|
|
|
|
|
Tatushechka
Diet-Баллов: 1229
Сообщений: 145
Город: Красноярск
13.3.2011 6:46
|
Доброе утро! Солнышко в окошко, настроение хорошее. Продолжаем стройнеть))) Сегодня овощи на пару - картофель капуста свекла фасоль, вкусненько ням ням. Завтра контрольное взявешивание, посмотрим посмотрим.
Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825
|
Tatushechka
Diet-Баллов: 1229
Сообщений: 145
Город: Красноярск
11.3.2011 6:23
|
Доброе утречко всем!!! Сегодня пятница до очередного моего взвешивания и замеров осталось 3 дня, интересно какой будет результат? Вчера перед сном покрутила обруч, я эту процедуру называю пассивный спорт , ничего сложного, но результативно.
Приготовила сегодня капустку с карточшекой на пару, хех забыла добавить фасольки, но ничего и так очччень вкусно. Может быть с голодухи?. Пароварка классная вещь, а еще купила аэрогриль, но честно сказать пароваркой пользуюсь чаще. Все эти покупки ради здорового питания и результативного СТРОЙНЕНИЯ))), в русском языке нет такого слова, ну не нравится мне слово ПОХУДАНИЯ, режет слух слово худо. А развеж это худо, когда лишние кг тают, см уходят.
Скажу честно тяжело даются диеты, когда сидишь дома, так и хочется доползти до холодильника, и сидя перед телевизиором уплести чтонибудь вкусненькое. Но не так уж и часто бывают свободные минуты, чтобы возникало такое желание, а когда они есть (как сечас) беру ноутбук и пишу дневничок, он меня дисциплинирует.
Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825
|
Tatushechka
Diet-Баллов: 1229
Сообщений: 145
Город: Красноярск
10.3.2011 18:16
|
Ой девочки спасибо, что зашли на огонек))) Рада вас видеть!!! Сегодня кроме риса и салатиков, полакамилась казенаками (уж очччень сладенького хотелось). Буду надеяться, что это не оставит след в моих объёмах. Вот Сижу балдею, только что из ванной, побаловала себя ароматной пенкой, аромат муа сказка балдежный. Бедрышки свои промассажировала жёсткой мочалочкой и сверху кремик, кожа как младенца, вот что значит натур продукт. Сегодня разорилась, купила мыло натуральное, пенку, крема... В общем все для себя любимой, чтобы легче стройнелось :D.
Кэтт, да Иркутск это рядом, у меня мама родом из Иркутской области, Тайшетского района, так что почти землячки мы. И тетя у меня в Иркутске живет, я там раньше часто бывала.
Девочки, забегайте в гости будем вместе стройнеть, так-то легче за компанию. Я-то недели 2 назад весила 61,3 удалось мне дойти до этой цифры, но..... сладости и зажоры после 18.00 сделали своё дельце. Теперь иду к 60.
Но я знаю я смогу, у меня получится и я буду стройняшкой :) Уже заказала себе одёжку на лето в интернете. Так что мотивашка уже есть.
Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825
|
Кэтт
Diet-Баллов: 14654
Сообщений: 1234
Город: Иркутск
10.3.2011 18:08
|
Танечка, добрый вечер. Тоже еще не спишь? У вас с нами 2 часа разница же?
Я тоже только с душа, только без чая. Я вечером стараюсь без жидкости, а то утром потом не айс. А у меня сегодня был белковый день. Завтра жду отвес. У меня всегда самые хорошие отвесы после белковых разгрузов. Даже лучше, чем после яблочных, кефирных. Хотя совсем неголодно. У всех, видимо, по разному.
Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911
|
Tatushechka
Diet-Баллов: 1229
Сообщений: 145
Город: Красноярск
10.3.2011 18:01
|
Ой девочки спасибо, что зашли на огонек))) Рада вас видеть!!! Сегодня кроме риса и салатиков, полакамилась казенаками (уж очччень сладенького хотелось). Буду надеяться, что это не оставит след в моих объёмах. Вот Сижу балдею, только что из ванной, побаловала себя ароматной пенкой, аромат муа сказка балдежный. Бедрышки свои промассажировала жёсткой мочалочкой и сверху кремик, кожа как младенца, вот что значит натур продукт. Сегодня разорилась, купила мыло натуральное, пенку, крема... В общем все для себя любимой, чтобы легче стройнелось :D.
Кэтт, да Иркутск это рядом, у меня мама родом из Иркутской области, Тайшетского района, так что почти землячки мы. И тетя у меня в Иркутске живет, я там раньше часто бывала.
Девочки, забегайте в гости будем вместе стройнеть, так-то легче за компанию. Я-то недели 2 назад весила 61,3 удалось мне дойти до этой цифры, но..... сладости и зажоры после 18.00 сделали своё дельце. Теперь иду к 60.
Но я знаю я смогу, у меня получится и я буду стройняшкой :) Уже заказала себе одёжку на лето в интернете. Так что мотивашка уже есть.
Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825
|
Кэтт
Diet-Баллов: 14654
Сообщений: 1234
Город: Иркутск
10.3.2011 6:24
|
Здравствуй, Танечка!!! Вот решила заглянуть к тебе, познакомиться, помотивироваться. Я почти твоя ровесница, мне 34 было недавно. И сибирячка тоже, я в Иркутске живу.
Поздравляю с отвесиком, я начинала примерно с того же веса, дошла до 55 кг и сейчас подрасслабилась, 55-57 скачут туда-сюда и ни в какую ниже.
Хорошего тебе дня!!!
Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911
|
wayolin
Diet-Баллов: 415
Сообщений: 82
10.3.2011 5:27
|
|
Tatushechka
Diet-Баллов: 1229
Сообщений: 145
Город: Красноярск
10.3.2011 5:04
|
Вот и четверг тададададам...... вес 63,5 Лед тронулся Господа!!! -900гр. На сегодня пригтовила рис, заправленный обжа-ренным луком, салатик из капусты, салатик из зеленой редьки. Ну можно 2 кусочка черного хлебца. Следующее взвешивание в понедельник... Стараюсь вести дневник, он дисциплинирует меня)))
Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825
|
Tatushechka
Diet-Баллов: 1229
Сообщений: 145
Город: Красноярск
9.3.2011 21:21
|
Ну что ж... вчера было 8 марта ну и конечно расслабуха, утро началось просто замечательно, без излишеств))) ну уж простите блв обед меня понесло, не смогла удержаться от пирожков с капустой. Сегодня салатики, супчик с рисом и картошечкой, приправленный обжаренным луком ням-ням. Завтра четверг и как обещала - контрольное взвешивание уууухххххххх посмотрим. Сейчас сижу пью зеленый чай - пытаюсь обмануть себя (уж оччччень кушать хочется), но на часах 01.20 пора уже бы и в постельку. Хех и что же завтра? посимотрим...
Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825
|
nelson22
Diet-Баллов: 29532
Сообщений: 12862
Город: Минск
7.3.2011 21:38
|
Привет!!!
С дневничком тебя!!! Все получится, главное стараться!!!
Заходи в гости!
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Tatushechka
Diet-Баллов: 1229
Сообщений: 145
Город: Красноярск
7.3.2011 21:35
|
Ну чтож завтра ждет меня легкий супчик с зеленой фасолью))) попробоуем попробуем 3 пачки купила, запасики. Ой как же тяжело держаться после 6 вечера. Чай вода... а в голове лишь одна мысль поскорей бы лечь спать, чтобы не чувствовать этот голод. Держись Танюха, скоро лето, хочешь платьца? Ну вот и терпи... Все пошла спать, нет сил больше.
Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825
|
Tatushechka
Diet-Баллов: 1229
Сообщений: 145
Город: Красноярск
7.3.2011 13:00
|
Вот и настал тот день ИКС. С этого дня лишние кг будут просто ТАЯТЬ))) Торжественно обещаю))) сладкого ни ни, конфеты, шоколадки, мороженое всю эту дрянь в топку, и даже мысли не допускай, что это можно положить в рот. После 18.00 кухня закрыта, а точнее холодильник. На кухню еще можно, ведь чайник стоит именно там. Зеленый чай - лучший друг после 18.00 часов. Временно из рациона убираю мясо, молоко, яйца в общем все то что имеет отношению к животному миру. Скажу честно сидела раньше на диетах и не раз. Результаты были, но были и срывы, угрызения совести... Сделала для себя выводы: Важно не есть после шести вечера, а также счаитать кКал. Итак, вес на старте 64,4кг. Вес желаемый 60 кг. Именно с таким весом хотелось бы войти в лето))) На все про все у меня есть почти 3 месяца. Обещаю - проводить контрольное взвешиваение и замеры 2 раза в неделю: Понедельник и Четверг. Из спорта выбираю: Йога-стретчинг ( еще одна мечта сесть на шпагат))) + танец живота + стриппластика. Будет мало? Подкинем еще))) Ах да забыла про обруч, его кручу-верчу 15 минут в день))) талия=то нужна. Ну все... На старт внимание марш...
Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|