Анютка куда то пропала????

у меня никакого позитива!!!!не худеется

у меня кашка и кофе был) хотела на пробежку, придется 3 км до зала идти по ветру, потому что силовые тренировки пропускать нельзя, не будет прогресса если не регулярно

Утром - молоко с воздушной пшеницей и все пока, ах да сырку неммного откусила ;-)

а ты чем занимаешься сейчас?

привееет! а чего скучаешь?! ))))))

ооо, зима! прогулка - это хорошо, полезно!))))))) рассказывай, как успехи, что делала, что кушала? ;)

Приветики.

Где вы все...мне так хочется поболтать о том о сем...скучновато...гулять не идем с дочкой, у нас зима наступает вьюжит..пипец

Анюююютка!!!!!!!!!!!!!!!!! молодец, что не налопалась! эх, какие фигуууры!!!!!!!!! осбенно, последняя...)))))))))))))))

РґР°-РґР°, РІ СЃР». среду  РЈ РќРђРЎ опять кефир!!!!!!!!!!!!))))))))))))))))))))))хехехехехе!

а завтра плановая пробежка!))))))))

ууух да не за что!!)))все у тебя обязательно получится!!

какие красивые мотивашечки!!!! подбодрили вы меня!!!! спасибки...когда стану такой, то сбудеться моя мечта!!!

какая же она все таки шикарнаяяяя

привет девочки!!!сегодня не было спорта.но я весь день почти ездила по делам и ходила))

с утра съела брокколи с овсянкой

и потом приехала только в 7 и я когда была в магазине..думала в обморок упаду от вида еды)))зато потом как наелась..))))схела хлебец с творогом,редиску с огурцом и сметаной))))потом салат с китайской капустой помидорами огурцами маслинами и с сыром адыгейским,ааааа еще чуть чуть буженины затрепала))а потом на десерт рооолы с фруктами)))ммм какая вкусняшка)вооот вроде всего таак много но все не очень каллорийное!короче сегодня праздник живота!

девочки!!!ну вы чего с ума посходили?вы чего скоро же лето!а ну ка взяли себя в руки!!

Светуль что с тобой?ты давай не болей!!

Катюша эээх что значит у тебяя? разгруз?? у насс разгруз!!как ты?завтра бежим?

Привет преображающиеся красавицы!!!)

Я не заходила, даже к себе, только по-тихому питание да спорт считала.Надоел сой вид бээээ(

Сейчас вроде с настроением лучше стало) Даже наконец разгруз себе устроила)

Девочкиии, приветик!=)Я тут, так сказать пропала в связи с тем что простудилась...не хожу никуда, почти не кушаю, не лезет и знаете...уххх...как похудела, правда не здоровая это худоба...Скоро к вам вернусь=)А пока буду редко забегать сюда)

доброе утрО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!как дела?

РјС‹ Р±С‹ РЅР° ней СЃ тобой хорошо смотрелись!!!!!  СЃР»РµРґСѓСЋС‰Р°СЏ среда Сѓ меня опять РЅР° яблококефире!!!!!!!!!!!!

ааа, ты молодец!!!! СЏ тоже молодец, держусь!!!!!!!!!!!!!! СЃ трудом))))))))))))))

думаю, РЅРµ выйти ли завтра РЅР° пробежку  РјРЅРµ кажется, РѕС‚ нее круто худеется! 

ну вот...только пришла домой..итак!я вымоталась как собака!устала нереально

в итоге за сегодня я побегала,намазавшись антицеллюлитном кремом и обматавшись пленкой..ууу пропотело,но так пузо у меня жгло от крема он согревающий.уух

выпила кефир..потом РЅР°  СЂР°Р±РѕС‚Рµ РІ С‘15 выпила кефир,пришла РґРѕРјРѕР№ съела Р№РѕРіСѓСЂС‚ классический РѕРЅ как кефир,затрепала яблочко,Р° потом поняла что РЅРµ наелась Рё доела остатки йогурта Рё покрошила туда огурец)))

в общем я молодец!!!

аааааа СЏ  СЃРѕРІСЃРµРј забыла что СЏ же еще РЅР° тренировку ходила,была треня СЃ бодибардами...РІРѕС‚ это жееесть!!!!РјРѕСЏ инергия РЅР° нуле!

Катюшка как ты там?

и у меня хорошо кефир идет)))))с яблочком!!!!))))))))))))))))))

мне кажется, еще утренняя пробежка так заряжает энергией!!!!!!!!!!!

Приветики куколки!!!

Ника а тебе не много нагрузки будет?я просто боюсь что тебе такое большое кол-во спорта быстро надоест..и чего хуже совсем забросишь(((по себе знаю..это тоже самое что сидеть на низкокаллорийке а потом уйти в зажор(( а вообеще у тебя на самом деле шикарные результаты, и тебе по этому поводу переживать не стоит!все у тебя получается, в конце концов наедала ты эти кг. не 2 месяца..поэтому набирайся терпения!и вперет к новым горизонтам! у нас все получится!!

Катюнь кефирчик хорошо пошел)))такой заряд энергии без еды..прям прыгать хочется)думаю может завтра еще посижу) а пробежка хорошо я встала в 6.30 а на улице небо голубое голубое ,сразу захотелось улыбаться!прибавила себе еще один кружок на стадионе))

как ты?

Вииииика!!чтоо??как так???вот что бы не бегала в зажор и нужны мы!!!нам нужно писать а мы будем ставить мозги на местотак что давай!не расслабляйся!!

привет привет)

я пришла из зажора =____=

как кефир? как пробежка? :)))))))))))))

Приветики. У меня все океюшки.

Пришли с доченькой с прогулки...что-то у нас весной и не пахнет, в выходные нападал снег...все еще никак не растает

Сегодня у меня 3 день третьего уровня с джилл.

Вчера скачала еще одну програмку "Быстрая потеря веса" с Остин Бернфат (вроде так пишется) - там нагрузки в перемешку с танцевальными элементами - это я очень люблю!!!!

оооох девочки!!!здрахуйте здрахуйте)))

сегодня на завтрак была овсянка с брокколи,на обед две тефтели и салад из помидор и огурцов,и затрепала пачку эмэмдемсов))))а вечером купила себе лапшу фунчезу и таааак ее наелась что жуть)))а еще поела салат с ананасами и сыром))) в общем праздник пуза!

как Никуль твои дела?как настроени?

Катюшкин! ты там как?где?

Приветики. Как делишки? Настроение? Погода?

всем доброй ночи

торжественно клянусь такой рожицей что справа))))))))))))))))))))))

нам бы...ты там не смеши меня живот а?))))))у тебя живот это просто смешно..так животик малюсенький...красотка!!а вот мне сказали что самое главное это талия)))ну и конечно в толстом пузе как у меня красивого нет!но чем больше работы тем приятнее будет потом смотреть на проделанные результаты)))

ахахахахаха!!!!!!!!!!!мой тоже все проверяет, БО�ТСЯ!!!!!!!

это не пппц, это нормальнО)))) талию бы нам еще сделать, а живот убрать - и тогда глаз будет не оторвать, ну правда!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ээ вы с этим мои итальянцем сховорились что ли??

я вчера с ним по скайпу раз говаривала он мне говорит, ты чего так похудела?))а ну ка как там грудь поживает?ну ка покажись

это пипеец)))

аааа, ну ладно тогда)))))))))))))а то я тебе обзавидовалась!!!!!!!!!!!!))))))))))))))))))))

между прочим, размер - самое РўРћ! 

ооой, хочу-хочу-хочу-хочу-хочу-хочу