|
|
|
|
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 734
24.3.2011 21:54
|
приветик)))где пропала?
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 690
13.3.2011 13:10
|
Приветик Инна,желаю удачки в похудательном процессе,и быстрей прийти к своему идеалу!!!!!!Я тоже борюсь с лишними кгшками,их вроде и не так много,но так тяжело истребить!Если что заходи в гости,вместе веселее!
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 734
13.3.2011 13:01
|
если вес не збрасываеться и главное не набираеться - это тоже хороший результат, я считаю!
Главное не лениться и не расстраивайся, пожалуйста, если нет сдвигов в весе! Подумай, что если расслабишься, то наберешь лишнего, а это еще больше ухудшит настроение!
Дневничок: /community/post.php?topic_id=32158
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
Klubni4e4ka
Diet-Баллов: 2568
Сообщений: 96
13.3.2011 2:58
|
Доброй ночи всем кто заглянет ко мне в гости. Знаю что пропала на несколько дней. Совсем закрутилась, много забот. Сходила 2 дня назад на ИК штаны в боди студию. Девочки делал кто эту процедуру и есть ли эффект? Если да, то за какой срок? Еще вот пошла на курсы английского языка (не впервые), очень хочу говорить по анг., ибо путешествуем по Европе.
А вот с весом у меня всё по прежнему. Калории не считаю, спортом на этой недели не занималась. Я совсем потеряла настрой и мотивации нет у меня. Конечно же есть много причин, по которым я хочу быть стройной и которые сделают меня более счастливой. Но не смотря на это мотивировать себя не могу. Сталкивался кто с такими трудностями? Как набраться духа и желания, когда 3 месяца стараний и минус 0 кг, ну может -1 максимум?
|
Klubni4e4ka
Diet-Баллов: 2568
Сообщений: 96
8.3.2011 6:37
|
Девочки всех с Праздничком. Яркого Вам настроения и позитивных эмоций
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 734
7.3.2011 11:25
|
У нас этот фильм еще не идет (Украина). Но судя по трейлеру, то общает быть крутым) Из последнего, что я посмотрела. мне очень понравился фильм "Неизвестный". И рекомендую "500 дней лета" (2009 года), "Жена путешественника во времени". Мои любимые)
Дома, действительно, и проще и дешевле. На дорогу времени не тратишь и в душ сразу идешь. Я занимаюсь по видео с Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства", Martine McCutcheon - Dance Body, Crunch - Bikini Body (with Lina). Еще иногда чередую с пилатесом или йогой для растяжки.
Дневник: /community/post.php?topic_id=32158
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
Klubni4e4ka
Diet-Баллов: 2568
Сообщений: 96
6.3.2011 22:50
|
Сейчас приехала с кинотеатра. Очень люблю смотреть фильмы, и не могу это делать без поп-корна. Для меня это уже не просмотр фильма. Вот и 2часа назад налопалась, да еще и карамельного . А фильм "Меняющие реальность", видел кто уже? как впечатление?
|
Klubni4e4ka
Diet-Баллов: 2568
Сообщений: 96
6.3.2011 22:46
|
Рада Вам, девочки. Присоединяйтесь. А по мне так дома заниматься ещё и лучше. я пыталась ходить в спортзал, но постоянно бросала. Так неудобно добираться, вроде и близко, только едишь минимум час по пробкам туда и обратно. А дома взял гантельки, включил курс Джилиан, 20мин и отзанимался. И выложился так как в спортзале за час. Я конечно не фанатка спорта, но это не самое сожное для меня в процессе похудения. а вот питание это да. Мне всё кажется что я не правильно питаюсь, соблюдение калорий, БЖУ это ж еще не всё. Калории та разные бывают. Я и к диетологу ходила, он мне составил диету( точнее правильное питание), вот только долго не продержалась так как пол дня торчала на кухне, каждые 2 часа шла готовить. И блюда там были не простые. У меня в блоге есть 3 дня из этой диеты, остальное так и не расписала.
Расскажите как вы справляетесь с питанием. Что едите? Может по какой то технологии и как разнообразить блюда. Не люблю овощи, но их же можно тоже вкусно приготовить?
|
Elencha
Diet-Баллов: 302
Сообщений: 25
6.3.2011 17:25
|
У меня с финансами полная засада, поэтому я занимаюсь только дома. Кручу обруч Сделай тело, занимаюсь по видюшкам. Пробовала с Джилиан, но для меня пока трудновато, не могу, сразу выдыхаюсь. В бассеин я хожу с сыном, в группу мама и малыш, плаваю рядом с сыном.
Мой дневничок. Рада всем. /community/post.php?topic_id=32142
|
_Marika_
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 143
6.3.2011 17:22
|
Всем привет!
Привлекло внимание название темы, зашла сюда с любопытством, не помешаю?
Я, к счастью, знаю свой идеал, но при этом когда была в идеальном весе совсем об этом не думала. Я тогда просто жила и думала об учебе, молодом человеке, семье, а никак не о еде, весе и фигуре в целом. Сейчас просматривая фото 3-4 летней давности я понимаю, что была идеальна (в плане фигуры), и даже 2 месяца назад еще была близка к идеалу, но что-то сломалось. Со второй недели января по настоящее время я набрала около 6 кг, один из которых ушел, но навсегда ли? Нуждаюсь в поддержке даже больше, чем в советах. Чувствую, что тяжело, мечусь из стороны в сторону, потому что никогда не худела и не сидела на диетах, вообще не думала, что это затронет меня каким-то образом...
Дневник:
/community/post.php?topic_id=32419
60...................50
Держусь вес!
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 734
6.3.2011 17:06
|
Привет)я к вам.
недавно на сайте. очень нужна поддержка в начинаниях)
сейчас вес 68 при росте 170. Никогда не была худенькой, ела что хотела и когда хотела) но и большого перебора тоже не было. в школе у меня были проблемы с ногами (возрастное) и я почти прекратила любую физическую активность, и на физкультуру не ходила. естественно, что мышцы у меня никакие)
Решила заняться своим внешним видом и здоровьем, занимаюсь по видюшкам дома и также в универе хожу на аэробику (хотя девочка ведет там неахти...)
Нашла этот сайтик случайно и очень обрадовалась. И следить за своим питанием проще, и наблюдаешь за обьемами сьеденого))...а так хочеться сладенького...
Klubni4e4ka, бассейн тоже в моих планах, но чуть позже, когда потеплеет немого))
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
Klubni4e4ka
Diet-Баллов: 2568
Сообщений: 96
6.3.2011 16:49
|
Да девочки, вес это злая штука. Особенно для тех кто так склонен к полноте. Набрать нефиг делать, тока дал слабинку и разнесло. А вот сбросить его очень тяжело. Какие вы меры предпринимаете кроме правильного питания? Я вот например занимаюсь дома с видео тренером Джилиан (очень тяжело, выкладываешься по полной), уже прошла около 20 занятий. И при этом ни вес, ни объёмы не сдвинулись сместа. Так же иногда сажусь на велотренажер (купила себе как только взялась худеть). И ещё у меня есть абонимент в Тонус клуб, я конечно только 4 раза сходила и не знаю будет ли эффект, это больше для успокояния души. Делаю там вакумным массаж, прессотерапию и инфракрасные штаны (вчера впервые попробовала). Уже давно хочу начать ходить в бассейн, да что то тяну и никак не дойду ни в один.
Ну а теперь вы рассказывайте!
|
Elencha
Diet-Баллов: 302
Сообщений: 25
6.3.2011 16:26
|
Я всегда была полной девушкой. Не толстой конечно, но полной. Ещё у меня тяжёлые кости, мой нормальный вес 65 кг. Сейчас 75, но я 2 кг уже скинула за две недели. Я поправилась после того как перестала кормить ребёнка грудью, (моему сыну сейчас 2.7). Мне просто надоело, что я не помещаюсь ни в одну одёжку свою, всё стало мало, поэтому и решила худеть, а до этого у меня были только одни разговоры об этом. Но вот сейчас вроде стало получаться.
Сегодня я завела дневничок здесь, надеюсь буду держаться дальше.
Мой дневничок. Рада всем. /community/post.php?topic_id=32142
|
AlisaBan
Diet-Баллов: 6696
Сообщений: 2255
6.3.2011 16:14
|
Инна, я похудела очень быстро, на низкокалорийке, а когда начала питаться как обычно, все вернулось. И как уволилась с работы начала жрать, жрать и жрать дома, в итоге набрала еще +5 кг сверх своей обычной меры.
Олеся.
Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.
|
Klubni4e4ka
Diet-Баллов: 2568
Сообщений: 96
6.3.2011 16:10
|
Elencha конечно присоединяйся, будь как дома.
Девочки расскажите о себе, у всех своя история которая привела нас сюда.
|
Klubni4e4ka
Diet-Баллов: 2568
Сообщений: 96
6.3.2011 16:09
|
начались серьезные отношения с парнем, сначала вес ушел, далее стали жить вместе и я стала потихоньку поправляться. Кушала всякие вкусняхи, очень люблю сладкое (парень баловал). Через пол года уволилась с работы, и вот уже почти 2 года сижу дома. В итоге за 1.5 года я набрала 20кг . А с октября решила наконец взять шевство над собой. В ближайшем будущем хочется выйти замуж, завести ребеночка. Но пока я не похудею до идеальных для себя размеров, свадебное платье не надену .
AlisaBan а как ты так много набрала? Каким образом?
|
AlisaBan
Diet-Баллов: 6696
Сообщений: 2255
6.3.2011 16:02
|
А почему не удалось удержать вес? Худела слишком жестко? Я за период с декабря по сегодняшний день (3 с лишним месяца) поправилась на 11 кг.
Олеся.
Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.
|
Klubni4e4ka
Diet-Баллов: 2568
Сообщений: 96
6.3.2011 16:00
|
Приветик. К сожалению идеалом для себя никогда не была. 2 года назад вес был 51 кг, но не долго (3-4 месяца). И даже тогда мне не нравилась моя фигура, она не была стройной, не была спортивной. Я не сстремлюсь к худабе, скорее к подтянутому и упрогому телу. Но ты стараешься, занимаешься, а ничего не меняется. Понятно что это даже не за 1 год делается, но хотя бы изменения должны же быть.
P.S. Я даже курить бросила в надежде что легче будут проходить тренировки и всё получится.
|
Elencha
Diet-Баллов: 302
Сообщений: 25
6.3.2011 15:57
|
Приветик! Я тоже ищу друзей и поддержку. У меня довольно сложные отношения с диетами, поэтому я просто решила питаться облегчённо.
Насчёт идеала конкретного нет, из реальных людей, мне очень нравится Дженнифер Лопез, несмотря на то что она склонна к полноте, она всегда отлично выглядит.
Мой дневничок. Рада всем. /community/post.php?topic_id=32142
|
AlisaBan
Diet-Баллов: 6696
Сообщений: 2255
6.3.2011 15:54
|
Привет, Инна! А что для тебя твой идеал? Ты когда-нибудь была в своем желаемом весе?
Олеся.
Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.
|
Klubni4e4ka
Diet-Баллов: 2568
Сообщений: 96
6.3.2011 15:52
|
Приветствую всех .
Я совсем заскучала, уже 2 недели не считаю калории, позволяю себе кушать не совсем полезные продукты. Не то чтобы я объедаюсь, просто питаюсь не так как раньше. Это началось всё с того, что мой вес долго находится в застое. Полтора месяца я отчаянно не сдавалась и продолжала все соблюдать (питание, физ. нагрузки), а вот 2 недели как опустились руки. Фитнесом я занимаюсь, но вес всё равно не уходит .
Ну ладно, хватит раскисать. Я не для этого создала дневничок. Ищу друзей, с которыми будем преодолевать все трудности, поддерживать и подпинывать друг друга. Мне это очень нужно, думаю многим это нужно. Без поддержки очень трудно себя сдерживать и заставлять трудится над снижением веса. Очень хочется похудеть, это доводит до сумасшествия. Наверное приятно быть для себя идеалом? Какое оно, это чувство? Какой он, идеал
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|