Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я хочу перемен

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я буду наслаждаться свободой))))))))))))

Ольга-а все-таки мир посмотреть-это здорово! мне вот очень хочется!!!!!!!!!!!!

 Мечта ............smile

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, тебе написали день рождения не справлять-могут быть проблемы с ЖКТ, ты же будешь не лечить, а нагружать-получай отмазку.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже хочу пойти погулять----сегодня чет тишина опять,свалить что ли с рабьоты?

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Ой--как многа буковsmile

в мой то день--чего не написали-что с чистой совестью можно выпить полтора литра винища--и ничего мне за это не будет??

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне нравится 7 апреля! Завтра пойду гулять, домашние дела пошлю далеко...

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фигасе, я и не знала про этот гороскоп, а купила креветок, поджарила и слупила !!!!!!!!!!!!!!!!

 

Я Марго, можно Марина . Нахожусь в прекрасном возрасте - дурь уже выветрилась, а до маразма еще далеко (надеюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда я смотрю на нашу красоту, я совершенно не жалею, что не была за границей. Столько мест, которые в своей стране не видела.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Вот нашла интересную информацию

Календарь красоты на апрель 2011

1 апреля. Пятница. 28 лунные сутки, восход Луны в 5:57, знак: Рыбы
Сегодня не стоит злоупотреблять водными процедурами. Проведите день в спокойном расположении духа и старайтесь не переутомляться.

2 апреля, Суббота. 29 лунные сутки, восход Луны в 6:08, знак: Овен
В этот день прекрасно делать очистительные процедуры как кожи лица и тела, так и внутренних органов. Наденьте сегодня максимально удобную обувь, чтобы не чувствовать себя совершенно разбитым под конец дня.

3 апреля. Воскресенье. 1 лунные сутки, восход Луны в 6:20, знак: Овен. Новолуние наступает в 18:33
Потребляйте сегодня меньше мяса, но больше овощей и фруктов.

4 апреля. Понедельник. 2 лунные сутки, восход Луны в 6:34, знак: Овен
Высока вероятность головных болей. Поэтому желательно воздержаться от чрезмерного употребления кофе, шоколада и сахара. Пейте больше негазированной воды. И не напрягайте глаза.

5 апреля. Вторник. 3 лунные сутки, восход Луны в 6:51, знак: Телец
Отмените свой поход к стоматологу, потому что воздействовать сегодня на зубы, крайне не рекомендовано. Если вы давно хотели сесть на диету, то можете начать. Желательно остановиться на овощной. Благоприятный день для косметических и очистительных процедур.

6 апреля. Среда. 4 лунные сутки, восход Луны в 7:11, знак: Телец
Не пора ли насытить свой организм полезными веществами, которые в изобилии содержатся в морепродуктах!? Воспользуйтесь этим великолепным шансом, и вы заметно укрепите свое здоровье! В этот день по-прежнему не рекомендуется посещать зубного врача. И, кроме того, стоит поберечь горло!

7 апреля. Четверг. 5 лунные сутки, восход Луны в 7:39, знак: Близнецы
Отложите все дела по дому, они от вас все равно никуда не денутся. Отдохните. Понежьтесь в ванной, погуляйте на свежем воздухе, побалуйте свою кожу лица и тела питательными масками. И не перегружайте желудок тяжелой пищей.

8 апреля. Пятница. 6 лунные сутки, восход Луны в 8:16, знак: Близнецы
В этот день очень благоприятна физическая нагрузка. Сходите в спортзал или сделайте дыхательные упражнения. И поверьте, ваша активность будет вознаграждена (может и не сразу, но вы в любом случае увидите результат).

9 апреля. Суббота. 7 лунные сутки, восход Луны в 9:06, знак: Близнецы
Сегодня благоприятны не только любые косметические процедуры, но и пластические операции.

10 апреля. Воскресенье. 8 лунные сутки, восход Луны в 10:09, знак: Рак
Хорошее время для лечения желудочно-кишечного тракта. Полезно также заниматься оздоровлением своей нервной системы. Сделайте массаж, примите ванну с ароматическими маслами.

11 апреля. Понедельник. 9 лунные сутки, восход Луны в 11:23, знак: Рак
Берегите свой желудок. Воздержитесь от употребления в пищу сложных блюд. Непременно увлажните свою кожу лица и тела.

12 апреля. Вторник. 10 лунные сутки, восход Луны в 12:44, знак: Лев
Пейте больше жидкости. Соки, травяные чаи, а также овощные супы помогут вам очистить организм от ненужных шлаков. Посетите баню, сауну или бассейн, сделайте массаж.

13 апреля. Среда. 11 лунные сутки, восход Луны в 14:10, знак: Лев
До обеда по-прежнему благоприятны любые водные процедуры, после стоит провести больше времени на свежем воздухе. Прогулка по парку придаст вам сил.

14 апреля. Четверг. 12 лунные сутки, восход Луны в 15:39, знак: Дева
До 15:39 желательно хоть немного побыть на свежем воздухе. Если вы работаете, то выйдете на 10 минут раньше и прогуляйтесь. После неблагоприятно любое переутомление! И, кроме того, обратите внимание на свой рацион. В эти дни очень уязвима система пищеварения.

15 апреля. Пятница. 13 лунные сутки, восход Луны в 17:09, знак: Дева
В течение дня следите за тем, что кушаете! Любой некачественный продукт может негативно сказаться на состоянии вашего желудка. После 17:09 наступает идеальное время для процедур по коррекции своего тела!

16 апреля. Суббота. 14 лунные сутки, восход Луны в 18:42, знак: Весы
Благоприятный день для всевозможных процедур для коррекции тела. Массаж, антицеллюлитные крема, физические нагрузки, очистительные мероприятия будут очень эффективны! Вечер можно посвятить процедурам по омоложению кожи.

17 апреля. Воскресенье. 15 лунные сутки, восход Луны в 20:16, знак: Весы
Благоприятное время для лечения и омоложения кожи. Уязвим кишечник, поэтому не увлекайтесь потреблением жирного и сладкого.

18 апреля. Понедельник. 16 лунные сутки, восход Луны в 21:49, знак: Скорпион, полнолуние наступает в 6:45
Все процедуры по избавлению от лишнего веса, начатые в этот день будут иметь головокружительный успех!

19 апреля. Вторник. 17 лунные сутки, восход Луны в 23:18, знак: Скорпион
Сегодня полезны укрепляющие процедуры. Обратите внимание на свою нервную систему, пейте успокаивающие чаи. Хорошенько выспитесь. Противопоказан маникюр и педикюр.

20 апреля. Среда. 17 лунные сутки до 6:50, знак: Стрелец
Устройте себе праздник живота, но, конечно, не переусердствуйте! Не стоит сегодня чистить или прокалывать уши. Зато можно легко вылечить заболевания дыхательных путей.

21 апреля. Четверг. 18 лунные сутки, восход Луны в 0:37, знак: Стрелец
Полезен массаж и аромотерапия, а также другие косметические процедуры.

22 апреля. Пятница. 19 лунные сутки, восход Луны в 1:39, знак: Козерог
Благоприятны медитация, массаж, глубокая чистка лица, эпиляция, татуаж, удаление пигментных пятен и бородавок. Заодно можно подлечить и ногти. В общем, вам будет некогда скучать.

23 апреля. Суббота. 20 лунные сутки, восход Луны в 2:24, знак: Козерог
Сегодня надо особенно беречь глаза. Не перегружайте их, делайте чаще перерывы и легкую гимнастику. Кроме того, звезды советуют начать этой день с молочной каши, и тогда у вас появится много энергии и сил.

24 апреля. Воскресенье. 21 лунные сутки, восход Луны в 2:56, знак: Водолей
Противопоказаны воздействия на зубы и позвоночник. Займитесь физическими упражнениями и обязательно примите ванну с ароматическими маслами!

25 апреля. Понедельник. 22 лунные сутки, восход Луны в 3:19, знак: Водолей
Бассейн, баня, сауна, ванна, контрастный душ – этот день просто создан для водных процедур! Кроме того, нужно непременно скушать что-нибудь сладкое, конечно, без фанатизма…

26 апреля. Вторник. 23 лунные сутки, восход Луны в 3:37, знак: Водолей
Хорошо запланировать на сегодня начало нового комплекса упражнений. Они помогут избавиться от лишних килограммов.

27 апреля. Среда. 24 лунные сутки, восход Луны в 3:52, знак: Рыбы
Берегите ноги! Сделайте ванночки, наденьте самую удобную обувь. Голодание противопоказано. Даже диеты должны носить щадящий характер.

28 апреля. Четверг. 25 лунные сутки, восход Луны в 4:04, знак: Рыбы
Благоприятны косметические процедуры, связанные с питанием кожи лица и тела. Не пейте холодную воду, уязвимо горло.

29 апреля. Пятница. 26 лунные сутки, восход Луны в 4:16, знак: Овен
Воздержитесь от всех процедур! Проведите этот день в мирном бездействии. Кушайте только качественную пищу.

30 апреля. Суббота. 27 лунные сутки, восход Луны в 4:28, знак: Овен
Не кушайте цитрусовые, возможна аллергия. Берегите глаза, иначе могут начаться головные боли. Почитайте молитвы и проведите больше времени на свежем воздухе.



Очень понравился календарь.smile

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДеФчОнки утро доброе (хотя у нас ведь уже к полудню приближается)

Так нежно тронуто мое сердечкоsmile, что вы меня не забыли и рады мне, я вас люблюsmile

Оля, а вес то лишний я спрятала за боооольшим растоянием ,да и с того времени +5 кг откуда-то прилиплоsmile

Я Марго, можно Марина . Нахожусь в прекрасном возрасте - дурь уже выветрилась, а до маразма еще далеко (надеюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маргоша, вы мне с Аней мОзги пудрите, где у вас лишний вес? Выглядишь здорово!

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! Маргоша, ура, вернулась! Фотки сказочные, наш Урал все-таки красотища! Я тоже вся в делах, решила гоняться, сейчас побегу отчитываться. Марго, не пропадай!

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОООООООООООООООООО!!!!!!!!!!!!!

Мариша-мы тя потеряли!

фоты--сказка-вот и скажи,что у нас не красотищща?

молодец,что вернулась!

а то мы решили,что ты там  в спорте по уши,а мы тут как-то без него())))

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А это я smile- приветsmile

Я Марго, можно Марина . Нахожусь в прекрасном возрасте - дурь уже выветрилась, а до маразма еще далеко (надеюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Я Марго, можно Марина . Нахожусь в прекрасном возрасте - дурь уже выветрилась, а до маразма еще далеко (надеюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Каменная река длинной километров много,а шириною где метров 20 , а где и 200

Даже не представляю как это я ее переходила, во второй раз  туда топать  страшно , но уже снова охота

Я Марго, можно Марина . Нахожусь в прекрасном возрасте - дурь уже выветрилась, а до маразма еще далеко (надеюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Я Марго, можно Марина . Нахожусь в прекрасном возрасте - дурь уже выветрилась, а до маразма еще далеко (надеюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здрямsmile всем ,  драстутеsmile Привееееетsmile а вот ия нарисовалась, как же я все это время скучала, и хотела пообщаться

 сначала годовой делала, сдавала, да видать так потрудилась, что комп мой полетел, пришлось винду новую ставить, программы вновь   устанавливать, а дома меня почемуто сайт этот не пускает, в чем дело не могу понять

пробежалась Оль, по твоему дневничку полезного опять много увидела, счас с вами поздоровкаюсь и прочитаю подробнее а пока про Южный Урал картинки тоже ловите. Это ТАГАНАЙ батюшка , ходили мы туда летом 2009 . в вагусте дожди были непроходящие, а мы трудностям не уступающие

Я Марго, можно Марина . Нахожусь в прекрасном возрасте - дурь уже выветрилась, а до маразма еще далеко (надеюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга-забежала-поцеловать!

не успела все прочитать))) попозже-про биоритмы )))и все остальное

 

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера меня пригласили участвовать в гонках, я согласилась. Надеюсь-это меня будет дисциплинировать. А то вчера вес 111, а сегодня 112,4.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

очешь похудеть?подстройся под биоритмы!!! (150x106, 3Kb) С утра ничего не в рот не лезет, а вечером съела бы весь холодильник. Летом способна весь день прожить на фруктах, а зимой ни о чем, кроме бифштекса, и думать не могу. Почему? Наш обмен веществ подчинен биоритмам – ритмически чередующимся, противоположным по направленности процессам. Между собой они причудливым образом переплетаются, один цикл становится составной частью другого, тот – третьего, и так далее. То же самое происходит и с жировым обменом. То в организме преобладают процессы накопления жира, то его расщепления и расходования. И если происходит расщепление, то и аппетит снижается: в это время организм переключается на питание собственными запасами и меньше нуждается в пище. А при накоплении желание поесть, наоборот, усиливается. Известно, по крайней мере, четыре биоритма, имеющих отношение к жировому обмену: суточный, недельный, месячный и сезонный. Попытайтесь под них подстроиться – и худейте на здоровье! Вам совершенно не хочется есть по утрам, зато вечером постоянно просите добавки? Утром мы расходуем накопленную энергию, а вечером пополняем запасы. Это так называемый суточный биоритм жирового обмена: максимум расщепления жира – с 7-00 до 9-00; максимум накопления жира – с 18-00 до 21-00; "точка перехода" – с 13-00 до 14-00. Пусть завтрак будет небольшим, но калорийным (допустимы даже нежирные сладости). А ужин, наоборот, огромным, но легким. Идеальная вечерняя еда – маленький кусочек мяса или рыбы с половиной стакана гарнира (крупяного, картофельного, макаронного) и большим количеством овощного салата, заправленного лимонным соком или нежирным соусом. В выходные съедаете все, что не доели за неделю? ЖИЗНЬ - КАЧЕЛИ Возможно, есть и другие биоритмы, о которых мы пока не зна-ем. Например, декадный, охватывающий несколько лет. Почему пе-ред половым созреванием дети часто бывают пухленькими, а подро-стки в большинстве своем худыми и щуплыми? Почему вес "прибы-вает" во время климакса? Кто знает, может быть, у этих процессов тоже фазный механизм, связанный с жировым обменом. В будни калорийность нашего рациона на 25% меньше. Виноваты в этом гормоны стресса адреналин и норадреналин – именно они вызывают мощное расщепление жира. Затем энергия поступает в кровь, и потребность в пище снижается. В выходные все наоборот: мы малоподвижны, нам скучно, активность гормонов стресса низкая, процессы накопления жира преобладают. Кстати, все это немедленно отражается на весе: в понедельник весы показывают больше, чем накануне в пятницу. Это и есть недельный жировой обмен: максимальное расщепление жира – понедельник-вторник; максимальное накопление жира – суббота-воскресенье; "точка перехода" – ночь с воскресенья на понедельник. В субботу и воскресенье больше двигайтесь. Если вы всерьез настроены похудеть, боритесь со своей ленью. Прогулки, занятия спортом, массаж не только нас стройнят – они еще и настроение повышают. Вы можете безошибочно определить наступление "критических дней" по критически высокой отметке аппетита? Действительно, в первую фазу менструального цикла преоб-ладают процессы расщепления жира, а во вторую – его накопления. Если в первую фазу аппетит, скорее, снижен, то во вторую – повышен, и весьма ощутимо. Такие колебания связаны с женской физиологией. Это – месячный биоритм: максимальное расщепление жира – 7-12 день цикла; максимальное накопление – 22-26 день цикла; "точка перехода" – 14-15 день цикла. Ответьте циклу циклическим характером диеты! Поддерживающий режим питания не требует от худеющих никаких усилий. Он просто препятствует набору веса: посильное ограничение жиров и сахаров, дробное питание, разумное отношение к лакомствам. Ему нужно следовать тогда, когда расщепление жира минимально. При разгрузочном режиме мы стараемся побудить организм к максимальному использованию своих запасов и вводим более жесткие ограничения. Придерживайтесь его, когда в организме преобладают процессы расщепления жира. Вам ничего не стоит соблюдать диету весной, но осенью даже мысль об уменьшении порций способна испортить настроение? Весной и в первую половину лета преобладают процессы расщепления жира, тогда как осенью и зимой (примерно до середины января) – его накопления. Это сезонный цикл: максимум расщепления жира – апрель-май; максимум накопления жира – октябрь-ноябрь; "точка перехода" – середина января. Апрель – лучшее время для начала крупномасштабных действий на похудательном фронте. А пока просто постарайтесь не набрать новых килограммов: долгими зимними вечерами настроение снижено, а аппетит – наоборот. Текст: Михаил ГИНЗБУРГ, Константин ПЕТРОВ, Елена СМИРЯГИНА (журнал "Худеем правильно")www.zdr.ru

Итересно!

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я увидела 3 единички, очень была рада.А самое главное, что муж наконец-то перестал ерничать и сегодня говорит,смотри, а я ем пельмени без масла. Так что прорвемся!smile

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=32667

 

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Юлечка! Привет! Мне ,кажется, но ,по крайней мере у меня, организм сейчас просто в ступоре. Меня за мою сознательную жизнь покидало из стороны в сторону, то на диете, то бросала, то снова. А у тебя вес при твоем росте можно сказать нормальный, и организм тоже в задумчивости, а надо ли ему вес сбрасывать, если будешь последовательна-вес пойдет вниз. Тут есть дневник одной девочки Саши, у нее очень интересная система сброса веса, именно, когда надо немного сбросить-все получается. в следующем посте дам ссылку.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, у меня тоже такая же проблема с едой: ем немного, всякие дрянности не покупаю, а все равно полнею. У нас девчонки на работе уминают с утра по 2 беляша и сладкую слойку, а я с кашкой овсяной сижу. Им хоть бы хны, абидна :) 

Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.

местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня настроение!!! Отвес 900г, даже не ожидала, и вчера коридор был полностью сбалансирован по БЖУ. И весь зелененький!smile Зефирка ( одна) пошла впрок. Сегодня не будет гимнастики, зато будет прогулка, пойду вечером за внуком.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мне так обидно, я уже не ем ни колбасу, хлеб очень-очень редко, на работе девченки постоянно едят, то печенье, то шоколадки, я нет,  вот изредка покупаю мармелад или зефир, чтобы и самой снямкать , если сладкого захотелось и девчат угостить, булки тоже не покупаю-вес то мог и пошустрее двигаться. На работе не хотела афишироваться, что урезала рацион, так буфетчица  выдала, спрашивает, а что это вы булочки больше не берете?

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра не забудь рассказать, как он (организм) отреагировал на зефирку. smile

А мой организм требует полезную smile еду. Ему надоели мои излишества. Я в шоке! Сегодня утром ела полусырые спагетти. С таким удовольствием.

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У Ани сынок разболелся, она пока пропадет.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, Лианочка, не обиделся, тут что-то другое, я вчера вообще сидела на кефире, что-то разболелся желудок.Воды, правда упилась. Наверно, это забастовка организмы против нового образа жизни,хочет понямкать по старому. Сегодня дала ему зефирку, чтоб не страдал.smile

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, какие фотографии красивые!

Аня, а где ты была в Анталии? Там ведь всё называется Анталья, а поселков и городков много.

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не грусти, твой организм обиделся на тебя, что мало топлива вчера дала, вот и решил про запас отложить.

А вот чего моему организму надо...я уже не в состоянии понять smile. Ох, он у меня дождется, посажу на низкокалорийку smile.

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера коридор черный, а сегодня привес 400 гsmile

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

самое глваное-чтоб море не похудело)))

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу похудеть, и на море, и сфоткаться для сравнения! Программа- МАКСИМУМ!smile

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОЛЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
КАРТИНКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! яща тебе тож сброшу--в прошлом году в анталии

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу на море!

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика