Окай, мой организм отказывается что-то делать, пока план действий не сформирован и не записан... хотя бы где-нибудь, хотя бы в виде наброска...
Такое ощущение, что где-то внутри меня сидит мааааленький плановик-затейник, страдающий немаленькой непогасимой страстью к возне с пунктами, составлениями планов на настоящее будущее и будущее будущее, раставлениями приоритетов, составлением расписаний и всем таким, чем отлично пытается подменить простое и единственно правильное just do it =)
Поэтому я пожалуй не буду его убивать, а буду писать здесь - и польза и напоминание о.
Так. Вес - 76 кило, рост - 165 см, объемы страшные =). Я никогда не была худышкой, у меня довольно широкие и тяжелые кости...как-то выборочно правда, но факт. Сегодняшний вес я набрала за последние пару-тройку лет, что делает меня уже не просто не худышкой, а толстой. =) Я дала себе на все этот год. В 2012 я - должна быть, а мои килограммы - нет. Это не комплексы, не обида на кого-то и не обещания кому-то. Это только для меня. В определенный момент я почувствовала, что все это - лишнее, а значит - долой.
В теории я вроде бы довольно много знаю про питание, что-то про спорт, осталось применить это знание на практике. И вот тут я что-то как-то иногда теряюсь. =) Особенно со спортом. Но я стараюсь.
На самом деле для начала я решила проверить на себе подсчет калорий - как пойдет, совместимо ли с моей жизнью. Плюс я решила следовать минус-фунту в плане подсчета коридора и темпа сбавления веса. Где-то примерно с начала февраля я "потеряла" 3 кило. Поэтому сейчас мой вес не 76, конечно, а 73. Уходит медленно, но это без спорта и вроде как соответствует системе минус-фунт. Плюс у меня не все окей со здоровьем, я как раз сейчас гуляю по врачам, выясняя, чтож не так, так что резко терять вес пока не буду. Вообщем, за февраль я разобралась с питанием более-менее, приучила себя завтракать, есть фрукты-овощи, пить воду и вообще выполнять определенные ритуалы в этой части планов по улучшению себя.
Теперь на очереди спорт. Но я пока не могу решить - куда податься - в тренажерный? или на какую-нибудь аэробику, пилатес, калланетик? пойти плавать или не пойти. Одно знаю точно - домашний фитнес отпадает сразу. Это уже пройденный этап, в том плане, что не буду я им заниматься, найду сто тыщ отмазок и все такое. Ну ленивое я, надо куда-то, где не отмажешься. Так что вот, в раздумьях.
Ну и надо бы что-то такое, наружное, для кожи и борьбы с тихим ужасом, который целлюлит.
И сейчас - врачи-врачи-обследования-анализы. Тоже не фигня.
Все я думаю на этом. =)))
