|
|
|
LOLikcom
Diet-Баллов: 670
Сообщений: 45
28.2.2011 20:54
|
Зато сегодня я молодец в зеленом коридоре...))
Конец обжорству!!!!
Я верю, у меня все получится!!!!
52кг....49кг
16.02...будет
|
LOLikcom
Diet-Баллов: 670
Сообщений: 45
28.2.2011 20:54
|
Ой со сладостями у меня ничего хорошего...
А ДР подруги вызвал пристут кумулятивного переедания..итог +6кг ....короче ничего хорошего)))
Все начинаю с начала))
Конец обжорству!!!!
Я верю, у меня все получится!!!!
52кг....49кг
16.02...будет
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8166
Сообщений: 2863
25.2.2011 9:48
|
Ммм.. автошкола.. хочу обратно) Там весело было)
Как со сладостями отношения? Как ДР подруги?
У меня только одно мороженое было... в стаканчике.. мнямк!) Не знаю, наверное, это сладость)
id=49709
|
LOLikcom
Diet-Баллов: 670
Сообщений: 45
22.2.2011 23:40
|
WishMaster Привет, девочки!! Просто сумасшедшая неделя!!!))) Учеба, автошкола..целый день дома не появляюсь...ем плохо..из-за чего по вечерам срывы((( это так раастраивает..каждый день обещаю, что продержусь...а потом опять все сначала...прямо пугаю сама себя(((А еще завтра у подруги День Рождение...что делать??
А у вас как дела??
Конец обжорству!!!!
Я верю, у меня все получится!!!!
52кг....49кг
16.02...будет
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8166
Сообщений: 2863
22.2.2011 13:56
|
Стройняшкии! Вы куда пропали?)
id=49709
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8166
Сообщений: 2863
20.2.2011 23:11
|
Привееет, девчонки! =)
Оль, поздравляю с удачным началом! =) У меня тоже всё прекрасно =)
id=49709
|
LOLikcom
Diet-Баллов: 670
Сообщений: 45
20.2.2011 21:32
|
Я сегодня молодец)))
1. Сходила в зал позаниамалась
2. Уложилась в коридор калорий по нижней границе
3. Никакого сладкого
4. Выпила много воды
Теперь бы еще составить меню на завтра..тяжелый день..весь загоужен, и когда смогу поесть-не знаю
А еще я завтра с утра блины готовлю...как бы удержаться и не съесть чего-нибудь лишнего)))
Конец обжорству!!!!
Я верю, у меня все получится!!!!
52кг....49кг
16.02...будет
|
LOLikcom
Diet-Баллов: 670
Сообщений: 45
20.2.2011 18:45
|
Ну ..это моя мечта..обожаю эклеры)))) Если съем одну, то уж точно не останавлюсь))
Конец обжорству!!!!
Я верю, у меня все получится!!!!
52кг....49кг
16.02...будет
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12082
Сообщений: 1930
20.2.2011 18:34
|
не знаю сколько мне худеть чтобы съесть вот такую штучку)))
катя
21 год/171см
50 кг
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12082
Сообщений: 1930
20.2.2011 18:27
|
ну это да)))
катя
21 год/171см
50 кг
|
LOLikcom
Diet-Баллов: 670
Сообщений: 45
20.2.2011 17:58
|
Молодец!! Себя нужно иногда баловать и поощерять!!! (правда не в первый день "недели без сладкого"))))
Конец обжорству!!!!
Я верю, у меня все получится!!!!
52кг....49кг
16.02...будет
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12082
Сообщений: 1930
20.2.2011 17:54
|
а я сегодня пончик съела.ммммм....порадовала себя!только съела без чая,просто насладилась вкусом пищи)))
катя
21 год/171см
50 кг
|
LOLikcom
Diet-Баллов: 670
Сообщений: 45
20.2.2011 17:38
|
Что - то сегодня совсем заматалась))
Но в зал все-таки сходила..качала пресс и делала упражнения на ягодицы..пришла домой выжатая, как лимон, ноги болят (но приятно)))
Сегодня пока все соблюдаю..и за границы не выхожу..и сладкого ни-ни)))
Конец обжорству!!!!
Я верю, у меня все получится!!!!
52кг....49кг
16.02...будет
|
LOLikcom
Diet-Баллов: 670
Сообщений: 45
20.2.2011 10:56
|
Лина, я так и сделаю...а то есть творог хотя бы без ложечки маленькой варенье..это как то не очень вкусно))
А я наоборот лето хочу..чтобы снять с себя эту кучу одежды и щеголять в красивых платьях (конечно уже стройной и красивой) ))
Так что побежала ка пока в зала к своей заветной мечте))
Конец обжорству!!!!
Я верю, у меня все получится!!!!
52кг....49кг
16.02...будет
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12082
Сообщений: 1930
20.2.2011 9:53
|
оооо,лето.не хочууууу! зимой как капуста-наделу кучу вещей и никто не видит недостатки, а вот летом....
зато мотивация хорошая!
катя
21 год/171см
50 кг
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8166
Сообщений: 2863
20.2.2011 9:52
|
ILoveChristianBale, привет, стройняжка!
А это вам для размышлений на тему: "Лето не за горами"
id=49709
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12082
Сообщений: 1930
20.2.2011 9:43
|
Привет будущие стройняшки)))
катя
21 год/171см
50 кг
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8166
Сообщений: 2863
20.2.2011 9:40
|
Ольчик, доброе утро! =)
Ты не расстраивайся из-за привеса.. Чем реже взвешиваешься, тем лучше.. Я вообще худеть начала, только когда весы в дальний угол задвинула.. У Лисси Муссы в книге есть прекрасная фраза: "Ту свинину, что мы взвесили, уже приготовили и съели. Магазин закрыт, теперь здесь танцевальный класс!"
А насчет варенья я бы так сделала.. Магазинное исключила, из-за всяких там химических добавок.. а домашнее можно оставить.. не банками, а по чуть-чуть, конечно)
id=49709
|
LOLikcom
Diet-Баллов: 670
Сообщений: 45
20.2.2011 9:24
|
Доброе утро всем!!! После вчерашней обжираловки встала на весы и расстроилась плюс почти полкило((((
Конец обжорству!!!!
Я верю, у меня все получится!!!!
52кг....49кг
16.02...будет
|
LOLikcom
Diet-Баллов: 670
Сообщений: 45
19.2.2011 22:35
|
vijiki Привет!! Конечно..давай вместе!! Я буду только рада)) Я тоже стараюсь заниматься как можно чаще..правда у меня это от времени зависит)))
800кк... я когда составляю план питания, у меня тоже так получается...но я боюсь, что это мало..и могут начаться срывы(( А ты как нормально переносишь??
Конец обжорству!!!!
Я верю, у меня все получится!!!!
52кг....49кг
16.02...будет
|
LOLikcom
Diet-Баллов: 670
Сообщений: 45
19.2.2011 22:30
|
А еще у меня вопрос на счет варенья..стоит ли его в кашу или творог добовлять....хотя нет..это все же сладкое((
ILoveChristianBale Поздравляю!!!!У меня так дома две пары весов..одни электронные, а другие механические, я когда особой параной страдаю взвешиваюсь на обоих)))
Кстати я тоже люблю бифидок или 1% кефирчик...а ряженку вот не долюбливаю..раза два за всю жизнь пила)))
WishMaster Попробовать конечно можно..но если осторожно..и если уж только в следующее воскресенье))
Конец обжорству!!!!
Я верю, у меня все получится!!!!
52кг....49кг
16.02...будет
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12082
Сообщений: 1930
19.2.2011 22:01
|
ура!сейчас взвесилась стрелка чуть меньше 49.жалко электронных весов нет!
откуда вы такие картинки вкусные берете?
вот чсетно,смотрю на них, но слюнями не давлюсь,даже не охота.наверное это от бифидока.кстати,бифидог голод напрочь вечером отбивает(ну или кефир), а ряженка наоборот
катя
21 год/171см
50 кг
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8166
Сообщений: 2863
19.2.2011 21:52
|
Ну почему табу.. можно с фруктами делать.. И вкусно и полезно! =) И угрызений совести никаких!)
id=49709
|
LOLikcom
Diet-Баллов: 670
Сообщений: 45
19.2.2011 21:20
|
На самом деле и мимо меня тоже проходила))
Но в последнее время очень полюбила готовить..у меня был период, когда я не ела ничего сладкого, но при этом пекла всякие кексики, рулетики, пирожки и тортики (как держалась....сама не знаю))) ) так вот, а на прошлую масленицу пекла дрожжевые блины..с ними мароки конечно многовато...но и на вкус они конечно тоже вкусные..так на эту масленицу от меня ждут именно их..а так как я люблю блины с чем-нибудь сладеньким, то для меня это будет табу(((
Конец обжорству!!!!
Я верю, у меня все получится!!!!
52кг....49кг
16.02...будет
|
LOLikcom
Diet-Баллов: 670
Сообщений: 45
19.2.2011 21:16
|
Но придти к этому оочень сложно, по крайней мере для меня)))
Конец обжорству!!!!
Я верю, у меня все получится!!!!
52кг....49кг
16.02...будет
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8166
Сообщений: 2863
19.2.2011 21:16
|
Эх.. масленица.. она всегда как-то мимо меня проходит О_о
Хотя.. блинчики же никто не отменял?
id=49709
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8166
Сообщений: 2863
19.2.2011 21:14
|
Да, Оля асолютно права.. Я стараюсь есть только когда голодна, и не доводить до переедания.. В принципе сейчас, я переодически просто забываю, о том, что нужно поесть, пока действительно не проголодаюсь.. Очень полезная вещь и с точки зрения веса, и с точки зрения самооценки =)
id=49709
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12082
Сообщений: 1930
19.2.2011 21:12
|
а еще говорят из-за стола выходить с легким чувством голода)))у меня вроде получается
катя
21 год/171см
50 кг
|
LOLikcom
Diet-Баллов: 670
Сообщений: 45
19.2.2011 21:09
|
ILoveChristianBale
Интуитивное питание – это когда человек ест в состоянии голода и останавливается, когда он сыт...что-то типо этого))
Конец обжорству!!!!
Я верю, у меня все получится!!!!
52кг....49кг
16.02...будет
|
LOLikcom
Diet-Баллов: 670
Сообщений: 45
19.2.2011 21:07
|
Девочки!!! А ведь с понедельника масленичная неделя!!!АААА!!!))))
Конец обжорству!!!!
Я верю, у меня все получится!!!!
52кг....49кг
16.02...будет
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12082
Сообщений: 1930
19.2.2011 20:59
|
а что за интуитивоне питание?типа различать голод от аппетита или на гла калории???
катя
21 год/171см
50 кг
|
LOLikcom
Diet-Баллов: 670
Сообщений: 45
19.2.2011 20:58
|
Лина, ты большой, прибольшой молодец!!!! И если у тебя получается, то это того стоило!!!))
Конец обжорству!!!!
Я верю, у меня все получится!!!!
52кг....49кг
16.02...будет
|