Процедуры, которые можно сделать в душе

Раз в неделю вечерний душ можно превратить в настоящий косметический сеанс.

Процедуры гигиенические можно сочетать СЃ косметическими — простыми, РЅРѕ очень эффективными: массажем, очищением лица Рё СѓС…РѕРґРѕРј Р·Р° кожей тела. Это легче Рё быстрее, чем кажется!

Демакияж с молочком

Налейте в глубокую емкость молоко и добавьте несколько капель оливкового масла. Намочите в молочном растворе ватные диски и протрите ими лицо. Процедура подходит для сухой кожи.

Сухой массаж

Перед тем как принимать РґСѓС€, массируйте тело СЃРЅРёР·Сѓ вверх щеткой РёР· натуральной щетины или рукавицей РёР· люфы. Сначала производите круговые движения РЅР° икрах, бедрах, сильнее массируйте ягодицы Рё деликатнее — живот Рё РіСЂСѓРґСЊ. РќРё РІ коем случае РЅРµ трите СЂРѕРґРёРЅРєРё Рё родимые пятна. Затем массируйте плечи, СЃРїРёРЅСѓ Рё Р·РѕРЅСѓ декольте. Так РІС‹ улучшите кровообращение Рё поможете коже стать более СѓРїСЂСѓРіРѕР№.

Увлажнение маслом

Прежде чем принимать душ, нанесите на кожу обычное детское масло для тела. Затем смойте его под душем, используя гель. Кожа будет чистая и увлажненная. После душа уже не нужно будет применять бальзам или молочко для тела.

Контрастный душ

Сначала направьте на бедра и ягодицы прохладную струю воды, затем теплую. Принимайте контрастный душ в течение 5 мин. Закончите процедуру прохладным душем. Так вы в некоторой степени сможете предотвратить появление целлюлита.

Депиляция ног и зоны бикини по-домашнему

Вросшие волоски лучше удалять под душем. Размягченные водой, они легче сбриваются.

Можете также избавится от волосков при помощи сахарной пасты. Смешайте 1 стакан сахара с 1/4 стакана искусственного меда и соком лимона. Варите на медленном огне, пока масса не станет однородной.

Затем остудите и поставьте кастрюльку с пастой в емкость с теплой водой, чтобы масса не застыла. Теплое средство распределите тонким слоем на небольших участках кожи, сверху накладывайте полоски кальки. Бумагу прижмите к сахарной массе и оторвите вместе с волосками (бумагу разглаживайте по росту волос, а отрывайте против роста).

Сахар аккуратно удаляет волоски, так как он не такой горячий, как воск, и не раздражает кожу. Отрывать сахарные полоски не так больно, поэтому такая депиляция подходит и для зоны бикини.

Косметические процедуры

Мы часто забываем о том, что простые процедуры, которые можно сделать в домашних условиях, самые действенные. А некоторые из них вообще не отличаются от процедур, предлагаемых косметическими кабинетами.

Особенно советую всем маски из натуральной глины.

Они обогащены 22 минералами, в частности кремнием, магнием, калием, селеном, кальцием. Очень эффективны в уходе за кожей с расширенными порами, склонной к жирности.

Такие маски можно наносить на зону декольте и бюст, чтобы сделать кожу на груди более упругой, а также на те части тела, где есть целлюлит или растяжки. После того как нанесете глиняную массу, она быстро застынет. Это время можно использовать для того, чтобы пемзой снять ороговевшую кожу со стоп и пяточек или сделать расслабляющий массаж головы.
Маски: питательные для волос и очищающие для кожи

Вы можете сами приготовить маски из натуральной глины, богатой минералами. Глина очищает и питает кожу. Она вбирает в себя излишек кожного сала и устраняет загрязнения. Зеленая, красная и белая глины продаются в виде порошка в аптеках. Глину нужно залить небольшим количеством минеральной воды и размешать до консистенции сметаны. Приготовленную смесь нужно сразу же использовать.

niumen, твоими устами, да Богу в уши)))) так говорится)

Tatusya, +100Рі это РЅРµ РїРѕР·РѕСЂ, РІРѕС‚ если Р±С‹ был +1000Рі, то Рё то можно было Р±С‹ РЅРµ так переживать. Вес Сѓ тебя стоит скорее всего РёР·-Р·Р° того, что РѕРЅ отдал несколько РєРі Рё стал боятся, что так РІСЃРµ Рё уйдет. Сейчас РѕРЅ поймет, что ты его голодом РЅРµ моришь Рё СЃРЅРѕРІР° отдавать начнет . РћРЅ просто привыкает Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ рациону.

Tatusya, все мы здесь учимся правильно худеть, и тоже с переменным успехом, так что нечего комплексовать :)

niumen пишет 12.03.2013 в 15:17 (ссылка):

РЅСѓ теперь точно пойдёт) 

niumen пишет 12.03.2013 в 15:16 (ссылка):

СЏ написала,  С‡С‚Рѕ это РјРѕСЏ личная таблица РїРѕР·РѕСЂР°)))

Your style: 6 working days.

Если у вас в офисе не очень строгий дресскод, а вы хотите поразить всех своим стилем, то этот сет создан специально для вас.

1) Строгое серое платье до колен, подчёркивающее вашу идеальную фигуру, прекрасно дополнят чёрная фетровая шляпа, бежевый клатч, классические серьги и графичные босоножки. Если вы всё-таки стесняетесь надевать босоножки в офис, то рекомендую вам бежевые или белые классические лодочки на высоком каблуке, как во втором комплекте.

2) Классический синий брючный костюм требует себе какой-то разрядки. В этом ему могут помочь те же белые туфли (носите их как можно аккуратней), оранжевая сумочка и ироничная брошь (на этой изображена Lady Gaga).

3) Лазурные босоножки, мятная сумка, красочные кольца в форме цветов - наши курортные друзья. Приобщить их к офисной обстановке вам помогут светлый бежевый костюм и очки того же цвета.

4) Чёрно-белые аксессуары, украшения из серебра, синее платье - новое прочтение классики.

5) Ближе к выходным можно одеть светлые шорты строгого покроя и рубашку цвета пудры. А сделают этот комплект романтичным (возможно к намеченному заранее свиданию) яркие балетки розового цвета и любовь флориста (в виде броши, заколки для волос, даже настоящий цветок не повредит).

6) Морскую тельняшку, которую включила в женский гардероб сама Коко Шанель, оформят в весеннем стиле яркие (или нежные) розовые брюки, серьги в виде чёрных роз, нежный клатч, светлые балетки и подвеска из белого золота.

Как вы уже успели убедиться, рабочие наряды вполне могут быть интересными и яркими, главное, чтобы вы сами не стеснялись этого.

Сегодня вес 97,2 кг. Пришли КД, надеюсь теперь вес наконец пойдет вниз.

Танюша, не видно что ты написала

niumen пишет 12.03.2013 в 13:52 (ссылка):

ооооооооо!!!! моя таблица позора!!!!!

Девочки, добрый день всем!!!

Вот и долгожданная табличка

Коротко и доступно

АрбУзинка пишет 11.03.2013 в 12:26 (ссылка):

 РїРѕР»РЅР°СЏ отчётность 

Р�СЂРёС€ привет , СЏ тоже СЃ результатиками для таблички , СЏ тут подумала РјРЅРµ удобнее  РїРѕ понедельникам "" сдавать вес тебе , С‚.Рє РІ воскресенье РЅРµ всегда РґРѕРјР° .  Вес  04.03 - 94.100  вес РЅР° 11.03 92.900 СЂРѕСЃС‚ 168 , возраст сегодня 27 - завтра 28

для таблички 86,6 -  85,7.

Р�ришка! привет! отчитываюсь Р·Р° прошлую неделю ( РёР·РІРёРЅРё что РЅРµ РІ воскресенье, приехали только сегодня утром РёР· деревни, поздравляли родственников мужа.. там нет инета) 

вес 95,3 

Р·Р° неделю РџР Р�ВЕС  0,1 РєРі (100 РіСЂ) ..... Р° РЅР° самом деле РѕС‚ утра РІРѕСЃСЊРјРѕРіРѕ марта  РїСЂРёРІРµСЃ 1,4 РєРі!!!!

спасибо праздники! спасибо алкоголь!

Поправила предыдущее сообщение :)

а сколько было в прошлое воскресенье?

Упс :) Отчитываюсь, сегодня 102,2

За неделю минус 0,6

Сегодня купила парафин и витамин Е, буду заниматься во вторник своими ручками

Вот думала приеду домой с работы и тут все отчитались за неделю, думала сделаю табличку, а нет, никого нет

За неделю -500г (будем идти дальше)

Добрый вечер девочки, у меня на удивление нет сегодня привесов и отвесов тоже нет, 97кг

Похоже  С‡С‚Рѕ РІСЃРµ отсыпаются, Сѓ меня сегодня привес 100 грамм, предстоит физ нагрузка. РќР° улице дождик, значит весна наступила

Мне шас тяжелее, еще 2 выходных и наполеоны вокруг :)))))

да, работаю 2\2 иногда и по 3 дня получается

У тебя сменный график?

Я на три дня на работу выхожу, а уж там я не нарушаю

Про парафин классная тема. Тоже себе утащила :)

niumen пишет 08.03.2013 в 20:12 (ссылка):

Ну и ладно... Ты же была готова к этому празднику живота :) А завтра просто продолжишь правильное питание. Ну или послезавтра :)

Yilka-Yilka, СЏ сегодня РЅРµ считала, РЅРµ стала сразу себя расстраивать.

Даже никогда не смотрела в аптеках парафин. Теперь поищу.

niumen пишет 08.03.2013 в 18:12 (ссылка):

 РќР° сколько килокалорий был зажор?

  Классно, СЏ тоже хочу попробовать парафинотерапию, интересно парафин часто РІ аптеках попадается или нужно поискать...

Хочу тоже попробовать (свиснула у одной девочки, надеюсь она не обидится)

"Чтобы вопреки всему мою ручки оставались мягкими и нежными я балую их домашней парафинотерапией!

Маленькая сноска: раньше я ходила на эту процедуру в салон...
РќРѕ РєСЂРёР·РёСЃ РїРѕРґРєРѕСЃРёР»...
Да и к тому же, в салоне парафин многоразовый... кто знает, какие ручки в нем были до меня?)))
Поэтому теперь я за домашний салон! тем более цена вопроса радует)



�так, для домашней процедуры нам понадобится парафин косметический.


Цена в аптеке 75 рублей за 200 грамм. Мне этого количества хватает минимум на 2-3 раза.

Способ применения описан на коробочке, надеюсь видно?

(Разламываем на кусочки, складываем в маленькую кастрюльку. Закрываем ее плотно крышкой и ставим в большую кастрюлю. Аккуратно наливаем в бОльшую кастрюлю воду и на плиту. Топим парафин. Аккуратно вынимаем меньшую кастрюльку и немного остужаем. По моему опыту хватает минуты 3-5. Парафин должен быть приятной горячести)


Пока парафин топится - сделаем скраб для наших ручек (любой, какой вам по душе)


Берем такую емкость, чтобы в ней поместилась рука, не сжатая в кулак.
Наливаем парафин.



Руки обильно смазываем кремом для рук.

(кроме полезного эффекта еще и для того, чтобы парафин не прилип к коже)
Крем надо брать как можно лучше! � желательно, чтобы он содержал коллаген.
Потому что под действием парафинового обертывания все полезные вещества из крема быстро и глубоко проникают в кожу ваших ручек. А коллаген - незаменим в вопросах сохранения молодости кожи!

Опускаем ручку сперва ладошкой вниз на 1-2 секунды, затем переворачиваем и опускаем еще раз.
Вынимаем, ждем секунд 5-10, и опускаем еще раз.
Таких заходов надо сделать около 3.

На ручке образуется вот такая "перчаточка".


Одеваем на руку обычный целлофановый пакет


� обматываем толстым махровым полотенцем.

Теперь есть возможность порелаксировать минут 20-30...

(про вторую руку - если у вас есть рядом любимый муж, друг, жених, подруга, мама... Никаких проблем со второй рукой.
а если ты одна - придется провести процедуру для одной ручки, а потом приниматься за вторую)


Через положенное время снимаем полотенце и пакет.
Если пошевелить пальчиками парафин так трескается и его легко снять с ручек)


Можно ополоснуть руки водой или вытереть полотенцем.
Затем обязательно нанести питательный крем!

Не знаю, фото не передает, но ручки становятся просто божественными!!



После процедуры, для питания ноготков я делаю вот что.
Берете обычный витамин Е в капсулах, делаете дырочку (надкусываете) в капсуле и выдавливайте содержимое на ваши ноготки. Одной капсулы хватает на 2 руки.


Парафинотерапия и витамин Е - не взаимосвязаны.
Можете легко делать их по отдельности друг от друга.
(Витамин Е незаменим при слабых слоящихся ноготках)

Р’РѕС‚ РІСЂРѕРґРµ СЃ СѓС…РѕРґРѕРј Рё РІСЃРµ...
НЕТ, забыла совсем))

Еще я делаю простейшую масочку : если у вас кожа обветрилась, шелушится - можно нанести на руки обычный майонез!
Одеть хлопковые перчатки на 30 минут, затем смыть... Эффект на руке)

�ли, из простого, вместо майонеза можно использовать оливковое (или обычное растительное) масло.
Также перчатки на 30 минут


� вот такие нежные ухоженные ручки мы имеем после всего этого:

Завтра будет привес Рё наверно очень хороший  РїРѕС‚РѕРјСѓ что Сѓ меня сегодня был Р—РђР–РћР Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р 

Спасибо вам девочки за поздравления))

Снова март, опять ВОСЬМОЕ.
Начинаю размышлять:
Что бы мне тебе такое
В этот праздник пожелать?
Пожелать тебе машину?
То чинить, то заправлять!
Пожелать большую виллу?
Это ж сколько убирать!
Пожелать побольше денег?
Так ведь даром не дадут,
а побольше заработать -
так налогом обдерут...
Так что я тебе желаю
что желала много раз,
что вовеки актуально
всем и каждому из нас:
Быть всегда красивой, стройной,
быть любимой и любить,
быть здоровой, быть спокойной
и всегда счастливой быть!