|
|
|
vishnevaj1
Diet-Баллов: 15774
Сообщений: 1262
18.2.2013 13:29
|
привет зашла к тебе тоже хочу спроситьт а ты в какой одежде бегаешь?какая обувь?колени не болят?давно бегаешь?
Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
26.1.2013 21:29
|
всем добрый вечер! вот и я)) наела себе на новом году)) и вот вернулась на диетаонлайн. Живот, слабые мышцы, размер увеличился, заказала себе платформу, очень хочу степ аэробикой заниматься. ОКсан, мне нравится твое меню! И рада что ты здесь :)
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
poni
Diet-Баллов: 17606
Сообщений: 3036
4.12.2012 12:41
|
привет, привет. 4 кило не полный провал. Ты быстро их потеряешь))) Жаль, что исчезаешь после этого. Хотя сама понимаю, что времени в нашей жизни очень мало и надо расставлять приоритеты.
цель? Да, у меня есть цель! Научиться себя контролировать.
id=12987
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
4.12.2012 11:55
|
Мое меню на сеегодня) 150 гр творога, салатзеленый, помидорчик и огуччик и котлеты куриные паровые , возможно вечером суп из тыквы
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
4.12.2012 11:54
|
Женчка? рада буду услышать как твои дела)
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
4.12.2012 11:53
|
Кефирушка, дорогая, но чтож ты так?
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
4.12.2012 11:53
|
Олечка, как твои дела?)))
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
4.12.2012 11:52
|
Привет привет)))) Пусть с опозданием, но все же, да, не заходила потому как расслабилась в плане похудения, довольная своим весом))) Но увы прибралось ко мне 4 кг незаметно, поэтому я вновь у себя в дневничке с полным контролем над своими действиями)))
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
Мама_Левы
Diet-Баллов: 2387
Сообщений: 370
6.11.2012 10:15
|
Привет!
Ксюнечка, как твои успехи?
Наверно совсем исхудала поэтому и не заходишь сюда?!
Я-Ольга.
сейчас 87, буду 65кг, а потом 55кг
В пути с 26 октября 2014
|
КефирчеГ
Diet-Баллов: 7139
Сообщений: 1119
Город: Москва
25.8.2012 21:38
|
приветик... Я только просыпаюсь на похудение... шагнула далеко-далеко назад... Так больше нельзя. Не нравилась себе в зеркале и наедалась еще больше. Но по-моему пора прекращать всю это фигню. Подсела сейчас на водичку Сасси, вкусная и полезная вроде. Хоть ее 1,5 литра в день выпиваю. А то просто воду пить не получается. Распоясалась дальше некуда уже просто. Стыдно и жутко обидно ((( Год назад так нравилась себе и самооценка на высоте была, все по плечу, со всеми делами справлялась. Сейчас одно расстройство.. а все с того что бешу сама себя
Кефирка, 29 лет, рост 181; дневничок id=54213
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.Да возрадуйся сырой
моркови,ибо лето скоро.Во имя огурцов,капусты и святой
минералки.Кефир(с)
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
16.6.2012 14:17
|
да, я стараюсь тоже за собой следить, но вот до маникюра дело еще не доходит, поскольку часто руки в воде держу, быстро все стирается, а каждый день делать маникюр - это точно не для меня, нет времени
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
16.6.2012 14:15
|
привет, Ксень) ага, хочу еще ребенка, но это лет через 6 только если))) переживаю по поводу сада, думаю в понедельник не избежать истерики, сегодня Катюшка уже говорит, что не пойдет в сад и начинает кукситься.. почитаю вечером в инете что-нить про такие ситуации, а то не выдержу сама ((
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
16.6.2012 14:10
|
Да, стимулировать себя надо обязательно!... я вот решила почаще на себя в зеркало смотреть, чтоб не расслабляться... что-то на руках хрень какая-то а не маникюр...теперь больше нет слова не успеваю!,,,позже лечь, новсегда быть красавицей!... А в моем варианте раньше встать)))
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
16.6.2012 14:08
|
утренняя пробежка была,хлеб испекла, крем суп сварила, салат готов, компот ребенку сделала, шашлык пожарила,у котов прибралась,полы помыла,посуду помыла,ногти в порядок привела, волосы привела,сейчас чуть-чуть поработаю, вот он-настоящий выходной....))))
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
16.6.2012 14:08
|
Ой Женькин))) Мне понравилась фраза и еще одного мальчика можно родить))))))))
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
14.6.2012 20:14
|
садик наш находится в катедже, там такой райончик, все в катеджах, я езжу туда и стимулирую себя))) хочется и машину себе и катедж и финансовый достаток и детям своим и потом еще одного (мальчика) тогда можно будет родить)))
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
14.6.2012 20:11
|
))) не говори, аппетит благодаря еще жаре такой - совсем никакой) и у меня мама тоже занята своими делами, к нам даже не забежит. Я уж и молчу про то, чтобы посидеть со внучками, живем в соседних домах.
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
14.6.2012 19:56
|
Мама моя даже на день не хочет подхватить Марковку...ужас... устала как собака...Жду бабулечку в гости в конце месяца и будет пару часов на себя...а то как шарманка, сама не радуюсь ничему))) единственный плюс, аппетита нет)))))
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
14.6.2012 19:54
|
Да, Женечка! Держаться надо! Ради деток... ради себя... я очень устала... и конца и края не видно... видимо время такое, у нас тоже одни расходы... благо хорошие и в общем, это вложениия... Но жизнь от этого не останавливается и чем больше мы приобретаем, тем выше наши расходы... а доходы, увы пока Там же... Тоже кручусь дом, работа, стройка... и конца и края не вижу... на море слетали и то там работа.... не отдых совсем...
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
14.6.2012 19:43
|
привет, Ксень. Пошли в сад, тяжело мне, жалко ее, переживаю. Жалко! понимаю, что работать надо, что уже мало с ней занимаюсь, устала дома сидеть, и отдавать жалко. Если бы финансов хватало, я бы с ней сидела и сидела, ездили бы везде, а так :( Сегодня с 9 до 12 была там, приехали, она как увидела нас и в слезы, правда на минутку всего.. но фишка в том, что разрядки у меня нет: спортзала нет, времени на себя нет, получается работа, дети, дом, варка, супруг - капец! к вечеру хожу недовольная, начинаю на всех ворчать и покрикивать(((((( надо как то время раскидать, а то так и не долго до срыва.
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
14.6.2012 19:35
|
сижу жую творог, потом пойду с сыном до 10 гулять. Надо как-то пережить сегодняшний день...
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
14.6.2012 19:34
|
Ой, как я тебя понимаю... сама знаю, я день два выпадаю из спорта и все...
настроение на ноль...
сегодня голова болит, да еще гадость мне мелкую сделали, а я глупая расстроилась... надо как-то увереннее себя чувствовать...
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
11.6.2012 16:01
|
приветик, Ксень. Послезавтра наш первое посещение сада, со спортом пока все еще никак, что печально и грустно. Как то пока никакого движения, сейчас в сад начнем нормально ходить, тогда уже себе график подкорректирую, спортзал возобновлю, не хватает его очень..
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
11.6.2012 15:48
|
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
11.6.2012 15:48
|
Спорт меня ждет),сегодня будет легкая версия)И....начала пресс качать)
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
11.6.2012 15:47
|
Ребенка чуть умотали, но зато приехали довольные )))) А эти эмоции дорогого стоят!
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
11.6.2012 15:47
|
ехууу))) я дома))) и у нас теперь есть маленький уголок в Болгарии))) значит бебик морем обеспечен в любом варианте!
Вот мои хорошие новости)))!
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
9.6.2012 19:46
|
я снова возобновила процедуру в день и настрой пошел вверх))), в походныхусловиях сложно, но можно)))
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
9.6.2012 19:45
|
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
8.6.2012 13:25
|
еще бы грудь приподнять))) и талию поуже))))))
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
8.6.2012 13:14
|
Добрый день))) я бы тоже попу увеличила), когда делаю упражнения - нравится попа, а когда просто в зеркало смотрю - плоская (( ДА! "ощущение девочкости" - это круто!
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
8.6.2012 13:00
|
обьемы меня сейчас интересуют, с 1 июля начинаю сушится... все... хватит худеть , видимо 54 не будет, но обьем мышц подуменшим... только попу будем увеличивать... а то... фуфу что стало)
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
8.6.2012 12:58
|
ужесть какая! Утро доброе))) и день тоже)))) чувствую сегодня себя великолепно) ! маска на лицо, пиллинг, процедуры на тело, я человек! Как важно вот это ощущение девочкости)))
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
7.6.2012 21:54
|
вот и думаю, в дороге намучаемся тогда и там народу много будет, в общем палка о двух концах... Наши заводы, ветра нет , вот и результат..
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
7.6.2012 21:43
|
Ого! Конечно ехать... ужас какой... а что так воздух загрязняет?
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
7.6.2012 15:18
|
привет, Ксень. А я вот в раздумьях, как провести выходные, то ли ехать к бабушке, то ли нет... Там работать все будут... а дорогу мы плохо переносим, в городе смок стоит, ветра нет, загрязнение говорят 1ой степени...
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
7.6.2012 11:09
|
Доброе бодрое девочки! Испекла хлебушек правильный и с обезжиренной филадельфией и кофе -завтрак еху!
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
6.6.2012 14:20
|
Привет, Женечка! нет, слабинку не даю, все по правилам и вода и еда и занималка... стоим...видимо предел... надо ждать
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
5.6.2012 9:32
|
жму за тебя кулочки))) это здорово - отдых и теннис, пусть все получится!
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
5.6.2012 9:32
|
привет , Ксень. Ну тогда пусть обзавидуются))) а про вес, он же вроде иногда имеет такую особенность повиснуть? и может все-таки где то есть слабинка?
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|