Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
молодая мама.до цели осталось 4 кг.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, да в бассейн мы ходим с малышом. собственно он там и плавает с инструктором. а я только наблюдаю за ними. занятия идут по 20 мин. скоро наверное начнем ходить в общий бассейн( там где мамы вместе с детишками).

сегодня я молодец. уже потренировалась 20 мин и сделала шоколадное обертывание. надо будет еще вечером вспомнить про скраб и крем против растяжек.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Послать личное сообщение

Елена, умничка! А вы в бассейн ходите вмест с малышом? чем там заниматесь? сколько занятия идут?

Оля, 23 года. Рост 163. Вес 56,5.
Хочу подтянутые мышцы,цифры на весах не так важны!
Мой дневчек:
/community/post.php?topic_id=29580
Заходите в гости!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 58,2. погуляли с сыном. скоро поедем в бассейн. попробую сегодня потренироватся и сделать обертывание.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 58,5. вчера я молодец. все запланированное выполнила. сейчас собираюсь в бассейн с ребенком. прогулка сегодня под вопросом.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Послать личное сообщение

Елена , ты умничка, столько запланированно на день..у меня почти каждый день одинаковый..и я за него мало что успеваю делать..занимаюсь упражнениями только когда спит малыш..а он больше 30 минут за раз не спит.

Я заказала себе скрабик для тела в Рив Гоше..скоро придет, тоже буду скрабиться)

обертования пробовала ещё до  беременности и медовый массаж делала тогда же.. мне эффект нравился. не знаю насчет целлюлита,но кожа явно стала более гладкой и красивой) но сейчас с лялькой обертования это проблема для меня..

Оля, 23 года. Рост 163. Вес 56,5.
Хочу подтянутые мышцы,цифры на весах не так важны!
Мой дневчек:
/community/post.php?topic_id=29580
Заходите в гости!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 58,9. уже сходила погулять с ребенком. в планах на сегодня силовая тренировка, уборка дома и обертывание.

Оля, по поводу упражнений, пресс я стараюсь качать каждый день( ну или почти каждый), а еще 2-3 раза в неделю делаю силовые упраднения на бедра, ягодицы и живот. упражнения я делаю те же, что в фитнес клубе на групповых занятиях(куда ходила до беременности). скрабом для тела я пользуюсь покупным с апельсиновым запахом. на сайте тут многие скрабятся молотым кофе. а вот обертывания я только начала делать. пока попробовала только шоколодное обертывание.(какао порошок+вода+масло и под пленку). спасибо за мотивашкуsmile.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Послать личное сообщение

Леночка, приветик! ты такая молодец! занимаешься каждый день, причем силовой нагрузкой!!

Какие именно делаешь упражнения? расскажи по подробнее о АЦ скрабе и обертованиях!

Это тебе, мотивашка!)

Оля, 23 года. Рост 163. Вес 56,5.
Хочу подтянутые мышцы,цифры на весах не так важны!
Мой дневчек:
/community/post.php?topic_id=29580
Заходите в гости!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 58,8. на улице метет снег. наверное прогулка сегодня отменяется.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 59,1.уже сделала силовую тренировку 20 мин. два дня ела тортики и пирожные. надо срочно все это прекращать.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 58,1. наконец-то отвесик.smileнадо бы сегодня сделать хорошую силовую тренировку. а вечером планируется поход в ресторан.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 58,5. хорошая аэробная тренировка в виде 2-х часовой прогулки с коляской.

 

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня сделала упражнения на пресс, планирую прогулку с ребенком, уборку дома, еще неплохо было бы сделать обертывание.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 58,9. померила сегодня объемы ОГ 94 см, ОТ 74 см, ОБ 95 см.  итого - 1 см за 2,5 нед.наверное нужно увеличивать продолжительность силовых тренировок.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 58,7. куда-то совсем пропала мотивация. ничего не хочется делать.надо брать себя в руки.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 58,9. вчера делала упражнения на пресс, скраб и самомассаж.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 59,5. наверное из-за соленых огурцов этот привес.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 58,7. сделала упражнения на пресс.  собираюсь на прогулку с ребенком.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 59,1. итого за выходные и праздники +800гр. сегодня уже была силовая тренировка 15 мин и вообще в целом активный день.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 58,7. вчера был плотный обед и ужин у бабушки тоже неслабый.а сегодня вечером поход в гости на чай с тортом. постараюсь съесть малюсенький кусочек.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВЕС 58,3. сегодня напал жор.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 58,6. сын проснулся в 6 утра, жутко не выспалась.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчитываюсь за сегодняшний день. силовая тренировка 20 мин, шоколадное обертывание, самомассаж, крем против растяжек. надо бы еще начинать делать массаж вакуумными баночками.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня вес 59,0.

ВЧЕРА: пресс 5 мин. скраб и мумиё пока забросила из-за проблем с кожей.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня решила померить свою самую узкую юбку, которую уже сто лет не надевала, и с  легкостью в неё поместилась.smile от радости даже аппетит пропал.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 58,7. вчера: силовая 15 мин.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 58,8.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 58,8. smile

вчера: пресс 5 мин, скраб, мумиё, самомассаж.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня вес 59,3.smile я довольна отвесиком за выходные.

вчера: силовая 15 мин, скраб, самомассаж.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчитываюсь по вчерашнему дню: упражнения на пресс 5 мин, скраб, мумиё, самомассаж с кремом, крем против растяжек.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 59,5(-0,200).

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 59,7(-0,200).

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня на вечер планирую АЦ скраб и самомассаж с кремом, крем против растяжек.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо,девочки.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С Дневничком!!! Умничка, так держать!!!

 

Алена
рост 170см
цель 59
Заходите, буду рада видеть:
/community/post.php?topic_id=39468

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая ты молодец, а я до силовых никак не дойду))

Мария, рост 162,
72 было
61.2 сейчас
55 будет ..
/community/post.php?topic_id=31789 заходите в гости ,буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 59,9. силовая тренировка 15 мин.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вес 59,8кг. ОГ 95 см, ОТ 75 см, ОБ 96 см.

силовая тренировка 15 мин.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила наконец-то создать свой дневничок. Вообще на дионе я уже пол года. За это время бОльшая часть лишних кг уже ушла. хочу к лету иметь вес 54 кг. Добро пожаловать всем на мой дневничок.

Елена, 24 года рост 174. Вес до беременности 63,5кг, после родов 70кг, сыну 2 месяца-64 кг, сейчас сыну 9 мес-58 кг. Стремлюсь к 54 кг.
мой дневничок /community/post.php?topic_id=31774
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика