Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Вот и настал тот день ИКС

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Солнышко в окошко, настроение хорошее. Продолжаем стройнеть))) Сегодня овощи на пару - картофель капуста свекла фасоль, вкусненько ням ням. Завтра контрольное взявешивание, посмотрим посмотрим.

Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко всем!!! Сегодня пятница до очередного моего взвешивания и замеров осталось 3 дня, интересно какой будет результат? Вчера перед сном покрутила обруч, я эту процедуру называю пассивный спорт smile, ничего сложного, но результативно.

Приготовила сегодня капустку с карточшекой на пару, хех забыла добавить фасольки, но ничего и так очччень вкусно. Может быть с голодухи?smile. Пароварка классная вещь, а еще купила аэрогриль, но честно сказать пароваркой пользуюсь чаще. Все эти покупки ради здорового питания и результативного СТРОЙНЕНИЯ))), в русском языке нет такого слова, ну не нравится мне слово ПОХУДАНИЯ, режет слух слово худо. А развеж это худо, когда лишние кг тают, см уходят.

Скажу честно тяжело даются диеты, когда сидишь дома, так и хочется доползти до холодильника, и сидя перед телевизиором уплести чтонибудь вкусненькое. Но не так уж и часто бывают  свободные минуты, чтобы возникало такое желание, а когда они есть (как сечас) беру ноутбук и пишу дневничок, он меня дисциплинирует.

Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой девочки спасибо, что зашли на огонек))) Рада вас видеть!!! Сегодня кроме риса и салатиков, полакамилась казенаками (уж очччень сладенького хотелось). Буду надеяться, что это не оставит след в моих объёмах. Вот Сижу балдею, только что из ванной, побаловала себя ароматной пенкой,  аромат муа сказка балдежный. Бедрышки свои промассажировала жёсткой мочалочкой и сверху кремик, кожа как младенца, вот что значит натур продукт. Сегодня разорилась, купила мыло натуральное, пенку, крема... В общем все для себя любимой, чтобы легче стройнелось :D.

Кэтт,  да Иркутск это рядом, у меня мама родом из Иркутской области, Тайшетского района, так что почти землячки мы. И тетя у меня в Иркутске живет, я там раньше часто бывала.

Девочки, забегайте в гости будем вместе стройнеть, так-то легче за компанию. Я-то недели 2 назад весила  61,3 удалось мне дойти до этой цифры, но..... сладости и зажоры после 18.00 сделали своё  дельце. Теперь иду к 60.

Но я знаю я смогу, у меня получится и я буду стройняшкой :) Уже заказала себе одёжку на лето в интернете. Так что мотивашка уже есть.




Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танечка, добрый вечер. Тоже еще не спишь? У вас с нами 2 часа разница же?

Я тоже только с душа, только без чая. Я вечером стараюсь без жидкости, а то утром потом не айс. А у меня сегодня был белковый день. Завтра жду отвес. У меня всегда самые хорошие отвесы после белковых разгрузов. Даже лучше, чем после яблочных, кефирных. Хотя совсем неголодно. У всех, видимо, по разному.

Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой девочки спасибо, что зашли на огонек))) Рада вас видеть!!! Сегодня кроме риса и салатиков, полакамилась казенаками (уж очччень сладенького хотелось). Буду надеяться, что это не оставит след в моих объёмах. Вот Сижу балдею, только что из ванной, побаловала себя ароматной пенкой,  аромат муа сказка балдежный. Бедрышки свои промассажировала жёсткой мочалочкой и сверху кремик, кожа как младенца, вот что значит натур продукт. Сегодня разорилась, купила мыло натуральное, пенку, крема... В общем все для себя любимой, чтобы легче стройнелось :D.

Кэтт,  да Иркутск это рядом, у меня мама родом из Иркутской области, Тайшетского района, так что почти землячки мы. И тетя у меня в Иркутске живет, я там раньше часто бывала.

Девочки, забегайте в гости будем вместе стройнеть, так-то легче за компанию. Я-то недели 2 назад весила  61,3 удалось мне дойти до этой цифры, но..... сладости и зажоры после 18.00 сделали своё  дельце. Теперь иду к 60.

Но я знаю я смогу, у меня получится и я буду стройняшкой :) Уже заказала себе одёжку на лето в интернете. Так что мотивашка уже есть.

Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

         Здравствуй, Танечка!!!  Вот решила заглянуть к тебе, познакомиться, помотивироваться. Я почти твоя ровесница, мне 34 было недавно. И сибирячка тоже, я в Иркутске живу.

     Поздравляю с отвесиком, я начинала примерно с того же веса, дошла до 55 кг и сейчас подрасслабилась, 55-57 скачут туда-сюда и ни в какую ниже.

   Хорошего тебе дня!!!

Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умничка) так держать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и четверг тададададам...... вес 63,5 Лед тронулся Господа!!! -900гр. На сегодня пригтовила рис, заправленный обжа-ренным луком, салатик из капусты, салатик из зеленой редьки. Ну можно 2 кусочка черного хлебца. Следующее взвешивание в понедельник... Стараюсь вести дневник, он дисциплинирует меня)))

Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж... вчера было 8 марта ну и конечно расслабуха, утро началось просто замечательно, без излишеств))) ну уж простите блв обед меня понесло, не смогла удержаться от пирожков с капустой. Сегодня салатики, супчик с рисом и картошечкой, приправленный обжаренным луком ням-ням. Завтра четверг и как обещала - контрольное взвешивание уууухххххххх посмотрим. Сейчас сижу пью зеленый чай - пытаюсь обмануть себя (уж оччччень кушать хочется), но на часах 01.20 пора уже бы и в постельку. Хех и что же завтра? посимотрим...

Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

С дневничком тебя!!! Все получится, главное стараться!!!

Заходи в гости! smile

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну чтож завтра ждет меня легкий супчик с зеленой фасолью))) попробоуем попробуем 3 пачки купила, запасики. Ой как же тяжело держаться после 6 вечера. Чай вода... а в голове лишь одна мысль поскорей бы лечь спать, чтобы не чувствовать этот голод. Держись Танюха, скоро лето, хочешь платьца? Ну вот и терпи... Все пошла спать, нет сил больше.

Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и настал тот день ИКС. С этого дня лишние кг будут просто ТАЯТЬ))) Торжественно обещаю))) сладкого ни ни, конфеты, шоколадки, мороженое всю эту дрянь в топку, и даже мысли не допускай, что это можно положить в рот. После 18.00 кухня закрыта, а точнее холодильник. На кухню еще можно, ведь чайник стоит именно там. Зеленый чай - лучший друг после 18.00 часов. Временно из рациона убираю мясо, молоко, яйца в общем все то что имеет отношению к животному миру. Скажу честно сидела раньше на диетах и не раз. Результаты были, но были и срывы, угрызения совести... Сделала для себя выводы: Важно не есть после шести вечера, а также счаитать кКал. Итак, вес на старте 64,4кг. Вес желаемый 60 кг. Именно с таким весом хотелось бы войти в лето))) На все про все у меня есть почти 3 месяца. Обещаю - проводить контрольное взвешиваение и замеры 2 раза в неделю: Понедельник и Четверг. Из спорта выбираю: Йога-стретчинг ( еще одна мечта сесть на шпагат))) + танец живота + стриппластика. Будет мало? Подкинем еще))) Ах да забыла про обруч, его кручу-верчу 15 минут в день))) талия=то нужна. Ну все... На старт внимание марш...

Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика