Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
в мае в италию!!на диету!!!срочно на диету!!!

 
    
 
  Всего Страниц (26):    последняя 25242322212019первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хихихи smile

Катерина, 27 лет

рост 167
14 нед. - 67,3 кг
16 нед. - 68,2 кг

я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я седня уже не буду, я только что полчаса позанималась и в душ залезла smile мб с утречка зарядку сделаю, если с аморе не до ночи в скайпе буду!smile

 

когда ты ко мне в баварию приедешь?! smile

Катерина, 27 лет

рост 167
14 нед. - 67,3 кг
16 нед. - 68,2 кг

я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну с утра только два яйца и грамм 100картошки

и вечером 200грамм картошки и грамм 70фасоли

и всее)

иди сееедня сдела!прочуствуешь с утра мышцы

а чего ..это очень хорошо когда ты сама видишь результат!это просто суперр!

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ооо, интересеное упражнение! завтра сделаю smile

ну смотря какие порции, конечно smile чувство такое из-за фасольки) сытная она) и полезная)

ну не знаю, пока я радуюсь, тк мне кажется, что худею на глазах (я такая скроомная smile

 

Катерина, 27 лет

рост 167
14 нед. - 67,3 кг
16 нед. - 68,2 кг

я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не знаю...а я вот улеглась и чуствую себя мишкой косолапым..я этим объестся умудриласьsmile  

а чего ты переживаешь я не пойму?по моему если организм наелся 800-та кк и не требует..то зачем в него еще что то пихать?

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я такие крутяцкие упражнения в инете нарыла!кароче на спине лежишь,ноги сгибаешь..и в согнутом виде опускаешь их в право и влево..мне намного больше нравится чем обычные упры на пресс

 

уууух какие кыыыысЫЫ)))

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне показалось мало у тебя smile

 

да нет, я просто наелась и не голодная smile организм сошел с умаsmile

Катерина, 27 лет

рост 167
14 нед. - 67,3 кг
16 нед. - 68,2 кг

я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а что я мало ем да?а я чего то посмотрела и показалось тааак много(((

ну я конечно всеее понимаю..что есть надо не меньше 1200кк .но если в меня не лезет  в некоторые дни больше 900 что мне треснуть что ли?

а у тебя что с питанием?ты именно не хочешь есть и поэтому недобираешь?или просто не получается по обстоятельствм нормально поесть?

 

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты забыла про свою цель - 1 июля - 75 ?! smile иди пресс качать smile

 

да, что-то у тебя с питанием ваааще....у меня тоже, кстати....после этого кефирного разгрузочного дня в меня уже второй день ничего не лезет )))))))))))))))мб в этом был его сакральный смысл??! smile

Катерина, 27 лет

рост 167
14 нед. - 67,3 кг
16 нед. - 68,2 кг

я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хии классные кошарыыы)))

 сегодня с  было два вареных яйца... четь чуть пьре и фасоли,один мандарин,блин а вечером опять пюре и фасоооль...бррр очнь разнообразное питание..аж жуть

даже не знаю сколько это все каллорий

еще с утра качала пресс чуть чуть...вот не знаю заставлю ли я себя вечером поберать

целый день хработала и бегала по заказчикам)))ТАК ЧТО ДУМАЮ КАЛЛОРИИ КАКИЕ ТО НО СОЖГЛА)

КА ВЫ ДЕВОЧКИ?

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ахахах))
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Доброе утро!=))) скоро весна) отличного настроения и бодрого настроя!)

Оля=)
мой рост 169, вес 75 ( о боже,нееееет:))
хочу -------------------60
все обязательно получится!!!=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!!!!!!!!!!!!!!!!smile как дела?

Катерина, 27 лет

рост 167
14 нед. - 67,3 кг
16 нед. - 68,2 кг

я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дааааааааа Светаа!ты умница!!!!это так круто что ты так стараешься жить!!!

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

суперр позитифффффф

Ника, 33 года, дочке 4.5 года.

____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко, девчонки!=)

У меня снова отвесик, в 300гр...Будем продолжать в том же духе.Сегодня пойду на тренировку, а вчера взялась за хула-хуп, трудно было не выкинуть в сторону этот злосчастный обруч в течение 20 минут, но я сдержалась и довела дело до конца!=)

Как у вас успехи?

Да....кажется пришла весна, а за окном -4, что за напасть, зима никак не хочет уступать первенство весне, а я против. Мало того, я желаю, чтобы поскорее наступило лето, самая прекрасная пора. Пора босоножек, легких хлопковых платьев и солнца над головой. Как не хватает солнца, эта пасмурность уже поперек горла стоит, но ведь мы сами строим погоду, погоду собственного организма. Так вот, будем почаще улыбаться и погода ответит нам своими яркими лучами!=)

Да будет весна!=)

Светик. Рост 170см
2009год - 92кг
Была (9.07.2012 - 69кг
Сейчас(30.07.2012)-61
/community/post.php?topic_id=34488

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки приветики!)и у меня нет отвеса!но после разгруза намного легче!!и подтягивается живот..и желцток уменьшается!))

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТИКИ.

и у меня отвеса после молокочая нет smile

 

 

Ника, 33 года, дочке 4.5 года.

____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

(( отвеса после разгруза нееет

{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как вы?

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оооо да Катюш!сейчас приведем в порядок себя..и махнееем)))

 я тут...я была на работе)))

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на этой фотке не хватает наших стройных фигурок!!!!

 

Катерина, 27 лет

рост 167
14 нед. - 67,3 кг
16 нед. - 68,2 кг

я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поздравляю с отвесом smile

 

да тут в мск тоже я 2 раза чудом под падающие сосульки не попала! кошмар!smile

 

Анююююютка, ты где? smile

Катерина, 27 лет

рост 167
14 нед. - 67,3 кг
16 нед. - 68,2 кг

я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, девочки, сотрясения нету...слава богу...

У нас в питере, в центре города преобладают такие улицы, что крыша нависает прямо над тротуаром, если только по дороге идти....Всё "для здоровья" наших жителей конечно-же...

Сегодня взвесилась вечером на тренировке....минус 500гр...=))))

Светик. Рост 170см
2009год - 92кг
Была (9.07.2012 - 69кг
Сейчас(30.07.2012)-61
/community/post.php?topic_id=34488

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ооо боооже!!!!Свееета!!!сотрясения хоть нету?

ааа Катюшкаа тебе честно уже в контактах ответилаsmile

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ооой, девочки!!!!!!!!!!!берегите себя, осторожнее ходите! хорошо, что обошлось хоть....а то и смертельные случаи бывают!smile

 

Анютка, ну что, не наелась еще????! smile

Катерина, 27 лет

рост 167
14 нед. - 67,3 кг
16 нед. - 68,2 кг

я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ужасс...Светааа....(( аккуратнее ходитеее...

=_= у меня тоже привес..м сорвалась !

{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!Я снова с вами, пришла так сказать оттудава...=)Нет, не из зажора, а из всяких там экзов, эксесов и т.д.

Представляете, меня с подружкой на днях чуть не убило, в прямом смысле. На нас гора замерзшего снега с крыши полетела, с 10-метровой высоты наверное.....мне пол головы отбило, а ей полностью на всю голову...Вот так вот я развлекаюсь в свободное время=)))хехе....

Как вы тут, как успехи?У меня с успехами туговато, +1кг и всё из-за того что не занималася и кушала после шести....теперь со вчерашнег дня снова в строгие рамки и вперед к идеалу...=)

Светик. Рост 170см
2009год - 92кг
Была (9.07.2012 - 69кг
Сейчас(30.07.2012)-61
/community/post.php?topic_id=34488

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ахахахахааа насмешиила)))))))

а еще меня теперь мучает совесть((((мне вчера мальчик футболист дал бинт эластичный я свой локоть заматала..а он с утра оказывается на игру уехал.а ему бинт был нужен..а я стерва спала((

ну вот да я встала в 7 часов сделала зарядку попила кефира)))эээх меяты мечты))))

ну ничего я попозже пойду сделаю скраб с кофе и согревающим антицел. кремом..потом сделаю глиняную маску для тела..потом намажусь аромамаслами и обернусь пленкой ..поделаю упражнения. а вечером пойду побегаю)))воооот)))

ну ничего я разбогатею и я буду часто в италию ездить))smilesmile

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmilesmileа я уж думала - щас напишешь мне - "какие полбанана?! я уже в7 утра встала, зарядку сделала и 2 стакана кефира выпила" )))))))))))))))))ахахаха!

коньячок я тоже люблю.....а еще вискарь.....smile про обжорство - "меняются вкусовые привычки" smileэто звучит гордо))))))))))))))))))))))))))))))))))))гыгы

 

я со своим тоже вчера полсле шампанского ))))))))))))))))))ахаха!smile Анютка, я бы с радостью !!!чеееестно! но я бюсь, мы не совпадем в датах... а было бы так круууууууто!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!smile

Катерина, 27 лет

рост 167
14 нед. - 67,3 кг
16 нед. - 68,2 кг

я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хочу такоой быть)

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

даа день а мы встали только в 11))вчера уехала к подружке на день рождение...было все очень крутооо)))меня даже обзывали талантливым фатографом)))так льстит так льстит)))стол валился от всяких вкусностей...но на удивление я не обожралась..совсем чуть чуть покушала..и пилаа коньяк))а ты там смотрю шампанским балуешься))))

с утра выпила стакан кофе и съела грамм 30 рыбы и грамм 10 сыра...а то уж у меня ооочень болел желудок после коньяка..но больше я есть ни ни))обещаю)

а еще мне Симоон вчера звонил))а я пьяненькая))а он такой милыыый))smile

поехали Катька в италию со мной!)))??smile

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!smile точнее, день уже)))))))))))))))

на "завтрак" съела полбанана и стакан кефира)))))))))жизнь прекрасна, настроение отличное) щас пойду до магазина прогуляюсь))))))))))))))))

 

как дела, милая моя?smile

Катерина, 27 лет

рост 167
14 нед. - 67,3 кг
16 нед. - 68,2 кг

я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Красавицы доброго утра!!!как ваши успехи?куда пропали?

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эх :(

{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чем те помочь?могу рот только зашить)))))))

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я блин не могу устоять перед бубликами

черт бы их побрал. все эти печекньки и мучное

что ж такое.. помогите х___х smile

{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну тогда ок)))))))завтра разгрузочный день!smile

Катерина, 27 лет

рост 167
14 нед. - 67,3 кг
16 нед. - 68,2 кг

я тут /community/post.php?topic_id=29583
  Всего Страниц (26):    последняя 25242322212019первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика