Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
И невозможное -возможно! Дорога долгая легка...иду

 
    
 
  Всего Страниц (45):    последняя 42414039383736первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки, Леночка, Наташа!

Сегодня ковыляю немного быстрее, чем вчера. Подозреваю у себя бурсит. Подключила уколы противовоспалительные. В покое ничего не болит, а ходить конечно, трудно. Покой-главная рекомендация, и это очень досадно. Придется потерпеть это бесконечное валяние. Фильмов насмотрюсь....smile

Наташенька, дружочек, спасибо за помощь. Средство на всякий случай тоже купила.

А у нас холодина , и отопление уже отключили. На улице снег и дождь.

Ирина,57-160-106

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки !

Ириша, я тебе в личку рекомендации написала.Как дела мы волнуемся?

Леночка, у нас уже не так жарко, но дождя все  нет.Про настроение чуть позже, опять бегу на семинар.

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирочка, Наташа, добрый день!

Ира! Как твоя коленка? Наташенька, как твое настроение? Как переносишь жару?

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага...

Ирина,57-160-106

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирочка, хорошо что высказалась, а то сидишь там одна...

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша, забежала на минутку, убегаю на семинар .Держись и постарайся не расслабляться и тебе и коленке от этого еще хуже будет!!!!smileЧуть позже еще забегу.

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки !

 

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!

Настроение, Леночка, не айс. 2 дня назад во время ходьбы с Лесли что-то случилось с коленкой. В общем там и нагрузки то на колени особой нет, но сейчас передвигаюсь только по квартире и то с трудом. Лечусь всякими мазилками и Дэнасом. Вроде бы не так остро как в первый день, но в душу начинает забираться паника. Так что мой ЗОЖ местами дал трещину.А Лесли я без перерыва делаю уже месяц или больше, пару дней только от нее отдыхала. Ничего такого не случалось. А перерывов в нагрузке не хочу - мне кажется, что я тут же начинаю набирать вес. Соответственно, вся настроения моя сильно понизилась. Ну и на еду потянуло. Вредностей дома нет, но пугает количество- напала на орехи, чернослив ... и сыром лакомлюсь,хотя до этого держала себя в рамках. Тут еще по Маяку гадкую новость сказали. Типа группа английских ученых доказала что жир в случае переедания откладывается по прошествии 3-4 часов, а не позже как утверждалось раньше. Так что все эти читтинги в качестве расслабона совсем не подходят. Да мы и сами знаем по опыту- день расслабляемся- неделю, а то и больше,  сбрасываем. 

Одно утешение- инфа про яйцаsmile

 

 

Ирина,57-160-106

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день девочки!

Наташенька, знаешь я тебя очень понимаю. Как ни странно, такое состояние я переживала в возрасте около 27-30 лет, трудно вставала, полдня раскачивалась. Причины конечно совсем другие были... хотя именно тогда были первые звоночки со стороны щитовидки, только я не замечала понимала. Если честно был не лучший период в моей жизни. И вес хорошо за 80, ближе к 90, ела все подряд и много, жирного, сладкого. Постоянный алкоголь - за компанию с первым мужем, причем не вино, а что покрепче и любимая поговорка первого мужа - водка без пива - деньги на ветер... потерянное время.

Хотя что уж об этом... Сейчас чувствую что живу, ощущаю себя намного раз лучше чем в 30, радуюсь жизни и хочу быть готовой ко всему и к возрастным изменениям тоже.

Ирочка, как там твои дела? Молчишь... Я не про вес, а про общее настроение.

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, так что и обидно, что время не на сон трачу утром, а на "раскачку".А у меня в субботу утром обычно , если это не зима, то рынок.Но в этом году наверное все будет проще,уже больше месяца нет дождей.Все высыхает и овощи  и молочные продукты похоже будут очень дорогие.У нас несколько лет назад была засуха, так мясо,овощи , молочка,мед  и фрукты были очень дорогие.Еще пару недель надежда на дождь есть,а дальше уже страшновато становится.

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chd431 пишет 16.05.2012 в 14:22 (ссылка):

А я теоретически тоже люблю, но практически трудно.Утром я всегда сонная, хотя просыпаюсь рано, дистония....

 Мне всегда раньше вставалось тяжело - любила поспать, а сейчас жаль просто время тратить на сон, выходные так быстро пролетают.... стараюсь в субботу сделать все по максимуму, а в воскресенье уделить время себе и почитать и посмотреть какую-то передачу или фильм или просто поваляться... А в последнгее время все по кругу, щенки требуют подъема в 5 утра, постоянно то кормить, то варить еду. Ищем хозяев ...

Наташ, а без яиц я тоже не могу)))

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему нельзя обойтись без яиц ?

Их любят и ненавидят. Тысячами красят на Пасху. Закидывают ими плохих спортсменов, актеров и политиков. Одни их варят, жарят, запекают - стараясь извлечь максимальную пользу, другие пытаются полностью очернить в глазах потребителя. Полезны ли яйца? Кто прав? В чем польза? И где золотая середина в яичном вопросе?

Яйца ведут к ожирению? Спор об этом идет не один год и участвует в нем не один десяток врачей и пациентов. Так, одни врачи их не рекомендуют, ссылаясь на большое количество жира и холестерина, другие - напротив - позиционируют их как эталон белка, созданного природой. Однако жиров (содержащихся в яичном желтке) не так уж и много и в этом отношении они достаточно безобидны. Но сбрасывать со счетов эти жиры все же не стоит. Во всем хороша мера.

Помимо огромного количества питательных веществ, яичный желток содержит лецитин, который в свою очередь богат холином. Холин входит в состав клеточных мембран и нервных волокон и помогает печени регулировать жировой обмен в организме. Поэтому яичный желток необходим детям, ведь в процессе роста их клетки быстро делятся и им нужен строительный материал для клеточных мембран. Вместе с лецитином, холин необходим и беременным женщинам, так как он способствует правильному развитию мозга у плода.

Не так давно ученые Гарвардского университета полностью реабилитировали яйца. В течение 14 лет они наблюдали 120 тысяч человек. Оказалось, что у тех, кто съедал от 7 до 14 яиц в неделю, инфаркты и инсульты случались не чаще, чем у тех, кто поглощал не более одного яйца. Заключение врачей было следующим: "Яйца повышают уровень холестерина в крови, но не намного, и вред от него компенсируется за счет белка. Наглядный пример – японцы! Ежедневно они съедают больше яиц, чем в любой другой стране мира, наряду с этим у них самый низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний.

В свое время, употребляя в день по десятку яиц, Фаина Раневская не уставала повторять: «Спасибо диетологам за то, что они «реабилитировали яйца». В противном случае мне нечего было бы есть». Да, яйца питательны, однако от них все же не толстеют. В яйце среднего размера содержится 6,5 грамма белков, а это 14 % от дневной нормы для женщин и 12% для мужчин. Диетологи довольно давно признали яичный белок «золотым стандартом» качества протеина. В нем содержатся все незаменимые аминокислоты, а это кирпичики из которых строятся клетки нашего тела.

Варить или жарить? Меня часто спрашивают: «Почему яичный белок должен быть именно вареный?» Протеины яичного белка находятся в нем в виде отдельных молекул, свернутых в клубки, которые очень быстро и хорошо усваиваются. Когда мы варим яйца, часть связей в белках рвется. Белковые молекулы распрямляются, спутываются, и организму сложнее их усвоить. Своим пациентам я часто рекомендую перед тем как лечь спать, съесть пару вареных яичных белков. Яичный белок, находясь у нас в желудке всю ночь, постепенно усваивается и поддерживает нас аминокислотами. Только не путайте - не пару яиц, а пару яичных белков, сваренных вкрутую. Кстати, яйцо сваренное всмятку, переваривается всего за один-два часа. И еще один совет - никогда после варки не остужайте яйца в холодной воде, от перепада температур в них разрушается много питательных веществ.

Не выбрасывайте скорлупу! Ведь это уникальный источник природного кальция. Своим пациентам я рекомендую добавлять измельченную скорлупу (предварительно сваренного яйца) в обычные блюда. Яичная скорлупа служит прекрасным источником натуральных микроэлементов, которые наиболее необходимы людям в детском и пожилом возрасте.

Суммируя все вышесказанное - яйца великолепный продукт, доступный каждому. Это настоящее природное «лекарство» для сердца и сосудов, а также великолепная профилактика атеросклероза. И я бы посоветовал каждому, кто хочет сохранить свое здоровье – иногда начинать свое утро с красивой и сочной яичницы.                                          

Алексей Ковальков

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Faify пишет 14.05.2012 в 13:59 (ссылка):

 Я тоже люблю рано все делать. Мне даже в выходные проще раньше встать и до обеда все сделать намеченное, а муж всегда предлагает отоспаться. И за твой ТНВ я очень рада!!!

 

А я теоретически тоже люблю, но практически трудно.Утром я всегда сонная, хотя просыпаюсь рано, дистония....

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Последние дни выдались богатыми на неожиданные и не всегда приятные события.В понедельник утром предложили командировку в Москву , но вылетать нужно было к вечеру.Я отказалась, конечно хотелось бы развеяться , но на такие быстрые сборы я уже не способна.Собраться за несколько часов это уже не для меня.Да и наверное всегда было не для меня.

Потом посыпался ворох бытовых проблем и проблем на работе.И вот сегодня день пока чуть спокойнее, беготня утром была , но пока без нервов.Устала и хочу выходной,но увы и в выходные дел много тоже.

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет , девочки !

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец Ирин!!!! Очень рада за тебя!! Я тоже люблю рано все делать. Мне даже в выходные проще раньше встать и до обеда все сделать намеченное, а муж всегда предлагает отоспаться. И за твой ТНВ я очень рада!!!

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день, девочки, Леночка, Наташа!

Я уже пришла из спортзала, позанималась ударно на эллипсе, поплавала и посидела в джакузи. Сегодня днем иду на педикюр))) сподобилась наконец-таки, а то пора открывать пальчики.

Леночка, как хорошо с утра выполнить всю программу, неправда ли? Уже с утра поставить большую галочку и сказать что день точно прошел не зря! И я сегодня, проснувшись рано утром, решила начать день с прогулки. В 5-45 уже вышла и целый час гуляла в достаточно быстром темпе. Какие плюсы? Практически нет машин и воздух чище. Настроилась практиковать почаще.  Днем еще пошагала с Лесли. Завтра у меня -парикмахерская, стрижка. Красить волосы дома буду сама. А педикюр- такая классная процедура, я бы даже сказала- большая радость))) После нее- реальное ощущение, что похудел.

ТВН прошлой недели 106, 8. Худею)))) На милиграммы.


Ирина,57-160-106

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго дня Ирочка, доброго утра Наташа!

Началась новая неделька. У нас немного отступила жара ( это наверное потому что я сегодня нацепила летние брюки и футболку - очень радует что эти вещи мне не малы, так как куплены летом прошлый в весе тех же 73 кг))))). Но это к лучшему (то что похолодало), +30 для середины мая тяжеловато.

Я уже пришла из спортзала, позанималась ударно на эллипсе, поплавала и посидела в джакузи. Сегодня днем иду на педикюр))) сподобилась наконец-таки, а то пора открывать пальчики.

Вообще решила, раз главный добытчик в семье я, то можно позволить себе маленькие радости, а не экономить на всем. Хотя скоро придется. Дома затеяли менять систему отопления, уже оплатили котел, теперь надо покупать трубы и прочее и нанимать бригаду... эх... подскажите где можно купить маленький печатный станочек? smile

Видишь Ирин, жизнь наша состоит не только из подсчета калорий))) Будем о них реже, а о нас чаще!!!

Хотя ТНВ мой опять + 800 грамм, практически все нажитое непосильным трудом  скинутое до первомайских праздников вернулось обратно.

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да Ирин, помню когда мы брали свою Тэссичку, долго не знали как назвать - мы ее брали до клеймения. И кто-то сказал что имя должно быть созвучно с именем матери. А мать звали Тэфи. Вот мы с мужем ходили вокруг да около и остановились на Тэсс. А чтоб зучало - Тэсси. А когда пришли в клуб регистрировать, оказалось что их помету дали букву "О", вот мы экстренно ее доименовывали. По документам она у нас "Очаровательная Тэсси"

У нас вчера тоже жара была +30... сегодня помягче около 20. Вчера дождь прошел.

Наташ, думаю очень вкусненько должно быть, нням

 

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая вкуснятинка тут у меня, надо бы соорудить... Все время в помыслах о таких штуках. в микроволновке, думаю. тоже должно получиться

Привет, девочки!

Разгруз выдержала- ушел 1.3 кг, наетый на 9 мая. Навсегда ли, -завтра или послезавтра покажет. Сегодня питаюсь весьма умеренно.

Лен, а клички очень понравились. Тоже труд- придумывать.

Наташа, какой зной у вас там стоит.... 

Ирина,57-160-106

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Запечёные яблоки с бананом

Ингредиенты:
Яблоки - 4 шт
Курага - 4 шт
Черновлив - 4 шт
Банан - 1 шт
Орехи ,кунжут – по вкусу
Мёд - 1 ст. ложка
Приготовление:
У яблок срезать вверх и вырезать серединку (удобно делать углубление ложкой). Вырезанные серединки очистить от семечек, мелко порезать, также банан, курагу и чернослив мелко порезать, перемешать, добавить мёд, перемешать и всё выложить в яблоки, свержу посыпать кунжутом и орехами. Выпекать в духовке при 180ºС около 20 минут.Приятного аппетита!

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, малыши прелесть!!! Серьезные такие и взгляд умный. Я еще когда первые фотографии увидела почему-то подумала, что Лене очень трудно будет с ними расставаться.

А у нас сегодня погода вроде не плохая, не так жарко как было последние дней 10. Но у нас уже с середины апреля нет дождей, а последнее время еще и жара стояла больше 30 градусов и это в апреле и начале мая.Люди посадили все ,а дождя нет.Обычно у нас весной трава зеленая сочная, а потом с июля выгорает.А в этом году она даже толком не успела вырасти.То холодно, а потом сразу не типичная в это время жара.Жаль, если не пойдут дожди в ближайшее время все высохнет.

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки !

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну клички узнать не проблема. Палевого мальчика хозяева захотели назвать Бруно, девочку черную забрали у нас - ее хозяева назвали Мэгги, но т.к. весь помет надо было назвать на букву "Б" ее пришлось назвать Бьютифулл Мэгги. Еще один мальчик черный Блэк - его заберет владелец кобеля. Мы его дразним Блэк Сафар. Ну и наши девченки - Бьюти Сэнди, Блонда - палевые, Бэтти и Бира - черные. Вот такое семейство.

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие хорошенькие, трогательные- от умиления плакать хочется...И так клички охота узнать)))... Понимаю, Леночка, как расставаться не хотелось, это ж детки...

У нас снег уже только в лесу остался, в городе встречается только на совсем уж затемненных местах. И днем температура уже прогревалась до +13. Вчера было очень солнечно- большая редкость для 9 Мая. Обычно валил снег. Одуванчиков (главные наши цветы на газонах) еще нет, кое- где , очень редко пробивается трава. Шапки сняли... и то хорошо. 

 

Ирина,57-160-106

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас забрали двух щенков. Я так расплакалась, когда забрали первую девочку. А мальчика палевого вообще увезли в другой город...

Мы их регистрировали в клубе - 8 мая. Сказали что они у нас худенькие... откармливаем теперь. У них уже есть документы и клички))) Полноправные члены общества)))

Продаю щенков лабрадора

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для меня обычно привес 1-1,5 кг после разгула накануне - нормальное явление... еда которую мы съели накануне еще сидит внутри, задерживает воду и дает этот самый привес. Звоночек тревожный это когда через 2-3 дня этот привес тоже остается. Вообще конечно ты права Ирин, хочется чтобы вес уходил быстрее, а то отвесы -100, -200 грамм, а привесы сразу по кг, как минимум.

Хотя хватит наверное об этом...

У вас наверное еще холодно? Да Ирин? У нас почти лето, все цветет - все деревья и яблоньки и груша, сливы, вишня.. в городе намного теплее чем у нас за городом, сегодня увидела сирень полураспустившуюся. Ждем лето, а проходит быстро.

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!

Сегодня у меня разгруз на воде с лимоном и капелькой меда. Так мне легче в сравнении с кефиром или творогом, или не дай Бог- яблоками. До вчерашнего дня неделя была вполне зожной, и Лесли не забывала. А вчера погорячилась  (привес утром- 1, 2 кг). Решила разгрузиться- чтобы не терять достигнутое. И 3 мили уже отшагала. Держусь, о еде не думаю- думаю что выдержу. Тем более дома- шаром покати. За сегодня уже 800 гр. сбросила.))))Вес в течение недели уходил, но очень медленно - то минус 200, то плюс 100 ( вообще-то мне видимо просто хочется, чтобы процесс двигался быстрее). Приучаю себя после 19 не есть. Если уж очень хочется - чаек с мелиссой к твоим услугам.

