ссылка
спасибочки большое
вообще, очень люблю тренировки
но вот иногда такаяяя леньтяйка, что просто ужас
привет)
главное, изучай Дион, и следуй правилу - чтобы похудеть, надо есть и также надо спортом заниматься)Щ
Всем приветик. опять двадцать пять )))
я худею с 13 лет - 76 кг. Сейчас мне 23 и вес 64 кг. самый минимальный вес был два года назад 59 кг. но вот опять набрала и очень надеюсь, что с вашей помощью похудею до 55 кг за два месяца. Надеюсь, что вы мне поможите ))