Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Шлифуюсь и забочусь о любимой организьме. :) Фото тушки стр 3

 
    
 
  Всего Страниц (8):    последняя7654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)

Запеканка абсолютно несложная: на стакан готовой гречки - 200 гр творога,1 яйцо+1 белок. Соль, специи по вкусу.

Я брала 100 гр отварной гречки + 100гр творога + одно яйцо.

Творог взбить с яйцами, добавить гречку и специи, соль, перемешать. В духовку на 30 минут.

Я подержала на сковородке немного(у меня совсем небольшой блинчик был) и довела до готовности в микре - тоже вариант.

Summer
168
51 -------- 50 ------- 48
было --- сейчас ----- тоже было и будет :)

/community/post.php?topic_id=31739
Welcome :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я наверно глупость спрошу но всеже...а можно хотя б на глазок сколько чего для запеканки...я боюсь испортить продукт и столь деликатесную в наше время кашку...которую я к слову тоже обожаюsmile

Ирочка))
Верь в себя и не теряй из виду свою цель – все достижимо. Просто никогда не сдавайся!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Запеканочка очень вкусная, главное) Две любимые вещи в одном блюде, няммммм!

Лёгкие кости всё же лучше, чем тяжёлые и широкие - с ними легче тело лепить, мне кажется.

Summer
168
51 -------- 50 ------- 48
было --- сейчас ----- тоже было и будет :)

/community/post.php?topic_id=31739
Welcome :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менюшка очень вкусная как всегда:)) и полезная:)))

запеканочка очень интересная!:)))

не обязательно что-то не то, скелет - на генетическом уровне, наследственность. Ничего не поделаешь, есть в мире великаны, есть и лилипутыsmile

или мозги мало весятsmile

Лика
19 лет, восстановила КД,
веду ЗОЖ и получаю от этого удовольствие:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я на тебя вконтакте смотрела, там всё было хорошо smile

Запеканка - гречка, творог, яйцо и специи. В духовку/микроволновку/на сковородку. ВСЁ. Невероятно вкусно и куча белка.  Ням ням. Я фанат гречки. Только стоит она сейчас как какой-нибудь модный нешлифованый рис. Рррррр!!

Summer
168
51 -------- 50 ------- 48
было --- сейчас ----- тоже было и будет :)

/community/post.php?topic_id=31739
Welcome :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня правда ножки не из худеньких))) я низ не фоткала smile

отчет класс!!!! smile что за чудесная запеканочка? :-))

Настя 19 лет
/community/post.php?topic_id=30764
по приглашению

Слушай себя. Люби себя. Заботься о себе.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтрак:
Овсяночка с изюмом и корицей, какао


Перекус:
Йогурт с фруктами и орешками


Обед:
Гречнево-творожная запеканка + АТАТА ложечка кетчупа. Люблю химический Хайнц. Эх.


Ужин:
Творожуля


финнкриспы, помидорка, мерзкий сыр Arla. Никогда больше не позарюсь.

картинка с офсайта финкриспа, там у них такииииииие бутеры, мммммм

В итоге наелось 1161 б-142 ж-27 у-90. Для целого дня сидения дома - нормально.

Спорт:
т-тапп 30 мин
8 min abs
8 min buns

Summer
168
51 -------- 50 ------- 48
было --- сейчас ----- тоже было и будет :)

/community/post.php?topic_id=31739
Welcome :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лика, на фотку можно щёлкнуть и узреть её во всей красе)

Дадада, мышц конечно же, уже исправила. Наверное, и правда что-то не то с костями) или мозги мало весят smile

Юля, в одежде и правда всё всегда лучше смотрится. Если, конечно, уметь её подбирать, чтобы подчёркивать достоинства. Я люблю вот верх в обтяг, думаю, понимаешь, почему, мой грушевый товарищ smile

Настя, ты издеваешься? Я видела твои фотографии, ты стройняш из стройняшей! Даже не думай сравнивать себя с этой непонятной девочкой в зеркале)

Summer
168
51 -------- 50 ------- 48
было --- сейчас ----- тоже было и будет :)

/community/post.php?topic_id=31739
Welcome :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну да.. Немного так есть, но если честно, не булканизм это вовсе. А еще если честно, мне кажется что у меня в 55 кг чуть по другому все. Наверное в подтверждение сравнительной картинки жиро-мышц ) Хотя Х. его знает. Когда я на себя в зеркало смотрюсь в одежде - это совсем не так выглядит как без одежды ))) В одежде - ножки-палочки, а без - лошадка))
Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!

/community/post.php?topic_id=25365

57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Очень разнообразное питание, несмотря на отсутствие мясаsmile Буду забегать за идейками!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну ножки, да, немного есть в них!!))

но зато сейчас ты великолепна smile

хотя у меня наверное сейчас такие же ноги, только у меня из-за того, что накачанные..

танцы дают своё) но мне нравится

Настя 19 лет
/community/post.php?topic_id=30764
по приглашению

Слушай себя. Люби себя. Заботься о себе.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Саммер, в предыдущем посте наверное мыщц имелось в виду)

Да какой ещё там булканизм, на той фотке вообще рассмотреть тело сложно) Ну ножки чуть поплотнее, среднюю часть тела вообще не видно из-за футболки)

Сомневаюсь что пластиковый:)) может просто очень легкая кость?

Лика
19 лет, восстановила КД,
веду ЗОЖ и получаю от этого удовольствие:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анжелик, ну мы же все разные. Я и правда не представляю, почему там всё так пипцово выглядело. Я выгляжу прекрасно до 52х где-то. Потом - эээээ.

Может, у меня пластиковый скелет?? smile

Summer
168
51 -------- 50 ------- 48
было --- сейчас ----- тоже было и будет :)

/community/post.php?topic_id=31739
Welcome :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пять фунтов жира(примерно 2,5 кг) и пять фунтов мышц. Сравните объём! А вес один... Так что делайте выводы)

Где-то ещё видела сайты, где показывали женщин-спортсменок и откровенны жЫрных барышень, которые имели одинаковый рост и вес. Ясное дело, что спрортсменки выглядели отлично, а Откровенно Жырные Барышни - нет. Потому что у одних - мышцы а у других - жирок, пардон муа.

Булканизм в студию! Я нашла самый кошмар smile 

хостинг изображений

зы: верх у меня тут всё ещё относительно нормален, это просто майка свободная и висит как мешок. Пипец только в ногах. 

Summer
168
51 -------- 50 ------- 48
было --- сейчас ----- тоже было и будет :)

/community/post.php?topic_id=31739
Welcome :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мда, Саммер, если уж ты в 55/168 булочка, то кто ж я была в 72/171smile)) жаль фоток нет, а то б выставила на суд)) кстати, часто слышала комплементы по поводу женственной красивой фигуры О_о

полной только в младших классах одноклассники иногда называли, да что с них взять-то:)) придраться к чему угодно можно в принципе, по поводу и без:))

но это так, к слову. А вообще тоже очень жду фоточек:))

Лика
19 лет, восстановила КД,
веду ЗОЖ и получаю от этого удовольствие:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я больная наверное, но жду с нетерпением фоток булканизма smile

Настя 19 лет
/community/post.php?topic_id=30764
по приглашению

Слушай себя. Люби себя. Заботься о себе.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я вот все занимаюсь-занимаюсь, а вес все тот же. Хотя если сравнить 55 кг 5 лет назад и сейчас - так я сейчас как в 52 кг. Муж говорит, что сейчас у меня самая лучшая фигура. Надеюсь - правду говорит )
Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!

/community/post.php?topic_id=25365

57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, откопаю в компе старые фотки - могу показать свой булкониз.

Мышцы - они же всегда тяжелее жира. И 5 кг жира будут смотреться в миллион раз ужаснее, чем 5 кг мышц. Думаю, наела я тогда именно сала на попу)

Т-таппом я занималась доолго да. Правда, с перерывами. Начала как раз тогда, как раскоровела на бутербродиках и шоколадках, потом ходила на фитнес, месяц назад снова т-таппиться начала.

А худела... Просто старалась есть меньше и не есть гадостей. Организм за месяц жора привык к суперпорциям и суперкалорийности, вот я и топталась на месте. Какая разница - наешь ты лишнее сладкой ватой или чёрным хлебом с финиками и фундуком? Всё равно всё лишнее отложится. Вот так у меня и было пока не взялась за себя. Ела "хорошую" еду, но много. Пришлось контролировать себя. Как-то за полгода пришла в норму, а за лето окончательно отощала)

Summer
168
51 -------- 50 ------- 48
было --- сейчас ----- тоже было и будет :)

/community/post.php?topic_id=31739
Welcome :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я, кстати максимум весила 55-56 при 168, когда разожралась после вступительных, но это был ужас. Я даже не знаю, почему. Всё ушло в попу и уши. или кости у меня лёгкие. В общем, была я такая аппетитная булочка.smile

Пойду, чтоль в зеркало посмотрюсь.. Я счас 55 кг, вроде на булочку не смахиваю, скорее вверху - косточки, а внизу - конькобежец smile.. Мда.. Даже грустно )) Может наклеить себе на весы 50 кг и радоваться???smile

Ладно! Главное - душевное равновесие!! А оно сейчас ОГО-ГО!!! А чего расстраиваться то??? Ну подумаешь, не тощая (как я хочу быть тощей, но буду на тебя, Саммер, приходить любоваться))) Кстати, сколько ты т-таппом занималась??? И как с 55 сдвинулась?? Легко?? 

Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!

/community/post.php?topic_id=25365

57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро!

Да, ну вы ранние пташки - я отсыпалась за неделю аж с 11 до 11! Уже успела слопать любимую овсяшку и выпить какао, ммммм smile

Катя, зацикленность не есть хорошо, от неё исчезает адекватная оценка себя. А тут уж рукой подать до всяких eating disorders. Я, кстати, видела твою фотку в какой-то из тем. Честно - не надо больше. Ты и сейчас ооочень худенькая, а дальше уже будет страх страх страх. Говорю тебе как любитель тощеньких))) Дальше не надо.

Кстати, мне тут тоже один товарищ с ником из мира фауны старался советы давать... Только я предпочитаю слушать людей, которые чего-то достигли и сохраняют результат а не вечных экспериментаторов без особых успехов smile Это так, совет от стороннего наблюдателя)

Я вот точно знаю, что от просто гречки, кефира и мяса-рыбы правильно приготовленного никто еще не страдал ожирением, а от всякой химии - полно примеров!!

Именно! В конце концов, самую лучшую фразу о том, как поддерживать себя в форме, сказала Майя Плисецкая: меньше жрать и больше двигаться. И не поспоришь ведь)

Я, кстати максимум весила 55-56 при 168, когда разожралась после вступительных, но это был ужас. Я даже не знаю, почему. Всё ушло в попу и уши. или кости у меня лёгкие. В общем, была я такая аппетитная булочка.

 

Здравствуй, Настюш) Уже с танцев вернулась? А критерии нормальности, мне кажется, должны быть не только в БЖУ, но и в здоровости. В химической обезжиренной обессахаренной вкусняшке вреда гораздо больше, чем в кусочке шоколадки)

Думаю, что посчитаю недельку, а потом всё. Буду считать в конце дня а то что-то и вправду подозреваю, что иногда могу недоедать. В загруженные дни про еду не вспоминаешь :)

 

Юля, поддерживаю) Мало ли, откуда эти 200 гр - может, ужин задержался или суп был слишком солёный. А расстройств на целый день. Испорченное настроение, попытки заесть своё настроение(у меня).

А йогурт я лучше возьму сейчас 90кк и 3,2%, чем 30 кк и 0,1%. Потому что во втором такое в составе, что после прочтения аппетита даже нет)

Summer
168
51 -------- 50 ------- 48
было --- сейчас ----- тоже было и будет :)

/community/post.php?topic_id=31739
Welcome :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вот и я smile

привет, Саммер)) какой отчет классный) решила себе тоже попробовать сделать в окошке бутики))

и про подсчет ккал - не заморачивайся :) я тебе серьезно говорю - слушай себя! поначалу наверное он и нужен, чтобы знать примерно какое блюдо нормальное какое нет.а потом привыкаешь, запоминаешь!

 

Настя 19 лет
/community/post.php?topic_id=30764
по приглашению

Слушай себя. Люби себя. Заботься о себе.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо за рецепт)))

Горький_Шоколад, даже не знаю откуда эти проблемы.Наверное я максималистка и много требую от людей и от себя.Мой мах вес при росте 171 см был 55-это 1 степень гипотрофии.(в универе на ОЗП считали))).Но все равно у меня были ужасные бока,которые уродски вываливались из джинс и живот постоянно втягивала.короче не нравилась сама себе.а сейчас вот похудела(правда слишком быстро),и вроде себе нравлюсь...но до сих пор слишком много думаю о еде...

катя
21 год/171см
50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йогурт делаю в йогуртнице )) Закваска + молоко + 10-12 часов = йогурт. Но раньше просто в банке и в одеяле делала. Но вот в йогуртнице мне побольше нравиться, как то поэстетичней )))

Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!

/community/post.php?topic_id=25365

57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ILoveChristianBale, а от чего такие проблемы появились? Что-то личное, в жизни, или села на диету и сорвалась?

А ты не настраивай себя подсознательно, что можешь вернуться к такому состоянию!!! Что может побудить тебя к этому? У тебя разве кто-то еду отнимает, или запрещает что-то любимое кушать? Ты же понимаешь, что это ненормально, так не должно быть! Надо любить себя, своё тело, ценить свое здоровье, тебе же ещё детей рожать!

Вообще зачем ты с самого начала худела, если  даже и намека никто никогда не давал на то, что ты имеешь лишний вес?

Лика
19 лет, восстановила КД,
веду ЗОЖ и получаю от этого удовольствие:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Горький_Шоколад  , да я знаю что в жизни поважней. Просто у кого то лишний вес от типа фигуры,генов и т.п.А у меня он от психи-я жрала (не ела),тупо вкидывала в себя еду,не наслаждаясь.А сейчас вот взяла себя в руки...но так страшно опять вернутся к тому психическому состоянию,когда охота нажраться, а потом чувствовать себя ничтожеством и говорить себе, что я ни на что не способна....бррр,наверное  мне к психологу надо.Я всегда худела только для себя и не для кого и чего более...наверное я псих(мне даже и намека никто никогда не давал на то, что я имею лишний вес)

катя
21 год/171см
50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а как ты йогурт делаешь???

катя
21 год/171см
50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну я единственно что поняла - каждому своё - укаждого свой О/В, свои потребности и возможности:) И желания и цели:)

Если тебе хватает, комфотно себя чувствуешь и не голодно - какая разница, пусть будут и цыплячьи:) надо будет организму, он тебе подскажет, что пора увеличить. Если, конечно, прислушиваться к нему:)

ILoveChristianBale, а поищи что-то в жизни поважнее калорий и показаний на весах, и жизнь засверкает яркими красками, и психика наладится:) Правда, совсем перестать об этом думать у тех, кто на этом сайте не получится никогда, но вот подстраивать эти мысли под свою жизнь научиться можно. А не наоборот.

 Я вот точно знаю, что от просто гречки, кефира и мяса-рыбы правильно приготовленного никто еще не страдал ожирением, а от всякой химии - полно примеров!!smile

Лика
19 лет, восстановила КД,
веду ЗОЖ и получаю от этого удовольствие:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и я встряну со своими 5 копейками про вес и ккал)) Вот как то у меня был загон с весом. Это был пипец. Я взвешивалась по 7 раз на день, каждую минуту на весы бегала, как умолишенная. Потом поняла, что так нельзя. И начала только по утрам (это было где-то 3-4 года назад). Жить стало легче - жить стало веселей )) Очень рада что о Дионе тогда не знала, а то моя неустойчивая психика умерла бы)) 

Сейчас с весом так. Хочу - взвешиваюсь, не хочу - не взвешиваюсь. Полная свобода. Если начинаю каждый день вешаться - затягивает. Потом надоедает и месяц не вешаюсь. Какая нафиг разница?? 55, 1 или 55,3??? Оочень существенно!! Прям жить по другому станет, если узнаю)) smile

С ккал - как на Дион пришла, только тогда считать начала)) Сразу затянуло, потом надоело, потом бросала но не могла, потом устала и забила) Хорошо, что считала - многое поняла, исправила питание! Сейчас считаю ради терапии))) Сейчас пофиг- могу считать - могу не считать. Просто установила себе период на 1400-1600 ккал и ем туда. Ближе к 1550. Позже подниму. И самое главное - как повышаю ккал - вес стабильно и даже чуть меньше. Как забиваю на счет - мало ем. И потом как дорвусь до сыра smile!!! А вот про 60 или 63 ккал в йогурте - наверное все через это прошли!!!! Ура, что я сейчас только на натуральность ориентирусь и йогурт дома сама себе делаю )) Прям жить легче стало )) Особенно мужу))) Как его это бесило!!! Вообще все эти счеты и т.д. - это вредит, когда ты не знаешь - чего тебе надо! Если знаешь цели - флаг тебе в руки! Делай все через себя - прислушиваясь, и все будет ок!!! Я вот точно знаю, что от просто гречки, кефира и мяса-рыбы правильно приготовленного никто еще не страдал ожирением, а от всякой химии - полно примеров!!

Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!

/community/post.php?topic_id=25365

57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

похоже, она у меня уже убита.сегодня пол ночи думала что мне лучше съесть на завтрак...и еда снилась...меня затянуло!а бросить этот подсчет калорий страшно.вообщем, я как наркоманка подсела на подсчет калорий!хотя иногда оооочень сильно хочется все бросить...а ты калории не считаешь?

катя
21 год/171см
50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, не надо маразма. Это затягивает. После прочтения пары дневников на форуме впадать в неадекват расхотелось даже мне.

1 кг на весах не стоит убитой психики.

Summer
168
51 -------- 50 ------- 48
было --- сейчас ----- тоже было и будет :)

/community/post.php?topic_id=31739
Welcome :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пипец) Я тоже хочу такой обмен! Ну, или рост 174 smile

Хотя я столько не наем, боюсь. Надо мной и так уже все смеются, что у меня цыплячьи порции smile

Summer
168
51 -------- 50 ------- 48
было --- сейчас ----- тоже было и будет :)

/community/post.php?topic_id=31739
Welcome :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо большое!а про калории ты и правда права,у  меня вот уже начинается этот маразм

катя
21 год/171см
50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А, то есть на сковородку ложится коврик, теперь догнала:))

Согласна на 100%)))

Ну набираю я на 2000-2200, при том не очень-то активно набираю... а 1800 для меня - удержание) и то в сё очень примерно - не люблю все эти цифры...

 

 

Лика
19 лет, восстановила КД,
веду ЗОЖ и получаю от этого удовольствие:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, яйцо готовится за 5 минут:

в хлебе вырезается дырка, хлеб кидаем на сковородку, выливаем в дырку яйцо. В процессе кусочек хлеба лучше прижать к сковородке, чтобы яйцо не "сбежало" под наш хлебный ломтик. Убавляем огонь, чтобы не пригорело, накрываем крышкой и держим до готовности яйца. Всё :)

 

Спасибо, Саша. Я свой пуз не один год мучила, теперь только слежу :)

 

Ну не прямо на огонь - на сковородку)

У меня когда-то давно были загоны, когда я могла баночку йогурта полчаса выбирать: 60 кк/100гр взять или 63?? Сейчас, слава Богу, поняла, что это всё бред и маразм, что нельзя настолько зацикливаться на каких-то цифрах. Надо слушать себя и своё тело.

Думаю, да. Ты ведь даже набираешь на 1800. А у тебя 50/174 - тоже маловато.

Summer
168
51 -------- 50 ------- 48
было --- сейчас ----- тоже было и будет :)

/community/post.php?topic_id=31739
Welcome :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а как яйцо в окошке готовится если не секрет???очеень интересно))

катя
21 год/171см
50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!

Красивое у тебя )))

А пузик,просто заглядение..молодец!!!

Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про формочки знаю, но представить себе как прям на огонь ложить такой вот коврик сложно:)))

Правильно, что не зацикливаешься!! Не хватало ещё сходить с ума по поводу еды, как будто самое главное в жизни!:) Я как вспомню свои загоны, хоть и знаю пострашнее у других истории, всё равно не по себе(

Посчитай конечно для интереса, чтоб ориентироваться!:)

Наврное потому что вес маленький?

Лика
19 лет, восстановила КД,
веду ЗОЖ и получаю от этого удовольствие:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, силикон устойчивый к температуре. Из него же формочки всякие для выпечки делают, коврики.

Я просто не хочу помешаться на еде, взвешивании и всём прочем. Тут и на форуме немало историй о чрезмерной увлечённости планировщиком и диетами вообще с весьма печальными последствиями. Но я вот подумала, и решила посчитать. Хотя бы завтра. Да)

Не знаю. Я сейчас даже пересчитала... Не, так и говорит - 1200-1550. Но я там 48 ставила, не удержание.

Summer
168
51 -------- 50 ------- 48
было --- сейчас ----- тоже было и будет :)

/community/post.php?topic_id=31739
Welcome :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну а что, не соварлаsmile

Здорово:)) у нас столько же в гривнах стоит такая сковородочка:)))

жарит на ковриках?? это вообще как? они разве не плавятся на плите-то?smile

А, ясно:))) хорошо что ты из тех, кто не хаморачивается особо подсчетом каждого кусочка:)))

а почему так мало?(

Лика
19 лет, восстановила КД,
веду ЗОЖ и получаю от этого удовольствие:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ахахаха возраст молодой - это так убойно звучит smile

 

Я свою покупала рублей за 400... но на них ещё скидка была тогда. Знаю, что кто-то жарит на силиконовых ковриках, но это, по-моему, уже изврат)

Я была на интуитивном всю жизнь до прихода на дион, в общем-то smile Нет, я, конечно, знала всегда, где сколько чего содержится, но чтобы считать считать считать прямо всё - нет.

Хм, ну не знаю, мне не лень снова считать, в общем-то. 1300 набираю обычно, мне сайт рассчитал от 1200 до 1550 вроде с учётом активности...

Summer
168
51 -------- 50 ------- 48
было --- сейчас ----- тоже было и будет :)

/community/post.php?topic_id=31739
Welcome :)
  Всего Страниц (8):    последняя7654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика