|
|
 |
|
Наталья2609Яковлева
Diet-Баллов: 21795
Сообщений: 1179
3.10.2008 14:26
|
Привет всем!!!!!!! я очень люблю ходить пешком, поэтому решила к вам присоединиться . благодаря ходьбе и правильному питанию сбросила 8 кг .
было 135 - сейчас 112 - хочу быть 75
вышла на тропу войны с жировыми отложениями!
Надеюсь на победу.
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
30.9.2008 0:24
|
Приветик! Я тоже стала любить ходить пешком - заслуга ДиОна:)))) купила себе шагомер и шагаю по городу, поглядывая на свой шагомерчик, стараюсь 10000 шагов в день делать!:) Мин 30-40 в день обязательно хожу! Приятно, полезно и ккал тают:)
|
natasan
Diet-Баллов: 5841
Сообщений: 268
Город: Питер
30.9.2008 0:08
|
Привет, девулечки! И я тоже очень полюбила ходить, с тех пор как на ДиОне прописалась. Получаю огромное удовольствие от этого. От дома до метро - 15 минут и от метро до учебы - 15 минут и обратно также = 1 час стабильно фитнеса в день  , а бывает выхожу на остановку раньше из метро.
Господи, благослови!
|
skoro
Diet-Баллов: 15503
Сообщений: 364
29.9.2008 23:52
|
Девченки ,привет!Я каждый день хожу пешком по 2-3 часа,гуляю с коляской,только не знаю такую ходьбу можно приравнять к ходьбе 3км/ч
|
Bereza
Diet-Баллов: 82928
Сообщений: 6895
24.9.2008 12:32
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
А мы на каблуках и не ходим.В туфлях без каблуков.
bb
|
Irene_rrr
Diet-Баллов: 3022
Сообщений: 311
Город: Москва
23.9.2008 10:48
|
Девчонки, привет! А как же с обувью? Я ходить очень люблю, и 20 км - нормально, только - обувь должна быть удобная - не иначе как кроссовки или какие-нибудь тапки... А в офис-то не зарулишь в кроссовках... А на каблуках далеко не уйдешь, даже просто в официальных туфлях без каблуков...
29 лет. Рост 180 см. Худею с 89, уже 80,5!, надо 65!!!
|
Bereza
Diet-Баллов: 82928
Сообщений: 6895
23.9.2008 10:34
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Девочки! Что, уже никто не ходит? Находились, натренировались и все ушли в спортзалы? А новички еще не пришли в эту группу. Так?
bb
|
Bereza
Diet-Баллов: 82928
Сообщений: 6895
11.9.2008 11:57
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Strom! Что то ты давно не заходила в эту тему! Как твои успехи по хотьбе ? Поделись, а я порадуюсь за тебя. Я уже стала ходить быстрее, ты наверное тоже.
bb
|
ПУШкин
Diet-Баллов: 6071
Сообщений: 1012
Город: Санкт-Петербург
22.8.2008 23:13
|
А я теперь на работу пешком хожу и с работы, как ни странно, тоже.
День - это маленькая жизнь, и надо прожить ее так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки.
..66.8........63.......60......57.....55...
было.....1я цель....2......3......УРА! :)
..........достигнута
и ВСЁ получится!!! :
|
Bereza
Diet-Баллов: 82928
Сообщений: 6895
18.8.2008 11:05
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Я тоже купила шагомер. вчера ходила на рынок, в магазины, а 10000 шагов не набралось. Вечером пошла гулять " добирать" недостающие. Контроль он и есть контроль!
bb
|
strom
Diet-Баллов: 74946
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
15.8.2008 0:01
|
Я так довольнаБ приобрела сегодня шагомер через интернет японский, настроила и теперь даже дома вижу сколько калорий расходую
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
Грэмс
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 14133
Город: Москва
13.8.2008 10:13
|
Шагомеры продаются почти во всех спортивных магазинах. Большой их выбор в сети магазинов "Декатлон" (такие большие спортивные супермаркеты рядом с Ашанами во многих районах есть). Но самое простое - заказать через интернет. Привезут в удобное время, да и цена меньше чем в магазине.
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?
Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)
|
Bereza
Diet-Баллов: 82928
Сообщений: 6895
13.8.2008 10:09
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Где можно купить шагомер в Москве? И как им пользоваться? Есть одна марка или разные, какой покупать? Посоветуйте. Конечно, ходить лучше под контролем.
bb
|
elenyich
Diet-Баллов: 10536
Сообщений: 762
Город: Иркутск
12.8.2008 10:34
|
а мне подарили шагомер и теперь чтобы набрать 10000 шагов в день мне необходимо почти весь обеденный перерыв и выходить из автобуса на 3 остановки раньше:) пока лето мне это даже очень нравится:) я люблю гулять.. еще бы и компания была бы:)
...
|
Bereza
Diet-Баллов: 82928
Сообщений: 6895
12.8.2008 10:24
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Раньше я заставляла себя ходить. Болели ноги ( шпоры). Теперь я похудела, на ноги наклеила перцовый пластырь ( почему то помогает, стопы перестали болеть) и теперь я не хожу, летаю! Мне нравится мое похудевшее тело, хотя еще надо спустить 10 кг.
bb
|
Triole
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 30
Город: Odessa
7.8.2008 20:48
|
Я тоже стараюсь больше ходить,и почаще стараюсь ходить к подруге,она на восьмом этаже живет в 20 минутах ходьбы от меня.
Верить и не сдаваться!
<a href=""><img src="/community/ruler.php?992" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a><a href=""><img src="/community |
Yulka-Kareglazka
Diet-Баллов: 9523
Сообщений: 1021
Город: Санкт-Петербург
6.8.2008 13:16
|
Я обажаю ходить пешком! Всегда и везде! И по центру, и по магазинам, и в райончике прогуляться!!! СУПЕР)))))))
Мой домик: /community/post.php?topic_id=3845
Старт - 92 кг
Цель №1 - 85 кг
Цель №2 - 80 кг
Цель №3 - 75 кг
Финиш - 70 кг
Рост - 172 см
27 лет
|
Vitaмiнkа
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 14
3.8.2008 23:07
|
Я тоже люблю ходить пешком 
Особенно гулять по центру города нравится! Всегда приятнее пешочком пройтись, чем в метро тереться  |
mirra
Diet-Баллов: 28097
Сообщений: 1165
Город: Москва
18.7.2008 11:52
|
ну и я к вам :) хотя мне от дома до метро, и от метро до офиса минут по 7 максимум, но всё равно при любом удобном случае стараюсь прогуляться. Раньше, пока одна жила, могла на выходных км 20 находить...особенно, когда у меня в жизни что-то не ладится, люблю идти...просто, практически без цели...мне кажется, это мою забитую дурными мыслями голову проветривает :))) а теперь вот, когда всё налажено в жизни, приходится хоть иногда своего МЧ вытаскивать хотя бы по парку пройтись :)))
Улыбайтесь! Все глупости в мире совершаются с серьезным выражением лица! (Барон Мюнхгаузен)
|
Kida
Diet-Баллов: 5654
Сообщений: 534
18.7.2008 11:35
|
и мне нравится ходить пешком =) а подтолкнуло то, что цена на проездной вдруг выросла, денег жалко даже =)) вот и хожу пешком, очень классно! =)
|
Amina
Diet-Баллов: 1299
Сообщений: 115
7.7.2008 2:59
|
Признаюсь честно аж целую неделю ленилась ходить на работу. Завтра как говорит мой сын "с носа кровь" пойду пешком аж до офиса и так будет всегда или почти всегда! |
strom
Diet-Баллов: 74946
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
6.7.2008 21:18
|
Сегодня у же смогла быстрым шагом пройти свою дистацию, еще месяцок и может побегу
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
Rolla
Diet-Баллов: 6508
Сообщений: 494
5.7.2008 12:33
|
привет.
я на работу обычно езжу на велосипеде. но иногда бывает приходится доезжать на такси или просто автобусе.
зато в таких случаях домой с работы только пешком.
я вообще стараюсь побольше пешком ходить. иногда даже из жадности - за проезд платить не охота :)
хочу весить чем меньше тем лучше!
дневник на ДиОн
/community/post.php?topic_id=22425
СОВЕРШЕНСТВО СОДЕРЖАНИЯ ПОДРАЗУМЕВАЕТ СОВЕРШЕНСТВО ФОРМЫ(С)
|
ЛулуЮ
Diet-Баллов: 18535
Сообщений: 5368
Город: Москва
5.7.2008 12:22
|
Привет ВСЕм!!А я вот каждый день специально стараюсь ходить везде ПЕШКОМ..и кстати была удивленна,что трачу от этого от 600-1000калорий. А хожу где-то 3,4 часа в день и быстро.Вроде в делах, а+ещё и теряешь в весе..)))
|
strom
Diet-Баллов: 74946
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
5.7.2008 12:15
|
Девочки, возьмите и меня, я тоже стараюсь ходить как можно больше, хотя живу прямо у метро, но у меня не получается быстро, болят ноги, но я беру продолжительностью.
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
Столица
Diet-Баллов: 18071
Сообщений: 1227
3.7.2008 23:29
|
Девочки, привет!
Я тоже, глядя на вас решила больше ходить.. Для меня это проблема, привыкла уже за рулем. Раньше до метро - на машине, детей в сад - тоже, в магазин - обязательно, чтобы сумки на себе не таскать... А теперь уже неделю стараюсь ходить пешком, пока тяжеловато конечно и ноги болят, но набегает по два часа ходьбы в день точно... Буду продолжать в том же духе, глядишь и привыкну...
Сейчас самое время ходить - лето, солнце, тепло - красота.. Надо этим пользоваться!.. |
Йано4ка
Diet-Баллов: 907
Сообщений: 18
29.6.2008 16:47
|
Я вот решила вставать в 5 утра и по пляжику до работы чесать,только погода не радует и вообще сегодня проспала и последние деньги на такси потратила...
|
Kayla
Diet-Баллов: 10736
Сообщений: 444
29.6.2008 16:25
|
А я хожу много, когда гуляю с ребенком - по часу или даже больше. Не хочу сидеть, как другие мамы в парке. Хочу ноги тренированные :)
Лена, 28 лет, рост 170
Этап 1: 75 (01.06.10) --> 68.5 (11.09.10)
Этап 2: 68.5 (19.06.11) --> 65
Мой дневник /community/post.php?topic_id=24785
|
ПУШкин
Diet-Баллов: 6071
Сообщений: 1012
Город: Санкт-Петербург
25.6.2008 1:36
|
А я сегодня(вернее уже вчера) побила свой рекорд - дошла от дома до метро за 15 минут, хотя раньше на это у меня уходило от 20 до 25 минут!
День - это маленькая жизнь, и надо прожить ее так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки.
..66.8........63.......60......57.....55...
было.....1я цель....2......3......УРА! :)
..........достигнута
и ВСЁ получится!!! :
|
мирра
Diet-Баллов: 3216
Сообщений: 829
11.6.2008 15:00
|
Я хожу от работы до метро и обратно 15 минут, а еще мне приходится по эскалатору вверх и вниз бегать, потому что я всегда тороплюсь на электрички  (надо бы посчитать ккал) |
Грэмс
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 14133
Город: Москва
11.6.2008 14:53
|
Девчонки, возьмете? Я тоже любитель пройтись. Правда до метро мне недалеко, минут 10, да и от метро до работы тоже... Но я стараюсь пешком ходить везде, где только можно обойтись без машины и общественного транспорта. Живу в центре, поэтому быстрее получается ходить ножками...., а если в руках еще и сумки, то это полноценный фитнес.
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?
Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)
|
ПУШкин
Diet-Баллов: 6071
Сообщений: 1012
Город: Санкт-Петербург
11.6.2008 14:49
|
Приветики, девочки! :)
А я тож сейчас стараюсь до метро пешком ходить - а это минут так 20-25 быстрым темпом. Нравится. А то трясешься в автобусе с кучей народа и "добрым и вежливым" кондуктором. А так вышел и иди. Плюс еще пробки - так что пешкарем еще и быстрее получается и ни от кого не зависишь.
Ток, конечно, если опаздываю, деваться некуда - приходится идти на автобус. :(
А если еще и музыка в ушах играет - то вообще, иди и иди под звуки любимых групп и радиостанций :)
День - это маленькая жизнь, и надо прожить ее так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки.
..66.8........63.......60......57.....55...
было.....1я цель....2......3......УРА! :)
..........достигнута
и ВСЁ получится!!! :
|
Desenchantee
Diet-Баллов: 9423
Сообщений: 443
Город: Рига
11.6.2008 14:31
|
Я на этот месяц проездной не брала - теперь хочешь - не хочешь, а хожу! Жаба мучает билет покупать!
|
new(she)
Diet-Баллов: 5143
Сообщений: 222
Город: Москва
4.6.2008 19:53
|
я вот тоже как худеть стала, вдруг полюбила ходить пешком...теперь до работы и с нее от метро хожу пешком быстрым шагом получается минут по 15, а когда в универ ежу так вообще три остановки специально иду пешком и экономия времени и так просто для души так к тому же еще и полезно...=)))... только вот мои домашние никак не разделяют мою любовь..((...а мне порой кажется что я готова пройти хоть 10 км....вообще вот думаю и почему это раньше в голову да же и не приходила мысль пройтись до метро пешком? нет на автобусе, хотя это и дольше и вообще?! странно, видать и в правду меняется осознание всего, а не только внешне мы меняемся сбрасывая эти лишние кг...=))))
Главное - это помнить, что в этом мире нет ничего невозможного!!!
|
Gavrick
Diet-Баллов: 35626
Сообщений: 693
Город: Королёв
4.6.2008 19:40
|
Принимайте пешехода! :)
Когда я ездила на работу, получалось в день 30-60 минут ходьбы, теперь, когда езжу в универ - по 2 часа, правда это бывает не каждый день. Видимо, это помогало поддерживать форму на младших курсах :)
Кстати, у кого-нибудь есть шагомер?
Пусть вес стремится к идеалу, а не к бесконечности!
__________________________________________________________________________________________
Гавриковая норка: /community/post.php?topic_id=26362
|
Алена2112
Diet-Баллов: 15652
Сообщений: 742
Город: Ярославль
4.6.2008 19:24
|
Я каждый день хожу на работу и с работы пешком. 25минут быстрым шагом до работы утром и столько же с работы до дома вечером, принципально не езжу на машине на работу. Хотя я сама вожу и езжу на машине, только если мне нужно очень далеко или я опаздываю. А на общественном транспорте вообще забыла, когда последний раз ездила.
Вес 09.01.13 76,5
сейчас 72,7
|
Улита
Diet-Баллов: 8939
Сообщений: 651
Город: Днепропетровск
4.6.2008 17:00
Эксперт-любитель по фитнесу
|
Каждый день иду к дому минут 15, плюс прогулки с подругами по магазинам и просто так=) Обожаю ходить!
176 см
74--------64----60------67.8----------54
было---------октябрь09--есть----будет в июле
На ДиОне с 5-го мая 2008 года
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
28.5.2008 22:22
|
у меня такие походы вынужденные. пробки и транспорт битком. да и офис не на остановке находится:) вот и гуляю. у меня от 100 к в день:)
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
DIAMOND
Diet-Баллов: 3432
Сообщений: 671
Город: Белгород
18.5.2008 15:09
|
Согласна с тобой....жаль у меня мой колледж находится на другом конце города((( но зато потом как еду после пар домой - выхожу на 1-2 остановки раньше и наслаждаюсь пешей прогулкой, особенно, когда и погодка отличная!
Я на ДО с 27 апреля 08
Я на ДО с 04 января 10
...110...109..............90...
|
Desenchantee
Diet-Баллов: 9423
Сообщений: 443
Город: Рига
18.5.2008 14:37
|
С помошью ходьбы до универа теряю 300 калорий каждый день. По-моему очень полезная привычка |