 

Ирина,57-160-106

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ирина! Наташа, тоже добрый день!

Праздники прошли - вернулись к будням. Я как будто и не отдыхала, вымотали меня мои детки, сегодня рада что наконец-таки вышла на работу.. с глаз долой... пусть муж нянькается))))

Ирочка, ты хоть пиши - иногда, как твое настроение? ЗОЖно или неЗОЖно проходят дни - не важно, главное поддержка.

Вот и Камелла иногда появляется, не пропадайте девочки!

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки мои дорогие! Я тоже вас поздравляю с нашим  великим праздником- Днем Победы! Вечная память павшим героям и низкий поклон нашим ветеранам!

Ирина,57-160-106

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!

Почти всю неделю нарушала принципы зожа, пара дней только выдалась совершенно идеальными. Никак не могу найти баланс в пищевом поведении. Либо всё- супер (перфекционистский подход), либо- полное игнорирование всех запретов. Крыша уже едет от всех этих заскоков. 3 дня не взвешивалась, никак не решусь посмотреть правде в глаза. Но если составлять ряд показаний, имея в виду прибавку в весе за последние 3 дня - тоТВН будет 107, 9((((

Ирина,57-160-106

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки,

Понедельник. Надо написать свой вес? ТНВ прошлой недели - 72,3 на 1,2 кг меньше предыдущей. Думаю это результат моего чередования белковых и углеводных дней в режиме 1/1.

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!

Расслабилась я тут немного... Всё в кучу- 2 дня рождения подряд- вино , тортик..., интернет не работал, планировщик забросила, 2 дня не шагаю с Лесли - в общем расслабуха полная.  Завтра в кучу обратно.  

Наташ, мне знакомо такое состояние- когда все правильно и питание и нагрузка ( всё без лукавства), а вес уходит так помалу, что впору считать что он стоит. Мне всегда странно когда при одинаковой нагрузке и питании можешь либо по 500 гр. терять ... или вообще ничего. Обыдно, конечно. Я вот думаю, может это отрицательные эмоции так много весят:)smile

Ирина,57-160-106

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки !

Я пытаюсь  безуспешно справиться с  весом и эмоциями.Более правильной недели в плане питания и физнагрузки у меня уже давно не было.А вес и объемы ни с места.Мне кажется чем больше я стараюсь , тем хуже у меня получается.

У нас уже очень жарко  + 29 и пришлось перейти на летнюю одежду,а от этого настроение еще больше испортилось.

Леночка, не писала, чтобы не портить никому настроение.

Ириша, название лекарства я тебе в личку написала, но вижу ты сообщение не читала.У тебя все в порядке?

 

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки приветик, ну куда вы подевались? Как дела? Ирочка, Наташа! - напишите хоть пару слов. 

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки Ирочка и Наташа, у меня тоже небольшой отвес по ТНВ -300 грамм (ТНВ недели 73,5). Сегодня вес выше - 74 кг. Но так всегда после выходного, не могу сдержаться и все равно ем нельзяки, была очень вкусная соленая семга - мама солила, и конфетки (гости не могут без конфет приезжать.. лучше бы ананасик купили)))))

Эту неделю делаю себе чередование монодней - день белковый, день углеводный. Идея 6 лепестков, но углеводные дни думаю немного изменить. Сегодня ем рыбу.

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, какая светлая картинка! В этой комнате, наверное, никогда не бывает грустных мыслей. И притча очень замечательная, забираю ее к себе . А Данилко меня сильно удивил, приятно. Вот ему с чем надо выступать. Наташ, а что за лекарство ты пьешь? У меня тоже есть такая проблема с ногой.

Леночка,всё- назад пути нет! smile Не пойдешь же обратно забирать.Ятоже отдаю вещи, какбольшие, так и маленькие. Правда, есть пара-тройка из маленьких, с которыми не могу расстаться... Всё надеюсь на успех начатого дела))))) 

Малыши твои - прелесть! 

Ирина,57-160-106
  Всего Страниц (45):    последняя 42414039383736первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика