|
|
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
25.2.2011 13:39
|
Были, и вчера был, хлеба налопалась, все вкуснятиной какой нибудь грешат, а я хлеба, вообщем пришла к выводу, что вообще из рациона ничего исключать нельзя и вредности наверное тоже, все надо кушать, но по чуть чуть.Но срывы у меня всегда были не долговременные, если один день перебираю, то второй ни ни на нижней границе коридора.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
talgata35
Diet-Баллов: 4771
Сообщений: 109
25.2.2011 12:11
|
Ира, ты ведь уже давно на форуме, и скинула хорошо, у тебя были срывы за это время
Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
23.2.2011 21:37
|
Ничего привыкните девочки,это по началу кажется трудно, а с годами вообще в привычку входит.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
talgata35
Diet-Баллов: 4771
Сообщений: 109
23.2.2011 21:20
|
привет, мне надо тоже так делать, в начале считать потом есть
Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
23.2.2011 21:11
|
Приветики!!! Всё будет гуд!!! Я верю в нас!!! ))))))))))))))
А я вот сначала ЕДУ взвешиваю потом в планировщик вношу......а уж потом и ем!!!! ))))))))))))))
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
talgata35
Diet-Баллов: 4771
Сообщений: 109
23.2.2011 21:01
|
да, правда я еще ошиблась не 300клорий больше, а 100
Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
23.2.2011 20:58
|
Вот ты свою ошибочку сама и обнаружила, сначала мы пишем в тетрадь, что мы хотим съесть, потом считаем ккал, если они вписываются в наш рацион, то потом уже и едим.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
talgata35
Diet-Баллов: 4771
Сообщений: 109
23.2.2011 20:55
|
привет, да нет просто не много перебарщиваю, я в начале ем, а потом калории считаю
Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
23.2.2011 20:43
|
Привет, а почему не укладываешься? Потому что голодно или как?
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
talgata35
Diet-Баллов: 4771
Сообщений: 109
23.2.2011 20:17
|
второй день не укладываюсь в каридор калорий, ем на 300калорий больше, правда сегодня имею отвес 900 грамм
Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
|
talgata35
Diet-Баллов: 4771
Сообщений: 109
21.2.2011 23:10
|
Да сайт хороший. Я начала худеть в начале вообще без сайта, так как начались проблемы со здоровьем, в начале себя запускаем, а потом биремся за ум.
Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25945
Сообщений: 13879
21.2.2011 23:04
|
Ну и хорошо! Нравится тебе этот сайт? Если бы не Дион-я б уже наверно килограмм 140 весила
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
talgata35
Diet-Баллов: 4771
Сообщений: 109
21.2.2011 23:02
|
да вроде ничего. Сегодня уже стараюсь не нарушать.
Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25945
Сообщений: 13879
21.2.2011 22:59
|
Уже совсем взрослый "ребенок"
Как у тебя сегодня дела?
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
talgata35
Diet-Баллов: 4771
Сообщений: 109
21.2.2011 22:54
|
ребенок уже большой, уже можно сказать что и не ребенок, 18 лет
Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25945
Сообщений: 13879
21.2.2011 22:53
|
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
talgata35
Diet-Баллов: 4771
Сообщений: 109
21.2.2011 22:49
|
Живу в не большом городке работы толком нету, поэтому хочешь не хочешь, а работать надо, еще ребенка надо выучить
Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25945
Сообщений: 13879
21.2.2011 22:46
|
Бедняжечка . Я как вспомню про свою работу,мне дурно становится. До декрета работала гл.бухгалтером на АЗС. Работа нравилась,а вот руководитель(женщина) нет. Ужасная дамочка. У меня постоянно было давление 160/100 и не меньше,голова болела постоянно. Очень тяжело с ней было работать. А как ушла в декрет-и давление , и головные боли прошли. Не выйду пока дочке 3 года не исполнится,а если получится опять уйду в декрет
А где ты живешь?
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
talgata35
Diet-Баллов: 4771
Сообщений: 109
21.2.2011 22:43
|
21.02.11 Килокалории: 1173 Жиры: 51 Углеводы:130 Белки: 47
Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
|
talgata35
Diet-Баллов: 4771
Сообщений: 109
21.2.2011 22:40
|
Привет. Только не давно пришла с работы
Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25945
Сообщений: 13879
21.2.2011 16:45
|
Зинулечка,выходи на связь
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
21.2.2011 12:58
|
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
talgata35
Diet-Баллов: 4771
Сообщений: 109
20.2.2011 22:21
|
первоначальный 121 кг был
Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25945
Сообщений: 13879
20.2.2011 22:19
|
А у тебя первоначальный был 120 или 105?
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
talgata35
Diet-Баллов: 4771
Сообщений: 109
20.2.2011 22:17
|
в финском предприятие. собираем блесна
Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
20.2.2011 22:16
|
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
talgata35
Diet-Баллов: 4771
Сообщений: 109
20.2.2011 22:12
|
я надеюсь на это, да и вторая смена будет, буду приходить домой в 22часа, поэтому ужин отменяеться
Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
20.2.2011 22:10
|
Ну и ничего, что прибавила, это вода, дня через 2-3 сойдет.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25945
Сообщений: 13879
20.2.2011 22:09
|
Зинаида,умничка,что дневничок создала.
Мы с тобой общаемся уже наверно неделю,но я бессовестная,не спросила твоего имени. Стыдно! А имя отличное!
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
talgata35
Diet-Баллов: 4771
Сообщений: 109
20.2.2011 22:07
|
так я за эту неделю и пребавила 0,6 во первых 1 смена была, а во вторых у сына ДР было 2 дня справляли
Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
20.2.2011 22:05
|
Но со сплошными праздниками ты успела столько сбросить, молочинка.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
talgata35
Diet-Баллов: 4771
Сообщений: 109
20.2.2011 22:03
|
да с нового года одни сплошные праздники были, но вчера отпраздновали последнее ДР, теперь до 8 марта можно отдыхать
Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
20.2.2011 22:01
|
Ну это от недостатка сна конечно, а срывы по какой причине бывают?
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
talgata35
Diet-Баллов: 4771
Сообщений: 109
20.2.2011 21:57
|
у меня такой же коридор калорий, но правда бывают срывы, еще у меня мало уходят кг или вобще стоят на месте, когда я работаю в 1 смену, так как сплю всего 4,5 - 5 часов
Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
20.2.2011 21:53
|
Конечно не очень, но ведь от организма все зависит, если ты питаешься в пределах коридора 1200-1500, и организм тебе отдает, то это хорошо, у меня в первый месяц ушло 7 кг, во второй 5, дальше меньше от 2-3 кг, а теперь от 1-2 в месяц уходит.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
talgata35
Diet-Баллов: 4771
Сообщений: 109
20.2.2011 21:50
|
да я это уже поняла, но быстрое похудение то же не очень хорошо
Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
20.2.2011 21:47
|
За 2, 5 месяца 15 кг-это супер результат, но надо помнить, что первые кг уходят быстро, а дальше труднее.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
talgata35
Diet-Баллов: 4771
Сообщений: 109
20.2.2011 21:46
|
Спасибо. ЗОЖ веду уже с декабря месяца результат -15 кг
Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
20.2.2011 21:37
|
Привет, с дневничком тебя и началом ЗОЖ.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
talgata35
Diet-Баллов: 4771
Сообщений: 109
20.2.2011 21:33
|
Всем привет. Меня зовут Зинаида, возраст 39лет. Мой рост 164см, вес 105,2кг. Сижу на подсчете калорий.
Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
|