Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я хочу перемен

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
  Всего Страниц (8):    последняя7654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюта, рада тебя слышать, мне тоже эликсирчик понравился, я тоже против меда на телеса. мы же не олигарши.smile

Аня, а как было тяжко, ты не представляешь! Тем более готовила, сегодня жду внука в гости, но мамочка что-то его не хочет приводить, говорит после нас его не собрать.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,красавицы!

Олечка,молодец,что занимаешься и вечеро не наедаешься.Можно маленький советик,если очень хочешь есть -поешь что-нить белковое и немного,можно даже кефир,но чайной ложкой и медленно.

Девочки,рада,что рецепт понравился.Его уже принимаю,после него такая лёгкость,особенно там"куда царь пешком ходит"

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Харошая штучка--эликсирчик.стырила)))

Главное мед-внутрь а не на попу,а то меня жаба начинает душить-когда им от целлюлита избавляются.Молодец,Оля!!! я про еду и занятия!!!!!!!!!!! ссссссссссупер сила воли!!!

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ.

Состав:
- 100 мл. лимонного сока.
- 200 г меда.
- 50 мл. оливкового масла.

Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.

Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа),вы избавитесь от запоров(если таковыми страдаете) и никогда не узнаете ,что такое склероз.

Утащила у  Марины- очень ценная информация.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет: Пришла с работы поздно, уже было около семи. Мужу дала стакан молока и бутик с колбасой ,и пиццу покупную (столовскую).Ужин приготовила-перловку с морковкой,минтай потушила тоже с морковкой,луком,зеленью, сделала салат оливье с постной колбасой , на ней написано Колбаса с морской капустой, попробовала м-а-а-ленький кусочек, ничего есть можно. Все, из приготовленного ничего не ела, все на завтра, съела апельсинку, 0,5 л кефира. Не стала есть,потому что уже было поздно. Мужу наложила 2 блюдца, ушла учить комплекс растяжек. Позанималась мало , еще ходила на месте ( для больной ноги надо ходить на месте,можно с вариациями, крест-накрест и т.д.) в общей сложности минут 15. Может муж в это время бегал за добавкой, не знаю, не сознается. Потом душ- скраб на лицо, скраб на живот, на ручки-ножки, массаж щеткой.

До завтра!smile

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вечером посмотрю, спасибо.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посмотри здесь,подборка неплохая

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А где смотреть? Здесь -на фитнесе?

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Правильно делаешь,что не бегаешь.Во-первых это травматично для спины и коленей.А гантели тебе может заменить твой собственный вес.Посмотри упры с весом.

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариша, спасибо. Я занимаюсь дома, у меня комплекс собрался кое-что из йоги, кое-какие силовые упражнения с гантельками (у меня вместо гантелек  0,5 л бутылки) гантельки пока тяжело, ждут своего часа. Силовые сейчас взяла посложнее из Диона. Сейчас учу комплекс на растяжку,хочу чередовать, из аэробных в основном ходьба по улице ,стараюсь минимум км 3 чтобы получалось. Не прыгаю. не бегаю, боюсь из-за варикоза, да честно говоря просто тяжело.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Оля,можешь даже и не сомневаться...у тебя всё получится smile

А какие у тебя сейчас физ .нагрузки ?

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот -месяц прошел на Дионе- вес сегодня 114,5 . Буду идти дальше, надеюсь все у меня на этот раз получится.smile

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Минус фунт не для меня, я не смогу так скрупулезно все подсчитывать, и у меня с дисциплиной слабовато, могу сорваться и срываюсь, и это сразу назад откатишься. Не , не буду, сейчас -то больше ставку на физ.упр. делаю, а на минус фунте такая целеустремленность должна быть, не чувствую в себе силы это дело потащить.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маргоша наверно тренируется

Это вот от безделья залезаю почитать сайт и пописать на нем

а так-тоже,если работы хватает--не успеваю все и прочитать даже

что ты порешала с Минус Фунтом??

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Унас тоже пасмурно, подтаивает, утром шла на работу, скользко. Куда-то Маргоша у нас пропала.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну молодцы!!! Что праздники отвели душевно!!!!!!!!!

Как настроение? погода у нас какая-то пасмурная и снег идет.Уже весны хочется)))

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я подскажу. Это тренировка Джиллиан Майклс состоящая из 3-х уровней, продолжительность каждого 10 дней. Продолжительность тренировки 30 минут.

Тут можно найти ссылки для скачивания

/community/post.php?topic_id=19464

Тут обсуждение всех программ Джиллиан Майклс

/community/post.php?topic_id=17276

Тут фото До и После её программ

/community/post.php?topic_id=31446

Утащила,посмотрю потом, когда время будет

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то ничего не получается с картинками, тыкаюсь, как будто самая тупая

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и я ,привет!

Отгуляли на юбилее классно,душевно посидели, но и все... к планировщику 2 дня ни ногой, все равно переела, И салатики, и пицца, колбасу не ела, но это не спасло, единственное, что не дает особо огорчаться, все-таки и в субботу,и сегодня утром делала зарядку по 30 мин с гантельками.Праздники закончились,так что продолжу свою работу по снижению веса. Сегодня утром встала на весы,вроде 115, утром в пятницу было 113.Но это результат моих объедалок на юбилее. Аня,ты только не бросай, я столько раз бросала, потом снова начинала, у тебя же небольшой вес,скинешь лишку, все получится, подумаешь привес, завтра начни снова, не отчаивайся.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже слезомойка--особенно чем старше--тем сильнее нападает на душу сентиментальность))))

Сможешь прочитать-ну и всплакнешь,ничего страшного...Это ж от души!!!

а что хорошие отношения-это здорово.Такое нечасто бывает.

Моя вон тоже ща только звонила-как я себя чувствую(мы ваще душа в душу(ну почти) потому как далеко))))

а печеньки-мда--лучше не покупать-вся сила воли куда то испаряется около пакетика с печеньками...вот гадость то-опять привес-как кукла резиновая то надуюсь то сдуюсь.Может уже и не нада трепать себе и другим нервы? ну не получается-ну и нехай??)))))))))

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я к тебе заходила,читала про твои страдания о печенюшках и конфеткахsmile

 

У нас народу не так много будет,вся семья только 9 человек, да подружки ее, уж старенькие.  Планируется 13-15 человек. А отношения по молодости были на уровне ревности, мы с мужем поженились,мне 20,ему 23, а ей 45, на хрен ей сноха какая-то, а сейчас, конечно, сроднились, старенькая она, так все обиды забылись, что были. Я ей поздравление приготовила, мужу читала и реву,говорю, не смогу завтра, расчувствуюсь. Завтра буду нямкать выборочно.  С утра на зарядку, не проспать бы, тогда совесть не будет мучить ,если не удержусь.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свекровь --с тобой в хороших отношениях?

народу поди будет--75 --таки дата!

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Туда еще зелени надо бухнуть,Оля! ваще ум отъешь))))))

Юбилей---капец диетам и ЗОЖам

ну день -можно,а потом опять в рукавицы ежовые.

а я обожралась-ппц 

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня завтра день кранты-юбилей, свекрови 75,сейчас пойду цветы закажу, придется,наверно, сегодня еще раз упражнения поделать,так сказать авансом,завтра не до того. Муж даже решил без ужина остаться, зная мамины столы.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не ожидала даже, что мне понравится, или есть хотела... Но творог лучше ,наверно. брать пожирнее,этот да- суховат, но тунец кстати, был хороший, как Надя писала-тунец, соль.На банке была надпись для салата, и он там такой весь разщипленный, и сочненький.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот ты молодец-еще и зарядку делаешь!!!! с твоими то блячками

а я филоню-салбость еще до сих пор.Да и потом--меня тяжело поднять на зарядку.Встала и завелась.Но обруч заставлю себя крутить.

Обезжиренный творог с тунцом --класс,Здоровая еда.А по вкусу как? обезжиренный чет сухой блин.

Вот точно-весы электронные необходимы.Все родительсике весы вспоминаю--че ел че не ел....они все в одной поре качаюся.Если потрясти или передвинуть-айда на два кило пониже покажут))))

быстрее бы обзавелась-там все четко по граммам видно-сразу стимул

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюта, привет! Вчера утром сделала зарядку,правда недолго, минут 15, весь день был кефирно-фруктовый, и есть не хотелось, вечером после больницы съела немного обезжиренного творога с тунцом, так как была после процедуры,все болело и отвлекало от мыслей о еде, на десерт апельсинкц и счастливая пошла спать, довольная, что так хорошо продержалась, и главное не внапряг. Сегодня утром тоже немного позанималась, вес хороший в том смысле, что ползет потихоньку вниз.Вроде 115 или 114 ,точно не вижу, весы у меня механические, не покупаю, потому что подруга должна привезти электронные, надыбала какие то дешевые на распродаже и решила всем подарить.Вот жду, когда до меня доберется. А Марго точно куда-то пропала, может еще появится?

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а Маргоша вапще потерялась))))

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется=это вообще ни от рода и ни от чего не зависит

Хорошо,что бегаешь,но бяка конечно.Лечись и выздоравливай

я сидю на работе-завал небольшой ,нос шмыгает,горло дерет.молчу)))

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скрытый- это такая же хрень, только вены не торчат узлами, а все прелести, как рвущие боли и судороги, когда не можешь стопу вообще разогнуть, это все присутствует. И ходила я еле-еле, сейчас можно сказать летаю,тьфу тьфу А так как у меня в роду такого нет ни у кого, только у свекрови. а это уже другая песня, значит все от жиру. Других объяснений нет, ну все побежала, наверное уж до завтра.

 

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой Оля --какой кошмар

вот что откуда только берется!!!

а скрытый разве вообще режут?

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня варикоз скрытый, лечу с октября, прошла все стадии, осталась последняя- лазер, сегодня 3-я процедура, делают по 10 см, так больно иногда, но это лучше, чем резать ( и дешевле).

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вышла из комы))))

всем желаю здоровья!!!

хочется тепла

котов

зелени

.....

пойду потушу капусты)))))))))))

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анютаsmileкак здоровье?

Оля , а ты чего на лазер ходишь ?  красоту наводишь?

Я Марго, можно Марина . Нахожусь в прекрасном возрасте - дурь уже выветрилась, а до маразма еще далеко (надеюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!!!!!!!

вот именно-когда в моменты срывов-лезешь в холодильник находится куча причин,чтобы оттуда таки запихать себе чего-нибудь в рот и жевать и жевать,заглушая далекие крики совести.

а потом гнобить себя

елки зеленые? я думала--я одна такая уникальная)))))))))

Зато Оля-вечером уговорить себя не наесться и утром--вуа-ля -результат)))

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маргоша, привет! Как прошли праздники? Какие подарки? Что ели пили? Я 8 Марта,как огурец, а вчера накуролесила! Сегодня у меня кефирно-фруктовый день, что-то не так рассчитала, думала , будет легче, а такое чувство, что объелась, но без ужина неохота оставаться, может если еще пробегусь вечером, так буду лучше себя чувствовать.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Оляsmile

Я Марго, можно Марина . Нахожусь в прекрасном возрасте - дурь уже выветрилась, а до маразма еще далеко (надеюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! отчитаюсь за вчерашний дурацкий день, вчера был срыв, смела вечером все, что было в доме, пришлось сегодня утром делать зарядку, пыхтела-кряхтела и проклинала себя за вчерашнее, вечером идти на лазер, прием поздно, так что пойду до больницы пешком, а приеду , наверное, уже будет часов 9, так что сразу спать. Вот такие дела!smile

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОЛЯ!  Но праздники меня выбивают, я даже сегодня ничего не стала записывать в планировщик, вообще меня семья выбивает,постоянно что-то надо готовить, а готовишь-пробуешь, вот и напробуешься, а потом еще с ними поешь, ну сама знаешь.Знакомо это все. 

еще как знакомо...

не говори.Вот и неделя пройдет-и опять с новыми силами  с прежним весом откатываюсь)))))

Спасибо за открытки!!!

тебе тоже всего самого лучшего.

надо выздоравливать и

уже ж скоро снимать одежду надо будет-весна жж!! Значит-надо выглядеть!

 

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу
  Всего Страниц (8):    последняя7654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика