Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
чеканный пресс!!! (набор 12 человек)

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile заниматься наверно..

предлагаю следущие условия:

-1 разгрузочный в неделю

-упражнения каждый день (делимся кто что делает)

-контрастный душ

-солевые ванные \что угодно(делимся)

-диета(делимся)

{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И что дальше какие условия.....

Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое время серьезно заняться собой,а то потом так и останется

Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

почти 5 мес после родов

 

 

если вообще расслабить((

 

Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как знаешь.. На мой вкус на фото ты оооооочень худаяsmile Главное, конечно, чтобы ты действительно осознанно подходила к своему весу, и была здорова!

70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошака, может у меня кости просто легкие. я в принципе сейчас худой не выгляжу.48 для меня это нормально. у меня и при 45 кг месячные были. я бы конечно не хотела аменорею и тем более не хочу анарексию,но еще бы парочку кг скинула. но с таким питанием как у меня анарексия мне не грозит))))просто у меня руки,ноги худые.попа куда то ушла(не знай когда вернется) и грудь маленькая-поэтому для меня 48 вполне нормально.

я знаю что есть девушки, которые весят на 10 кг больше чем я(они правда повыше чуть чуть), а выглядят стройнее меня-наверное по таким и составляли разные правильные весовые измерения.

катя
21 год/171см
50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, 48 - это не нормально для твоего роста. Могут и месячные прекратиться. Тут на дионе много таких девочек, которые теперь мучаются, в том числе и ранним климаксом. Оно тебе надо? у меня рост 172, так что мы в одной ростовой категории и я знаю, что 55 - самый идеальный вес, к тому же он находится на нижней границе нормы. Так что моё мнение - тебе поправляться надо!smile

70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я завтра фотку скину.

сейчас сфотографировала и ужаснулась - как-то когда просто на себя в зекало смотришь, оно так печально не выглядит((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

неее так как Катя точно не хочу))) тощевата уж больно, тебе бы набрать округлостей можно, а ты все "жирок" ищешь)))

Татьяна,
Мамой Маши стала 23.09.2010
Мамой Феди стала 13.09.2012
До двух Б вес 64,стремлюсь к 55)
28.03.2013 - вес 59.5
рост 165, 29 лет
Мой журнал /community/post.php?topic_id=47816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо.мне бы подкачать,так как жир на животе еще есть,могу оттянуть)))

деФФФки, к лету будем подтянутые все!!!smile

катя
21 год/171см
50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

<_< себя съем, а буду весить 55

сммотивировала меня ух \smileТОЖЕ ТАК ХОЧУ АРАРАРА

{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
блин,Катя =\
=\ красотулька
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна,
Мамой Маши стала 23.09.2010
Мамой Феди стала 13.09.2012
До двух Б вес 64,стремлюсь к 55)
28.03.2013 - вес 59.5
рост 165, 29 лет
Мой журнал /community/post.php?topic_id=47816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 животик после кесарева)

Татьяна,
Мамой Маши стала 23.09.2010
Мамой Феди стала 13.09.2012
До двух Б вес 64,стремлюсь к 55)
28.03.2013 - вес 59.5
рост 165, 29 лет
Мой журнал /community/post.php?topic_id=47816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот как то так(((

 

катя
21 год/171см
50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не судите строго сама фотала

Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так групаа собрана уже или что???где организатор??

катя
21 год/171см
50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мда уж..свои фотки-самая лучшая мотивация однако...)пошла делать упражнения наф. >_<

{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


охоохоо =____=
5.03.2011
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже хочу с вами

Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

=_= пошла фоткать...

{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фото,так и быть,могу предоставить,только стыдно как то)))

катя
21 год/171см
50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

можно с вами?) фото будет чуть позже - дочь уложу)

Татьяна,
Мамой Маши стала 23.09.2010
Мамой Феди стала 13.09.2012
До двух Б вес 64,стремлюсь к 55)
28.03.2013 - вес 59.5
рост 165, 29 лет
Мой журнал /community/post.php?topic_id=47816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я хочу чеканный пресс!можно с вами???что нужно делать???

катя
21 год/171см
50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо большое!

уже поставила на закачку))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

8 Minute Abs, Arms, Buns, Legs, Stretch[torrents.ru] это программки 8 минутки на разные части

Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я занимаюсь пилатесом каждый день, чувствую, качается там что-то:)

 

а что такое 8 минутка?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну и что делаем? когда начинаем? я пока 8 минутку делаю.

Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки!!!!Я с вами!!!!

Ветка. 26 лет. Рост 178,когда-то была 86, теперь вес 75, буду 70 кг!!!
мой дневник /community/post.php?topic_id=45401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я хочу

70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девушки, я с вами!

Юлия

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, я тоже хочу:)

ну, допустим, не пресс, но животищще свой убрать хочется.

 

А сфотографировать смогу только на мобильник(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я бы присоединилась, а что кроме фото то надо?

Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, ну не обязательно такой, это уж на своё личное усмотрение. Нужно для начало скинуть сюда фото животика"До".

Надежда 31 год (Худая корова, ещё не газель!)
начало 60
1 цель 53
идеал 50 дневничёк /community/post.php?topic_id=32018

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а что делать надо??

ку-ку))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух! Ну, это как-то слишком для девушки!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я буду участвовать))

Какие условия?? Как будем отчитываться?? ))

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот это пресс!!!

Надежда 31 год (Худая корова, ещё не газель!)
начало 60
1 цель 53
идеал 50 дневничёк /community/post.php?topic_id=32018

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ау, что никто не хочет упругий животик?

Надежда 31 год (Худая корова, ещё не газель!)
начало 60
1 цель 53
идеал 50 дневничёк /community/post.php?topic_id=32018

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Чеканный пресс к лету. Да, да к лету. А быстро только мухи плодятся. Набор 12 человек. Кто со мной!
Надежда 31 год (Худая корова, ещё не газель!)
начало 60
1 цель 53
идеал 50 дневничёк /community/post.php?topic_id=32018
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика