|
 |
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
7.3.2011 21:27
|
заниматься наверно..
предлагаю следущие условия:
-1 разгрузочный в неделю
-упражнения каждый день (делимся кто что делает)
-контрастный душ
-солевые ванные \что угодно(делимся)
-диета(делимся)
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7737
Сообщений: 609
Город: Барнаул
7.3.2011 19:29
|
И что дальше какие условия.....
Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|
sandra33
Diet-Баллов: 81511
Сообщений: 14296
Город: Астана
7.3.2011 18:15
|
Самое время серьезно заняться собой,а то потом так и останется
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
ann-aseeva
Diet-Баллов: 33568
Сообщений: 3530
Город: ростов-на-дону
7.3.2011 14:00
|
почти 5 мес после родов
если вообще расслабить((
Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809
|
Кошака
Diet-Баллов: 4989
Сообщений: 492
6.3.2011 20:23
|
Как знаешь.. На мой вкус на фото ты оооооочень худая Главное, конечно, чтобы ты действительно осознанно подходила к своему весу, и была здорова!
70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12088
Сообщений: 1930
6.3.2011 18:07
|
Кошака, может у меня кости просто легкие. я в принципе сейчас худой не выгляжу.48 для меня это нормально. у меня и при 45 кг месячные были. я бы конечно не хотела аменорею и тем более не хочу анарексию,но еще бы парочку кг скинула. но с таким питанием как у меня анарексия мне не грозит))))просто у меня руки,ноги худые.попа куда то ушла(не знай когда вернется) и грудь маленькая-поэтому для меня 48 вполне нормально.
я знаю что есть девушки, которые весят на 10 кг больше чем я(они правда повыше чуть чуть), а выглядят стройнее меня-наверное по таким и составляли разные правильные весовые измерения.
катя
21 год/171см
50 кг
|
Кошака
Diet-Баллов: 4989
Сообщений: 492
6.3.2011 18:01
|
Катя, 48 - это не нормально для твоего роста. Могут и месячные прекратиться. Тут на дионе много таких девочек, которые теперь мучаются, в том числе и ранним климаксом. Оно тебе надо? у меня рост 172, так что мы в одной ростовой категории и я знаю, что 55 - самый идеальный вес, к тому же он находится на нижней границе нормы. Так что моё мнение - тебе поправляться надо!
70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь
|
superschnitzelqueen
Diet-Баллов: 82
Сообщений: 5
6.3.2011 0:43
|
а я завтра фотку скину.
сейчас сфотографировала и ужаснулась - как-то когда просто на себя в зекало смотришь, оно так печально не выглядит((
|
Ерофеева_Т
Diet-Баллов: 2298
Сообщений: 111
Город: Щелково
5.3.2011 19:21
|
неее так как Катя точно не хочу))) тощевата уж больно, тебе бы набрать округлостей можно, а ты все "жирок" ищешь)))
Татьяна,
Мамой Маши стала 23.09.2010
Мамой Феди стала 13.09.2012
До двух Б вес 64,стремлюсь к 55)
28.03.2013 - вес 59.5
рост 165, 29 лет
Мой журнал /community/post.php?topic_id=47816
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12088
Сообщений: 1930
5.3.2011 18:56
|
спасибо.мне бы подкачать,так как жир на животе еще есть,могу оттянуть)))
деФФФки, к лету будем подтянутые все!!!
катя
21 год/171см
50 кг
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
5.3.2011 18:48
|
<_< себя съем, а буду весить 55
сммотивировала меня ух \ ТОЖЕ ТАК ХОЧУ АРАРАРА
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
5.3.2011 18:47
|
блин,Катя =\
=\ красотулька
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
Ерофеева_Т
Diet-Баллов: 2298
Сообщений: 111
Город: Щелково
5.3.2011 18:14
|
Татьяна,
Мамой Маши стала 23.09.2010
Мамой Феди стала 13.09.2012
До двух Б вес 64,стремлюсь к 55)
28.03.2013 - вес 59.5
рост 165, 29 лет
Мой журнал /community/post.php?topic_id=47816
|
Ерофеева_Т
Diet-Баллов: 2298
Сообщений: 111
Город: Щелково
5.3.2011 18:07
|

животик после кесарева)
Татьяна,
Мамой Маши стала 23.09.2010
Мамой Феди стала 13.09.2012
До двух Б вес 64,стремлюсь к 55)
28.03.2013 - вес 59.5
рост 165, 29 лет
Мой журнал /community/post.php?topic_id=47816
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12088
Сообщений: 1930
5.3.2011 18:04
|
ну вот как то так(((

катя
21 год/171см
50 кг
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7737
Сообщений: 609
Город: Барнаул
5.3.2011 17:57
|

не судите строго сама фотала

Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12088
Сообщений: 1930
5.3.2011 17:54
|
так групаа собрана уже или что???где организатор??
катя
21 год/171см
50 кг
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
5.3.2011 17:08
|
мда уж..свои фотки-самая лучшая мотивация однако...)пошла делать упражнения наф. >_<
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
5.3.2011 17:04
|

охоохоо =____=
5.03.2011
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7737
Сообщений: 609
Город: Барнаул
5.3.2011 16:57
|
Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
5.3.2011 16:54
|
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12088
Сообщений: 1930
5.3.2011 16:51
|
фото,так и быть,могу предоставить,только стыдно как то)))
катя
21 год/171см
50 кг
|
Ерофеева_Т
Diet-Баллов: 2298
Сообщений: 111
Город: Щелково
5.3.2011 16:50
|
можно с вами?) фото будет чуть позже - дочь уложу)
Татьяна,
Мамой Маши стала 23.09.2010
Мамой Феди стала 13.09.2012
До двух Б вес 64,стремлюсь к 55)
28.03.2013 - вес 59.5
рост 165, 29 лет
Мой журнал /community/post.php?topic_id=47816
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12088
Сообщений: 1930
5.3.2011 16:48
|
я хочу чеканный пресс!можно с вами???что нужно делать???
катя
21 год/171см
50 кг
|
superschnitzelqueen
Diet-Баллов: 82
Сообщений: 5
5.3.2011 16:46
|
спасибо большое!
уже поставила на закачку))
|
ann-aseeva
Diet-Баллов: 33568
Сообщений: 3530
Город: ростов-на-дону
5.3.2011 14:45
|
8 Minute Abs, Arms, Buns, Legs, Stretch[torrents.ru] это программки 8 минутки на разные части
Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809
|
superschnitzelqueen
Diet-Баллов: 82
Сообщений: 5
5.3.2011 12:28
|
я занимаюсь пилатесом каждый день, чувствую, качается там что-то:)
а что такое 8 минутка?
|
ann-aseeva
Diet-Баллов: 33568
Сообщений: 3530
Город: ростов-на-дону
5.3.2011 10:34
|
ну и что делаем? когда начинаем? я пока 8 минутку делаю.
Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809
|
VetZab
Diet-Баллов: 1753
Сообщений: 305
4.3.2011 19:41
|
Ветка. 26 лет. Рост 178,когда-то была 86, теперь вес 75, буду 70 кг!!!
мой дневник /community/post.php?topic_id=45401
|
Кошака
Diet-Баллов: 4989
Сообщений: 492
4.3.2011 19:35
|
70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь
|
Elettaria
Diet-Баллов: 2229
Сообщений: 209
4.3.2011 19:31
|
Юлия
|
superschnitzelqueen
Diet-Баллов: 82
Сообщений: 5
4.3.2011 19:26
|
ой, я тоже хочу:)
ну, допустим, не пресс, но животищще свой убрать хочется.
А сфотографировать смогу только на мобильник(
|
ann-aseeva
Diet-Баллов: 33568
Сообщений: 3530
Город: ростов-на-дону
4.3.2011 19:24
|
я бы присоединилась, а что кроме фото то надо?
Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809
|
Надюн4ик
Diet-Баллов: 367
Сообщений: 141
1.3.2011 16:13
|
Девочки, ну не обязательно такой, это уж на своё личное усмотрение. Нужно для начало скинуть сюда фото животика"До".
Надежда 31 год (Худая корова, ещё не газель!)
начало 60
1 цель 53
идеал 50 дневничёк /community/post.php?topic_id=32018
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
1.3.2011 16:11
|
ку-ку))
|
nelson22
Diet-Баллов: 30493
Сообщений: 13293
Город: Минск
1.3.2011 16:10
|
Ух! Ну, это как-то слишком для девушки!
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
LaurenLC
Diet-Баллов: 4869
Сообщений: 2182
1.3.2011 16:10
|
Я буду участвовать))
Какие условия?? Как будем отчитываться?? ))
Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069
|
Надюн4ик
Diet-Баллов: 367
Сообщений: 141
1.3.2011 16:09
|
Надежда 31 год (Худая корова, ещё не газель!)
начало 60
1 цель 53
идеал 50 дневничёк /community/post.php?topic_id=32018
|
Надюн4ик
Diet-Баллов: 367
Сообщений: 141
1.3.2011 16:07
|
Ау, что никто не хочет упругий животик?
Надежда 31 год (Худая корова, ещё не газель!)
начало 60
1 цель 53
идеал 50 дневничёк /community/post.php?topic_id=32018
|
Надюн4ик
Diet-Баллов: 367
Сообщений: 141
1.3.2011 12:21
|
Чеканный пресс к лету. Да, да к лету. А быстро только мухи плодятся. Набор 12 человек. Кто со мной!
Надежда 31 год (Худая корова, ещё не газель!)
начало 60
1 цель 53
идеал 50 дневничёк /community/post.php?topic_id=32018
|