Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Меня Олька зовут;)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот думаю чем поужинать, надо что-нибудь белковое...в идеале мяско типа говядины отварной нежирной с салатиком из некрахмалистых овощей, а в холодильнике МЫШЬ удавилась....и в магазин не сходишь, у нас с дочей карантин...да и плохой хозяин сабаку свою из дома не выгонет в такой дубак -35...  Тяжело, когда жрать нечего, а добирать за счёт углеводов не хочется...что делать-то?

Лёлька;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мммм!!! Фужер грейпфрутового сока с кусочками льда и розовой трубочкой (без гламура никудаsmile) - как глоток свежего морского воздуха!!! Кайф! Высшее наслаждение! И никакого торта не надо! И всего-то 76 ккал! Была приятно удивлена, что мой кух.комбайн оказывается ещё и сок выжимает!!!smile

Лёлька;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девчонки! вливаюсь вливаюсь!) Ещё забыла сказать - кормлю грудью! Буду следить ещё за тем, чтобы молоко не пропало, потому что зависим мы пока от ГВ. Я ещё придерживаюсь основным принципам системы -60: не ем после 18:00, жирное только до 14:00, ну и до 12:00 могу позволить чуть больше, но честно говря по утрам вообще ничего есть не хочется, даже подташниваетварю себе кашу молочную. На системе 5 дней уже. Держусь! Вырабатываю силу воли!)

Лёлька;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй!

На сколько мне известно, через радикал можно вставлять фото всегда. Здорово считать отправной точкой не только вес, но и фотографии, поскольку внешие изменения всегда важнее численных. Успехов тебе, буду заглядывать!

Дневник:
/community/post.php?topic_id=32419

60...................50
Держусь вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!! удачи тебе!

Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!! удачи тебе!

Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!! удачи тебе!

Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фото пока не пытайся вставлять.Не получится(((Нужно быть активной на сайте недели 2-3-4,чтоб тебя перестали считать спамером.Так заложено в программе.Поэтому картинки-фото-смайлы подождут))))).А у тебя будет время лучше познакомится с Дионом)))

Елена 51.Рост 170.Было 98,1. Сейчас 88,9, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Ольга!Раз решила-действуй!кухонные весы нужны.Не откладывай их покупку в долгий ящик!Ну а пока можно пользоваться примерными объемами стаканов,ложек.Вот темка для тебя.Таблицы-помощники.Посмотри.

Научись пользоваться планировщиком.

И удачи тебе!Вливайся

Елена 51.Рост 170.Было 98,1. Сейчас 88,9, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Со вчерашнего дня я тоже с вами!) Немного о себе: Меня зовут Ольга, мне 23 года, есть любимый муж и лапочка дочка 10 месяцев. Рост 168, вес сейчас 55. До родов весила 52 кг максимум, хочу вернуться в прежнюю форму) Пока знакомлюсь с сайтом. Немного тяжеловато ккал считать, потому что нет весов настольных....поэтому в планах приобрести себе настольные электронные весы. Хочу выставить фото, чтоб было потом с чем сравнивать, когда похудею, но пока не пойму как....

Лёлька;)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика