Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Просто Дневничек , Просто Ксенички )

 
    
 
  Всего Страниц (22):    22212019181716первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Планов вроде никаких. Настроение лучше, чем вчера smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прувееет. Только что пришла домой. Сейчас на кухню. Быстро в духовку закину обед на завтра готовиться и буду здесь. У тебя какие планы? Как настроение?

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие на вечер планы? smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ksu-81- Спасибоsmile Конечно прикольно. А то так крыша поедет все время все считать и расстриваться из за каждых 100 гр. smilesmile

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачных гоночек! А запланированный зажорчик - это прикольно!

Ксю. 31 год. 175 см. 13.05.13г 88,4 кг. К 01.05.14 нужно 67 кг...


/community/post.php?topic_id=32219

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро страна. Вот я и вернулась из трехдневного зажораsmile Утренний вес 70.300. Думала все будет гораздо хуже. Может ОВ заработал? Я надеюсь. Мне понравилось много кушать и намало поправляться)))) Так что думаю ни чего страшного если позволять себе раз в месяц насладиться всем прелестями не ЗОЖевской пищи. Зато настроение прекрассное, я красавица. Прям какой то приступ самолюбования у меня. Смотрю на себя и думаю, хороша чертовкаsmile Так что по плану следующий зажорик планирую на майские праздники))) Так что до этого времени надо скинуть вес до 67 кг. С сегодняшнего дня начинаем очередные гонки с Натусикомsmile

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, моя дорогая! smile

Пошли в нашу болтальню. Расскажу, че меня расстроило...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Здрасти Настя))))
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обожравшийся бегемот вернулся домой. Охххх усе заканчиваю свой трехдневный зажер и станавлюсь на путь истиный. Каюсь каюсь.smile Сегодня купила платье 46 размера на лето. Не сходиться в сиськах 3 см. Вот мне и мотивашка))))

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

,

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксеня, блин, посмотри в личку!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сестра, не пропадай! smileНадеюсь, Вован и бочка убили на корню твое плохое настроение. И отчет за вчера я увидеть жаждала.... И не увидела... Интересно, какой у тебя был вес после несъеденного макфлури...

Я шкучаю по тебе! smilesmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну как? Сумку купила?

Я щас в баню иду... Парицца буду... Вернусь наверно поздно, поэтому пересечься вряд ли успеем. НО! Завтра - наверняка!...smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спааааааааааасибо сестра. Буду сидеть и на Брюсика медитироватьsmile

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сестра, не печалься и не грусти! smile Несколько Брюсиков тебе smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет))

а ты свому милому скажи, что худеешь чтобы в платье свадебном прынцессой быть))) пусть переваривает информацию)))

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утренний вес 69.500. Отвес 500 гр. Не знаю радоваться или нет. Шо то я в печали.

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за вчера завтрак

[?] Яйцо целое, 110.0×грамм 173 1 13 14

[?] Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 60.0×грамм 27 3 1 2

[?] Лаваш "Грузинский", 400г, 40.0×грамм 116 24 0 4

[?] Масло сладко-сливочное «Вологодское», 5.0×грамм 37 0 4 0

Всего за завтрак: 353 28 18 19

ланч

[?] Йогурт Валио 2%, 200.0×грамм 160 24 4 7

Всего за ланч: 160 24 4 7

обед

[?] Филе грудки курицы, 200.0×грамм 231 0 8 39

[?] Овощи: Огурцы (парниковые), 100.0×грамм 11 2 0 1

[?] Помидоры (томаты грунтовые), 100.0×грамм 24 4 0 1

[?] Овощи: Сельдерей, 50.0×грамм 7 1 0 0

[?] Сыр типа Фетака 16%, 50.0×грамм 104 2 8 6

Всего за обед: 376 9 17 47

ужин

[?] Мартини BIANCO, 300.0×грамм 435 51 0 0

Всего за ужин: 435 51 0 0

перекус

[?] Зефир, 85.0×грамм 277 68 0 1

Всего за перекус: 277 68 0 1

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1601 179 39 74

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Настик. Ага депресуха у меня вчера была, ругались с милым в пух и прах. Ты говорит себе кого то нашла, раз похудела. Типа если женчина скучает и тоскует она ест конфеты, торты и толстеет, а ты худеешь. Короче пипец. Вчера с горя выпила мартини, и опа сегодня отвес 500 гр.

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вэлкам ту гэллери smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты шо там в депрессии? Загуляла, шоле? smile

Я шашкучилась!!! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксеня, ты ж замуш хатиш? От и не худей! smile

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро.Вес 70.000 привес 200 гр. Че то я уже ни чего не понимаю в этой жизниsmile Наверно меня кто то сглазил, или закодировалsmile Вчера мой мужчина заявил шо не женится на мене если я буду весить меньше 70 кг. Наверно это он виноватsmileАААААААААААААААААААААААААААААААААААА, я очень злаааааааааааааа. Посмотрим че будет на этой неделе. А потом на диету. Надо токо выбрать какуюsmile

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за вчера 30.03.2011 завтрак

[?] Ржаные хрустящие хлебцы с тмином "FAZER CRISP", 200 г (2 x 100 г)., 20.0×грамм 62 12 1 2

[?] Сыр Филадельфия Лекгий, 36.0×грамм 58 1 4 3

Всего за завтрак: 120 13 5 5

ланч

[?] Колбаса варёная Докторская, 80.0×грамм 206 1 18 10

[?] Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная), 40.0×грамм 79 16 0 3

[?] Фрукты: Груша, 220.0×грамм 103 23 1 1

Всего за ланч: 388 40 19 14

обед

[?] [+] Рецепт: Рагу (говядина+овощи), 425.0×грамм 491 40 23 30

Всего за обед: 491 40 23 30

полдник

[?] Йогурт Валио 2%, 200.0×грамм 160 24 4 7

Всего за полдник: 160 24 4 7

перекус

[?] Зефир, 42.5×грамм 139 34 0 0

Всего за перекус: 139 34 0 0

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1297 150 51 56

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привееет! Спасибо. И тебя тоже!

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!))

с отвесом smile!!

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня  отвес 200 гр. 69,800 с утра. Неее я пока 69,000 не увижу не успокоюсьsmile Ну на этой неделе я имею ввидуsmile

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ООООО Дорогуся ты уже не спишь??????? С ДОБРЫМ УТРОМsmile

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сестра, с добрым утром! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за сегодня завтрак

[?] Хлопья пшеничные Fitness, 35.0×грамм 124 26 1 3

[?] Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 255.0×грамм 115 12 4 8

Всего за завтрак: 239 38 5 10

ланч

[?] Колбаса варёная Докторская, 100.0×грамм 257 2 22 13

[?] Батон нарезной (из муки высшего сорта), 30.0×грамм 79 15 1 2

[?] Йогурт Валио 2%, 200.0×грамм 160 24 4 7

Всего за ланч: 496 41 27 22

обед

[?] [+] Рецепт: Рагу (говядина+овощи), 350.0×грамм 404 33 19 25

[?] Помидоры (томаты грунтовые), 80.0×грамм 19 3 0 1

Всего за обед: 424 36 19 25

полдник

[?] Йогурт с фруктами и злаками, 220.0×грамм 174 25 6 6

Всего за полдник: 174 25 6 6

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1332 140 56 64

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет))

ну я выложила фоту в галерее smile не судите строго)))

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фу только освободилась. Сегодня 1 час танцы и 1 час силовые, ну еще 15 минут походила. Сходила в душик, сделала массажик, намазала кремикsmile ИКsmile

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
  Всего Страниц (22):    22212019181716первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка
* 200 гр. сахара * 5 яиц * 200 гр. муки * 500 гр. яблок
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика