Ленк, приветик))))))))) Второй день почти держусь, вчера не очень получилось, сегодня вроде должно все быть ОК. Пока только 900 ккал наела, до ужина оставила еще 600 ккал где-то.

Девочки приветик

 СЏ вернулась после 4 С… дневного загула))))

lisa75,  Ларчик...что Р·Р° паника????? Отставить нервы

 РўР°Рє...... РЅРµ можешь сама -  будем вместе. РўС‹ только РЅРµ пропадай Рё заходи СЃСЋРґР°. Рђ то ишь ты выдумала - весна СЃРєРѕСЂРѕ, Р° РѕРЅР° РІ панику ударилась. РњС‹ тебя тут быстренько попинаем РјРѕСЏ дорогая

Ларчик, а если серьезно...ты вот сейчас психуешь, нервничаешь, рукой махнула...не надо солнц. Остановись. ты же человек, не робот...срывы бывают. Так мы эти срывы затаптывать будем.

Объелась сегодня, завтра откорректируешь.

 Р›Р°СЂРє, Сѓ тебя потрясающие результаты, колоссальная сила воли Рё огромнейшее желание. РўС‹ уже шла этим путем, победила, скинула, похудела....РўС‹ РІСЃРµ знаешь, умеешь, можешь себя остановить Рё уговорить....Поэтому СѓСЃРїРѕРєРѕР№СЃСЏ, РІР·РґРѕС…РЅРё поглубже. Сейчас эта твоя паника закончится Рё ты СЃРЅРѕРІР° войдешь РІ РЅРѕСЂРјСѓ...Это РЅР° тебе весна так действует)))

РўС‹ РІРѕ сколько Сѓ нас спать ложишься???   Давай СЏ тебе Р±СѓРґСѓ вечерами звонить Рё рассказывать страшные сказки Рѕ вреде переедания))

 Р� вообще РјС‹ РєРѕРіРґР° встречаться будем? Обещаешь, обещаешь...СЏ тут жду понимаете ли...прически делаю, глазки крашу...РЅРµ ем, РЅРµ РїСЊСЋ...встречи жду - Р° РѕРЅР° РІ панике бьется!!!!!!!!!!!!!!

ХХХЛюбаХХХ, Любаня приветик солнц Сейчас тут Ларчика поругаю и к твоей страничке поползу...медленно и печально...все перечитывая по дороге))))

Любань, сегодня встала на весы. + 1кг. 300 грамм. Я в шоке просто! Стараюсь себя держать сейчас. Снизила с сегоднешнего дня себе калорийность, попробуем, то будет!

Девочки...,привет!  РќСѓ.,РІСЃРµ РІ СЃР±РѕСЂРµ! Праздники кончились! Еще пару месяцев Рё РЅР° легкую одежду)))))!

Я купила плащ зимой - уже тесноват стал! А 15 феврала весила 72.5! ....Тоже разъелась!Уже не взвешиваюсь!

Ленк, РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё. РњРЅРµ давно РїРѕСЂР° уже вернуться, Р°  СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ себя пересилить((((((( Сегодня немного перебрала, сладкого хочется, конфет РЅРµ ем уже второ день, ем сухофрукты, Р° РѕРЅРё тоже пипец какие калорийные!

Лариса, привет! Я вернулась после 2-х недельного зажора.)))))

Вчера почти выдержала, все было зеленое кроме углеводов, вечером захотелось сладкого, попила чай с сушеной папаей((((((((((

Девочки, приветик всем! Р’СЃРµ, РЅРµ РјРѕРіСѓ РЅР° себя смотреть, надо что-то делать. Срочно приводить себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє. Р’ зеркало смотреть РЅРµ РјРѕРіСѓ, РЅР° фотках старая, толстая бабища! РЎ сегоднешнего РґРЅСЏ объявляю себе РІРѕР№РЅСѓ Рё голоовку!

Загуляла наша Лара...Совсем потерялась, в реал ушла, весну почуяла)))

 Р›Р°СЂС‡РёРє..гулять гуляй, ЗАГУЛЫ разрешаются - Р° РІРѕС‚ Р—РђР–РћР Р« категорически НЕТ))))

ну у меня физры немного:бассейн 2-3- р/неделю по 45 минут да эллипт тренажер чуть чуть.Работа на ногах 13 часов,да+ ограничение питания, вижу что схужнула а весы так и кАжут 98 кг.Уж и сосед сказал что схуднула.не могу понять,что за фигня(

Дай_РґР°_РґР°, 

так это же отлично,что объемы уходят! просто замечательно! ты наверное с физкультурой худеешь????

Ларчик..,ну ты что ,мать..,давай там.. не раскисай..,это временное состояние,пройдет,сама знаешь!

Пей витамины,срочно! Тонизируй себя травками,женьшень ..элеутерококк! Заваривай корень имбиря с зеленым чаем! Кофе выкинь! Сначало то бодрит ,а потом слабость дает!

Лар..,бывает и такое! ну ка на фиг.. не киснуть! лето скоро,отпуск!

всем привет)))) девочки  РїРѕРјРѕРіРёС‚еее)))) СЏ СЃ 1 февр РЅР° Р”Р�РћРќРµ РєРє блюду,СЃРїРѕСЂС‚ есть РЅРѕ мало Рё РЅРё РєРі РЅРµ ушлооо(((объемы СѓС…РѕРґСЏ Р° вес нет.что делать?

Ленка, не могу себя застваить, мотивации нет(((((((((

lisa75, Ларка...РЅРµ фырчи))) Давай брать тебя  РІ СЂСѓРєРё. РЇ тебе скотч подарю СЂРѕС‚ заклеить

Силу воли вытаскивай ...РєСѓРґР° ты ее там запихнула? РќРµ прячь ее РѕС‚ народа...верни РІ семью. РўРІРѕР№ пример потрясающий. Скинуть 34 РєРі...РґР° тебе памятник надо ставить РїСЂРё жизни. Расслабилась ты солнц)) РІРѕС‚ Рё дуришь))  Давай бери себя РІ СЂСѓРєРё Рё выходи СЃРЅРѕРІР° РЅР° Р—РћР–РЅСѓСЋ жизнь. РњС‹ РІ тебя верим солнышко

 РќСЏСЏСЏСЏ...это типе

Девочки, не знаю , что со мной, ем как сволочь! Надоело! Остновиться не могу, не могу подобрать себе птание! Не могууууууууууууууууууу!Где моя сила воли?

Ларк, выложила у себя фотки пред новогоднии)) загляни

Знаю солнц) просто поздно вечером воды много...ну просто очень много выпила, вот и добавка веса и глаза заплывшие)) сейчас смотрю на мир сквозь щелочки

Ленк, один раз можно! Ничего страшного)))))))

lisa75 пишет 19.02.2012 в 18:03 (ссылка):

Хорошо Ларчик , давай начнем с понедельника.

Тем более СЏ записалаь РІ темку  /dietgroups/show_group.php?id=3516

 РјС‹ там СЃ девочками устраиваеим гоночки РЅР° похудание)))

 Р‘СѓРґСѓ отписываться Рё там Рё тут.

Кстати Лар, СЏ сегодня встречалась СЃ подружкой - зашли РІ кафе, результат неутешительный. РЈ себя выложила РІСЃРµ СЃРІРѕРё переборы Р·Р° сегодняшний день 

Ленка, как ты молодец! Вот видишь, уже результат пошел, ябоюсь, у меня плато и я пока худеть не буду((((((

Девочки приветик! Времени нет зайти сюда. Вчера была в ресторане у подруги на юбилее, так упилась, что сегодня весь день тошно. Ненавижу такое состояние и себя в это время ненавижу!

Ленк, в общем вес мой на сегодня 110 кг, вчера дало знать застолье. Давай начинаем с завтрашнего дня.

Ларчик привет)))

Ты не забыла про нашу соревновашечку на минус 5 кг???

Я взвесилась и отсчет пошел - на утро 99.7

LLIElena, Р•Р»РµРЅР°,привет! РґР°..,РјС‹ пытаемся РґСЂСѓРі дружку поддерживать РІ нашем нелегком процессе)))))))))))))

Девочки, скоро весна! полегче будет.,да и настроение появится))))))))))))))))

С удовольствием зайду в гости))))

Лар.,как ты?

ХХХЛюбаХХХ, Люба привет. Я так понимаю, что ты с Ларкой подружки))) мы вот тоже с ней знакомы уже лет 5 , если не больше)) Заходи ко мне в гости. Буду рада общению.

Ларчик, а ты куда пропала? Завтра не отпишешься...добью тебя в одноклассниках)))

Девочки, привет!

Лар..,возможно и плато началось!

У меня 8 месяцев не было рез-та..,только удерживала вес.., я же сбросила 16 кг ....,и естественно- вес встал!

Терпения, Лар! Раскачивай ОВ! Сама всё знаешь! нос не вешай! плато пройдет обязательно!

Р’СЃС‘ равно..,СЏ верю....РІ тебя! ты молодец! Столько уже вынесла всего! 

Держись!

lisa75, 

lisa75 пишет 15.02.2012 в 19:52 (ссылка):

Ларчик, РїРѕ простому СЏ поняла))  только ты РјРЅРµ потом еще РїРѕ научному расскажи..

на сколько повысить, на как долго, как резко снизить, сколько по времени так делать...ну и еще что нибудь полезное и нужное с удовольствием послушаю

я бухаю в литровую бутылку 2 чайные ложки меда и полторы корицы...этой бутылки мне хватает на 4 дня

Не знаю, у меня не шел, наоборот хорошо чистил. Это смотря сколько меда будешь бухать.

интересненько...записываем )))

Ларк, а от меда с корицей не пойдет вверх вес? мед же колорийный очень.

Делала, но очень давно, сейчас не делаю.

Пораскачивать ОВ( обменовеществ) это повысить калорийность, потом ее снизить и так несколько раз, тогда может пойти вес вниз, это я тебе по простому объяснила)))))))

lisa75 пишет 15.02.2012 в 18:30 (ссылка):

что значит пораскачивать ОВ? я же новичок и еще не понимаю

Ларочка, я в тебя верю

а ты дополнительные замеры груди, рук, ног и икр делала?

ОК, договорились)))))))) Но у меня видимо плато началось, вес стоит, собака)))))))) Надо пораскачивать ОВ, хотя я этим занимаюсь вот уже пол года и все никак.

кто выигрывает, тот угощает проигравшего чем РЅРёР±СѓРґСЊ вкусненьким РЅРѕ малокалорийным для стимуляции  стремления)))

Отлично, договорились. В эту субботу контрольное взвешивание, отписываемся тут у тебя и начинаем отсчет минусов с субботы)))

Давай без времени. Взвешиваемся в субботу, честно пишем свои кг. и каждую субботу даем отчет. Кто быстрее 5 кг. убирает, то и выиграл!

Лара - у нас соревновашка

 РїРµСЂРІС‹Р№ шаг - 5 РєРі)) РЇ согласна РЅР° твое предложение))

Сколько мы времени берем на эти 5 кг?

Кстати мои 4 дня контроля калорий дали немного свои результаты...я всегда по шее ощущаю прибавила или сбросила и по затянутому поясу халата...Пояс затянулся, шея прощупывается

Но взвешиваться пока не хочу...подожду до субботы.

Ленк,рада, что тебя возратили)))))))) Через некоторое время будешь прикидывать уже размер порции и примерные калории)))))))

Я сегодня просто сволочь последняя, не могу, не знаю, что на меня действует, может мороз и моему организму не хватает энергии для согревУУУУУ и он пытаетс получить ее через еду? Ну в общем сегодня опять ПЕРЕБОР!

Ларчонок, солнышко, я вернулась. Как мне все тут нравится...я уже в магазине машинально обращаю внимание на жиры, а раньше хватала все что под руку попадалось))

Твой пример меня просто поразил и заразил. Давай дерзай дальше

Любанькин, приветик! Да хвастаться особо нечем)))))) Жру, но уже ни как сволочь, но все-таки))))))) Вес стоит, ни шагу вперед, ни шагу назад. Полная ПОПА у меня. Сегодня померила вещи, которые носила в сентябре, думала, что все, пипец, надо будет новые покупать, ан нет, все как влитое село)))))))

LLIElena      

Ленка, привет дорогая. Конечно, здесь легче худеется, РґР° Рё поддержка хорошая))))))))  РўС‹ осваивайся, вместе веселее худеть! РџРѕРєР° днечник РЅРµ завела, пиши здесь, давай делиться, что наели Р·Р° день!