и днем,если успею,а вечером даж сил нет,с трудом готовлю ужин мужу и заваливаюсь спать....в итоге похудела за 2 недели на 4 кг,вес наконец сдвинулся,только вот с такими жертвами лучше бы на месте остался...так как из-за всего этого прыщи пошли,бледная вся..фу,еще похороны были,у друга жена умерла молодая совсем,в общем....все как то тухло,и спорт забросила,совсем не до него...а ведь на улице весна,радоваться надо Наверно подумаете,что лучше бы не писала с таким настроем,но я так выговорилась...Оксан,а ты я правда смотрю уже почти одна осталась,это тоже грустно

Да, Мирабелла, оч грустно. От нас еще ушли Бехелпа и морж!

может не достаточно мотивации? конечно, времени мало для общения в теме, но тут ничего не поделаешь.

рассмотриваю вариант того, что к концу могу прийти одна.

творожок-эт хорошо. тут вчера муж напугал до полусмерти, сказал что мой любимый творог перестанут завозить. сегодня прихожу в магазин, а там ОН. нахапалась с перепугу. рада до безумия.

но творог продукт тяжелый и может выдать привес. радует то, что это будет не жир.)

Всем приветик!

Наши ряды я смотрю совсем поредели, никто не пишит!

А я решила сегодня сделать разгруз, а не в пятницу. Кушаю творожок.

Девочки, не забываем отчитываться и счастье нам будет в субботу.

Ну,всё.Я тогда с вами!

я думала, что если отчет спустя столько дней писать, то вообще все по 0, а не только бонус за отчет. Но теперь все понятно. Спасибо!

Мирабелла, не поняла что тебе не понятно. по крайней мере все у тебя правильно, единственное, что бонус ты не получаешь, а так все нормально.

Таня, рада тебя видеть и надеюсь так и будет до конца нашей гонки, а то слишком много отбывших.(

Мирабелла все проверю.

новенькие-добро пожаловать. правила на первой странице. если все устраивае-пишите в личку и получите приглашение в группу гонки.

Отчиталась, но не знаю правильно ли в баллах

Выходные были рабочие, масса всякого.. очень хочется спать т.к. времени даже толком выспатся в командировке не было

Скоро поеду домой и из дома уже напишу отчетики за все те дни.

Оксана, а баллы как считать? ну баллы за ежедневный отчет - это ясно в 0. а остальное тоже?

Новенькие девочки, правила и условия гонки на первой страничке, почитайте.

Я не с самого начала учавствую, присоеденилась в прошлую субботу. Мне очень нравится!

Организовывает, РЅРµ дает расслабиться, ведь РєР°Р¶РґС‹Р№ день РѕС‚чет, Р° РІ субботу ещё Рё подведение результатов!

Присоеденяйтесь! Просите Оксану сбросить вам приглашения, если готовы!

Оксанка,девочки,всем привет!Очень стыдно мне за мою пропажу,наш комп вирус модный подцепил и мы не могли его устранить,а другой возможности зайти в интернет у меня нет,крышу снесли компу и сново виндовс устанавливали.Если примите меня обратно,буду очень рада!