Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
худею с 105 до 70

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Были, и вчера был, хлеба налопалась, все вкуснятиной какой нибудь грешат, а я хлеба, вообщем пришла к выводу, что вообще из рациона ничего исключать нельзя и вредности наверное тоже, все надо кушать, но по чуть чуть.Но срывы у меня всегда были не долговременные, если один день перебираю, то второй ни ни на нижней границе коридора.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, ты ведь уже давно на форуме, и скинула хорошо, у тебя были срывы за это время

Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего привыкните девочки,это по началу кажется трудно, а с годами вообще в привычку входит.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, мне надо тоже так делать, в начале считать потом есть

Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики!!!   Всё будет гуд!!!  Я верю в нас!!!   ))))))))))))))  

А я вот сначала ЕДУ взвешиваю потом в планировщик вношу......а уж потом и ем!!!!  ))))))))))))))

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, правда я еще ошиблась не 300клорий больше, а 100

Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот ты свою ошибочку сама и обнаружила, сначала мы пишем в тетрадь, что мы хотим съесть, потом считаем ккал, если они вписываются в наш рацион, то потом уже и едим.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, да нет просто не много перебарщиваю, я в начале ем, а потом калории считаю

Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, а почему не укладываешься? Потому что голодно или как?

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

второй день не укладываюсь в каридор калорий, ем на 300калорий больше, правда сегодня имею отвес 900 грамм

Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да сайт хороший. Я начала худеть в начале вообще без сайта, так как начались проблемы со здоровьем, в начале себя запускаем, а потом биремся за ум.

Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и хорошо! Нравится тебе этот сайт? Если бы не Дион-я б уже наверно килограмм 140 весила

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да вроде ничего. Сегодня уже стараюсь не нарушать.

Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже совсем взрослый "ребенок"

 

Как у тебя сегодня дела?

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ребенок уже большой, уже можно сказать что и не ребенок, 18 лет

Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сколько ребенку?

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Живу в не большом городке работы толком нету, поэтому хочешь не хочешь, а работать надо, еще ребенка надо выучить

Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бедняжечка . Я как вспомню про свою работу,мне дурно становится. До декрета работала гл.бухгалтером на АЗС. Работа нравилась,а вот руководитель(женщина) нет. Ужасная дамочка. У меня постоянно было давление 160/100 и не меньше,голова болела постоянно. Очень тяжело с ней было работать. А как ушла в декрет-и давление , и головные боли прошли. Не выйду пока дочке 3 года не исполнится,а если получится опять уйду в декрет

А где ты живешь?

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 21.02.11
      Килокалории:   1173  Жиры:  51  Углеводы:130   Белки: 47

Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Только не давно пришла с работы

Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зинулечка,выходи на связь

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Зинуль, как дела?

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

первоначальный 121 кг был

Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у тебя первоначальный был 120 или 105?

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в финском предприятие. собираем блесна

Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зин, а где ты работаешь?

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я надеюсь на это, да и вторая смена будет, буду приходить домой в 22часа, поэтому ужин отменяеться

Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и ничего, что прибавила, это вода, дня через 2-3 сойдет.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зинаида,умничка,что дневничок создала.

Мы с тобой общаемся уже наверно неделю,но я бессовестная,не спросила твоего имени. Стыдно! А имя отличное!

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так я за эту неделю и пребавила 0,6 во первых 1 смена была, а во вторых у сына ДР было 2 дня справляли

Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Но со сплошными праздниками ты успела столько сбросить, молочинка.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да с нового года  одни сплошные праздники были, но вчера отпраздновали последнее ДР, теперь до 8 марта можно отдыхать

Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну это от недостатка сна конечно, а срывы по какой причине бывают?

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня такой же коридор калорий, но правда бывают срывы, еще у меня мало уходят кг или вобще стоят на месте, когда я работаю в 1 смену, так как сплю всего 4,5 - 5 часов

Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно не очень, но ведь от организма все зависит, если ты питаешься в пределах коридора 1200-1500, и организм тебе отдает, то это хорошо, у меня в первый месяц ушло 7 кг, во второй 5, дальше меньше от 2-3 кг, а теперь от 1-2 в месяц уходит.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да я это уже поняла, но быстрое похудение то же не очень хорошо

Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За 2, 5 месяца 15 кг-это супер результат, но надо помнить, что первые кг уходят быстро, а дальше труднее.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо.  ЗОЖ веду уже с декабря месяца результат  -15 кг

Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, с дневничком тебя и началом ЗОЖ.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Меня зовут Зинаида, возраст 39лет. Мой рост 164см, вес 105,2кг. Сижу на подсчете калорий.

Зинаида рост 164см, вес 103,5кг.
Цель 1-99кг 22.04.2011
Цель 2-90кг
Цель 3-80кг
Цель 4-70кг
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=31630
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика