Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
от 70 к 50

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин,стартовала в понедельник-так всё хорошо шло,т.е. уходило 1.5 за 2 дня,и срыв...smileшоколад,мороженное,и в конце концов муж припёр вкусностей с китайского ресторанчика,smilesmilesmile

67----50кг :)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МОТИВАЦИЯ!!!!

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вроде начинают появляться первы результаты. Отвес за прошедшие 6 дней составил 1.5 кг! Новость искренне меня радует особенно цифра 66 пусть и с хвостиком это уже кое-что!!!! Я сделала новую прическу, немного обновила гардероб. Чувствую себя прекрасно. Практически удалось отказаться от кофе и сладостей. Буду двигаться дальше в этом направлении. Завтра собираюсь устроить разгруз на молокочае.

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну на рост я не жалуюсь -все 172 сантиметра,а вес 63 кг.smileно у меня кость лёгкая,поэтому весь мой вес жирикиsmile даже муж не удержался,сделал замечание (привык к моим 53-54)smileзараза!!!!да и некомфортно самой в новом телеsmile ....

67----50кг :)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ангелочек! Всегда рады! А какой у тебя вес и рост?

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики!!!!а можно и мне в вашу компанию,а то эта заветная цифра 53 мне уже по ночам снитьсяsmile

67----50кг :)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попался интересный стишок. Я передрала)

Не узнать меня знакомым
И на улице, и дома
Только пучат все глаза
И не знают что сказать:

- Ты была такой помпушкой,
Аппетитной, вкусной плюшкой
(каждый взять кусочек рад!)
Но теперь ВАЩЕ ОТПАД!!!!
Что с твоим случилось телом?!
Подтянулась, похудела!!!
Вся - как стройная береза!
Попка - это наши грезы!
Ну а ножки!!! Эти ножки,
Словно с глянцевой обложки!
Грудь - хирурги отдыхают!
Ты войдешь- мужчины тают.
Будто кошка, грациозна!
Ну во всем метаморфозы!

Муж меня вчера просил:
-Дорогая, нету сил!
В эти солнечные дни
На работу не звони.
Только поднимаю трубку,
Вспоминаю мини-юбку,
Только голос слышу твой -
Так хочу, что хоть завой!!!
Ну за что, не понимаю,
Мне красавица такая.
Видимо, я в прошлой жизни
Послужил своей отчизне,
От тюрьмы невинных спас,
Расписал иконостас...
Ну, не меньше, ведь иначе
КАК - такая мне удача????

А подружки, как стрижи,
Все щебечут:- Расскажи!
Что за чудная диета???
Ты ж богиня этим летом!
Изменилась моментально!!!
Что за фитнесс, это тайна?

А Я НЕ ЗНАЮ, В ЧЕМ СЕКРЕТ...
КИЛОГРАММЫ - ФЬЮТЬ - И НЕТ!

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивация на завтра

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не забыть бы про свои планы на завтра

16.30 - эпиляция

18.00 - чистка лица

19.30 - коррекция бровей

На обеде заехать за абонементом

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Иришка!!!

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет тезка!)Ты обязательно похудеешь!!!

Массаж это хорошо...)))

Удачи тебе!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

169см

Аня.30лет,рост 169 см,сынишке-шалунишке 6 лет, дочурке-куколке 3года
79кг--66,5кг---55кг
Вкладчик Банка Потерянных кг - 12,5 кг.
/community/post.php?topic_id=11537

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Буду только рада!!! Вместе веселее! А какой у тебя рост?

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Лина,можно к тебе? У нас одинаковые исходные данные(кроме роста) и одга и та же цель-53кг

Аня.30лет,рост 169 см,сынишке-шалунишке 6 лет, дочурке-куколке 3года
79кг--66,5кг---55кг
Вкладчик Банка Потерянных кг - 12,5 кг.
/community/post.php?topic_id=11537

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасиб Ксения!!! Обязательно загляну в гости!!! Похудеть ноги мне кажется почти невозможно!!! Пузцо то легче скинуть пресс пресс пресс! Заходите почаще!)))

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте. Я бежала мимо, посмотрела на Ваши цели. Решила попроситься в компанию, т.к. цели у меня очень похожи и исходные данные в общем, подобные. И тип фигуры, кстати, такой-же (все богатство откладывается на нижней части тела). Странно, но он оказался довольно редким на Дион, по моим наблюдениям. И еще мне кажется, что ногами похудеть сложнее, чем пузом.... Ну а все мои страшные истории в блоге и дневнике. Будет желание, заходите в гости....

Ксения, 26 лет. Рост 167 см. В 2009 - 2010 похудела с Дион с 67 до 61. Потом все бросила. Сейчас снова 64.
цель № 1 - 62кг к 1 ноября.
цель № 2 - 58 кг к 1 декабря
Конечная цель - 55кг к 1 января. id=23995

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Брат говорит, что я уже не похудею! Спасибо ему за это! Я ПОХУДЕЮ еще и ему на зло!!!!!!

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла свои альбомы для фотографий!!!!

Такой я была всего пару лет назадsmilesmilesmile

Разница в 13 кг

 

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мужские руки массажиста лучшее что может быть!!! Я столько удовольствия получила не могу передать! Записалась на целый курс! Во вторник к 17.30 спина - шея + АЦ целых два часа блаженства!!!! И так почти месяц!!!

 

 

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А 11 марта сделала маникюрчик

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Записалась на завтра на депиляцию и чистку лица!!!! Ой как здорово радовать себя таккими процедурами!!!!

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Собираюсь на массажек!!!!

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!

Молодец!!!

Я тоже такая была...теперь я 58 кг,но еще 5 впереди...заходи ко мне сюда...там есть много интересного и мои отчеты

Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И мотивашка мне на сегодня!!!!

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Форель, запеченная в фольге

Состав

радужная форель (~400-500 г) - 1 шт,
лимон - 0,5 шт,
оливковое или растительное масло - 1 столовая ложка,
морская соль,
свежемолотый перец

Приготовление

Форель вымыть, удалить внутренности и жабры, еще раз промыть и обсушить.
Лимон вымыть и нарезать тонкими кружками.
Из одного-двух кружков лимона отжать сок и соединить его с 1 столовой ложкой оливкового или растительного масла. Обмазать рыбу оливковым маслом с соком лимона.
На сложенную в 2 слоя фольгу выложить рыбу.
Натереть форель внутри и снаружи смесью морской соли и свежемолотого перца.
Вложить в брюшко рыбе кружки лимона.

Поднять фольгу и закрепить ее края так, чтобы рыба была хорошо закрыта фольгой со всех сторон.
Запекать при температуре ~180-190°C ~35-40 минут (время запекания зависит от веса рыбы).
В конце запекания аккуратно раскрыть фольгу и дать рыбе немного подрумяниться.
Запеченную форель выложить на блюдо, украсить зеленью, кружками лимона и слегка поперчить свежемолотым перцем (если требуется, можно немного досолить по вкусу).

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Распорядок на 13.03

9.00 - подъем

Стакан теплой воды с лимоном  и ложечкой меда

Прогулка с собакой, прыжки на скакалке, бег

Завтрак:

 - Творог с фруктами, свежевыжатый сок

Обед:

 - Салат из свежих овощей со сметаной, форель

14.00 - массаж

16.00 - Перекус:

 - салат из куриных грудок с грибами

 - банан

18.00 - спортзал

21.00 - поздний ужин в виде стакана 1% кефира

 

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Чаффи! Спасибо за поддержку smile! Сорвалась? Не переживай понадкусывай по разу всего чего хочется!!!! Много не наешь, но чувство того что ты СТОЛЬКО ВСЕГО съела даст заряд на дальнейшую работу))) Заходи ко мне в гости почаще!

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lina_ros, привет!

У тебя отличные планы по преображению!

Про ночные магазины - молодчина! Обычно говорят: "Кто придумал эти ночные магазины?!! Сорвалась - накупила вреднятины всякой и сижу хомячу!!!" smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как хорошо, что придумали ночные магазины!!!! Накупила всяких полезностей! Фрукты овощи рыбка!!! Ща буду думать что завтра буду кушать!

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня записалась на массаж. Хочу приводить себя в порядок по полной программе. У мужа на работе поменялся график и он до осени почти каждую ночь работает а днем все время спит. Даже увидиться толком некогда. Но не буду расстраиваться. Использую это время с толком. Купила абонемент в спортзал, займусь волосами, кожей, спортом и ПРАВИЛЬНЫМ питанием. Кроме мясных продуктов в холодильнике и нет ничего. Мясо мясо мясо.... Куплю себе овощей и фруктов, рыбки. Вот так.

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОЧЕНЬ ХОЧУ ИМЕТЬ ТАКУЮ ФИГУРУ!!!!!!!!!!!

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это я с ростом 164 см , весом 68 кг и огромным желанием похудеть до 53 кг((((((

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Кошечка за поддержку!!!! Заходите почаще буду радаsmile

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Зовут меня Ирина. Рост 164. Собираюсь который раз похудеть но все никак. А вчера одела банный халат а он на мне не сошелся((((( так что ждать уже нечего...

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! С новосельецем!smile Правильный выбор - наконец снять со своего идеального тела всё лишнее! smile

70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! у меня похожие цели)

расскажи о себе, какой у тебя рост? как тебя зовут?)

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивация!!!!

 

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день! Очень хочется избавиться от лишних 15 кг которые скрывают мое изящное тело))) В этом журнальчике постараюсь регистрировать все свои шаги к достижению поставленной цели! Если кто-то сможет помочь, подсказать, направить всем буду очень рада!!!!!

Ирина 27 лет
Было 53___Стало 68___Сегодня 66.5___Будет 53
НЕ ЖРАААТЬ!!!!!!!!
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=32144
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика